浅表性胃肠炎患者的三餐食谱及饮食建议【即问即答】
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口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑.坚持服用半个月.平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,注意生活规律。
5个回复 2025/2/24 9:37:36
一日三餐热量应如何分配?【即问即答】
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一天三餐总热量只要能达到身体所需热量就可以了。三餐当中,大致可以将热量分为早餐30%、午餐40%、晚餐30%。人每天大概要摄入:谷类5~8两、蔬菜300~500g(6~8两)、水果200~400g、肉4~5两、奶300g、豆类30~50g、油25~30g、盐5g。一日三餐还需粗细结合,多吃粗粮,保证健康的饮食习惯。
2个回复 2017/9/20 17:41:09
避开早餐误区五种早餐搭配好吃又营养【资讯】
一日之计在于晨,对于工作人群来说,一日三餐中早餐也是最重要的。由于生活节奏的加快,很多人对早餐还是简单地解决,也依然恪守之前的早餐构成,从而忽略了营养。其实,早餐最不可忽视,如何吃才能吃得营养,并走出早餐饮食习惯误区呢?避开五种早餐误区NO、1:清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,...
营养误区2014-08-11
尿素氮偏高患者的三餐推荐食谱是什么【即问即答】
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尿素氮偏高患者的饮食需要严格控制,以减轻肾脏负担。推荐的食谱应包含低蛋白、低盐、低钾、低磷、高热量等食物,如蔬菜、水果、优质碳水化合物等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。 1.低蛋白食物:选择蛋清、牛奶、瘦肉等优质蛋白,减少豆类等植物蛋白摄入。 2.低盐饮食:避免食用咸菜、腌制品等高盐食物,控制每日盐摄入量。 3.低钾食物:如苹果、梨、葡萄等水果,以及冬瓜、南瓜等...
1个回复 2024/12/3 12:25:58
10个月宝宝食谱:夏天开胃小点心【资讯】
夏天10个月宝宝食谱都有哪些呢?在这个阶段的宝宝不仅仅要有一日三餐,还要适当添加一些小点心哦。在这里,小编要来盘点的就是10个月宝宝的开胃小点心,千万别错过啦。10个月宝宝开胃小点心南瓜布丁原料:南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)做法:将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。椰丝绿豆糕原料:绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20...
儿科科普文章2014-08-10
最新排毒减肥食谱一日三餐清肠排毒润肠道【资讯】
现在MM们都希望通过最简便的方法减肥——饮食。但是,怎样的饮食才是最有效的减肥方法呢?今天,小编就向大家推荐毅力排毒食谱。帮你有效清肠排毒。一、排毒早餐1、糙米粥材料:糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法:1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖上汽后转小火煮30分钟。2、红豆杞枣粥材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500...
排毒食品2014-06-13
家有高考生一日三餐怎样搭配【资讯】
6月初就要迎来今年的高考了,你家的孩子是否也是今年的高考生呢?如果家有高考生的话就要从现在开始多注重一日三餐的营养搭配了哦,因为饮食对高考生来说帮助也是很大的。下面为大家介绍一下高考生的三餐应该怎样搭配吧。高考生一日三餐怎样搭配早餐不能少蛋白质。早餐对于考生来说,是非常重要的。在早餐中,需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质,则无法提供足够的营养给机体以利用,在严重时,甚至还可能会出现低血糖。血...
青少年营养2015-05-29
三餐这么搭配让你一整天吃得有精神!【资讯】
每天繁忙的工作要求白领要保持充分的精力,有什么方法可以做到呢?除了劳逸结合外,还要多注意饮食才行。今天,就要告诉大家一日三餐如何安排和搭配可以帮助我们保持充分的精力,千万别错过了。一日三餐的最佳时间早餐:6:30-8:30。早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐。经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象。因此,早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物...
职业人群营养2015-12-11
均衡搭配饮食吃出好身材【资讯】
均衡营养2013-01-14
秋天喝什么汤滋补【资讯】
桂圆红枣莲子汤材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙、清水1000毫升。做法1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。枸杞酒酿蛋材料:枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖。做法1、先将200克酒酿煮开。2、然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50...
食材档案2017-11-20
10个月宝宝食谱:夏天开胃小点心【资讯】
夏天10个月宝宝食谱都有哪些呢?在这个阶段的宝宝不仅仅要有一日三餐,还要适当添加一些小点心哦。在这里,小编要来盘点的就是10个月宝宝的开胃小点心,千万别错过啦。10个月宝宝开胃小点心南瓜布丁原料:南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)做法:将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。椰丝绿豆糕原料:绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20...
