小技巧1：抚触——改善宝宝的血液循环 在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。 抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。 小技巧2：不要吃得过饱——避免脾胃负...

新生儿2011-09-21

白癜风顽固难治，不会致人命，但由于形象损害，会间接地对患者的心理造成危害。甚至会诱发一系列的心理疾病。有的患者还伴有免疫系统的疾病，如何患者的免疫力是很低的。如何提高白癜风患者的免疫力？一、饮食合理。营养的缺乏会导致经常性和长期性的疾病。在搭配膳食时，要摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。食用一些含不饱和脂肪酸的食物。二、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，会使免疫系统的...

白癜风2016-07-28

白癜风顽固难治，不会致人命，但由于形象损害，会间接地对患者的心理造成危害。甚至会诱发一系列的心理疾病。有的患者还伴有免疫系统的疾病，如何患者的免疫力是很低的。如何提高白癜风患者的免疫力？一、饮食合理。营养的缺乏会导致经常性和长期性的疾病。在搭配膳食时，要摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。食用一些含不饱和脂肪酸的食物。二、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，会使免疫系统的...

白癜风2016-08-08

增强新生儿免疫力，减少宝宝生病的机会是每个父母都需要关注的事情，新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及生后良性刺激有着密切关联，爸妈可以此来制定提升小宝宝免疫力的方案。 方案一：合理营养 新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。 ...

幼儿2011-08-30

增强孩子免疫力的10种方法 孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。 随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便...

婴儿2011-08-25

新生儿的血清免疫球蛋白（Ig）中绝大部分为通过胎盘的母亲IgG，其自身IgG的合成能力低下，含量也少，且出生后随着小儿的生长发育，会逐渐增加血循环量，IgG的浓度迅速下降。新生儿白细胞的生产及储备都比较少，当他们患有感染及严重疾病时，会增加白细胞的消耗量，从而降低吞噬功能和杀菌活性。因此，增强新生儿免疫力，减少宝宝生病的机会是每个父母都需要关注的事情，新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及生...

预防保健2017-07-13

虽是立春过后，但气候变化很大，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。什么是免疫力免疫力是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持肌体健康的能力，简言之，免疫力是身体抵抗疾病的能力。免疫力的强弱反映人体免疫功能的强弱，免疫力来自免疫系统，它有三大功能：防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能。免疫系统是我们自身的全科医生，它负责全身的安全和清洁，抵抗入...

提高免疫2017-03-02

如今，养生已成为人们津津乐道的一个话题，可即便如此，还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识，甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫力，严重者甚至可以引起癌症。那么，什么样的人免疫力差呢？应该如何提高自己的免疫力呢？8种人免疫力最差1、爱烂嘴角的人在日常生活中，“烂嘴角”出现后，很多人都认为是上火了。其实“烂嘴角”频发，很可能是个体免疫力太差。“烂嘴角”在医学上称为口角唇炎...

提高免疫2017-03-28

对于众多的父母亲来说避免孩子被流行疾病缠身的最佳办法就是提高孩子免疫力，那么提高儿童免疫力的方法都有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。儿童增强免疫力的方法规律的生活习惯睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，，呼吸新鲜空气。免疫预防接种可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给...

儿保2017-05-23

相信每个家长看到宝宝有点不舒服，就会非常着急，生活中非常害怕宝宝生病。为了让宝宝尽量少生病，还是要让宝宝提高自身的免疫力，才是最好的。那么，有什么办法可以提高宝宝的免疫力呢？1、母乳喂养给宝宝第一次免疫母乳对宝宝的成长是最自然、最完整的营养来源，大量的免疫物质存在于母乳中，宝宝用母乳喂养可以有效增加有机体免疫力和抗病能力，让宝宝免受病毒入侵而生病。所以说母乳是宝宝人生的第一次免疫，妈妈可不要错过给...

营养护理2016-02-05

现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。下面我们看看如何增强宝宝免疫力？如何增强宝宝免疫力多吃粗粮宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺...

