1、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。2、素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。3、决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。4、桂花绿茶桂花能够养生润肺，...

养生常识2017-09-21

清大肠热便秘的中药有很多，比较常用的有大黄、金银花、决明子等，但在用药前需要谨遵医嘱，不要私自使用。1、大黄：大黄味苦，性寒，具有清热泻火，凉血解毒的功效。可用来改善大肠热导致的便秘、头晕目赤、咽喉肿痛、热毒疮疡等症状。2、金银花：金银花味甘，性寒，具有清热解毒，疏风散热的功效，主要用于治疗外感风热导致的咽喉肿痛、头晕、热毒泻痢等症状，也可以用来改善大肠热导致的便秘、口干口渴等。3、决明子：决明子...

精编文章2022-11-29

1、荷叶玫瑰减肥茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。2、决明子减肥茶材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。做法：用开水冲泡即可。功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。3、金银菊花山楂减肥茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。4、山楂减肥...

养生常识2017-09-21

菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。桂花绿茶桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润...

养生常识2017-09-21

有什么好方法降血脂？可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂的三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决明，性凉，味苦、甘，有清肝明目、润肠通便的功效，常用于治疗风热赤眼、青盲雀目、高血压、肝炎、肝腹水、习惯性便秘等症。现代药理研究证实，它还有较好的降脂作用。每天用10克左右的决明子泡水代茶...

慢性心脑血管疾病2013-04-28

1、首乌茶何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。2、绞股蓝茶绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。3、山楂荷叶茶取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升...

中医养生2017-10-17

山楂搭配荷叶、陈皮、菊花、决明子等食材泡水，可能有助于减肥。荷叶可清热解暑、升发清阳；陈皮能理气健脾、燥湿化痰；菊花可散风清热、平肝明目；决明子能清肝明目、润肠通便。1.山楂：山楂含有多种有机酸，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。同时，山楂中的脂肪酶可促进脂肪分解，有助于食物的消化吸收，减少脂肪在体内的堆积，从而对减肥起到一定的辅助作用。2.荷叶：荷叶中的荷叶碱等成分，能在人体肠...

健康科普2025-03-07

出虚汗的人饮食注意事项薏仁：薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。决明子，对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让减肥之路背道而驰，9-15克为决明子的安全剂量。芦荟：芦荟虽有治病、美容的作用...

养生常识2017-10-19

降脂降压喝什么茶山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮...

营养饮食2017-08-04

秋季菊花入食好味道菊花粥：取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用。菊花肉丝：鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净；瘦肉切薄丝；鸡蛋去黄，水淀粉等调料兑成汁。炒锅烧热，放入猪油50克，待油五成热时放入肉片，再把兑好的汁搅匀倒入锅内，先翻炒几下...

食材档案2017-11-01

哪些茶最适合上班族喝呢？早上来一杯绿茶，精神一整天特别是对于那些夜猫子而言，可能你前一天晚上并没有睡好，此时还昏昏欲睡提不起精神工作，那么就给自己泡上一杯清香的绿茶吧。早上喝拿上一杯绿茶不仅可提神，茶中含有咖啡因可起到刺激神经中枢的作用，让你快速拥有好状态，更好的开始一天的工作。另外绿茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂这些都可以起到很好的抗氧化作用，对于保护细胞健康也具有很大的帮助的。再者绿茶还能分...

人群养生2017-06-22

1、决明子治疗便秘：取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。2、芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者。3、车前子治疗便秘：每日取车前子30克，加水煎煮成15...

便秘2017-08-01

决明子泡茶具有一定的保健作用，但也存在一些副作用和禁忌，如可能引起肠胃不适、影响月经、导致低血压、引发过敏反应、影响生育能力等。1.肠胃不适：决明子性微寒，长期或大量饮用决明子茶可能会导致肠胃受寒，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。尤其是本身肠胃功能较弱的人群，更应注意控制饮用量。常见的肠胃调节药物有双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等。2.影响月经：对于女性来说，决明子的寒性可能会影...

养生2025-02-22

山楂决明子茶一般不建议长期饮用。长期饮用可能会带来一些潜在影响，如影响肠胃功能、导致低血压、影响肝肾功能、引起药物相互作用、引发过敏反应等。1.影响肠胃功能：山楂含有较多的酸性物质，决明子性微寒，长期饮用可能刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。尤其是本身就患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等的人群，更应谨慎饮用。2.导致低血压：决明子有一定的降压作用，长期饮用可能导致血...

