糖尿病患者可以吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、卵磷脂、脂肪等营养成分，对糖尿病患者有益。1.优质蛋白：鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质。对于糖尿病患者而言，身体需要足够的蛋白质来维持正常的生理功能，如修复组织、增强免疫力等。摄入优质蛋白有助于减少肌肉流失，提高身体抵抗力，更好地应对疾病。2.多种维生素：鸡蛋含有维生素A、维生素D...

健康科普2025-02-26

吃松花蛋有助于改善失眠，主要是因为松花蛋富含蛋白质、维生素B族、矿物质、色氨酸、卵磷脂等。1.蛋白质：蛋白质是人体重要的组成成分，松花蛋中含有的优质蛋白质能为身体提供必要的营养支持，维持身体正常的生理功能。当身体各器官功能正常运转时，神经系统也能更好地调节，从而有助于改善睡眠质量，减少失眠的发生。2.维生素B族：维生素B族在人体的新陈代谢和神经系统功能中起着关键作用。松花蛋中含有的维生素B族，如维...

健康科普2025-03-01

可以适量吃鸡蛋。建议用量：50-100g（1-2个）/天冠状动脉硬化患者日常适宜多吃富含蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、氨基酸和卵磷脂等成分，卵磷脂有一定降低血清中胆固醇含量的作用，对冠状动脉硬化有一定的预防和改善效果。鸡蛋可以煮吃、炒吃，也可以冲水喝，但不宜与柿子、茶叶等富含鞣酸的食物一起吃，影响机体的消化吸收。由于鸡蛋不易消化，肾脏疾病和消化系统疾病患者不宜食用...

百度疾病饮食文章2023-06-07

1、首乌药用其干燥块根。味苦、甘、涩，性温，归肝、肾二经。首乌含丰富的卵磷脂、淀粉等，有助于脂肪运转。首乌含蒽酯衍生物，主要为大黄酚及大黄泻素，其次为大黄酸、大黄素甲醚等，能使肠蠕动增强和抑制胆固醇吸收。首乌还能阻止胆固醇在肝内沉积、在血清中滞留或渗透到动脉内膜中，以减缓动脉粥样硬化形成。血脂下降可能与首乌有效成分与胆固醇结合有关。首乌配银杏叶、钩藤等治疗心脑血管病，能消除或改善症状。首乌对个别病...

超重与肥胖2017-05-31

脑萎缩患者适合吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含卵磷脂的食物、富含膳食纤维的食物等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是大脑细胞代谢的重要物质基础，对维持大脑的正常功能至关重要。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对大脑健康有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸...

营养饮食2025-02-24

脑梗恢复期适合吃的补品有深海鱼油、卵磷脂、蛋白质粉、维生素、三七粉等。1.深海鱼油：富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸。EPA具有调节血脂的作用，能够降低血液中甘油三酯的水平，减少血栓形成的风险。DHA对大脑和视网膜的发育及功能维持有重要意义，在脑梗恢复期，有助于改善脑部的血液循环，营养神经细胞，促进神经功能的恢复。2.卵磷脂：是细胞膜的重要组成部分，具有乳化、分解...

养生2025-03-10

孕妇食用黑芝麻对胎儿智力发育有益，主要源于其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙以及卵磷脂等营养成分。1.不饱和脂肪酸：黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。这些脂肪酸是大脑和神经系统发育的重要物质基础，能够促进胎儿大脑细胞的生长和发育，增加脑细胞的数量和活性，有助于提高胎儿的智力水平。2.蛋白质：蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于胎儿的生长发育至关重要。黑芝麻中的蛋白质含...

营养饮食2025-03-24

怀孕初期可以吃猪肝，其富含蛋白质、铁元素、维生素A、维生素B族、卵磷脂等。1.蛋白质：猪肝是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，对于孕妇来说，摄入足够的蛋白质有助于维持自身身体的正常代谢，同时也是胎儿生长发育的物质基础。在怀孕初期，胎儿的各个器官开始逐渐形成，需要大量的蛋白质来构建细胞和组织。2.铁元素：怀孕初期孕妇对铁的需求量增加，因为孕妇不仅要满足自身造血的需求，还要为...