儿保2017-05-19

在人们的印象中，男性身体素质好而且强壮不容易生病，其实不然。男性需要面临着多种压力，长时间下去会导致免疫力低下，从而让疾病入侵。男性免疫力低下的表现有哪些？1、会出现肠胃相关问题男性免疫力低下时肠胃变得非常虚弱，稍微吃一些受到污染的食物就会导致腹泻、腹部疼痛等。工作或者学习压力过大时会让精神过度紧张，从而影响了免疫系统，长时间处于高压力状态下会让免疫系统反应变得更加迟钝。2、伤口容易出现感染在正常...

中医养生2019-08-23

乍暖还寒的春季里，许多人无法适应天候变化，免疫力低下或过度亢奋，都可能出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生着重养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳和免疫力的平衡，远离春季病，其实也能很简单。平衡免疫力!春季养肝饮食这样做医生表示，许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感...

增强免疫力方法2016-03-06

身体免疫力好，那么我们就可以更好的对抗疾病，相反的免疫力低下，那么就容易受到疾病的威胁，所以在生活当中，我们除了需要积极锻炼身体之外，也应该注意健康饮食，因为有一些食物也可以很好的提高身体免疫力。哪些食物可以提高免疫力呢？下面为大家推荐三道凉拌菜。1、凉拌萝卜丝。把新鲜的白萝卜三百克，去皮后洗净，加入少量的食盐后，把水挤出，然后再放入少量的味精、香油、辣椒油等调料，搅拌均匀就可以食用了。白萝卜含有...

食材档案2017-07-25

生活中如何提高宝宝的免疫力呢？婴幼儿时期的宝宝，对各种营养素和能量的需要量相对较大，可是疾病却不时打断宝宝的正常成长，所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。与宝宝免疫力密切相关的主要有以下六类食物：一、水：人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。二、黄、绿色蔬菜：天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推...

营养护理2016-09-19

引起强直性脊柱炎的原因很多，免疫力低下也是其中一种。随着社会的进步，医学知识的普及，我们应当对人体免疫力有所了解，强大的免疫力可以帮助人体抵抗外来病菌的侵扰。当免疫力出现问题的时候，就会很轻易引发强直性脊柱炎。临床研究发现，强直性脊柱炎的发病与人体自身的免疫失调有密切关系，强直性脊柱炎病人在免疫学检查中发现，免疫球蛋白、C-反应蛋白均有不同程度的改变，这说明强直性脊柱炎与自身免疫功能有关。资料显示...

强直性脊柱炎2016-09-26

宝宝免疫力差会出现体弱多病的现象，并且引发多种健康隐患，父母要注意提高孩子自身免疫力，增强孩子自身的抗病能力。那么，什么方法能有效提升宝宝免疫力呢？如何提升宝宝免疫力1、培养有规律的生活习惯，帮宝宝找到自己的生活规律，良好的生活习惯有利于宝宝身体健康，能降低宝宝患病风险，可以提高宝宝自身的免疫力。2、多让宝宝到户外运动，能增强身体的抗病能力。运动能让宝宝心情变好，也可促进宝宝骨骼的生长发育，全方面...

热点资讯2019-01-23

天气多变，正是宝宝经常生病的季节，如果想要宝宝健康少生病，提高免疫力的食物不可少。那么小孩吃什么可以提高免疫力呢？小孩吃什么可以提高免疫力白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。南瓜南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视...

营养2017-04-30

在生活当中有很多的人都有体弱多病的现象，其实这与身体的免疫力低下有很大的关系。身体的免疫力低下的原因是比较多的，有可能是先天性因素导致的，还有可能是与平时的不良生活习惯有很大的关系，下面我们就具体来了解一下。注意：这5个坏习惯是破坏免疫力的祸首，你应该及时纠正！不良生活习惯一、不喜欢喝水很多人在平时生活当中，如果不感觉到口渴的话，就不喜欢喝水，不按时按量的喝水会导致身体出现缺水的状态。就会影响到身...

