牙齿痛快速止痛的小技巧有使用药物、冰敷、盐水漱口、按压穴位、咬生姜片等。1.使用药物：当牙齿疼痛时，可选择合适的药物缓解。如布洛芬，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛感觉；对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果；双氯芬酸钠可以抑制环氧化酶的活...

健康科普2025-03-07

同事之间不仅相处重要，沟通更是重要，良好的沟通可以让工作得心应手，以下就是跟同事沟通的8个小技巧。1、常微笑和对方有眼神交流俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。2、在涉及具体个人的是非八卦巧妙地保持中立这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同...

职场心理2013-05-18

大家都知道想要美容护肤，并不是一两天的事情，是需要长期坚持才会看到效果的，所以这是一辈子的事情，那么你知道美容护肤有哪些小技巧吗？下面一起来看看吧。美容护肤有哪些小技巧呢？1、经常按摩皮肤在购买香皂的时候，选择一些含有少量香料的香皂洗脸，先在自己的手上弄出一些肥皂泡沫，然后把泡沫涂在脸上，用中指和小指从下到上，然后从里到外轻轻按摩，如果朋友们是油性皮肤则会得到非常不错的效果，一定要记住，按摩后，必...

护肤技巧2018-08-23

对于美食，我们人类天生就没有多少抵抗，为了舌尖上的美味，我们常常就会放弃所谓的减肥，将那些美貌苗条都抛到了脑后。爱美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有没有什么办法可以让自己吃也吃不胖呢？其实，掌握一些吃饭的小技巧，确实能够帮助女人在减肥的道路上变得更为顺畅。过度节食减肥不可取很多人为了减肥，那是勒紧裤腰带，完全的不沾荤腥，这是典型的过度节食减肥的表现。过度节食减肥那等于在掏空自己的身体，人...

减肥2017-08-03

白癜风的症状相对于其他疾病来说，是比较明显的。但是白癜风的症状并不是唯一的，所以要想确诊是需要到正规医院进行专业的检查的。这之前我们自己应先对疾病症状多加了解，这有利于疾病的早期治疗。下面看专家介绍的诊断白癜风症状的小技巧。专家介绍：一般来说，白斑和正常皮肤会分的很清楚，但是处于发展期的白斑边缘也可以表现为模糊不清，有的可以在白斑周围出现扩散晕环。白斑内的毛发也会随着病情变化，当毛发完全变白时，是...

白癜风症状2016-07-23

办公室久坐者，腰腹部堆积了大量的赘肉，怎么办？要养成五个好习惯，让久坐者远离腰腹部肥胖，赶快看看吧！1.良好的坐姿和站姿其实从小老师就教导，要“坐如钟、站如松”，这是不无道理的。良好的坐姿和站姿可以塑造一个良好的体型。良好的坐姿就是要挺胸，收腹，下巴微微收回。背部挺直，头部要保持在一条竖线上，不要歪着脑袋，会让颈椎更累;手臂自然地放在桌子上，腿部要并拢微收，不要跷二郎腿，会对你的脊椎造成损伤。良好...

减肥百科2013-11-01

   减肥的时候应该要怎么吃呢？ 减肥的时候应该要怎么吃呢？这个问题相信是所有广大的减肥族群最想要知道的，要了解这个问题之前，我们要先将食物分类。 在营养学来说，食物分成六大类，第一类是五谷根茎类食物，在减重的过程当中，应该要减少五谷根茎类的摄取，每一天食用的量不要超过3碗，每一餐不要超过半碗的量，最多到八分满就好。 其实有很多食物都算是五谷根茎类，这一类的...

饮食2012-01-31

第一、炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。第二、选择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节...

厨具与烹饪2017-10-11

在减肥期间一定要控制饮食，千万不能大量的吃高脂肪以及高热量的食物，但是也不能让身体缺乏营养，不然会引起营养不良，甚至会降低抵抗感染的能力。减脂期间如何饮食？选择合适的蔬菜耐饿蔬菜：生活中常见的耐饿蔬菜，主要包括菌菇类食物比如木耳香菇和蘑菇，海藻类的食物比如紫菜，海带，深绿色的蔬菜比如小白菜油菜菠菜，这些食物体积大而且热量低，里面含有大量的微量元素，能够给人们一定要饱腹感。低热量的蔬菜：低热量的蔬菜...