营养饮食2025-03-12

喉咙发炎可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、卵黄素等。1.蛋白质：鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。在喉咙发炎时，身体的免疫系统需要更多的能量和营养来对抗炎症，蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要成分，摄入足够的蛋白质有助于增强机体的免疫力，促进身体恢复。2.维生素：鸡蛋中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维...

健康科普2025-02-27

糖尿病患者能吃炒花生和瓜子，但建议尽量少吃。花生和瓜子属于坚果类的食物，含有丰富的钙元素、钾元素以及卵磷脂，平常适当的摄入可补充身体的微量元素。但由于花生和瓜子都含有较多的油脂，若食用过多，有可能会导致血中胆固醇升高，影响糖尿病患者的血糖控制。所以糖尿病的患者可以在日常饮食中少量食用炒花生和瓜子，但一定要注意避免过多食用。且瓜子和花生应该在两顿饭之间食用，避免和主食一起食用，以免导致血糖快速升高。...

精编文章2022-04-01

感冒期间通常可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和卵磷脂等。1.蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。在感冒时，人体免疫系统需要制造更多的免疫细胞和抗体来对抗病毒或细菌，摄入足够的蛋白质有助于维持免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力，促进身体恢复。2.脂肪：鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中，且多为不饱和脂肪酸，易于被人体吸收利用。在感冒期间，身体能量消耗...

健康科普2025-02-27

感冒期间通常可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分。1.蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分。在感冒时，人体免疫系统需要制造更多的免疫细胞和抗体来对抗病毒或细菌，摄入足够的蛋白质有助于免疫系统的正常运作，增强身体抵抗力，帮助身体更快地恢复。2.脂肪：鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中，且多为不饱和脂肪酸，容易被人体吸收利用。在感冒期间，人体...

养生2025-02-27

新冠期间宝宝感冒时吃鸡蛋很有必要，鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、卵磷脂，且易于消化吸收。1.优质蛋白来源：鸡蛋中含有的优质蛋白，是宝宝生长发育所必需的营养物质。在感冒期间，宝宝身体的免疫系统需要更多的蛋白质来制造抗体，以对抗病毒和细菌的入侵。优质蛋白有助于维持身体正常的生理功能，促进受损组织的修复和再生，帮助宝宝更快地恢复健康。2.多种维生素：鸡蛋含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维...

健康科普2025-03-11

孕妇担心营养不够，吃鸭蛋可在一定程度上缓解。鸭蛋富含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、卵磷脂等营养成分。1.蛋白质：鸭蛋中含有丰富的优质蛋白质，是孕妇身体组织和细胞修复、生长所必需的营养物质。蛋白质参与构建胎儿的身体结构，如肌肉、骨骼、皮肤等，对胎儿的正常发育至关重要。2.维生素：鸭蛋富含多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。维生素A对胎儿的视力发育有益；维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿...

健康科普2025-03-11

怀孕吃鹅蛋可增强免疫力，主要是因为鹅蛋富含蛋白质、多种维生素、矿物质、卵磷脂，且脂肪分布合理等。1.蛋白质：鹅蛋中含有丰富的优质蛋白质，是构成人体细胞和组织的基本成分。孕妇摄入足够的蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，促进胎儿的生长发育，同时还能增强免疫系统中抗体的合成，提高身体的抵抗力，从而更好地抵御外界病菌的侵袭。2.多种维生素：鹅蛋含有维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素。维生素A对维...

营养饮食2025-04-07

1、玉米玉米是生活中很常见的粗粮，含有非常丰富的营养，其中钙铁磷、卵磷脂及一些维生素等，这些营养成分均含有降低血脂和软化血管的作用，所以很适合肥胖的人食用。常见的玉米有传统的白玉米、甜玉米、糯玉米、青割玉米等。2、芝麻芝麻种含有很丰富的维生素和盖子，芝麻种还含有一种成分那就是亚麻仁油酸，亚麻仁油酸可以去除吸附在血管壁上面的胆固醇，因此常吃芝麻可以取到促进新陈代谢的作用，长期下来可以帮助人们减肥。3...

减肥2017-04-17

1、坚果种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。2、木瓜木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛！3、肉类牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚...

