夏季是个美食的季节，吃完荔枝吃粽子，吃完粽子吃龙眼。看着这些美食无一不上火，怎么办？下面小编给大家推荐几款“降火美食”，让你从此告别上火的烦恼。那些“降火美食”1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽...

蔬果养生2016-06-23

春天来了，风多雨少的气候，使得人体内也容易干燥，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，于是会出现“上火”的症状。那么，春季上火怎么办呢？下面中医教你对症“灭火”小秘方。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具体食疗降火方法如下：1、心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防：保持好心态，防...

中医养生2014-02-26

夏季天气炎热，很多人出现了上火的症状，夏季上火一般属于心火，经常会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么在夏季我们该如何祛除心火呢？下就让老中医为你支几招。心火旺分两大基本症状：实热症和阴虚症心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便...

中医养生2014-07-03

冬季是吃火锅的季节，也容易上火。如果不能及时的降火，我们的身体就会出现一些问题，那么冬季上火的症状有哪些呢？冬季吃什么能降火呢？5症状说明你上火了！咽喉肿痛：咽喉肿痛是最常见的上火症状，一般都是实火引起的，常吃燥热食物是主因、口角或口腔长泡：冬季也是口腔溃疡、口腔疾病高发的季节，我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。口腔溃疡的患者不仅食不下咽，连说话都十分的困难，相当难忍。鼻塞难通、流鼻血：鼻塞...

药膳食疗2018-01-16

夏天上火要怎么办呢？通常在夏天上火时都会选择喝凉茶，凉茶虽然具有泻火的功效，但是也是不能随意饮用的。今天，为大家具体介绍一下如何自制凉茶，以及凉茶的饮用禁忌，千万别错过了。夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫...

药膳食疗2017-05-26

正在给宝宝哺乳中，妈妈上火了，这可怎么办才好？能继续哺乳吗？能吃药吗？妈妈们千万别着急，先分清上火原因，对症下药，哺乳期上火不难办。哺乳期上火能喂奶吗？专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情...

女人2017-04-07

火疖子怎么治1、火疖子的治疗方法一旦发生疖子，宜内外兼治。内服清热解毒中药，可用金银花，连翘，紫花地丁，蒲公英，野菊花，马齿苋各15克，水煎服用。外敷清热解毒中药，可用新鲜马齿苋60克，或用蒲公英60克，或用败酱草60克，或用芙蓉花嫩叶60克，加少许食盐，捣烂，外敷患处，每日换药2～4次，对尚未化脓的疖子效果较好。已经化脓的，必须让疖子成熟溃破，脓液流出，才能逐渐愈合。可能是皮脂囊肿，而且是感染了...

经络养生2017-03-21

冬天比较干燥，我们也很容易就由于季节性干燥而上火，想要下火我们不一定要吃药，我们可以通过水果来败火。那么，上火吃哪些水果好呢？梨梨又被称作快果、玉乳，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。?因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入...

营养知识2017-12-18

宝宝的奶粉种类繁多，很多宝妈都被弄得头昏脑涨，尤其是新妈。现在夏天到了，天气开始热起来，宝宝喝奶粉很容易上火，这里就来科普一下怎么避免奶粉上火。如何避免配方奶粉上火？母乳是最好的选择，但如果无法母乳喂养，妈妈一定要选择合适的配方奶粉来代替。但学术界和国际权威机构的建议是在宝宝周岁之前尽量用母乳喂养。但是要注意的是一定要用配方奶粉，而不能直接给宝宝喝牛奶。牛奶和母乳的成分相差很大，不适合直接给刚出生...

其他疾病2017-08-07

下身总是长火疖可能与个人卫生不良、免疫力下降、局部皮肤损伤、毛囊感染、内分泌失调等有关。1.个人卫生不良：如果下身清洁不到位，容易导致细菌滋生，引发毛囊炎症，形成火疖。比如不勤换内裤、不及时清洗下身等。2.免疫力下降：当身体的免疫力降低时，抵御细菌和病毒的能力减弱，容易受到感染，从而增加长火疖的风险。例如长期熬夜、过度劳累、营养不良等都可能导致免疫力下降。3.局部皮肤损伤：下身的皮肤受到摩擦、刮伤...

