男性人到中年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？中年男人肝脏更容易遭受损伤，小编提醒大家更要注重肝脏的养护。而在诸多中年人护肝的方法中，通过睡眠养肝是不错的护肝手段。那么中年男人如何睡眠护肝呢？现代社会中，习惯熬夜的男人越来越多，特别是中年男人，受工作压力等因素影响，很多不得不面对熬夜的情形，要知道经常熬夜对男性肝脏的损伤是比较大的。一方面，经常熬夜...

肝脏保养2017-05-16

低血压怎么办？低血压的日常护理注意事项低血压”可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。病情严重时，病人会感到头晕、”头痛”、”眼前发黑”、健忘、思维迟钝等。低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药；患有”贫血”、慢性”胃出血”等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。如何调理低血压呢？①体质...

低血压2017-02-15

白癜风病发原因复杂，医治困难，严重干扰病人的生活质量，对本病的防范目前还未普遍被人们所重视，病发前人们也不知道必然要怎么防范。普及防范知识做到有病早治，未病先防，对降低得病人数非常重要。为了让知道预防白癜风的方法，中年人白癜风预防方法有哪些？一、人们在生活中要尽可能的避免各种化学物，像是氢醌单苯醚，这些被用做橡胶的抗氧化剂，如果经常的接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常会引起局部的脱色而出现白斑...

白癜风的预防2016-01-21

心理案例 患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事，工作状态都很不错，大明觉得自己升迁的机会不是很大。 这种忧虑，大明也没办法跟妻子说，因为她帮不上忙，只会唠叨添乱。以前他还会跟同事说说，偶尔在网上发发牢骚，最近他连倾诉的欲望都没有了。 大明对年龄的...

养生常识2012-02-22

白癜风是一种非常影响患者容貌的，脸部患有白癜风是一种巨大的影响患者容貌的，对于中年人患有白癜风对社交活动会带来严重的影响，人家交往等方面都受到严重的影响，那么对于中年人脸部的白斑怎么治疗呢？专家给您提出了以下几种治疗方法。尽早发现尽早治疗时关键白癜风是由于体内黑色素缺失引起的皮肤出现白斑，是严重影响患者的容貌的，并且这种疾病容易蔓延，因此针对白癜风这种疾病要及早发现及早的给予治疗，不要拖延时间而错...

白癜风的治疗方法2016-07-11

1、游泳能增强肺的功能。游泳中的深吸慢吐的动作节奏能使呼吸加深加快，从而提高呼吸肌的能力和肺活量。2、游泳能防止骨质疏松随着年龄的增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，游泳运动可以有效地防止钙的损失，增加骨骼密度，防止骨质疏松。3、游泳能提高反应能力游泳运动可以提高人的神经系统的反应能力，人体动作的协调能力、关节的灵活性，韧带的柔韧性，使身体素质得到全面的改善和提高。4、游泳能提高新陈...

运动养生2017-10-16

老年患者如何安全降血脂？老年人冠心病的发生率远高于年轻人。虽然老年人血清胆固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青年或中年人低，但老年人因高胆固醇血症所致的冠心病事件（不稳定型心绞痛、急性心肌梗塞和冠脉摔死）却多于青年或中年人。通过冠状动脉造影所进行的研究表明，即使是进行性冠状动脉粥样硬化，降脂治疗也具有减轻动脉粥样硬化发展的作用。降脂治疗同样可以显着降低老年人的冠心病危险性。然而，许多老年患者不适...

高血脂2017-04-10

虽说失眠的女性居多，但是男性也不例外，我们调查发现的男性也有很多会出现失眠情况的，但是这一类男性大多是中老年男性。至于他们为何会出现失眠的频率比较高，关键和他们的年龄、事业各方面有巨大的关系。下面就一起来看看中老年男人失眠的原因。一、心理压力重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，白领人士、金领人士有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉...

