焦虑症又称焦虑性神经症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等症状。现在人们多多少少都会有点焦虑症，而且还有很多人患有严重的焦虑症。那焦虑症到底该如何克服焦虑症呢？焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿...

养生常识2017-08-11

焦虑症是现在年轻人都会出现的精神亚健康症状，主要分为广泛性的焦虑症以及惊恐状态的焦虑症，主要的表现就是患者会出现头晕、尿急、心悸等症状。那么，经常心慌是焦虑症吗？焦虑症患者经常会出现心慌或者肌肉紧张、全身发抖的症状，这个时候需要进行全身的放松，可以很好的缓解焦虑症的症状，让身体通过深呼吸来克服焦虑的心理。怎样可以消除焦虑症？1、学会进行自我疏导轻微的焦虑可以适当的进行自我疏导，首先就要克服焦虑的心...

焦虑症2018-07-31

什么叫焦虑症？我们都会有心理障碍，焦虑症也是心理疾病中的一种。焦虑症并不是疾病，只是心理上的情绪问题。很多时候大家就是去莫名的“未雨绸缪”，使得自己的精神焦虑不安，神行紧张，影响生活和工作。那么，焦虑症是什么样的一种病症呢？焦虑症通常有哪些并发症一、心脏病心血管症状是焦虑症最常见的症状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前区不适感。疼痛常是一种部位不固定、持续时间或短或长的钝痛，急性发作时一般...

焦虑症2016-09-30

焦虑症是以情绪焦虑体验为主要特征的一种神经症，是神经症中最为常见的一种类型。其病因尚不明确，可能与遗传因素、药物因素、心理学因素的综合作用有关。轻度焦虑的患者会出现持续焦虑的困扰，严重影响生活。中重度焦虑的患者会出现社会功能损害，部分患者会因难以忍受而出现自杀、自残等倾向，因此需早期治疗。关于焦虑症的相关问题，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师黄俏庭为我们解答一下轻度焦虑症的表现有哪些？心情焦...

焦虑症2020-06-08

焦虑症是一种心理疾病，也是都市生活的人们容易患上的一种疾病。在治疗焦虑症的过程中还需要注意的就是饮食，多吃一些对焦虑症有所帮助的食物，避免吃加重焦虑症的食物。今天，就来看看焦虑症要怎么吃吧。焦虑症吃什么有帮助杏仁。嚼一把杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。深海鱼。一项调查发现，全世界住在海边的人比较快...

其他疾病2017-03-24

焦虑症是目前除了抑郁症之外，比较常见的心理疾病，最主要的一个特征是患者情绪会经常焦虑状态。焦虑症的病因有很多，像遗传、性格、一些社会因素，或者躯体疾病等等都会造成焦虑症的发生。近年来，我国的焦虑症患者人数在不断地增加，焦虑症的危害也逐渐被人所熟知。焦虑症作为一种心理疾病，早期危害主要表现在心理层面，首先患者深受焦虑情绪的影响，容易感到烦躁，会整天处于一个不安惊恐的状态。到了后期，还有可能患上抑郁症...

焦虑症2018-03-31

关注孩子骨骼线闭合征兆，可及时调整营养、运动、睡眠、心理状态，还能尽早发现疾病。1.调整营养：孩子骨骼生长需要充足营养，关注骨骼线闭合征兆，能根据其生长阶段调整饮食。若发现孩子骨骼线接近闭合，可增加富含钙、蛋白质、维生素D等营养食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨骼生长提供充足养分，避免因营养不足影响最终身高。2.合理运动：不同阶段适合的运动不同。在骨骼线未闭合时，适当运动可刺激骨骼生长板，促进骨...