整形美容2025-02-12

眼看已经入冬，可是很多孕妇却上起火来了，脸上痘痘层出不穷，难受且难看，那么孕妇冬天上火怎么办呢？下面为您介绍孕妇冬天上火怎么办，看看吧。1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹...

饮食养生2017-03-13

吃辣椒如何不上火呢？很多人都喜欢吃辣椒，但是吃辣椒又比较容易上火，导致喉咙痛感冒。那么怎么吃辣椒才会不上火呢？以下4个妙招告诉你！一、与凉性食物烹调。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。二、主食选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不...

营养食材2017-06-02

   中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿...

其他疾病2011-08-15

生脉饮是一种常见的中成药物，遵医嘱适当服用一般不会上火，但是大量服用可能会导致上火。建议患者用药前到医院进行详细检查，在医生指导下服用合适的剂量，以免引起上火的现象。生脉饮是由党参、麦冬、五味子制成，具有益气复脉、养阴生津的功效，气阴两亏的患者出现神疲乏力、气短懒言、自汗、盗汗等症状时，在医生指导下适当服用该药物，可以起到滋阴降火，促使津液充沛的目的，一般不会上火。但是如果长期大量服用可能会导致体...

精编文章2024-01-31

鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”的药，该选用哪种“灭火器”来灭火呢，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民，清火要分型，规律生活、清淡饮食是去火的根本。“滋补过度”易有胃火冬季尤其是冬至以后，不少人会选择冬令进补，牛羊肉等各种温...

健康资讯2015-01-03

中医看病讲究望闻问切，望诊是最直观的一种诊断方法，通过人体外在的变化来判断身体的健康。舌诊是中医望诊的一个重要的内容，比如上火的话，舌头也会有所表现。下面我们就来简单了解下舌诊：四症状你了解吗？1、心火会使舌尖变红舌尖变红，指的是颜色比平时要鲜艳但较深。一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着你的体内有热证，但舌头红的位置不同，反映的问题也不同。比如，心火的表现主要是舌尖红，另...

望闻问切2017-10-12

我国对于食用狗肉有着悠久的历史，在古代狗肉更是贵族社会的食物，但近几年来食用狗肉一直有着很大的争议，但无论人们怎么争议，食用狗肉确实能在秋冬季起到温补的作用。但是有些人一吃狗肉就上火，其实是因为你们吃错了，接下来一起看一下狗肉跟哪些食物一起吃容易上火？狗肉的营养价值狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提...

人群营养2017-11-01

秋天的一大特点就是气候干燥，人很容易出现各种上火的症状。所以在秋天一定要及时降火，可以在饮食上入手，吃一些可以败火的食物。不但对身体有好处，还可以增加秋天所需要的营养元素，下面就让我们来了解一下吧。秋天吃海藻去火防辐射？海藻属于一种富含多种营养物质的食物，例如身体里面所需要的蛋白质、纤维组织，维生素或者是矿物质，海藻里面富含很丰富的可溶性的纤维，可以很好的保护人们不被紫外线和辐射伤害，是秋天的最好...

四季养生2018-09-15

立夏过后，天气会越来越热，高温天气下，很多人容易出现了上火的症状。心火旺主要表现口干、小便短赤、心烦易怒等。那么夏季该如何降火呢?下面小编来介绍中医按摩穴位去火和食疗验方，来看看吧!根据上火症状按摩对应穴位去火上火症状1：眼屎多去火点在无名指。在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次。每次一分钟左右。上火症状2：鼻火去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，可每...

推拿按摩2014-05-10

梨怎么吃下火步骤/方法：首先加点冰糖和梨一起煲可以下火的，患者可以尝试。另外就是梨子不可以吃太多的，因为是寒性，少喝还是起到清心润肺的效果，也是夏日必备的水果，但是也要少吃一些。不要一天吃几个。其次还要说的就是患者也要少吃垃圾的食物，很容易吃了之后会慢慢出现很多的疾病，所以一定要重视，等到真的病了就后悔来不及。平时多喝些白开水，这样也会改善排毒。起到美颜等作用。最后还要说的就是患者也要多注意休息，...

养生常识2017-11-06