胸部整形2017-10-12

吃腐竹的好处1、防止心血管疾病腐竹中富含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，防止心血管疾病，保护心脏。2、推进生长发育防止因缺钙导致的骨质疏松，推进骨骼发育，对小儿、白叟的骨骼生长极为有利。3、防止老年痴呆腐竹具有出色的健脑作用，它能防止老年痴呆症的发生。这是由于，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着主要作用。

食材档案2017-10-18

黑芝麻治疗白头发吃法要讲究黑芝麻治疗白头发的说法古已有之，中医认为黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，说明黑芝麻治疗白头发是可行的。从现代营养学的角度分析，也可以找到黑芝麻治疗白头发的证据。黑芝麻中含有大量糖类、维生素、蛋白质、脂肪、卵磷脂和钙铁等成分。而多种微量矿物质、蛋白质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素；维生素B和维生紊E可以促进头皮内的血液循环，滋润头发，增加头发活力，对头发干...

皮肤病症状2017-07-04

黑芝麻治疗白头发吃法要讲究黑芝麻治疗白头发的说法古已有之，中医认为黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，说明黑芝麻治疗白头发是可行的。从现代营养学的角度分析，也可以找到黑芝麻治疗白头发的证据。黑芝麻中含有大量糖类、维生素、蛋白质、脂肪、卵磷脂和钙铁等成分。而多种微量矿物质、蛋白质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素；维生素B和维生紊E可以促进头皮内的血液循环，滋润头发，增加头发活力，对头发干...

皮肤病症状2017-06-13

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的...

胸部整形2017-10-19

中医认为夏季是养心的好时候，炎热夏季是心脏机能最为旺盛的时刻，每个年龄段的人群都要做好养心工作，保持平和的心态，做好防暑，另外也应该多吃一些养心护心的食物。夏季吃哪些食物可以养心？1、猪心和鸡蛋猪心里面含有丰富的矿物质、维生素以及蛋白质，能够为心脏提供充足的营养，增强了其收缩能力，具有养心补血的效果。鸡蛋里面含有人体所需要的氨基酸、维生素以及蛋白质，营养价值很高，同时含有的卵磷脂能够增强记忆力，清...

中医养生2019-06-28

富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。富含蛋...

药膳养生2017-05-16

海鳗鱼营养价值丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、卵磷脂等。1.蛋白质：海鳗鱼是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，对于身体的生长、修复和维护正常生理功能起着关键作用。摄入足够的蛋白质有助于增强免疫力，维持肌肉质量和力量。2.不饱和脂肪酸：海鳗鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸。这些脂肪酸对心血管健康有益，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动...

营养饮食2025-02-26

7种食物提高记忆力1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。2、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而...

药膳养生2017-03-29

冠心病病人能吃鸡蛋吗？鸡蛋黄胆固醇含量较多，每个鸡蛋黄约含300毫克，这相当于成人1天胆固醇的需要量。因此，人们担心吃鸡蛋会加重冠心病。其实这种担心是不必要的，因为蛋黄中除含胆固醇外，还含有十分丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以使胆固醇酯化，使之变得稳定而不容易沉积。英国科研人员的研究证明，每天吃1个鸡蛋，对血中胆固醇水平无明显影响。因此一般认为冠心病病人可以吃鸡蛋，但量不宜多，以每日1～2个为宜。对已有...

冠心病2017-05-23

花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助...

养生常识2017-11-08

一、食物健脑法人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA（22碳6烯酸）的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜（又称蛏子）等。另外，脑的大敌是烟酒，因为烟酒能“毒害”脑细胞，导致大脑代...

皮肤病百科2017-10-18

一、营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。...

食材档案2017-11-03

对于鹌鹑这种鸟类，我们在生活中食用它是比较多的，因为鹌鹑的营养价值很高，它对于老年人补充一些身体所需的营养物质是有很大作用的，所以对于鹌鹑这种鸟类你们应该要知道它的营养价值。而对于经期的女性朋友来说，在生活中是可以吃鹌鹑的，可以补充身体消耗的营养物质。鹌鹑肉是比较美味的，它一般是用来煲汤食用的，营养价值比我们平时所吃的鸡肉还要高，所以对于经期的女性朋友补充身体所需的营养物质是很好的，希望你们在生活...

食材档案2017-08-22