减肥食谱2019-03-12

新生儿护理的小技巧，新手爸妈须知。皮肤的护理：新生儿不需要肥皂。肥皂是一种脱脂剂，而婴儿的皮肤很娇嫩。他需要保留所有的天然油脂，所以6个星期前只能用水洗。6个星期后，可以用你选择的任何一种肥皂。你也许想要试试一种特别的液体肥皂，这种肥皂只需加到洗澡水里就行，无须冲洗。一定要用沾有肥皂的手指好好地擦洗过所有的褶皱，然后再冲洗干净。将皮肤彻底揩干，潮湿的褶皱部分非常容易导致发炎；绝不要使用爽身粉。眼睛...

新生儿2016-12-22

小儿常用退烧药的实用小技巧包括了解适用情况、注意用药间隔、配合物理降温、观察用药反应、做好药物保存等。1.了解适用情况：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林是常见的小儿退烧药。对乙酰氨基酚适用于3个月以上儿童，安全性高，副作用相对较少；布洛芬适用于6个月以上儿童，退热效果较好且持续时间长；阿司匹林一般不用于儿童普通退热，仅在特定疾病如川崎病时使用。要清楚不同药物的适用年龄和疾病情况，根据孩子具体状况合理...

健康科普2025-04-12

咖啡，我们平时主要在意的是他所蕴含的咖啡因，具有让人保持清醒的作用。但是咖啡中其实还有一个叫做绿原酸的物质，这个物质与咖啡因能够有效的阻挡人体内葡萄糖供能的作用，有效的抑制了体内过多的葡萄糖转化为能量，堆积在体内而引起肥胖。就算是吃很多含糖量多的食物，也不会有太多的糖分被吸收转化为能力堆积在体内。减肥时候觉得速度慢，喝咖啡是个不错的加速代谢方式。喝咖啡能减肥？教你喝咖啡减肥的4个小技巧！第一种不加...

减肥食谱2019-01-25

水果酸酸甜甜非常的可口，而且种类很多，可供选择的范围大，很多人都用水果来代替正餐，从而达到减肥的目的。但是这并不是一种靠谱的减肥方法，平日里可以把水果当零食吃，但是如果把水果当饭吃，不仅减不了肥，反而会长胖。为什么用水果代餐减肥总是失败呢？1、克服不了饥饿水果中的营养成分是较为单一的，而且总是会消化的很快。所以选择用水果代餐的方式来减肥，唯一的感觉就是饿。这种饥饿减肥法一点也不科学，会伤害到肠胃的...

泛健康文章2022-02-23

随着经济的不断发展，人们的生活水平越来越好，也越来越重视自身的健康，各类养生方法层出不穷，希望帮助大家拥有更健康的身体，更好的享受生活，但是对于白癜风患者如何正确养生呢？白癜风是一种严重损害患者形象的疾病，患者除了正确积极的治疗之外，针对病情做好养生工作对患者恢复健康有重要意义。相关专家指出：白癜风的养生要从患者的摒弃个出发，从饮食、自身免疫力等方面做起。首先来了解一些白癜风患者养生中最重要的一点...

白癜风2016-07-23

耳朵起皮可能是皮肤干燥、过敏、感染等原因导致，可通过保持耳部清洁、做好保湿、避免刺激、合理饮食等日常保健小技巧来改善，此外，若情况严重还需合理用药。1.保持耳部清洁：日常要注意耳部卫生，定期用温水轻轻清洗耳朵，清除耳部的污垢和皮屑。但要注意避免过度清洁，以免损伤耳部皮肤的屏障功能。清洗时动作要轻柔，不要用力揉搓耳朵。2.做好保湿工作：耳朵起皮很大程度上是皮肤缺水导致的。可以选择温和、无刺激的保湿产...

