每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗？10种体质，你属于哪种？体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。生活...

女人2013-10-08

痰湿体质的特点是什么呢？是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢？痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳...

中医养生2017-08-18

疤痕性体质历来都被吸脂专家当作吸脂减肥的禁忌症，因为这种体质的人在手术完成后很难恢复，有些还会出现针孔流血现象，最明显就是手术部位的皮肤会凹凸不平留有暗黄色瘢痕，这些都不是减肥者和吸脂整形医生多看到的现象。 案例：疤痕性体质进行吸脂后果堪忧 杨女士一年前因产后肚子变得“富态”后减肥心切，瞒着家人偷偷做了腹部抽脂手术。可术后回到家她就发现腹部吸过脂的六个孔开始出血，诊所给她开了消炎药说会自动...

吸脂塑身2010-12-21

国家体育总局25日发布《2014年国民体质监测公报》。《公报》显示，与2010年相比，我国国民体质总体水平有所增长。主要反映在两个方面：一是2014年国民体质总体合格率增长了0.7个百分点，不同年龄、性别以及城乡人群均呈现增长趋势，特别是乡村人群和女性人群增长尤为明显。二是反映全人口体质各指标总体变化程度的“国民体质综合指数”总体水平有所提高。“需要指出的是，虽然我国国民体质的总体水平有所增长，但...

健康新闻2015-11-28

湿热体质人群性格比较暴躁，而且脸上容易长粉刺、容易口臭，那么，湿热体质夏季该如何养生呢？看看下面文章的介绍。湿热体质的表现1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、面部，发黄发暗，面部油腻。4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大...

中医经典2016-07-10

现实生活中有一类人频频出现腹泻、畏寒怕冷，而且反复出现口腔溃疡，这就是中医说的寒湿体质，寒湿体质对人体有很大的危害，这是一种亚健康的状态。寒湿体质如果不及时调理的话，会引发如高血压等疾病，所以一定要注重养生。那那么，寒湿体质的养生怎么做？一起来看看吧！寒湿体质的养生不知道大家对于自己的体质是否了解，多了解一些关于自己体质这方面的知识，这样日常生活中我们可以通过一些方法来更好的调节自己的体质，饮食和...

体质养生2018-04-28

有些人会觉得自己喝杯水都能发胖，其实这就是易胖体质的表现，对于身体体质如果用对正确的减肥方法是可以改变体质的，那么究竟如何改变易胖体质呢？下面就一起来看看吧。1、早上保持一杯温开水每天的早上保持喝上一杯温开水，，因为这样可以帮你的身体排出前一天晚上堆积在你身体里的毒素，加快身体机体的新陈代谢功能，让你在这个热辣的夏日快速的苏醒过来，可以的话还可以加两片柠檬片一起泡水喝哦，这也是爱自己的表现。2、常...

减肥百科2018-11-09

先天因素是体质形成的基础，是人体体质强弱的前提条件。父母的体质对子女的体质影响很大，而父母的先天性生理缺陷和遗传性疾病也很有可能传给后代。先天因素所形成的体质，并非一成不变的，在后天因素的综合影响下将逐步发展变化。膳食膳食是人体后天摄取营养，维持机体生命活动，完成各种生理功能所不可缺少的物质。人们长期的饮食习惯和相对固定的膳食结构均可影响科学的饮食习惯，合理的膳食结构，全面而充足的营养，可增强人的...

体质养生2017-06-06

湿热体质的表现是什么？湿热是一种很容易由内而生的症状，很可能引发其他的疾病。那么湿热体质的表现是什么呢？以下是家庭医生在线采访专家后得到的解答。湿热体质的表现湿热体质的临床表现多样，有以黄疸为主，有以脘痞呕恶为主，有以头身困重为主，临床表现多样，涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、胆囊炎、胆石症、前列腺炎、尿路感染、肾炎、痛风、尿路结石、风湿性关节炎、类风湿性关节...

中医养生2015-09-16

大多数女性都是寒性体质，这样往往就会手脚冰凉，影响到身体健康，有什么方法可以缓解呢？在这里，小编要告诉大家女性寒性体质的饮食宜与忌，通过饮食来改善体质，一起来学两招吧。女性寒性体质吃什么好谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、...

女性营养2015-04-13

易胖体质怎么减肥？肥胖不可怕，可怕的是好不容易减掉体重，没过多久又反弹，即我们常说的易胖型体质。那么，易胖体质想要彻底摆脱肥胖困扰该怎么减肥呢？接下来小编为大家介绍了易胖体质专门减肥方法，易胖体质的MM赶紧来看看吧！早晨一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽早吃好、午吃饱、...

减肥百科2017-02-16

许多人天生就是易胖体质，吃什么都长肉，连喝口水都长肉。原因是这类人群的身体不会选择将脂肪转化为能量，原因是脂肪相对于肌肉消耗能量比较慢，因此，身体会选择消耗肌肉来转化能量。当肌肉减少时，身体代谢缓慢，身体很容易形成易胖体质，那么易胖体质怎么减肥呢？易胖体质怎么减肥呢？1、适当的吸收脂肪鸡、蛋类和甲壳类脂肪对人体胆固醇含量影响不大，可适当食用，以满足人体正常的脂肪需求。2、口味偏淡吃的东西越咸，就越...

