您好，有一定的效果，但您想减肥的话，最好是把嘴管住，少吃点饭，但要注意营养全面，睡觉前可以快步走四十分钟，坚持下来就会有效果的。

4个回复 2025/3/25 9:59:23

减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭较清淡的菜3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）

2个回复 2017/7/6 21:49:19

需要兼，韩红减肥后。之功，故“辟谷服气”每则相提并论。别夸年夜的一点是应该强化吞津纳气，吸气，进静法。吞津、采气、静养应相辅相成，如斯经由过程这一系列体例不，减肥。造成对身体的危险。2、辟谷减肥有能量作为基本：

4个回复 2017/7/10 19:34:54

医疗美容医生指出自体脂肪丰胸优点：自体丰胸手术是一种理想的丰胸手术方法，手感自然、创口小、减肥隆胸是自体丰胸手术的较大的优点，近年来自体丰胸手术在国内外得到广泛应用。自体脂肪丰胸移植物为自体组织，取材容易，组织来源丰富、操作简便、安全可靠、易于成活。此外，在进行隆胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。自体脂肪丰胸缺点：脂肪的用量过多或注射过于集中，大量脂肪堆积在一起，会因供血不足导致脂肪坏...

3个回复 2017/6/26 10:10:57

患者好，不近冬天还是夏天都离不开饮食和运动，早餐：燕麦粥、紫署饼、海带丝。加餐：水果100克。中餐：米饭（香米、黄豆）50克、炒山药、炒萝卜豆腐、炒西兰花、鱼汤。加餐：水果100克。晚餐：云南过桥米线一份。每天还要坚持跑步一个小时以上。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

健康指导：如果您需要减肥的话，首先需要您调整一下日常的饮食习惯，那么请您先要避免吃煎炸、甜腻、肥腻的食物。日常饮食要多清淡，多吃各种新鲜的蔬果，每日改喝低脂鲜奶，每天能够吃一个全蛋，适量吃些全谷类的食物，每天有一小把坚果和豆类，烹调用油控制在每天25克以下，盐5克以下。若能够配合每天适量运动一个小时左右，则会对减重会更有帮助的。

5个回复 2017/7/5 22:50:06

你好，减肥还是靠运动和控制饮食是最健康也是最有效的，而且对身体有益处，以此来达到消瘦而又不危害身体健康的结果是最好的方法，平时要避免油腻，多吃蔬菜水果，饭后半小时后适当活动，每天坚持锻炼，只要是有氧的运动都是可以做的，贵在坚持！祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。控制饮食，多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了

4个回复 2025/1/10 12:11:59

吃得少比一定就能瘦下来，要看吃什么不吃或少吃主食，如米饭，馒头之类，多吃菜以填饱肚子，晚饭可以吃水果，但是要吃到吃饱为止，而且只吃一种水果

4个回复 2017/7/8 3:09:00

你好，建议不要去相信那些所谓的减肥汤减肥药减肥产品的。减肥就是要靠多运动的。也不要节食。那些短期内看起来好像有效。实际上不用药了或者恢复正常饮食了肯定是会反弹的。一般会比原来还胖要减肥是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵...

3个回复 2017/7/12 16:46:17

苹果煮山楂对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，且不能单纯依赖其减肥。同时，若因肥胖引起身体不适，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.山楂的作用：山楂具有健脾消食的功效，能促进胃肠消化，其中含有的蛋白质、碳水化合物等成分有助于调节身体代谢。2.苹果的益处：苹果富含膳食纤维，可降低胆固醇，增加饱腹感，减少食物摄入。3.协同作用：两者搭配，能在一定...

2个回复 2024/8/9 16:35:32

减肥瘦身的运动方式多种多样，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、间歇训练、水上运动等。 1.有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等。这类运动能提高心肺功能，持续消耗热量。慢跑可增强腿部力量，游泳能锻炼全身肌肉，骑自行车对关节压力较小。 2.力量训练：像深蹲、俯卧撑、哑铃训练等。有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，让身体在休息时也能消耗更多能量。 3.柔韧性训练：例如瑜伽、普拉提。能改善身体柔韧性，减少运...

