从4个月起，无论是人工喂养、混合喂养的宝宝，还是母乳喂养的宝宝，都应开始逐步地添加辅助食品。下面推荐一些适合四个月婴儿期宝宝的辅食。一、四个月宝宝饮食的注意事项辅助食品应用小勺喂食，尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮，让宝宝学会和习惯用勺，充分锻炼咀嚼和吞咽功能。喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点玩一会，过后又吃。可以开始添加蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、米粉等，不过...

营养食谱2013-08-02

宝宝6个月的时候，就可以开始添加辅食了。因为宝宝辅食的添加要循序进行，所以爸爸妈妈们要费点心思，让宝宝能够做好饮食方面的过渡。下面，小编就给妈妈们推荐专属于六个月宝宝的营养粥食谱。在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程；要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到...

婴幼儿营养2014-02-06

奶香南瓜鸡的制作方法：原料：南瓜，鸡腿，奶粉水或母乳，奶酪辅料：姜丝，淀粉1、南瓜洗净后切成小丁。2、将鸡腿洗净去皮去骨去筋膜切成小丁，用水冲洗片刻，用纸巾吸干水分再用姜丝、淀粉腌制。3、锅子预热，食用油入锅，将调出姜丝的鸡腿肉翻炒变色。4、再加入南瓜丁一起翻炒片刻。5、加入奶粉水没过食材小火煮制12分钟左右至南瓜煮软烂成泥。6、再加入奶酪炒匀。奶香南瓜鸡的营养价值：1、吃南瓜可以起到消除致癌物质...

营养食材2017-06-27

   蛋黄含有丰富的磷脂和必需脂肪酸，能促进宝宝智力发育，是公认的宝宝好食品。而菠菜含有丰富的铁和类胡萝卜素，对宝宝的视力发育很有帮助。这款蛋黄菠菜土豆泥，大宝宝小宝宝都能吃。 原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法：1.将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。2.将熟鸡蛋黄捻碎。3.菠菜洗干净，用水...

中华美食2011-12-12

适合4岁宝宝的番茄类食谱。 4岁宝宝食谱番茄炖牛腩：牛肉与番茄的融合，开胃爽口 食物原料： 牛腩、番茄、番茄酱、葱、姜、香菜、盐、鸡精、料酒、糖 制作方法： 1、将牛腩洗净，然后在锅中房入葱段、姜片、少许料酒，上火炖，开锅之后20分钟； 2、炖好之后将汤水倒出放好备做牛肉汤用； 3、然后用葱爆锅，然后放入番茄块、番茄酱、少许糖，一起翻炒； 4、酱汁炒好之后，放入牛肉翻炒，然后倒入牛...

营养食谱2012-08-14

（一）各种糕类食谱 01鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 （2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 02鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2）把拌...

新生儿2011-12-06

适合1岁半宝宝的营养点心类食谱。 小黄瓜奶酪三明治，能量十足 食物原料： 新鲜吐司……2片 小黄瓜……20克 奶酪一片……约15克 制作方法： 1。吐司面包去皮，对角切成三角形。 2。小黄瓜洗净刨丝再切碎。 3。将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。 营养经： 制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。...

营养食谱2012-09-21

小猪蛋羹是一款既营养好吃又造型独特的菜肴。其动物小猪的造型能吸引宝宝的注意力和增加其食欲。妈妈们可以学习制作这道菜给9个月的宝宝食用。下面就一起来看看！小猪蛋羹的制作方法：原料：鸡蛋，清水，火腿片，紫菜1，将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀并加入清水，拌匀（蛋与水的比例1：2或者1：1）。2，将蛋液过筛一遍，使蛋液更均匀。3，将装有蛋液的碗放锅上，碗上一个盖子或是用微波炉专用的保鲜膜、锡纸封住，这样可以...

