成都私密脱毛价格受医院资质、地理位置、设备技术、促销活动、套餐选择等因素影响。公立医院价格透明但服务单一，民营机构常推出限时优惠，社区诊所费用低但需注意资质，连锁品牌综合性价比高，线上平台活动可降低预算。1.**公立医院皮肤科/激光脱毛科**成都市第二人民医院、四川省人民医院等公立医院提供私密脱毛服务，价格公示透明（单次约300-800元），但需提前预约且服务类型有限。建议通过官方渠道查询活动，部...

健康科普2025-04-30

引发颈椎病的常见原因1、由颈椎骨增生引发的骨刺、椎孔变窄等引发的压迫神经根、脊髓、椎体动脉等，从而造成肢体的疼痛麻木无力、重者造成肢体萎缩，丧失运动能力等；2、由骨质疏松症而引发的颈椎骨骨性变化，骨的微观结构退化，由骨吸收所致表现为骨小梁变细、变稀，乃至断裂。这实际上是一种微骨折，致使颈部疼痛。如：椎体镶嵌式压缩性骨折、椎体骨裂等。此时出现颈椎变形、错位、限位等现象，由此引发许多颈部不适现象，如头...

颈椎病2016-08-31

很多人希望通过运动来减肥，可是，错误的运动方法只会让人越练越胖。专家指出，以下3类运动会让人越练越胖。1.大运动量的运动。短时间高强度的运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感，这时人们会食欲大增，对减肥极为不利。2.短时间运动。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。也就是说，如果在脂肪刚刚开始分解时，人们就停止运动，减肥效果肯定不好。3.快速爆发力运动。进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的...

减肥方法2014-08-06

运动时小腿肚感觉被击打一下，可能是出现肌肉拉伤、缺钙、肌肉痉挛等情况，需采取相应措施进行缓解。1、肌肉拉伤。运动前没有进行充分的热身，或运动姿势不正确，可能会导致小腿肌肉拉伤，出现运动时小腿肚感觉被击打一下。如果肌肉拉伤在24小时之内就先冷敷、24小时之后就热敷，可以缓解症状，或者使用药物治疗，例如塞来昔布、萘普生等，缓解不适。2、缺钙。长期素食、饮食结构单一，或因为消化功能低下导致钙吸收率不足，...

精编文章2022-02-25

四大简单方法女性轻松防骨质疏松1、平日要维持适量的有氧运动，可以采取散步、走楼梯、徒步旅行、跳舞、举重训练、慢跑、滑雪、有氧运动（低强度的）、骑脚踏车等运动，而且要保持一定的运动量。特别是办公室白领一族，要多注意多接触阳光，在紧张工作的同时，要抽空活动活动身体，一般来说，每周要坚持2-3次运动。2、吃冰淇淋：冰淇淋不是只会让你发胖，乳制品对于女性维持骨骼强度尤其重要，因为缺钙会影响你的骨量。不过，...

颈椎病2016-06-24

日前，美国资深性治疗师及两性关系专家朱蒂教授设计了一套更方便、简单的骨盆运动。 热身运动 取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。 唤醒触觉 闭上眼睛，将注意力集中到骨盆，并用双手从后背做轻轻的按压动作，尝试用手从后面碰触自己的敏感部位。 臀部按压 坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助...

日常保健2011-11-16

现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单车运动时应该注意哪些事项？单车健身要当心有氧骑车法。以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法。首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统。力量型骑车法。即根据不同的条件用力去骑...

运动健身2014-07-18

宝宝排痰困难时，可借助一些运动来辅助。常见且有效的运动有拍背法、婴儿被动操、爬行运动等，这些运动能帮助松动痰液，促进排出。1.拍背法：拍背法是一种简单易行的辅助排痰方法。让宝宝趴在大人腿上或床上，呈弓背体位，使肺部扩张。然后手握成空心拳，从宝宝背部下方两侧开始，由下向上、由外向内轻轻拍打。拍打的力度要适中，太轻起不到效果，太重可能会让宝宝不舒服。每次拍打持续3-5分钟，每天可进行3-4次。这样的拍...

