长期被恶梦困扰影响睡眠质量如何解决【即问即答】

你好,中医认为心气足,心血足,心阴足,心肾交心胆气虚都可造成你这情况,需要请中医具体辨症治疗.

4个回复 2024/12/19 14:26:52

25岁近几月睡眠多梦,如何治疗睡眠障碍【即问即答】

睡眠障碍可能由多种原因引起,如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力:工作或生活中的压力过大,可能导致大脑持续处于兴奋状态,影响睡眠。建议通过适当运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯:睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、熬夜等,会干扰睡眠。应养成规律作息,睡前避免这些行为。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度适等环境问题,容易影响睡眠质量。要创造安静、黑暗且...

1个回复 2025/3/21 10:21:22

近一个月睡眠差半夜易醒白天犯困咋回事【即问即答】

你好这情况考虑你有点神经衰弱建议:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用要心理要有大的压力

2个回复 2025/3/18 13:43:43

宝宝夜间睡觉易醒乱动且频繁吃奶睡实咋整?【即问即答】

宝宝夜间睡眠好,频繁醒来且吃奶频繁睡实,可能是环境适、饥饿、缺乏维生素D、胃肠适、睡眠习惯不良等原因造成的。 1.环境适:宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等,都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜,安静且光线柔和。 2.饥饿:宝宝可能没有吃饱,导致夜间频繁醒来吃奶。要确保宝宝在睡前吃饱,但也要过度喂养。 3.缺乏维生素D:维生素D缺乏会影响钙的吸收,导致宝宝神经兴奋性增...

1个回复 2024/10/29 11:01:17

为何持续六年天天做梦且白天没精神?【即问即答】

你现在的情况考虑是精神紧张和学习压力大导致的植物神经紊乱导致的你好,现在的情况注意休息和营养,要吃辛辣的食物,可以用舒乐安定和刺五加和柏子养心丸进行治疗,在睡觉前用热水泡脚,

5个回复 2024/12/27 15:41:04

左侧肋骨疼痛腰酸且睡眠差,与肾有关吗?【即问即答】

你好,你的情况根据描述需要考虑肋间神经痛或者肋软骨发炎的可能。暂时可以对症口服芬必得,消炎痛,元胡止疼片,维生素B1和酮洛芬治疗。如果见效明显的话,明确诊断后进行治疗比较好,那就要去医院检查胸片,B超,祝你早日恢复。

2个回复 2025/2/11 10:10:06

睡眠浅易醒多梦致次日疲惫精神差且曾偏头痛,咋回事?【即问即答】

我来给你解答:情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。根据你所说的症状,已经是早期抑郁症的表现,建议你到专业的精神科医院咨询,及时摆脱抑郁情绪,恢复正常的生活心态。

5个回复 2025/2/6 11:08:54

睡眠差入睡难且多梦,如何改善?【即问即答】

你好,是神经衰弱的表现,建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前要过度用脑用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是错的。如果自己调理效果明显的话,再去看看中医

4个回复 2025/4/1 11:49:46

心烦睡眠差多梦白天没精神如何改善【即问即答】

你好,失眠是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍,这个情况需要做专业的神经递质检测明确病因后针对性治疗

2个回复 2025/3/27 11:21:26

12岁后总嗜睡影响工作怎么办【即问即答】

你好:你的描述是总想睡觉没精神上课。其原因很有可能是其潜意识里紧张。但是也有可能是晚上睡的晚.请放松心情。

5个回复 2025/3/27 11:49:10

21岁学生睡眠多梦且易困倦,原因何在?【即问即答】

21岁学生睡眠多梦且易困倦,可能与不良睡眠习惯、精神压力、运动当、潜在疾病、环境因素等有关。 1.不良睡眠习惯:经常12点左右睡,睡眠节律紊乱,影响睡眠质量,导致多梦易困。应尽量在11点前入睡,保持规律作息。 2.精神压力:在校读书可能面临学业压力,导致精神紧张,影响睡眠。需学会放松,如听音乐、冥想等。 3.运动当:早上6点30起来跑1200米,身体过于疲劳。运动时间和强度应适当调整。 4.潜...

1个回复 2025/3/3 13:14:08

为何有人从小到大一直爱睡觉?【即问即答】

考虑你就是这样的体质的吧,没有什么大问题的

2个回复 2025/3/3 12:43:02

六个月宝宝晚上睡觉常醒是什么原因【即问即答】

六个月宝宝晚上睡觉经常醒,可能是环境适、饥饿或口渴、缺乏维生素D、胃肠适、睡眠习惯不良等因素导致。 1.环境适:宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强,都可能影响睡眠质量,导致宝宝易醒。家长应注意调节室内温度、湿度,保持安静和适宜的光线。 2.饥饿或口渴:六个月宝宝食量逐渐增加,如果睡前没有吃饱,或者夜间口渴,可能会频繁醒来。要保证宝宝睡前吃饱,但也宜过饱。 3.缺乏维生素D:维生素D...

