在中华五千年的医药文化中，有一种名为墨旱莲的神秘草药，以其独特的功效和作用，赢得了人们的广泛关注。今天，就让我揭开墨旱莲的神秘面纱，探索其背后的养生奥秘。一、墨旱莲的功效与作用墨旱莲，又被称为旱莲草或猪牙草，是一种具有清热解毒、凉血止血、滋补肝肾等多重功效的中草药。首先，墨旱莲具有凉血止血的作用，能够有效治疗阴虚血热、血热而引起的崩漏、尿血、血淋、鼻衄、咳血等病症。其次，墨旱莲能够滋补肝肾，对于肝...

健康笔记2024-03-16

女性月经期间一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。阳虚寒盛型：表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归...

痛经2016-11-28

健康讲座讯夏季养生，起居饮食应该怎么安排比较好？6月25日，中山大学孙逸仙纪念医院健康讲座进社区将举办“夏季养生与适宜的起居”健康讲座，请有需要的朋友前往咨询。健康讲座主题：夏季养生与适宜的起居主讲人：中医科黄启辉副教授健康讲座时间：6月25日（周三）下午3时健康讲座地点：越秀区登峰街文化活动中心三楼

健康讲座2014-06-24

当归可以治疗痛经吗一般女性均可食用当归，特别是对于有月经不调、气血不足者、闭经、痛经等女性更应该利用当归养生保健。对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用；对于年老体弱、产后、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。当然，作为调经活血补血的好药，女性用来调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各种斑，效果还是...

中药大全2017-06-29

1、预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。2、团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。功效：益气壮阳，交通心肾。3、团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。4、揉按关元...

痛经2016-11-10

一、红枣姜茶红枣姜茶温中止痛，适用于寒性痛经。做法：1、将姜24克，红枣30克，花椒9克全部准备好。2、将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。二、三花茶。三花茶有活血调经，理气止痛的效果，适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。具体的做法：1、准备好玫瑰花、月季花各9克，红花3克。2、将玫瑰花、月季花、红花研成粗末，以沸水闷泡10分钟即...

痛经2016-11-17

女人痛经可通过食用一些食物来缓解，如温热易消化的粥类、富含维生素的水果、具有理气活血作用的蔬菜、含铁丰富的肉类以及能舒缓情绪的饮品等。1.粥类：小米粥、红枣粥、桂圆莲子粥等温热易消化的粥类是不错的选择。小米富含多种维生素和矿物质，能健脾和胃；红枣具有补中益气、养血安神的功效；桂圆莲子则可养心安神、益肾涩精，这些粥类能为身体提供能量，温暖子宫，缓解痛经不适。2.水果：苹果、香蕉、榴莲等水果对缓解痛经...

健康科普2025-03-30

大家对痛经的认识一般都停留在月经期间腹痛或腰痛，但是如何缓解大家都没有概念，更有很多人听长辈讲结婚了痛经就会自然好了，事实真的是这样吗？一、到底什么是痛经呢？痛经其实分两种原发性痛经和继发性痛经。1、原发性痛经原发性痛经是指在有排卵周期中伴随月经而来的周期性下腹部疼痛，影响正常生活及工作，生殖器官没有明显的病变，又称功能性痛经，多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻妇女。中医学称之为“经行腹痛...

痛经2016-11-21

1、益母大枣汤【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。2、当归羊肉汤【原料】：羊肉250g，当归30g，生姜10g。【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。【功效】：...

痛经2016-11-09

生活中有很多的女性，会出现痛经的情况。我们应该注意这种情况的出现，要注意一些调理方法，要注意饮食方法，从饮食上来讲，出现痛经的时候，可以喝点红酒，避免患者承受大的痛苦，那么，女性痛经可以喝红酒吗？女性痛经可以喝红酒吗之所以这么说，是因为红酒性温，可以驱寒去湿，活血通经，对气血虚弱而致的痛经，可以起到补气补血、缓解止痛的效果，适量喝点葡萄酒能活络经脉，对血管有很大的好处，对寒湿型的痛经有明显的缓解效...

痛经2016-11-21

冬季防经痛要喝玫瑰姜枣茶玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果。特别是对于冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来说，更加有用。在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较...

痛经2016-11-17

大多数女性都有着关于痛经的困恼，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，女性养生保健教你找出4大痛经原因让女人不用月月都痛。关于痛经的4个误解痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于...