养生常识2018-12-25

宝宝体弱多病，让父母特别头痛，父母都想让孩子健康成长，但是孩子免疫力差，一遇到细菌或病毒感染，就容易产生各种疾病。那么，父母该怎样做能提高宝宝免疫力？做好三件事提高免疫力1、坚持母乳喂养提供给宝宝身体需要的营养，能增强宝宝身体的抗病能力，能增强孩子自身的免疫力，母乳对宝宝来说是最好的营养品，从小喝母乳长大的宝宝身体素质比较好，能够改善宝宝体弱多病的问题，能让宝宝更加健康的成长。2、合理搭配饮食，生...

营养护理2019-01-26

人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，运动的少了，营养又过度饱和，免疫力就慢慢的不行了，每次总是逃不脱流感的袭击，那工作繁忙的上班族，又该如何轻松提高免疫力呢？上班族如何提高免疫力？1、每餐保证3种颜色果蔬。颜色鲜艳的果蔬富含类胡萝卜素、抗氧化剂、维生素A和C，有助增强免疫细胞功能。每天最好吃5~9种颜色的果蔬，每餐至少3种颜色...

提高免疫2017-03-01

   六大好食，调理体质、提升免疫力 宝宝免疫力不佳，就会经常生病。想要宝宝不生病，除了加强运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 NO.1水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充...

新生儿2011-05-10

近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。冬天，人的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。 在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素（如蛋白质和膳食纤维素等）、微量营养素（如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等）及特殊营养物质（ω3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红素、低聚果糖和β—胡萝卜素等）...

四季饮食2012-01-16

宝宝的免疫力是抵御疾病的第一道防线，对于家长们来说，如何提升宝宝的免疫力是一个备受关注的话题。今天，我们就来一起探秘提高宝宝免疫之道，分享宝宝免疫力提升的实用方法与小妙招。一、探秘提高宝宝免疫之道在了解如何提高免疫力之前，我们首先要明白什么是免疫力。免疫力，简单来说，就是人体对外来病原微生物的抵抗能力。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，因此相比成人更容易受到病菌的侵袭。然而，通过合理的养护与调理，我...

热点文章2024-11-04

疫情期间增强免疫力至关重要，洋参田七粉可从调节机体代谢、改善心血管功能、促进造血、增强抗病能力、调节神经系统等方面助力增强免疫力，此外还有其他一些药物也有增强免疫力的作用。1.调节机体代谢：洋参含有多种人参皂苷等成分，能调节人体的物质代谢，促进蛋白质、核酸等生物大分子的合成，有助于维持身体正常的生理功能，使机体处于良好的状态，从而增强整体的免疫力。2.改善心血管功能：田七具有散瘀止血、消肿定痛的功...

养生2025-03-16

正常情况下，婴幼儿的免疫能力会随年龄增长逐渐增强。但在实际生活中，很多患儿由于先天不足或受到疾病因素影响，导致的免疫力低下，不但容易生病，其生长发育也受到了较为严重的影响。因此，家长必须提高警惕，及时帮助孩子提高免疫力。如何提高孩子免疫力？1、增加饮水量人体有70%以上都是由水分组成，经常喝水可以提高新陈代谢，提高机体活力，还可以帮助身体排出更多的废物和毒素，对身体有非常积极的作用。即便是成年人也...

预防保健2019-07-17

当身体一切功能正常的时候，身体的免疫系统也会处于正常，这个时候免疫力也就会比较高，能够抵御一些外界入侵的疾病。而一旦免疫力下降，就极其容易让各种各样的疾病找上门来，可能有一些人不知道自己免疫力在下降的时候会出现哪些症状。其实在身体发生这些征兆的时候就要警惕，有可能是你的免疫力正在走下坡路。身体免疫力走下坡路有出现哪些症状？一、反复出现感冒身体免疫力比较弱的时候就容易受到病毒的入侵，病毒入侵后就容易...

中医养生2019-05-08

是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的3大部位保健按摩手法，只要做好这些部位的保健按摩，就可以轻松提高免疫力哦。免疫力低的几种表现：经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。感...

增强免疫力方法2016-12-19