儿科2025-04-19

疫情期间，居家、不聚会、不出门成了大家的常态，长期以往最“难熬”的就是经常出门运动、跳广场舞的老年人。老年人喜欢户外运动，对室内运动并不熟悉，老年人在室内运动该怎么做？可以提高强度吗？日前，有专家表示老年人和一些缺乏锻炼的成年人，建议进行柔韧训练、平衡素质训练，对肩颈腰背等关节肌肉进行拉伸。老年人居家锻炼，记住这4点1、适量老年人的科学锻炼，首先要掌握好运动量和运动强度，老年人与儿童一样，属于特殊...

健康新闻2020-03-05

胎动 头或者用手去摸。眉毛和睫毛已经长全。胎动类型和形式包括：翻滚运动(躯干运动)、单纯运动(肢体运动)、高频运动(新生儿打嗝样运动)、呼吸样运动(胸壁肌运动)。2个月的胎儿已经出现自主运动，但妈妈能够感觉到胎动一般要在16孕周以后。妈妈最初感觉的胎动是间断、微弱的，似小鱼穿梭，又像肠管蠕动，或许感觉像一股气体在腹中流过，可能有什么东西在腹中轻轻蹦跳……慢慢地，妈妈就能清晰地感到胎动了。胎动...

孕期2011-09-08

运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行是相当接地气的，而且夜跑更是有助于养生。经常步行接地气万物从土地生长，常步行接地气。袁灿兴从中医角度来阐释步行的益处：“五行中，土对应人的脾，经常步行能够健脾。脾是后天之本，脾健则人体吸收能力强，同时有助体内有害物质排出。”古人有云：“病...

运动养生2013-05-02

长时间低头看书，长期保持头颈部处于单一姿势位置的人群容易引发劲椎病，该病多发在中老年人，男性发病率高于女性，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食疗方法：1、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷...

颈椎病2016-06-13

骨质疏松的运动（运动食品）治疗有： ①被动运动：适用于各种原因引起的肢体功能障碍，能起到放松痉挛肌肉，牵伸挛缩肌腱及关节囊，恢复或维持关节活动度的作用。进行被动运动的注意事项：被动运动顺序是从远端开始至近端，用于改善肢体血液淋巴循环；被动活动肢体应放松，置于舒适体位；被动活动关节时，治疗师的一手固定关节近端，另一手活动关节的远端。在活动中稍加牵引，并对关节稍加挤压；被动活动时，治疗师手法...

骨质疏松2016-06-13

长时间低头看书，长期保持头颈部处于单一姿势位置的人群容易引发劲椎病，该病多发在中老年人，男性发病率高于女性，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病的食疗方法1、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷1...

颈椎病2016-12-13

长时间低头看书，长期保持头颈部处于单一姿势位置的人群容易引发劲椎病，该病多发在中老年人，男性发病率高于女性，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食疗方法：1、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷...

颈椎病2016-09-07

瘦大腿运动： 一、前弓步 1、准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。 2、弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面。重复数次后，换另一边重复。 功效：两只脚敞开距离要够，以免失去平衡。这样可以拉紧大腿两侧的肌肉，使你的大腿更有弹性。 二、床上操 1、仰卧，双手放头下，腿伸直。 2、右腿屈膝上抬，大腿与身体...

瘦腿2011-12-19

长时间低头看书，长期保持头颈部处于单一姿势位置的人群容易引发劲椎病，该病多发在中老年人，男性发病率高于女性，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食疗方法：1、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷1...

颈椎病2016-10-08

1、动感单车动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练运动，现在在健身房中非常受欢迎。动感单车可以说是健身房中运动量最大的器械之一，通常45分钟的一堂课能就消耗500卡左右的热量，相当于长跑一个半小时！如果你想着重锻炼腿部线条，那么动感单车是最佳的选择。而且，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。很多MM都误...

运动养生2017-10-19

1、淋病病因病机复杂，传统治疗单一：临床表明淋病的发病不是单一因素，单一病种发病。它的发病复杂多变，而且易引起和与其它泌尿生殖疾病一同发病。如前列腺炎，附睾炎等疾病。在治疗过程中淋球菌容易隐藏在这些生殖器官中，如果不能有效的同时治疗，治疗效果大打折扣。2、综合因素导致并发症增多，病损程度增加：诸多因素导致淋病的并发症增多，对病变器官的危害程度增加。如慢性淋菌性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，最终导致不育...

性病2017-06-07

长时间低头看书，长期保持头颈部处于单一姿势位置的人群容易引发劲椎病，该病多发在中老年人，男性发病率高于女性，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康。颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食疗方法：1、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷1...

