不要以为你的头发状态很好，关键时刻也要进补。冬季进补是个不错的时机。能养发的食物你可不能错过，美丽秀发吃出来，快来看看吧。冬季到了，在这一季节绝对要进补的。当然，在吃大餐犒劳自己的胃的同时，也不要忘记你的头发还饥肠辘辘的呢。1、富含铜元素的食材人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。所以要多吃富含铜的食材，例如：坚果、杏仁、动物肝脏、瘦肉、蛋类和...

营养饮食2016-12-27

一、人的因素方面：1、恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓，这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话，孩子容易流产，因为“恐则气下”。2、酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞。3、病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，...

备孕2017-05-18

汤圆属精白主食简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。汤圆油脂含量高汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这...

食材档案2017-07-26

中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。如胡萝卜、青菜、菠菜及绿豆芽等。冬季是饮食补养的最好季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，尤其是冬至日后进补最好。因为冬至是冬三月气候转变的分界线，从冬至之后阴气开始消退，阳气逐渐回升，在闭藏中含有活泼的生机。...

四季养生2011-12-27

一、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。二、藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。三、胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改...

其他疾病2017-04-21

怎么吃汤圆既营养又健康？一、汤圆的选择不同的汤圆馅就会有不同的营养价值。传统的汤圆馅是以芝麻、花生、核桃等坚果仁类较为常见，这类馅大多营养丰富。尤其是黑芝麻汤圆是最经典的一款汤圆，也是各款汤圆中最有营养的一种。黑芝麻被公认为具有医疗保健作用。黑芝麻中富含维生素E，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。除了甜汤圆外，也可以考虑咸汤圆...

食材档案2017-07-26

 中西方都有长盛不衰的鬼怪故事，我没见过鬼，但打小也爱听鬼故事，除了恐惧之外也一直羡慕鬼怪所具有的超人能力，不过有一样事情我却百思不得其解，就是中西方的鬼怪对某种美食都有惧怕心理，比如说，洋人的吸血鬼怕大蒜，而中国的僵尸就怕糯米。 很偶然，我既爱吃大蒜也爱吃一切糯米制品，故时至今日都没有“活见鬼”的经历。首先声明，我可是一彻头彻尾的唯物主义者，在我眼中，怪力乱神的东西往往不...

中华美食2011-12-15

一、人的因素方面：1、恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓，这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话，孩子容易流产，因为“恐则气下”。2、酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞。3、病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，...

备孕2017-05-18

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。 “依葫芦画瓢”养生 中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。 ...

四季饮食2011-01-11

18日凌晨，本山传媒的副总裁张家豪通过微博透露，著名二人转演员李大美于2017年11月17日22点35分去逝。李大美曾经用名李淑静，62年黑龙江鹤岗市的人，是东北人心目中的二人转经典女神，曾参演《关东大先生》等农村题材电视剧，是一位非常优秀的人民艺术家，还非常擅长评剧。李大美的儿子是赵本山第35位弟子红孩，母子俩一起经常在舞台上搭档，是舞台里非常耀眼的母子组合。母亲去世后，红孩也第一时间通过微博表...

健康新闻2017-11-22

汗蒸，在生活中是一种受到很多人追捧的一种养生休闲方式。它不仅可以美容养颜，还能驱寒保暖等，养生功效是非常显著的。但是，汗蒸也是有着一些地方需要引起人们注意的。汗蒸夏天好还是冬天好呢？汗蒸可以根据人的年龄，季节设定如何养生。夏季与汗蒸：夏季易受暑邪，五行属火，内火不排耗伤锖液，影响小肠吸收，易使心火上炎，面红耳赤，口舌出疮，因此易降心火，调理心志，夏中时节食欲不振，易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元...

