一个月是不可能瘦十斤的，你目前的体重看，应该不属于肥胖的，所以不需要减肥的，大小腿粗是没有办法快速瘦下去的，只能平时注意饮食，不能吃零食，不能吃过多食物，多运动，多跑步，可能会好转的，避免影响身体健康。平时建议多吃蔬菜和水果，不要熬夜，保持大便通畅。

1个回复 2022/10/3 23:27:42

你好！节食减肥是不可取的，很容易反弹。而且节食容易造成营养不良。要做到健康减肥，一日三餐要规划好，晚上尽量少吃，早饭吃好，中午要吃饱。以低热量的食物为主。光饮食是不行的，还要每天坚持做一些减肥运动。

2个回复 2024/1/31 20:12:44

打完瘦肩针后饮酒可能会影响效果和恢复，包括引起过敏、影响代谢、加重肿胀、干扰药效、增加感染风险等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.引起过敏：酒精可能导致过敏反应，加重注射部位的不适。2.影响代谢：影响身体的代谢功能，不利于药物的吸收和分解。3.加重肿胀：使注射部位的肿胀情况加剧，延长消肿时间。4.干扰药效：可能降低瘦肩针的效果，影响预期的塑形作用。5.增加感...

1个回复 2024/9/3 13:58:20

9天瘦41斤通常是没有办法的。在9天左右的时间身体当中的脂肪细胞以及肌肉并没有办法快速去除，所以并不可以在9天左右的时间瘦到41斤。想要达到瘦身的效果，通常可以利用激光溶脂手术的方法治疗，因为做激光溶脂手术利用的激光能量，可以将皮下的脂肪细胞进行分解融化，从而达到瘦身的作用。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

答：减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。建议你饮食清淡，不要吃太多油腻食品，慢慢来，别急。

5个回复 2017/7/6 8:51:55

8个月胎儿的胎长约44cm，胎重约1500-2000g。所以你的宝宝属于正常水平内，不必担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1个回复 2021/12/24 3:45:37

您好，瘦身是个不断过程，短时间内消耗的过度，也是不利于健康的，减肥瘦身最好是运动，运动不但可以强化身体，还能塑身。您好建议，保持良好的心态，积极的健身，或者是针灸减肥，保证正常的饮食以及睡眠时间，相互的协调，慢慢的会出现瘦身的效果的。

4个回复 2017/7/7 22:31:55

NO.2优酪乳瘦身食疗法＋xianggeer起床后：两杯水＋xianggeer两颗早餐：蔬菜汁200cc中餐：优酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc就寝前：1-2杯水一般朋友一周时间可以瘦四斤左右：

5个回复 2025/1/27 9:48:55

三天瘦一斤已经很不错了，不要求快，瘦的太迅速机体会反应不过来，反而对身体有坏处心急吃不了热豆腐，慢慢来，同时要配合健康的生活方式，祝减肥成功。

1个回复 2017/7/6 23:39:58

减肥也是一个循序渐进的过程，并不能期望短期内暴瘦，一般来说，每天热量消耗大约是1800kcal左右，这些热量需要消耗450g脂肪，减肥最快的节奏一周瘦3kg，所以减肥一周暴瘦10斤办法是不可取的。绿色减肥途径主要包括坚持长期有氧运动，格外注意饮食结构调整和摄入食物总热量控制，辅助针灸、理疗等局部瘦身。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

医生建议：一般利巴韦林是具有骨髓抑制作用的，不建议小孩子经常使用的，一般有身体不适的症状时，可以按药物说明服用就可以。

1个回复 2017/9/30 15:08:46

你好，怀孕三个月检查胎儿偏大一周的话，是正常的，建议你不要过多担心，建议你在怀孕期间适当节制饮食，做好定期产检观察看看。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好，减肥食谱一月瘦10斤是不可信的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

5个回复 2024/1/31 18:34:30

痰湿体质减肥需要适当的利湿，健脾化痰润肺调养，适当的休息按时睡眠，多运动一下。肥胖应该和脾虚运化不好的原因。可以用中药苍术，茯苓粥，百合莲子汤等药物，应注意合理的休息保证睡眠，调整生活的习惯，喝一些薏米粥。红豆汤，还有就是冬瓜汤是很好食物。应注意运动一下。

4个回复 2018/11/27 10:06:31

医生建议：柠檬蜂蜜水只能说能够促进胃肠道蠕动，没有减肥的功能，要减肥的话建议可以多进有氧运动，同时搭配健康的饮食为主。

1个回复 2017/10/1 11:14:59

编辑本段九大健康减肥食谱减肥食谱一早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱三早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉...

4个回复 2025/1/26 9:58:07

早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

1个回复 2018/6/20 13:46:00