营养食谱2014-08-10
高考前7天食谱推荐为考生做好后勤【资讯】
一年一度的高考又临近了。考生在烦躁的同时家长也在焦躁,不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子高考期间的一日三餐,才能保证考生有一个最佳的身体状况,精神百倍的进考场奋战呢?下面推荐高考前7天食谱,仅供家长参考。高考前第7天方案一:早餐:芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、水煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果:苹果或胡萝卜1个。中餐:金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、...
营养搭配2015-05-28
周口治疗白癜风去哪家医院,好的饮食习惯可以辅佐治疗吗【即问即答】
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良好的饮食习惯是可以很好的辅助到白癜风的治疗,因此患者在患病之后一定要积极的做好饮食方面的调理工作,而且一定要长期的坚持食疗,这样疾病才可以更快的恢复。
3个回复 2017/5/27 3:45:56
很多病是吃出来的?一日吃3餐,是最坑人的养生理念【资讯】
常言道:早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少。一日三餐已成为人们习以为常的事情,然而多种疾病跟饮食脱离不了干系。现在人们都健康意识逐渐加强,很多国外人倾向于轻断食或断食。确实某些肥胖症或慢性疾病,可通过少吃或不吃的方式来维持身体健康。虽然一日三餐能为身体提供能量,但也会引发一些健康隐患。一日三餐会引发哪些危害?1、使得血糖不稳定膳食指南建议成年人每天至少吃50%~60%的碳水化合物,主要从米面等精细食物中...
泛健康文章2022-02-22
5个减肥一日三餐搭配秘诀,告别肥胖【即问即答】
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减肥一日三餐搭配秘诀包括控制热量摄入、保证营养均衡、增加膳食纤维、合理安排餐次、控制食物分量等。 1.控制热量摄入:了解食物热量,确保三餐摄入热量低于身体消耗,以形成热量缺口。 2.保证营养均衡:每餐包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可选择全谷物、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。 3.增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,增加饱腹感,减少其他食物摄入。 4.合理安排餐次:...
1个回复 2025/4/14 11:11:01
产后如何制定有效的一日三餐减肥食谱?【即问即答】
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对于减肥食谱一日三餐计划表一定要重视,你提到的减肥食谱一日三餐计划表为你解答如下.减肥食谱一日三餐,计划表建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出...
4个回复 2025/3/25 11:10:45
减肥食谱一日三餐,轻松瘦身【资讯】
在追求健康和美丽的道路上,饮食与运动无疑是两大关键要素。一份合理的减肥食谱,不仅能让你在享受美食的同时减少热量摄入,还能为身体提供必要的营养;而恰当的运动搭配,则能加速脂肪燃烧,塑造健美的身材。接下来,就让我们一起走进这份精心设计的减肥食谱与运动搭配计划,开启你的健康瘦身之旅吧。一、减肥食谱1.早餐(约400大卡)食材:燕麦片50克、低脂牛奶200毫升、新鲜水果(如苹果)1个(约200克)烹饪步骤...
健康笔记2024-03-05
推荐:两款儿童营养早餐食谱【资讯】
妈妈们,在为宝宝制作儿童营养早餐食谱时有高招吗?今天小编来推荐两款学龄前宝宝的营养食谱,一起来看看吧。一、果酱吐司材料果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片做法1、鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。2、吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。3、平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再...
营养食谱2013-03-18
减肥套餐食谱三餐是什么【即问即答】
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减肥套餐食谱三餐是营养均衡,同时也要荤素搭配。单靠吃减肥套餐通常减肥的效果会比较慢,可以采取注射瘦身针的方式进行减肥,可以在短时间内达到减肥的效果,瘦身针通常具有阻断营养供养给肌肉,阻断肌肉与肌肉神经传导的联系,使局部的肌肉快速的萎缩,可以在短时间内达到减肥的效果。
1个回复 2022/3/28 19:48:02
51岁男性血糖高,一日三餐如何安排及注意事项【即问即答】
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糖尿病有饮食如下:1,糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.2,糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.3,糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用...
2个回复 2025/3/3 12:44:15
儿童减肥一日三餐搭配的注意事项有哪些【即问即答】
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儿童减肥一日三餐搭配需注意控制热量、保证营养均衡、增加膳食纤维、合理安排餐次、控制食物分量等。 1.控制热量:选择低热量、高营养的食物,避免高糖、高脂肪、高油的食物,如糖果、油炸食品等。 2.保证营养均衡:三餐应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素,可选择谷物、瘦肉、鱼虾、蔬菜、水果等。 3.增加膳食纤维:多吃富含膳食纤维的食物,如全麦面包、糙米、芹菜、菠菜等,可增加饱腹感,减...