健康科普2025-03-10

前段时间接诊了一个很年轻的病人，因为工作压力大，有很长一段时间失眠并焦虑不安，问：“医生，有什么方法，我可以快速的走出焦虑？”焦虑症是一种常见的情绪障碍，通常需要综合治疗来逐渐缓解，并没有什么快速方法。我建议她可以尝试跟家里人多聊天，与朋友多聚聚，另外也要多走出户外，去呼吸下新鲜的空气等。经过一段时间的治疗，她复诊说刚从海南回来，开心的跟我分享整个旅途的快乐，眼里已经开始有光。如何走出焦虑症的困扰...

健康笔记2024-03-10

每个人都会有焦虑的时候，并且身体为了响应这种情绪，就会出现一些反应，例如有些人上台讲话容易声音颤抖。考试前想上厕所，有什么着急的事情就惊恐想拉肚子。此类情况比比皆是，究其原因，可能是焦虑这个症状在作祟。很多人了解到的焦虑症都会把它称为紧张，其实紧张只是焦虑症的一种表现而已。它还有心慌、气急、头晕、轻度不安、哆嗦、惊恐、回避行为、担忧、多虑等症状。那焦虑症这玩意到底是什么？暨南大学附属第一医院精神医...

养生资讯2017-08-26

紧张焦虑症患者的家庭关怀涉及理解包容、鼓励社交、监督用药、营造环境、心理支持等方面。1.理解包容：紧张焦虑症患者常出现情绪不稳定、莫名紧张等症状。家属要理解这是疾病导致，并非患者故意为之。不指责、不抱怨，用包容心态对待患者的异常表现，让患者感受到家庭温暖与接纳。2.鼓励社交：鼓励患者参与社交活动，如参加社区组织的集体活动、与朋友聚会等。社交能帮助患者转移注意力，减少对自身焦虑情绪的关注，增强自信心...

心理睡眠2025-03-23

近年来焦虑症的出现，已经越来越频繁，给人们的生活工作都会产生影响，其实出现焦虑症，很多时候也是面对生活工作压力造成的，为何有许多人患了焦虑症却无法认清自己的心理状态呢?这主要还是源于对焦虑症的不了解。那么下面我们就一起来看看焦虑症的表现和焦虑症的饮食规则。一、焦虑症的情绪表现处于焦虑状态他感到受威胁压力。威胁的感觉可能来自挑战，也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物，如果当事人...

焦虑症2017-01-16

英国一家推广安全的慈善机构负责人说，过于关注安全的人实际上妨碍儿童选择健康而充满活力的生活方式。他呼吁，孩子应该适当经历磨难。 汤姆·马拉基是英国事故预防协会会长。他说，“目光短浅”的人总想把孩子“包裹在棉花里”。他认为，孩子在那些具有挑战性的游戏中擦伤膝盖或扭伤脚踝“不仅可以接受，而且很有必要”。 马拉基指出，对英国孩子来说，健康而充满活力的活动与以往相比更有存在必要，因为这些活...

幼儿2011-11-04

婴儿期是儿童生长发育的关键时期，也是体格生长的第一高峰营养期，很多家长都十分关注孩子的成长发育，无论各个时期都会对孩子各个方面进行关注，但是很多家长却把关注的重点弄错了方向，在不该关注的地方过分关注，反而把应该关注的地方遗漏，接下来就请广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区的副主任医师刘倩筠详细的为我们介绍一下婴儿期儿童早期发展重点应该关注哪些方面？婴幼儿早期发育要重点关注哪些方面？婴幼儿早期发育要重...

儿科2020-04-24

十分钟内如果不刷新微信“朋友圈”，就会坐立不安情绪焦虑，甚至冷汗直冒。昨天，41岁的马先生到医院求诊，医生称他患上了“刷屏焦虑症”。爱刷朋友圈小心“刷屏焦虑症”马先生住在武昌，是一家企业的中层领导。三年前开始接触微信，随着好友逐渐增多，一旦有空闲时间就拿出手机刷“朋友圈”，频频“点赞”或留言互动。上个月，单位同事们成立了一个微信群，同事间交代工作事项，甚至领导布置工作都通过微信，他总是担心错过相关...

