患者好，贴肚脐儿减肥，这个理论是不成立的，通常，药物并不能通过脐静脉吸收入血液，许多药物的经皮渗透量，远远达不到临床上治疗的要求，透皮吸收，缓慢，且十分微量，所以，贴肚脐儿减肥，通常没有任何的效果，想要减肥，通常需要，通过运动控制饮食，来达到效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

郑多燕是一位韩国辣妈，体重由70多公斤一直见到了产前的40多公斤，郑多燕减肥经验告诉我们在工作忙绿的时候，也要抽出时间去运动，是运动让郑多燕恢复到了以前的窈窕身材!跳这个操，配合合理的饮食，是有效果的。只要持之以恒，可以达到效果，是以排泄和肠胃蠕动达到效果的

5个回复 2017/7/10 9:14:51

你好，根据你所描述的情况，这个是没有作用的，不要使用。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

3个回复 2017/7/5 23:25:20

您好，火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。拔火罐是达到加速新陈代谢的作用,可以用运动的方法代替.运动才是最健康的.运动合理饮食=健康.美丽.绝对不用担心有任何副作用!

5个回复 2024/12/25 9:47:34

你好，剖腹产后四个月小腹大的，未哺乳的话，建议你少吃含脂肪高、含糖量高的食物为宜。饮食宜清淡为主，多运动等来减肥是有一定作用的。

2个回复 1900/1/1 0:00:00

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。

2个回复 2019/7/1 14:29:44

你好，按照你的描述，你的情况是可以健康减肥你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

5个回复 2025/3/26 10:56:29

您好，，慢跑一般不会让腿变粗。建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

4个回复 2017/7/5 19:02:14

减肥药多少对人总是不太好我建议您多吃点蔬菜水果，少吃含脂肪、糖类多的食物，少吃垃圾食品，多做运动，放松心情。

2个回复 2017/7/11 22:20:14

你好，看情况你的外婆年纪已经很大了，如果精神状态很好的话，减肥其实是很合适的，平时要知道少吃多动的原则，尤其是高脂肪高蛋白的食物都不要碰，多做一些轻松的运动，多吃水果蔬菜会更好的。

3个回复 2024/12/20 9:55:34

健康指导：您好，甜菊叶和山楂具有降低血糖血脂的作用，对于减肥来说有一定的作用，不过关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，其次就是运动上再坚持下去，效果最好

5个回复 2024/1/31 18:12:30

减肥要科学有效且快速，需从饮食、运动、睡眠、习惯和心态等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：清淡易消化，多吃低热量蔬果，如黄瓜、西红柿等，少吃油腻甜食。2.运动：每天进行40分钟以上有氧运动。3.睡眠：每天不超8小时，保证充足且规律。4.习惯：避免久坐，养成良好生活习惯。5.心态：保持积极，避免因短期内效果不明显而放弃。综合运用以上方法，持之...

2个回复 2024/8/27 18:29:43

健康指导：通过您的描述，产后肥胖建议您最好通过调整饮食结构并且结合一定量的运动进行减肥，具体是控制每天摄入食物的总热量，并且按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配，多吃热量低且容易饱腹的食物，如西兰花、土豆等，同时保证每日8杯水，睡前3小时不要吃任何东西。

5个回复 2024/1/31 19:49:01

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

5个回复 2017/7/10 18:58:52

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，...

3个回复 2017/7/7 20:08:53

健康指导：你好，只是单纯的转呼啦圈瘦身效果不明显，而且相对而言需要坚持的时间比较长。你可以从日常饮食加晚上大概半个多小时的运动效果会稍微好些。一定要记得在营养均衡的前提下，晚饭要吃的清淡和少量。

5个回复 2025/3/11 9:36:13

您好；通过您的描述，是减肥药物副作用比较大，不主张服用的，建议少吃多动，加强体育锻炼，多吃蔬菜水果

2个回复 2017/7/7 6:13:48

你好，左旋对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。祝你健康

2个回复 2017/7/7 0:06:45

最好的减肥办法就是管住你得嘴，迈开你的腿

5个回复 2025/4/3 12:05:12

你好，合理的饮食，切忌暴饮暴食，油炸和膨化食品也不要吃，坚持不懈的锻炼(陆星妙与肥肉说再见)里分享的方法还是不错的，适合大多数人的情况

5个回复 2017/7/10 20:03:10

你好，鉴于你所说的情况，对于减肥需要注意饮食的控制并且适量的运动对于你的情况需要注意晚饭尽量的少吃、适量的多吃蔬菜、水果

3个回复 2017/7/5 13:21:04

你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2个回复 2017/7/6 5:50:31

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

5个回复 2025/1/26 9:40:39

健康指导：蜂蜜是没有减肥的作用的，但是如果你早上起床之后喝一杯淡蜂蜜兑水的话有助于润肠通便有助于排毒养颜要想减肥的话还是要通过饮食控制配合一定量的有氧运动，饮食上要少吃高能量的食物

5个回复 2017/7/10 19:41:03

您好,很荣幸为您解答.我个人不建议您使用减肥产品.很多人对减肥有误区,以为不吃饭就可以减肥,但是不运动,不燃烧脂肪是绝对不可能减肥成功,体重减轻那只是暂时的,而是丢失的大部分是水分,而不是脂肪.这个指数可以大致的告诉您超重了多少,BMI=体重(kg)÷身高(m)2.正常范围在18~25,但是国内最适合的标准是19~24.我个人感觉未必月瘦越好看.减肥的主要思路是运动,饮食.(1)运动-我个人建议您...

5个回复 2017/7/7 1:02:28

喝荷叶茶是为了排毒防便秘，肯定可以减肥的，但是我还是觉得效果不是很明显，减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

3个回复 2019/7/1 14:29:44

肥胖能否减掉取决于多种因素，包括肥胖类型、个人体质、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肥胖类型：单纯性肥胖通过合理饮食和运动通常能有效减重；病理性肥胖需先治疗原发疾病。2.个人体质：不同人的新陈代谢和激素水平不同，影响减重效果。3.饮食习惯：高糖、高脂、高热量饮食易导致肥胖且减重困难；均衡饮食有助于减肥。4.运动情况：缺乏运...

3个回复 2024/7/26 9:57:25

肥胖一般和遗传、饮食不健康、生活习惯有关，想减肥需要坚持运动，运动是最科学有效的方式。不建议吃减肥药，更不建议节食减肥，需要合理膳食才行，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生硬不易消化的食物，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食为宜。每天坚持两个小时的有氧运动，多吃些新鲜的蔬菜和水果，促进代谢可以保持大便通畅。

3个回复 2019/7/9 20:45:11