失眠原因2016-05-13

一、不明原因的痰中带血或偶然小量咯血，已排除鼻腔、咽部、食道的出血性疾病，这些都可能是肺癌的症状。二、在肺的同一部位反复发生肺炎。三、多年肺结核已痊愈，又发现咳嗽、咳痰、痰中带血，但缺乏结核病的阳性特征。四、不明原因的咳嗽伴有体重下降，这也可能是肺癌的症状。五、原有慢性支气管炎、肺气肿者用抗生素治疗无好转的频繁呛咳，突然出现咳嗽加重和咯血。

肺癌2016-10-24

大部分人群的身体肥胖是因为饮食习惯所导致的，到了中年容易堆积大量的脂肪，增加了患上三高以及脑血栓的几率，所以要积极的控制体重，首先要做的就是改善不良的饮食习惯。中年人健康减肥需要改善饮食习惯？1、摄入足够的维生素以及蛋白质中年后分解代谢能力减弱，对于蛋白质的消化利用率却不停的下降，一定要保证足够的蛋白质摄入，才能满足身体所需求的。优质蛋白质应该从蛋类瘦肉类奶类以及豆制品里面来获取。中老年人的吸收能...

减肥食谱2019-09-02

不同年龄段鼻腔有血丝的差异与应对，主要涉及儿童、青少年、成年人、中年人、老年人等阶段。儿童多因鼻腔干燥、外伤、鼻炎等；青少年可能与学习压力、不良习惯有关；成年人常和环境因素、生活作息、疾病相关；中年人可能受身体机能变化、慢性疾病影响；老年人则可能因血管弹性降低、药物副作用等导致。1.儿童：儿童鼻腔黏膜比较娇嫩，鼻腔干燥是常见原因，如秋冬季节空气湿度低，易使鼻腔黏膜干裂出血丝。儿童活泼好动，玩耍时易...

健康科普2025-03-10

专家说女性怀孕后，身体出现了很大的变化，而且每个的人情况各不相同，有些孕妇出现了低血压的症状，专家提醒孕妇一旦出现了低血压，不仅给健康带来影响，而且还给腹中的胎儿带来很大的危害，那么孕妇出现低血压该怎么办呢？下面就请专家为您详细介绍。大多数孕妇在整个怀孕过程中，特别是在妊娠初期，往往都有着剧烈的恶心、呕吐等症状，长时间的恶心、呕吐、食欲不振，会造成孕妇体内的胃酸大量的流失，影响孕妇对铁元素的吸收，...

低血压2017-02-10

中年人失眠可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄相关生理变化等引起。需要综合考虑，采取针对性措施改善睡眠状况。1.心理压力：中年人往往面临工作、家庭等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑状态容易导致失眠。建议通过适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等方式来缓解压力；也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。2.不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前大量饮酒...

失眠2025-02-25

中年人是肝病的高发人群，50岁以上的中年人群是肝癌的高危患者。肝癌早期没有特异性症状，很多人都觉察不到。一旦发现去医院就诊，大部分人已经是中晚期肝癌，错过了治疗的机会。平时我们要留心身体出现的异常症状，早发现肝病的侵袭。1、容易腹胀肝病影响消化系统。肝脏出现问题，很多人会经常感到腹胀，其实，腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系。胆汁可以促进食物的消化和吸收，肝不好，胆汁分泌出现问题，脂肪或者食物就不...

肝脏保养2017-10-11

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师不少老年人在突然改变体位时（比如从坐位或蹲位改变为直立位），就会出现头晕、两眼一黑、站立不稳、四肢乏力、甚至昏厥等情况，这种情况在医学上称之为体位性低血压。体位性低血压多见于老年或身体虚弱的人，中医认为这种情况属于“清阳不升”，最好的调理药物就是黄芪。黄芪和党参相似，都是补肺脾两脏气虚的药物。与党参不同的是，黄芪补中有升，能治疗一切中气下陷引起的问题...

中医讲堂2015-08-17

大家知道高血脂的发病率是不分男女老少的。尤其是人到了中年发病率也会随着年龄的增长而增高。由于工作的劳累经常会出现头晕，健忘，体力下降，睡眠质量明显下降等等这些原因。人到中年，事业和工作渐入佳境，却往往忽略了身体上出现的健康隐患，总以为一切顶过去就没事了，但轻视的结果：渐渐地一些慢性病悄然侵入我们身体，高血脂就是这样一个典型的“隐形杀手”。在我们事业、生活刚进入状态之时，却使我们的身体“不在状态”—...

高血脂2017-02-09