焦虑症2016-04-23

孩子为何会紧张焦虑？在父母看来，当然是希望孩子在这个成长的过程当中，都是非常健康快乐的，所以不管是身体上的健康，还是心理上的健康都不能忽视，如果孩子出现紧张焦虑的时候，就应该注意帮助他们调整。孩子焦虑的原因1、父母要求过高有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的；而情绪不稳、爱责...

幼儿2017-06-15

据香港媒体报道，郑秀文（Sammi）与郑丹瑞主持6集的无线节目《心情约会》于本周六晚首播，每集会邀请一位曾患上情绪病、或是情绪病人照顾者的名人嘉宾，分享患病的心路历程，最后如何走出低谷的关键，以及保持好心情的方法。首集嘉宾是张坚庭，他曾患焦虑症。郑丹瑞回忆起2001年张坚庭曾向他告别，表示自己就快死了。原来当年张坚庭在泰国拍摄电影期间，发现手指有“异动”，以为自己患上柏金逊症，每晚只能睡3小时，还...

焦虑症2017-03-25

目前的生活状况紧张，每个人都为了生活而努力着，稍有不甚，就会被精神疾病所困扰。我们一定要做好预防疾病的准备，焦虑症是最常见的精神疾病之一，患了焦虑症不要紧，关键是调整好心态，积极的配合治疗。焦虑症的缓解我们要从心理叫食物的缓解疗法。焦虑症“重女轻男”焦虑是一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每当人们觉察到某种潜在威胁时，焦虑情绪就会“启动”，提醒自己...

心理减压2015-10-06

第一、应坚持锻炼、领略自然风光：在信息化社会带给了我们诸多好处的同时，同样在某种程度上让我们失去了对大自然、对运动的向往，因为很多人认为观赏美景也不一定要走出去，在家也同样能看到嘛。但是现实毕竟和画面有着很大差别，大自然的意境、美妙和神采不是任何一个画面可是诠释的清楚的，真实的，才是最美好的。第二、外出交际，多与人交流：很多焦虑症患者整天把自己关在家里，不与任何人接触，治疗焦虑症建议焦虑症患者一定...

养生常识2017-08-11

在繁忙的现代生活中，焦虑症已成为许多人面临的心理健康问题。而关于药物治疗焦虑症，各种药物层出不穷，其中谷维素作为一种常见的神经调节药物，常常被人们提及。那么，谷维素真的能治疗焦虑症吗？接下来，我们就来深入探讨这一问题。一、谷维素与焦虑症谷维素，又称γ-氨基丁酸，是一种广泛存在于植物中的天然成分，也存在于人体的大脑和脊髓中。它具有调节神经系统功能、改善睡眠质量、缓解焦虑等作用。然而，对于谷维素能否直...

健康笔记2024-03-16

长期焦虑症会给我们身体到来一定的危害，焦虑影响我们的内分泌系统，长期焦虑必然会危害我们的身体。那么，焦虑症有哪些危害呢？下面小编为大家介绍六大焦虑症的危害吧。身体症状情绪焦虑具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力并伴有紧张、恐惧和濒死感或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。会增加癌症发生率导致癌的因素十分复杂，在癌症的发生发展上...

焦虑症2017-12-21

孩子的成长发育是每个家庭关注的焦点，而骨龄作为评估孩子生长发育状况的重要指标之一，更是备受关注。但骨龄究竟是什么？它又如何影响孩子的成长？一、骨龄是什么骨龄是骨骼年龄的简称，它是通过X光摄像观察骨骼的特定图像来确定的，尤其是左手手腕部位的X光片。医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，从而确定骨龄。骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。二、测骨龄的方法骨龄...

健康笔记2024-03-16

女性是社会的弱势群体，需要大家更多的关怀照顾。其中女性更年期综合症困扰着很多的女性朋友，有些人会出现更年期焦虑症，那么更年期焦虑症怎么办？更年期注意事项有哪些？首先我们需要冷静面对更年期焦虑症，学会释放自己的情绪，同时也可以尝试以下方法。1、洗热水澡热水可以消除焦虑反应。当我们紧张焦虑时，流到四肢末梢的血液会减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它的模拟反应，使得血液远...