特色疗法2017-08-21

枸杞海参肉饼材料：干海参150克，猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个做法：猪肉洗净剁碎，鸡蛋打入肉糜中，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条状，焯水后捞出备用。锅子烧热，放入植物油烧至九成热，用文火将肉饼煎成金黄色后取出。锅中留少许底油，将海参放入锅中稍微煸炒一下，加入适量的水，放入肉饼一同焖制。待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，再撒入枸杞子，勾芡即可。功效：补肝益肾。羊肉炖萝卜材料：白萝卜3...

药膳食疗2017-10-17

自十月初的寒露始，至十二月末的冬至止，时值秋冬过渡，金气萧肃，风干物燥，阳气沉降，寒意渐显。地面上的阳热，随太阳照射角度的变化而不断衰竭，并渐随金气沉降于地面以下，直至冬至日方告结束。这也是为什么冬至日前后地热最盛，冬季井水反温热，煤矿井下夏季寒冷冬季反炎热的原因。秋末冬初，阳明燥金当令，故对于自然界与人身而言，凉降为顺，人们体内上焦的阳热应在肺金降力推动下，由胃腑胆腑降入肾水封藏。所以，人们在这...

四季养生2012-12-26

“冬至馄饨夏至面”，据老南京介绍，夏至跟端午等节日一样，其实有很多讲究，今天最好能吃上一碗面。对于老南京来说，夏至是个很重要的节日，以前老南京一般从夏至起才真正开始防暑。“当时生活条件不好，夏至后，一般人家里才会熬点绿豆粥、做点薄荷茶来消暑，对小孩来说，甭提多开心了。”夏至这天，老南京通常会煮面条吃。这煮面也是有讲究的，一般都会在面条上放上豆芽、芹菜、胡萝卜丝等时节菜，红红绿绿的非常好看，有的还放...

四季饮食2013-08-15

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的三个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应该重视保护身体的阳气，不要使阳气...

四季养生2014-01-13

常用的“补冬”药缮处方： 1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。 2.四神（又称“四臣”）：莲子、芡实、山药、茯苓 3.四物：当归、川芎、芍药、地黄。 4.单方：人参、当归、田七、杜仲等。 烹调方法：将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内。接着准备家禽（鸡、鸭）或野禽（雉鸡、斑鸠等），还有猪脚（肘子）、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，...

健康生活2011-12-19

春分是立春吗？对于春分和立春有很多人还“傻傻的不清楚”，这是两个节气同样带有“春”字，稍不注意还以为是一个意思。这就弄混淆了。立春是每年的2月4日或5日，春分是每年3月20日或21日。那么立春和春分的区别是什么？春分是立春吗二十四节气反映四季变化，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。立春是二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在...

四季养生2017-03-10

吃安宫牛黄丸常被认为在惊蛰、夏至、霜降、冬至、大寒等节气较为适宜。1.惊蛰：惊蛰时节，气温逐渐升高，阳气上升，万物复苏，细菌、病毒也开始活跃。人体的阳气也开始向外发散，此时容易出现肝阳上亢等情况。安宫牛黄丸有清热解毒、镇惊开窍的作用，在惊蛰服用，有助于体内阳气的生发与调节，预防因阳气升发太过导致的头晕、目眩等不适症状。2.夏至：夏至时天气炎热，人体出汗较多，容易耗气伤阴，且此时自然界阳气最盛，人体...

养生2025-03-05

随着社会的发展，人们生活水平的提供，心血管疾病的患者也越来越多，既然这种疾病不可避免，那么就应该积极勇敢的去面对，今天给大家介绍一下相关内容。关于心脏病宜多食坚果。冬至时节科学养生、调理得当，的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较...

蔬果养生2017-09-26

6月5日是传统二十四节气之一的芒种，芒种的到来表示盛夏也到来了，这个时候饮食也应该随之改变应以清淡为主。所谓“芒种”，象征着麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。芒种是传统农历二十四节气中的第九个节气，也是夏季第三个节气，表示仲夏时节正式开始。“二十四节气起源很早，春秋时代首先确立了春分、秋分、夏至、冬至，之后不断进行完善，到秦汉时期，芒种等二十四节气名称即已确立。”在汉代《太初历》...

健康新闻2016-06-06