食材档案2017-07-27

助力14个月宝宝大脑发育的食谱有鸡蛋羹、鱼肉泥、核桃粥、菠菜豆腐汤、香蕉奶昔等。1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分。其中，卵磷脂对宝宝大脑神经系统的发育极为重要，有助于提高记忆力和智力水平。制作时，将鸡蛋打入碗中，加入适量温水搅拌均匀，撇去表面浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入锅中蒸熟即可。可以根据宝宝的口味，滴入几滴香油或加入少量酱油调味。2.鱼肉泥：鱼肉是优...

健康科普2025-03-27

十五个月宝宝食谱可包含蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鱼肉豆腐、番茄面条、水果沙拉等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。将大米洗净后加水熬煮，瘦肉剁碎，青菜切碎。待大米煮至软烂时，加入瘦肉末继续煮几分钟，最后放入青菜碎，搅拌均匀，煮至青菜熟透即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，大米是碳水化合物的良好来源，这道粥营养丰富，易于消化。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀...

健康科普2025-02-27

15个月宝宝食谱可包含蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鱼肉泥、水果沙拉、软米饭配炒菜等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净熬煮成粥，瘦肉剁碎，青菜切碎。待粥快熟时，加入瘦肉末继续煮至肉熟，最后放入青菜碎，搅拌均匀，煮几分钟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝生长发育。2.鸡蛋羹：把鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个...

营养饮食2025-03-09

1岁半宝宝食谱大全小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 1岁半宝宝食谱大全胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 1岁半宝宝食谱大全八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、...

营养食谱2011-12-07

以下是六个月宝宝的食谱，供妈妈们参考哟！ 6个月宝宝食谱鹌鹑蛋奶 原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。 制作：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。 特点：补钙，健脑。 6个月宝宝食谱草莓麦片粥 主料:麦片50克、草莓若干 辅料:蜂蜜 手法:煮制 制法:Ⅰ将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。 Ⅱ将草莓?臃涿劬?然旌?然后放入...

新生儿2011-12-09

栗子粥的做法 栗子粥的做法简单是宝宝食谱——婴儿食谱菜谱里的常见菜。 此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。 原料： 大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。 制作： 1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再...

中华美食2011-06-01

2周岁宝宝食谱，你有高招吗？不如先来看看小编推荐的素食类2岁宝宝食谱吧。一、海米油菜心食物原料：油菜心100克，水发海米20克，熟猪油10克，花生油适量，白糖、盐各少许制作方法：1。将油菜心洗净，用开水焯一下，捞出后沥干水，晾凉。2。锅内加花生油，烧热后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少许水，煮熟后，加入熟猪油和盐、白糖调味，即可。营养经：海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高...

营养食谱2013-03-28

1岁半宝宝食谱要注意添加磨牙的食物哦，不如先来制作点心类的1岁半宝宝食谱吧。 一、小黄瓜奶酪三明治 食物原料： 新鲜吐司2片，小黄瓜20克，奶酪一片约15克。 制作方法： 1。吐司面包去皮，对角切成三角形。 2。小黄瓜洗净刨丝再切碎。 3。将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。 营养经： 制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，...

营养食谱2013-01-28

适合2岁宝宝的软饭类食谱。 2岁宝宝食谱豆腐软饭：饭菜巧妙合二为一 食物原料： 豆腐1／10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许 制作方法： 1、将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎； 2、豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入焖饭锅； 3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。 营养经： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植...

营养食谱2012-08-14

原料：鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块制法：1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖；再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。2、将葡萄干水果切成小碎块。3、在蒸锅内铺一张蜡纸，将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块。4、上汽后大火蒸30分钟。适用人群10-12个月宝宝健康提示鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。面粉富含蛋白质、碳水...

食材档案2017-11-08

你的宝宝喜欢喝粥吗？不如来学两招制作粥的方法吧。接下来小编推荐两款粥类5岁宝宝食谱，一起来看看吧。一、红枣黑豆粥食谱原料：主料：糯米100克辅料：黑豆40克，枣（干）30克调料：赤砂糖30克制作方法：1、将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；2、将黑豆、糯米捞起，沥干水分；3、红枣洗净，去核；4、锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸；5、然后改用小火熬煮10分钟；6、将红枣加...

营养食谱2014-03-16