其他疾病2017-04-11

目前人们生活水平越来越高，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，患有焦虑症的患者也在逐渐提升，为此家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师唐记华，为我们解答焦虑症的表现有哪些？治疗焦虑症的常规药物有哪些？轻度焦虑症的表现有哪些？轻度焦虑可能是情绪的焦虑，并不一定是真正的疾病。判断患者是否患上焦虑症，必须要根据医学上的四条原则来决定。即症状学标准、病程标准、严重标准、排除标准。简而言之，焦虑症病...

焦虑症2020-06-08

经常发脾气、暴躁、易怒，可能是由于内分泌失调或者有焦虑症、狂躁症等疾病导致的。1、内分泌失调。当患者长期熬夜、服用激素类药物，或者出现了卵巢早衰、多囊卵巢、甲状腺疾病等，就容易引起内分泌系统发生病变，出现经常发脾气、暴躁、易怒的现象。2、焦虑症。对于缺乏关注、安全感，或者有被恐吓、虐待经历，以及受过重大打击的人群，容易出现焦虑症，引起以上现象。3、狂躁症。当患者出现了中枢神经递质功能异常，或者情绪...

热点文章2021-10-26

随着生活压力的增加，很多人除了出现亚健康以外，心理疾病也逐渐成为一大困扰家庭幸福的指标，焦虑症逐渐为人们所熟知，那么焦虑症有哪些危害呢？怎么治疗焦虑症是最合适的呢？阿普唑仑能有效抑制焦虑症吗？下面请来详细了解下吧！焦虑症和抑郁症都有一个共病的特征。这是一种更为严重的临床上的总是能见到的两组症状，但是在临床上，人们的实际工作中，两者是同时存在的，患上了焦虑症还会有可能出现并发症。因此，为了避免焦虑症...

用药指南2014-07-14

一、疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。二、环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感（loss）也可能诱发焦虑症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。三、抽烟、酗酒与滥用物：过去...

养生常识2017-08-11

当今，随着工作压力和生活压力的增大，很多人都伴有焦虑症。焦虑症对我们的身心有一定的危害。焦虑症患者经常伴有情绪，不仅影响到精神方面，也影响到身体方面。那么，焦虑症该吃些什么食物呢？南瓜多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。葡萄柚葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别...

焦虑症2017-04-17

孩子出现腹泻也是都很关注的问题，很多的家长也是都很担心孩子出现腹泻的情况的，妈妈们对孩子腹泻的护理也是都很关注的，下面介绍下宝宝腹泻妈妈护理的常见误区。孩子腹泻护理误区只要排便次数多就是腹泻有的妈咪常在这种情况下急着服用止泻药，可这个问题并不这么简单。因为，6个月内的宝宝在生后不久，可能经常会在喂奶后就排出黄绿色稀便。每天少则4—6次，多则达到10余次，便中还有奶块或少许透明黏液。这种情况多见于母...

腹泻2017-05-09

焦虑症会有什么症状呢？可能很多人会把它与抑郁混为一谈。其实焦虑症有着自己的特点，当然焦虑过于严重，也会转化为抑郁。下面一起来了解了解焦虑症。精神煎熬许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。躯体症状功能亢进的表现，这就会涉及...

焦虑症2017-02-01

焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，患了焦虑症，会无形中给自己增加压力和困扰，在日常生活中有什么方法能有效缓解焦虑症？今天小编给大家推荐几招克服焦虑症的方法。持良好的心态一个人的心态决定了他的人生，只有拥有健康乐观的心态，才可能拥有健康幸福的人生，所以，当我们面对任何挫折时都不可轻言放弃，要坚定信念。注意找机会疏泄压抑的情绪，给自己的心灵解压。调整生活节奏在日常生活中要注意调整好节...

焦虑症2017-09-21