1个回复 2025/4/21 9:06:48
吃太多也会引起脂肪肝?【即问即答】
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吃太多并不一定就会患有脂肪肝,这是要看是吃什么了。如果是长期吃太多大鱼大肉、油炸食品以及甜食,就会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时,超过了肝脏处理的限度,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,脂肪就会在肝内堆积,从而形成脂肪肝。所以有时候的吃太多是会引起脂肪肝的。对于脂肪肝患者来说,培养良好的饮食习惯是很重要的。患者应该一日三餐有规律,尽量避免过量摄食,进食速度过快以及过分追求高品位高热...
1个回复 2023/3/3 11:26:11
一日三餐吃什么好?【即问即答】
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慢性萎缩性胃炎窦部糜烂,最主要的就是要定时进食,不要吃辛辣,刺激食物。至于饮食上,可以多吃高蛋白食物。例如豆制品,牛奶,鱼类等。注意休息,适当服食药物。
5个回复 2017/7/5 20:44:12
产后减肥秘籍产后新妈妈的美味瘦身食谱【资讯】
产后新妈妈首先要做的事都是减肥瘦身,但是为了保证身体的营养,减肥的动作都不敢太大,但是不严格控制的话,体重又会逐渐的再次飙升。这里,减肥达人推荐产后减肥方法小妙招,选好一日三餐减肥食谱,让你产后吃出好身材。产后减肥食谱瘦肉炒黄瓜瘦肉含有大量的蛋白质,可以帮助产后增加乳汁!因为产后的女性都会营养流失,而黄瓜含有大量的钾盐和一些的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等...
减肥食谱2016-03-28
肥胖症患者的三餐食谱有哪些?【即问即答】
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肥胖症患者的饮食需控制热量摄入,保证营养均衡,遵循低脂肪、低糖、高蛋白、高纤维的原则。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.早餐:选择高纤维的全麦面包、鸡蛋白、低脂牛奶和新鲜水果,如苹果。2.午餐:以瘦肉(如瘦牛肉、鸡肉)、蔬菜(如西兰花、菠菜)和适量的粗粮(如糙米饭、玉米)为主。3.晚餐:可食用清蒸鱼、清炒时蔬和少量的红薯或土豆。4.加餐:选择低卡的酸奶...
1个回复 2024/7/31 14:37:37
职场人减肥一日三餐最佳选择方案【即问即答】
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职场人减肥,一日三餐可选择富含膳食纤维的粗粮、优质蛋白食物、新鲜蔬果、低脂奶制品、清淡汤品等。 1.早餐可选择燕麦粥,燕麦富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他食物摄入。 2.午餐可搭配鸡胸肉,鸡胸肉是优质蛋白来源,脂肪含量低,有助于维持肌肉量。 3.晚餐可吃些西兰花,西兰花富含维生素和膳食纤维,热量低。 4.三餐间可适当喝低脂牛奶,补充蛋白质和钙。 5.汤品可选择蔬菜蛋花汤,清淡易消化,且能增加水...
1个回复 2025/4/18 9:19:06
吃太多也会引起脂肪肝?【即问即答】
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吃太多并不一定就会患有脂肪肝,这是要看是吃什么了。如果是长期吃太多大鱼大肉、油炸食品以及甜食,就会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时,超过了肝脏处理的限度,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,脂肪就会在肝内堆积,从而形成脂肪肝。所以有时候的吃太多是会引起脂肪肝的。对于脂肪肝患者来说,培养良好的饮食习惯是很重要的。患者应该一日三餐有规律,尽量避免过量摄食,进食速度过快以及过分追求高品位高热...
1个回复 2021/12/28 12:51:21
本人偏瘦想增重求一日三餐营养吃法本人胃不好【即问即答】
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您好,您的情况多数考虑是肠道吸收功能比较差引起的,也不排除平时比较挑食,具体建议要到医院做一下相关检查,目前可以适当服用一些健脾消食的药物,例如六君子丸调理,具体用药请遵医嘱,平时饮食注意清淡营养,三餐规律,避免过饥过饱,也可以到总医院配合针灸艾灸治疗。
2个回复 2021/9/30 14:16:15
经常不吃早饭对身体有何影响【即问即答】
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经常不吃早饭,可能影响肠胃、代谢、胆囊、血糖、大脑功能等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.肠胃:易导致胃酸分泌过多,损伤胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡。2.代谢:打乱新陈代谢节奏,可能导致肥胖或营养不良。3.胆囊:胆汁长时间淤积,增加胆结石风险。4.血糖:引起低血糖,影响大脑和身体能量供应。5.大脑:大脑反应变慢,注意力不集中,影响工作学习效率。为了身体健康,一定...
6个回复 2024/8/22 21:20:08
怎样安排一日三餐的饮食能有效减肥【即问即答】
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一天三餐多吃蔬菜可以减肥.
2个回复 2024/12/12 11:09:01