健康科普2025-03-13

每个女人都希望自己的男人可以为自己沉迷，这样他们之间才会更加的融洽，其实想要做到两性健康是一种很有学问的事情，就是你必须有很多的技巧来维护你们之间的感情，女人生活小技巧让男人更沉迷，你知道女人都要做什么吗？1。抓心先抓胃。要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃。女人可以不会做饭但是不可以不做饭，因为只要是你用心做的男人都会怀着欣喜感动的心吃掉它们。但也不可以天天做的就是那道菜或汤，没有一个男人喜欢一...

心理技巧2017-03-21

招数一：改变上妆力道1、粉底液置于手背，用海绵粉扑少量多次沾取上妆。2、以点拍、按压取代涂抹，接触面积小、力道更加均匀，避免厚重、底妆不匀。招数二：把握上妆时间差1、选择浓稠度低、低分子的保养乳液涂抹全脸。2、在保养品未全部吸收之前（约涂抹15s后），更易于上妆，底妆产品用量也更少。招数三：改变上妆方向1、粉扑对折出一角，沾取微量粉底。2、由颧骨凸起的面部外圈处开始，由外向内均匀上妆，打造轻薄妆感...

化妆教程2017-04-26

颈椎病护颈小技巧1、盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。2、多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。3、站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。4、久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力...

颈椎病2016-09-06

分娩疼痛众所周知，想要分娩时没那么痛，那么在饮食方面可以下一点小功夫哦。分娩前的4个饮食小技巧：饮食技巧1补充能量饮食要以补充能量为重点分娩是非常耗体力的活，如果饮食安排得当，不仅能补充身体需要，还能增进产力，促进产程发展，帮助产妇顺利分娩。多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产...

分娩2013-05-18

很多人为了减肥节食，导致身体健康受到极大的影响，其实减肥并不一定要把自己饿的半死不活，完全可以学一些饮食技巧，按着下面小编给大家分享的来试看看。健康减肥的饮食技巧1、算算自己一天需要多少热量首先，我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，要少吃零食、高糖高脂的食物；均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；三...

减肥2017-09-10

?1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题。2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。3、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰...

百度柠檬文章2021-11-09

对于美食，我们人类天生就没有多少抵抗，为了舌尖上的美味，我们常常就会放弃所谓的减肥，将那些美貌苗条都抛到了脑后。爱美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有没有什么办法可以让自己吃也吃不胖呢?其实，掌握一些吃饭的小技巧，确实能够帮助女人在减肥的道路上变得更为顺畅。过度节食减肥不可取很多人为了减肥，那是勒紧裤腰带，完全的不沾荤腥，这是典型的过度节食减肥的表现。过度节食减肥那等于在掏空自己的身体，人...

减肥方法2015-06-03

女性食盐过多易惹雀斑雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食...

除皱祛斑2017-03-24

缓解经期呕吐疼痛，可采用腹部保暖、饮食调节、适度运动、药物治疗、心理调节等方法。1.腹部保暖：经期腹部着凉会加重疼痛和呕吐症状。可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进腹部血液循环，舒缓子宫肌肉痉挛，从而缓解疼痛和呕吐。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15-20分钟。2.饮食调节：选择易消化、温热、富含营养的食物，如热粥、面条、热汤等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，这些食物可能刺激肠胃，加重呕...

健康科普2025-03-16

俗话说民以食为天，食物与我们生活息息相关，在生活中我们一定都有过挑选食物的经历，那么你知道挑选食物有小技巧吗？当我们掌握了挑选食物的小技巧后，你将会发现挑选食物也是一门艺术。日常生活怎么挑选食物？挑选食物有哪些技巧？如何挑选西瓜？西瓜是夏日里最受欢迎的清凉消暑的佳品，相信同学们也一定喜欢吃又甜又脆的西瓜。可是，我们一定有过因买回家的西瓜不熟而产生的烦恼。那么，怎样挑到又甜又脆的西瓜呢？看西瓜的关键...

食品安全2018-08-23

颈椎病护颈小技巧1、盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。2、多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。3、站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。4、久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力...

骨科疾病2016-06-12

缓解牙痛小技巧1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。2、如果家中有冰块，牙疼的时候，可以取冰块1块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含1小块冰在口中，但不要直接碰到受损的牙齿。3、如果是牙齿过敏，可以每天用红茶漱口，早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口3次（最好是泡上1小时以上的茶水...

牙痛2017-11-14