1个回复 2024/12/2 15:06:18

喝红酒能否改善睡眠【即问即答】

喝红酒一般能改善睡眠睡眠受多种因素影响,如心理、环境、疾病、饮食、生活习惯等。若身体出现适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.心理:焦虑、紧张等不良情绪会干扰睡眠。2.环境:噪音、光线过强、温度适都利于睡眠。3.疾病:神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病会影响睡眠质量。4.饮食:晚餐过饱、睡前吃刺激性食物会影响睡眠。5.生活习惯:熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯会导致睡眠...

1个回复 2024/8/27 17:43:39

半夜醒了睡着该如何应对?【即问即答】

你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。医生询问:

5个回复 2025/1/9 14:29:01

6周岁孩子睡眠好,需大人陪且多动,是病吗?【即问即答】

考虑缺钙引起的.需要化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长.

3个回复 2025/1/14 11:44:53

每晚多梦致次日疲惫困倦,如何改善?【即问即答】

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

3个回复 2025/1/20 11:22:12

4岁小孩睡觉磨牙、趴着睡且流口水咋回事【即问即答】

你好这个情况要积极进行检查多考虑为蛔虫或缺钙的可能性大。

2个回复 2025/4/1 11:32:20

长期每晚只睡2小时且入睡难易醒怎么办【即问即答】

按你说的药物是保健食品来的,是药物,我们了解你这种情况是心肾交引起的,建议你可以吃天王补心丸,就可以改善的。

2个回复 2025/3/13 11:00:14

晚上睡且易醒,醒后难以入睡怎么办【即问即答】

晚上睡且易醒、醒后难以入睡可能由多种因素导致,如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力:生活中的各种压力和焦虑情绪可能影响睡眠。长期处于紧张状态,大脑难以放松,容易导致睡眠障碍。 2.不良睡眠习惯:睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或茶等,都可能影响睡眠质量。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度适等环境问题,会干扰睡眠。 4.疾病影响:患有神经衰弱、抑...

1个回复 2025/1/20 11:26:55

满月宝宝昼夜颠倒、吃奶且脸黄怎么回事?【即问即答】

现在的情况注意考虑是缺钙导致的宝宝总是晚上哭你好,现在的情况注意保暖,可以用AD钙滴剂进行治疗,最好去医院做微量元素检查确定病因治疗,

4个回复 2025/3/17 12:11:59

每晚做梦感觉累像没睡好,常梦飞,咋睡好?【即问即答】

你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度够、睡眠质量高有密切关系,多梦并是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。。要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,宜长期...

3个回复 2025/4/1 9:43:35

长期失眠服药有效停药反复,如何改善?【即问即答】

您好,耳朵有嗡嗡响的现象,一般是有些耳鸣的现象,要注意休息的,保证充足的睡眠吧。营养也要全面的,保证充足的睡眠,食物方面也要多样化的,适当补充钙,用点安神补脑液观察

5个回复 2025/2/5 9:32:51

多年睡觉易做梦致晨起头昏脑胀累怎办【即问即答】

那样的情况可能会是神经衰弱引起的,建议要多户外活动加强体育锻炼口服柏子养心丸治疗

3个回复 2025/1/27 9:59:15

22岁女生长期睡眠差多梦如何改善?【即问即答】

您好:根据您描述的情况考虑为心脾两虚引起的症状,可以服用归脾丸和七叶神安片来治疗,可以通过白天多运动,睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚来增进睡眠的质量.

5个回复 2025/3/18 12:16:55

多梦、睡眠差且消瘦快,原因及应对方法【即问即答】

你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,平时多食用一些如:菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,芹菜,雍菜,黄花菜,小麦,桑椹,梨,桃,葵花子,绿豆,桂圆,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.

5个回复 2025/2/21 11:08:14

30岁长期睡眠差多梦易疲倦原因何在?【即问即答】

这样总做梦也会影响睡眠的,睡眠上有问题,第一表现在就是大脑.因为晚上睡好,白天就是表现出没有精神等现象.我用过的失眠康复汤治疗失眠多梦效果很好.我也是通过网上购买的.

5个回复 2025/2/14 10:52:44

27岁睡眠差、记忆力下降是何病如何治【即问即答】

27岁出现睡眠障碍、记忆力减退,可能由多种原因引起,如心理压力、不良生活习惯、神经衰弱、脑部疾病、内分泌失调等。 1.心理压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会影响睡眠和记忆力。建议通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯:经常熬夜、过度使用电子设备、缺乏运动等,会扰乱生物钟,导致睡眠和记忆问题。应调整作息,增加运动量。 3.神经衰弱:长期精神紧张可能引发神经衰弱,出现睡眠和记忆障...

1个回复 2025/3/27 9:30:58

儿童肥胖且爱睡觉爱犯困是何原因【即问即答】

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

2个回复 2025/1/15 10:20:57

睡眠好多梦说梦话且晨起疲惫如何治【即问即答】

睡眠好,多梦、说梦话且晨起疲惫,可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病、生物钟紊乱等导致。 1.精神压力:生活中的工作压力、人际关系等可能导致精神紧张,影响睡眠。要学会通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良睡眠习惯:睡前使用电子设备、睡前吃太多或太少等,都可能影响睡眠质量。应养成规律作息,睡前避免进食和使用电子设备。 3.环境因素:噪音、光线过强等环境适会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度...

1个回复 2025/2/8 10:10:32

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