1个回复 2024/12/2 14:41:58

青年男性，询问减肥问题。应该科学减肥。建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，克制主食，少吃甜食；加强运动。医生询问：可以请医师配置食谱。

4个回复 2017/7/6 21:43:17

你好，吸脂减肥的最大优点是它不会像其他减肥方法一样反弹，因为吸脂术真的是将脂肪从身体中带走，即使在肥胖之后，脂肪的积累也不会非常明显。腹部共振吸脂法将脂肪粉碎成液体，然后提取液体脂肪以达到减肥的目的。效果仍然很好，并且具有快速和无痛的优点，但是术后要注意饮食以保持身体健康。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

超声波技术已经成为现在肥胖患者快速减肥的重要手段之一了,现在超声波抽脂术已经从单纯的减肥推广到其它美容领域中.因此它在美容手术中的使用率也是非常高的.如果您也想要进行这项手术,就和我们一起来了解一下它的基本原理,超声波抽脂减肥手术的一个优点就是它可以选择性地破坏组织,通过设定特定的频率,超声波只需要破坏低密度的脂肪组织即可,这样便有可能在保护血管神经等密度高的组织情况下,达到击碎脂肪细胞的目的了....

3个回复 2017/5/27 11:12:32

不用节食也能减肥，游泳是一种很好的全身性运动瘦身方式，并且对提高心肺功能十分有效，这对提高心率效果非常好。游泳过程中，不用刻意想着减肥，不要追求速度，达到心率要求就可以了，这样对减肥效果很好哦。

5个回复 2017/7/12 13:08:02

想减肥是可以成功的，关键在于饮食、运动、睡眠、心态和生活习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食：保持清淡，少吃油腻高脂肪食物，多吃果蔬促进代谢。2.运动：每天坚持至少2小时有氧运动，如跑步、游泳等。3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。4.心态：保持积极乐观，避免因压力导致暴饮暴食。5.生活习惯：规律作息，减少久坐，多喝水促进循环。只要综合做...

2个回复 2024/8/19 17:04:15

你好，要减肥就要付出努力。不要想着减肥又不愿意运动又不能管住嘴。建议不要去用那些所谓减肥药更不要去采取那些所谓的减肥法的。不要节食要减肥建议主要是适当器械运动配合有氧运动减肥。或者可以采取HIIT运动比如说郑多燕减肥操是比较好的。注意坚持。不要天天秤体重。没有意义。结合看体型变化。

5个回复 2017/7/7 23:08:36

自体脂肪丰胸就是采用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。从而达到减肥丰 胸一举两得的目的。自体脂肪移植丰胸具有无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，感觉自然如同自身发育一样，不遗留 人工痕迹，可同时改善身体曲线等优点自体脂肪丰胸的优点： 1、手术简单，门诊即可完成，不需住院观察。 2、术后恢复快，瘢痕不明显，仅留下针孔痕迹。 3、瘦身丰胸一举两得。 ...

3个回复 2017/5/18 22:05:06

手臂吸脂有什么优点武汉哪家医院好？手臂吸脂手术对于东方女性来说有物别重大的意义，因为东方女性前臂的后半部分更容易囤积脂肪，单纯通过运动和节食是很难完全消除手臂脂肪的。另外，胳膊与其他部位不同，这个部位可以只需动一次的吸脂胳膊减肥就达到满意的形体雕塑效果。上臂吸脂是吸脂减肥中很常见的一种手术形式。

3个回复 2017/8/4 13:51:51

您好！有关间歇性呼吸暂停怎么办这个问题，现解答以下：间歇性呼吸暂停患者要知道这不是不治之症，只要坚持治疗，树立良好心态，间歇性呼吸暂停一定可以治愈的，请别再纠结于间歇性呼吸暂停怎么办这个问题，尽快就医。

5个回复 2024/12/25 10:37:09