痛经2016-01-06

生活中有很多的女性，会出现痛经的情况。我们应该注意这种情况的出现，要注意一些调理方法，要注意饮食方法，从饮食上来讲，出现痛经的时候，可以喝点红酒，避免患者承受大的痛苦，那么，女性痛经可以喝红酒吗？女性痛经可以喝红酒吗之所以这么说，是因为红酒性温，可以驱寒去湿，活血通经，对气血虚弱而致的痛经，可以起到补气补血、缓解止痛的效果，适量喝点葡萄酒能活络经脉，对血管有很大的好处，对寒湿型的痛经有明显的缓解效...

痛经2016-11-16

很多女性朋友因为经期疼痛、不适总是苦不堪言，怎么缓解痛经也就成了多数女性的一大难题。其实，生活中有很多小方法小技巧，能够很好缓解经期的不适情况，下面我们就一起分享一下女性必备的调理秘籍吧，对于女性来讲，这也是一个很不错的学习机会哟！秘籍一：保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。秘籍二：水果...

痛经2013-09-18

痛经就是月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象。一般来讲，多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。总结说流产后痛经的原因可能是多方面的，盆腔的充血，轻/中度的感染或子宫内膜异位症都可能引起腹痛，睡觉时的腿涨可能与盆腔充血有关。流产后痛经怎么办女性在进行了流产或者是生育后，因为身体会比较虚弱，抗抵力下降，从而导致病原菌经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，从而引发炎症...

无痛人流2016-11-24

大多数女性都有着关于痛经的困恼，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，女性养生保健教你找出4大痛经原因让女人不用月月都痛。关于痛经的几个误区要摒弃痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性...

痛经2016-03-05

从中医学的角度讲，女性生气是有许多坏处的，会伤及大脑、内脏等器官，所以在月经期间生气、发火也会对身体有所伤害的。那么，来月经时生气会导致痛经吗？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标...

痛经2016-11-08

红糖红枣水具有补充气血、健脾益胃、缓解痛经、安神助眠、暖胃驱寒等功效。1.补充气血：从中医角度讲，红糖和红枣都入脾经，脾为气血生化之源。红枣富含铁元素，是合成血红蛋白的关键原料，能促进造血；红糖含有多种微量元素，可助力身体生成气血，使面色更加红润。2.健脾益胃：红枣有补中益气、健脾胃的作用，能增强脾胃功能，促进消化。红糖性温，也可滋养脾胃，二者搭配成的红糖红枣水对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力等有一定的...

健康科普2025-03-16

健康讲座讯为提高中医药科普知识、传播正确的健康养生理念，广东省人民医院将邀请省内知名中医药专家学者一起共同举办一场中医健康养生讲座，届时将从中医治疗和养生角度来讲授高血压等疾病的防治。健康讲座时间：2014年1月17日（周五）14：30健康讲座地点：广东省人民医院东川门诊四楼多功能厅健康讲座内容：1、问道生命寻回健康——中医养生保健、防病治病的智慧与方法健康讲座主讲人：金世明（广东省中医药学会副会...

健康讲座2014-01-13

一、红枣姜茶红枣姜茶温中止痛，适用于寒性痛经。做法：1、将姜24克，红枣30克，花椒9克全部准备好。2、将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。二、三花茶。三花茶有活血调经，理气止痛的效果，适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。具体的做法：1、准备好玫瑰花、月季花各9克，红花3克。2、将玫瑰花、月季花、红花研成粗末，以沸水闷泡10分钟即...

痛经2016-11-09

玫瑰花茶，被誉为“解郁圣药”，是因其有镇静、抗忧郁的养生功效。另外，饮用玫瑰花茶，还能调理气血，改善肤色，消除色斑。那么，经期能饮用玫瑰花茶吗？中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。在饮用时您还可以根据个人口味调入冰...

痛经2016-11-14

首先女性朋友们要相信痛经是完全可以治好的，在一定的时间里通过经期卫生、心理卫生讲座和治疗，要保证生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。首先：益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。其次：按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各...

痛经2016-11-10

女性痛经时也是一件比较痛苦的事，因为每个人情况不同其病情的严重性也不同。所以做好对痛经的护理也是很重要的，下面就来为大家介绍下相关的护理措施。1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这是痛经的护理措施之一。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。3、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，4...

痛经2016-11-16

血淤，属于“血”的停滞。 这一类型的人血液浓稠、血液循环差，肌肤容易缺水、疼痛，血脂也会过高。血淤不仅造成血中脂肪增加，内脏脂肪、皮下脂肪也容易产生，年轻时或许感觉不出来，但30岁以后，手臂、背部、腰部则会渐渐粗壮。而且血淤也会导致荷尔蒙失调，荷尔蒙和脂肪的代谢有关，失调时就很容易造成肥胖哟！ 血淤的症状有： 1、有便秘的习惯 2、肌肤干燥，黑眼圈很明显。 3、经痛特别严重，周期不规...

运动2012-01-05