减肥达人2019-03-16

痰湿体质最为常见的类型就是肥胖的人群，不仅食欲非常好胃口大，而且比较容易贪睡疲倦的，如果长期如此不能得到有效的调理的话，那么痰湿体质的人群是很危险的，容易出现的疾病就是中风，所以治疗痰湿体质很重要，那么针灸调理痰湿体质的穴位有哪些呢，中医上治疗痰湿体质不仅要针灸，还要运动。痰湿体质（肥胖症）是一种常见的中医体质类型，根据研究发现痰湿体质与与肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病的发生有密切关系。...

中医养生2017-08-18

湿热体质的症状特征有哪些？了解了湿热体质的特征，可以帮助大家制定适合的养生方法，我们知道不同体质的养生方法侧重点不一样，下面为大家详细介绍一下。湿热体质的特征表现：湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉...

体质养生2014-03-12

我们都知道，每个人其实都有不同的体质，有的偏热有的偏寒，其中燥热体质就是其中以一种。或许有不少人都认为自己是燥热体质，但到底什么是燥热体质，以及燥热体质有什么具体特征就不是每个人都能说得出来。下面我们就看看燥热体质有什么特征，以及燥热体质适合吃哪些水果。什么是燥热体质？具有5大特征所谓燥热体质，其实是跟虚寒体质相对的，其中包括先天性的燥热体质和后天性的燥热体质两种，具体来说有以下几个突出表现：1、...

营养饮食2018-04-12

湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理？湿热体质吃什么好呢？先来看看湿热体质的原因。湿热体质的原因嗜烟酒、常熬夜日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。滋补不当如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。肝郁气滞长期情绪压抑，借酒浇愁。环境长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状...

望闻问切2016-07-19

女孩子们经常会羡慕，有的人吃多少也不会胖！为啥我喝水都能长肉呢？那是因为你身体属寒性体质，体质寒的容易肥，所以要先调理自己的体质，把体质调理好了，自然就瘦下来了。身体要寒暖平衡，酸碱平衡。平衡的身体，能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，形成易瘦体质。自然就吃什么都不会胖了！那么寒性体质如何调理呢？推荐一款姜蜜水，正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品，让你瘦下来。姜蜜水功效解析生姜：具...

超重与肥胖2017-05-13

虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢？九种不同体质可以吃什么水果？【平和质】形体特征：体型匀称健壮。常见表现：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，无口气。不容易疲劳，精力充沛。寒热均有叫好的耐受力，睡眠良好，胃口好。大小便正常。观察舌头颜色，呈淡红，舌苔...

药膳食疗2016-06-18

易胖体质是怎样的体验？“喝凉水都长胖”，这句话在易胖型体质的胖友身上体现的淋漓尽致。而有些瘦子怎么吃都吃不胖，因为他们是“易瘦体质”；你喝一口水都会胖、减肥总是失败或者体重总是反弹，这些都是“易胖体质”惹的祸。什么是易胖体质？影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于...

减肥百科2017-03-14

饭后来杯茶，快乐似神仙，确实，很多人有着喝茶的习惯。不过，你真的会喝茶吗？喝茶和体质可是大有联系的。从中医的角度上来说人们的体质主要分为寒和热，不同的体质喝茶也有很大的讲究，燥热体质要选择凉性茶，寒凉体质应该选择温性茶或者中性茶，喝了不适合自己的茶类，可能会引起上火和腹泻等。不同的茶类适合不同体质1、绿茶天热的时候喝一杯绿茶，能让人们变得更加清凉，具有防辐射的功效，适合于长时间面对电脑的人群。对于...

食材档案2019-06-08

什么是易胖体质？所谓的“易胖体质”就是指因遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素，导致人体较容易出现肥胖的情形。很多朋友都说自己是“喝凉水都长胖”。你喝一口水都会胖、减肥总是失败或者体重总是反弹，这些都是“易胖体质”惹的祸。那么易胖体质怎么减肥呢？判断你是不是易胖体质的标准1、常常容易有口干舌燥的感觉。2、尿液少而且颜色偏黄。3、经常有便秘的现象，粪便又干又硬。4、非常怕热，身体的温度偏高。5、身体常有...

减肥百科2017-04-18

中医是如何判断体质的？湿热体质测试内容有哪些？这是大家比较关注的问题，只有了解了湿热体质测试才会据此得出准确的诊断，进而为正确改善湿热体质提供建议，接下来我们就来详细分析一下。湿热体质测试如下：1。面部、鼻部或额头是否经常油光发亮，洗脸后不到30分钟，就觉得脸上油腻，泛起油光？2。面部是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻？3。是否有牙齿没有光泽、发黄，牙龈呈深红色或暗红色的现象？4。...

中医养生2014-02-20

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质吃什么好？这是大家比较感兴趣的问题，关于痰湿体质饮食，我们需要从适应以及紧急上分别加以考虑，那么究竟痰湿体质吃什么好呢？以下是专家给出的具体建议。想要了解痰湿体质饮食，首先要关注这种体质的形成，当人体脏腑，阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，...

体质养生2017-06-06