养生2025-02-22

压力大时，决明子可通过清肝泻火、改善睡眠、调节内分泌、缓解眼疲劳、促进消化等方面来调节情绪，此外，还有其他一些药物也有类似作用，如柴胡、郁金、合欢皮等。1.清肝泻火：决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。压力大容易导致肝郁化火，出现烦躁易怒等情绪问题。决明子的清肝泻火作用能有效缓解肝郁化火的症状，从而改善情绪状态。当肝脏的火气得以清除，人体的气血运行更加顺畅，情绪也会随之平稳。2.改善睡眠：压...

健康科普2025-03-19

夏天决明子泡水喝可通便清肠夏季里，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，如果不注意调理，还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，如何能在炎炎夏日避免这些问题呢？不妨试试以下几款自制凉茶。1、去火：可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。制作时，先将这三种中药材浸泡几分钟，然后淘洗干净，再放入锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，将药汁倒出饮用，也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用，可起到清热去火...

营养搭配2017-11-03

山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂...

中医养生2017-10-16

山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂...

中医养生2017-10-17

长期喝决明子具有一定的好处，如清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、抗菌消炎等。但也存在一些坏处，如可能引起腹泻、影响月经、导致脾胃虚寒、引发低血压、影响生育功能等。1.清肝明目：决明子能清肝泻火、明目，对于肝火上炎导致的目赤肿痛、羞明多泪等症状有缓解作用。现代研究表明，决明子中的化学成分对视神经有一定的保护作用。2.润肠通便：决明子富含大黄酚、大黄素等成分，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。但长期大量饮...

养生2025-02-27

钩藤和决明子泡水喝在一定程度上可能有助于降血压，但它们不能替代专业医疗治疗。钩藤和决明子都是中医药材，常用于调理血压，如果患者发现血压高，建议及时到医院治疗。钩藤和决明子泡水喝有助于降血压，其中钩藤中的钩藤碱能够放松血管平滑肌，增加血管的扩张，从而降低血压，决明子中的大黄酚等成分可以改善血液循环，减少血管阻力，同样有助于血压的控制。但是需要注意不同的人对同一药材的反应可能不同，有些人可能会感受到降...

精编文章2024-11-12

1、蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。2、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。3、薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循...

超重与肥胖2017-07-25

1、普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。2、多味桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。3、纯荷叶茶材料：荷叶1包。做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。4、橘...

超重与肥胖2017-07-26

大黄为蓼科植物掌叶大黄或唐古特大黄的根及根茎。在秋季采挖，洗净，晒干，切片。功效主要为泻下，攻积，清热，凉血。现代研究也有较好的降血脂作用，可泡茶饮，但由于其有明显的致泻作用，脾胃虚弱者慎用。也不能长期使用。如果系老年人用，可将大黄稍蒸而后使用，这样能更好的缓解其俊烈之性。决明子为豆科植物决明子的干燥种子，中医认为其能平肝潜阳，清肝明目。常用于肝阳上亢，视物不清等症。可用于高血压引起的头晕等病。现...

高血脂2017-04-06

1，决明子冻材料：吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法：用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟，将决明子沥出后，将即溶咖啡粉倒入决明子水搅匀。约50毫升的冷水将吉力T粉泡开，倒入步骤1中的决明子跟咖啡混合水。倒入模型杯后冷藏，待凝固后即可食用。功效：决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。2，蓝莓山药材料：蓝莓15克，山药20克。做法：山药洗净，...

食材档案2017-07-26

肝火旺导致消化不好可通过饮用玫瑰花茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶、陈皮茶来改善消化，这些茶具有不同的功效，能在一定程度上缓解因肝火旺引起的消化问题。1.玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝理气的作用。肝火旺时，肝脏的疏泄功能会受到影响，进而波及脾胃的运化功能。饮用玫瑰花茶可以帮助调节肝脏的气机，使其恢复正常的疏泄功能，从而改善因肝旺克脾导致的消化不好，比如食欲不振、胃脘胀满等症状。2.菊花茶：菊花有清肝泻火的功...

健康科普2025-03-23

经期吃什么排毒减肥1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。...

养生常识2017-10-18

枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常...

中药大全2017-05-08

1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。3、塑纤果它精心萃...

养生常识2017-10-23

决明子：清肝明目，增强肝脏解毒能力。《神农本草经》记载，决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目、宣散风热，又能益肾补精、润肠通便。相传古时候有位老道，虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明子罢了。菊花：《本草纲目》记载...

肝病2017-10-16

1、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。2、桂花绿茶桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。3、决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的...

养生常识2017-09-21