颈椎病2016-09-23

推荐阅读：吃药减肥的三大误区 瘦身新时尚：音乐疗法 音乐美容美体的原理，是因为音乐是一种波动，而人体也有各种形式的波动，它们之间可以产生谐振；音乐有各种不同的节奏，人体也有各种不同的节奏，如脉搏、呼吸等，它们之间配合好了，可以调节人体生理节奏。所以在使用美体健身仪的过程中配合各种不同的音乐处方，能让人们在此治疗过程中松弛心灵、缓和心境、消除疲劳、减缓紧张、活化肌肤、培养活力、使人体产生生理...

医药2010-09-15

孩子嗓子疼康复可借助简单运动，如散步、慢跑、伸展运动、腹式呼吸、吹气球等。1.散步：散步是一种较为温和的运动方式。孩子在散步过程中，身体处于放松状态，呼吸会变得均匀而有节奏。这有助于增强肺部功能，促进身体的血液循环，使氧气更有效地输送到身体各个部位，包括咽喉部。良好的血液循环能为咽喉组织提供充足的营养，加快炎症的消退，从而缓解嗓子疼的症状。2.慢跑：适度的慢跑能提高孩子的心肺功能，增强身体的免疫力...

健康科普2025-03-01

缓解孕妇上火喉咙痛可尝试散步、孕妇瑜伽、呼吸操、慢舞、伸展运动等简单又有效的运动。1.散步：散步是一种非常适合孕妇的运动方式。孕妇在空气清新的环境中，如公园、小区花园等地方，以缓慢、平稳的步伐行走。散步能促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于身体排出毒素，从而在一定程度上缓解上火喉咙痛的症状。同时，散步还能放松心情，减轻孕期的压力，对孕妇的身心健康都有益处。一般每次散步时间可控制在30分钟至1小...

健康科普2025-05-18

怀孕期间，孕妇将做2-3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标：1、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部...

超声2013-07-03

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。颈椎病调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、...

颈椎病2016-07-06

白癜风吃什么药好？白癜风是一种色素脱失性皮肤病，是表皮，真皮，皮下组织毛囊内的黑色素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失，而引起的表皮脱色性病变。发病原因：遗传因素，免疫因素，神经精神因素，黑色素细胞自身破坏因素，微量元素与自由基的变化等等，那么白癜风吃什么药可以尽快治愈呢？白癜风是一种对比固执的肌肤疾病，单一白癜风药物并不能治好白癜风，一种外用药膏或是单一内服药很难完全消除白癜风，因而医治白癜风要坚持归...

白癜风用药2016-05-21

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松...

颈椎病2016-08-30

李先生近期因持续焦虑症状就诊，他担心自己的焦虑症是否遗传自父母。我告诉李先生，焦虑症确实有一定的遗传倾向，但并非绝对。环境因素、生活经历等也会对焦虑症的发生产生影响。焦虑症遗传是母系还是父系？焦虑症确实存在一定的遗传倾向，但并非单一地由母系或父系决定。遗传是一个复杂的过程，涉及多个基因和环境因素的相互作用。因此，无法简单地断定焦虑症遗传是母系还是父系。如何判断焦虑症的遗传风险？1.家族病史调查：了...

健康笔记2024-04-08

骨质疏松的运动（运动食品）治疗有： ①被动运动：适用于各种原因引起的肢体功能障碍，能起到放松痉挛肌肉，牵伸挛缩肌腱及关节囊，恢复或维持关节活动度的作用。进行被动运动的注意事项：被动运动顺序是从远端开始至近端，用于改善肢体血液淋巴循环；被动活动肢体应放松，置于舒适体位；被动活动关节时，治疗师的一手固定关节近端，另一手活动关节的远端。在活动中稍加牵引，并对关节稍加挤压；被动活动时，治疗师手法...

骨质疏松2016-06-15

长时间低头工作，一直处于一个状态，或者是睡觉喜欢枕着高枕头，长时间操作电脑这些不良姿势，都会使我们的颈部肌肉长期处于疲劳状态中，久而久之就成了颈椎病。所以对于颈椎病一定要及时进行治疗，同时也不能忽视饮食的重要性，那么，颈椎病病患该怎么吃呢？一、颈椎病患者的一般饮食原则：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物。另一种食物，可以调节...

颈椎病2016-10-03