家医互动互动话题2014-09-02

斑点实在是太恐怖了，它会一点点地爬上你的脸，就像是想戒毒一样，但是怎么戒也戒不掉！你肯定也在想到底该如何才可以祛斑吧，一定也尝试了很多不同的祛斑方法，但总是差那么一点点，斑点的颜色总算是淡了一点，但是还是活生生的呆在你脸上！也许你总是会怨天尤人的嫉妒明星们，为什么她们总是拥有着白净的脸，年龄越大，还保养得更好呢？那是因为她们找对了祛斑的方法！今天小编就带大家来看看，到底该如何祛斑吧！ 稍微懂...

日常保健2012-01-21

适合用避孕药避孕的人，一般需要身体健康，年龄在40岁以下。如果这人吸烟，一天吸10~20根的量，她也不适合吃。以下几个避孕药常识，女人一定要知道！ 吸烟人不宜用避孕药 适合用避孕药避孕的人，一般需要身体健康，年龄在40岁以下。如果这人吸烟，一天吸10~20根的量，她也不适合吃。因为口服避孕药对人体最大的副作用就是产生血栓性疾病，比如脑血栓、心肌梗死，这是避孕药里的激素造成的。所以，如果你家...

日常保健2011-12-06

解读女人最佳睡眠姿势 据调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。是什么谋杀了女人的睡眠？ 1、心理因素 急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害...

失眠疾病2011-05-25

  特别推荐：一天瘦一斤的10个饮食法则 30岁女人为什么易肥胖？ 尴尬的30岁，因为外食的机率变多，同时缺乏运动的关系，这时候的女性多是属于酪梨型身材。基本上，25岁后的每10年，女人身体的新陈代谢会下降，自然容易多出个几斤肥肉；加上在30岁的这段时间，女人婚后及产后都易有发胖的危机。 另外，30岁的粉领族，由于明显的摄取多、消耗少，加上饮食不正常就容易发胖，不但全...

医药2011-04-07

女人失眠多梦可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、激素变化、环境因素、疾病影响等。1.心理压力：现代女性在工作和生活中面临诸多压力，长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致大脑神经功能紊乱，进而引发失眠多梦。对此，建议通过适当的运动，如瑜伽、慢跑等，来释放压力；也可以培养兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移注意力，放松心情。2.不良生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前摄入咖啡因或大量液体...

女人2025-02-19

女人失眠的原因有生理因素、心理因素、环境因素、生活习惯因素和疾病因素等。1.生理因素：女性在经期、孕期、更年期等特殊生理时期，体内激素水平会发生变化，这些变化可能会影响神经系统的稳定性，进而导致失眠。例如，经期时雌激素和孕激素水平的波动，可能引起身体不适和情绪变化，从而干扰睡眠。2.心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等不良心理状态是导致女人失眠的常见原因。现代社会中，女性面临着工作、家庭等多方面...

心理睡眠2025-03-02

陷阱一.和丈夫吃同样的饭 结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就够了，不要点那些过于油腻的菜。在家里，往碗里盛饭时，要保证份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然，你完全可以吃的很精致，只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。 陷阱二....

饮食2011-12-12

每个年龄段的女性都有它独特的魅力，不同年龄段的女性，在保养上的侧重点是不一样的。四十岁以后的女性，体内的雌激素水平会下降，如果不好好保养，更年期和绝经期会提前，会衰老的更快。女人一旦过了40岁，要经常吃以下这4种食物，能够补充雌激素，对身体健康有好处。女性40岁之后要经常吃哪些食物？1、蜂王浆蜂王浆又叫做蜂皇浆，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。女性特别适...

女人保健2021-09-22

生孩子是女人的头等大事，备孕也是女人一生中最重要的一堂课。3月8日是第107个国际妇女节，我国二孩政策放开后，妇女的生殖健康成为了社会关注的热门话题。广州市妇女儿童医疗中心妇科门诊主任何耀娟医生表示，20—35岁是女性生育的最佳年龄。37岁是女人生育的分水岭，40以后想生育难度较大。有生二孩意愿的女士可以先检查卵巢功能、子宫、输卵管、配偶精液。卵巢功能低的妇女不建议怀孕。35岁妇女半年未受孕成功的...

检查诊断2017-03-08

随着社会的压力越来越大，很多的人的生活都受到一定的影响，比如说睡眠，压力一大，想的就多，晚上睡觉的时候难免会带着事情睡觉，那就会影响我们的睡眠质量，那您知道女人更容易失眠的原因是什么吗？您知道睡眠不好如何调理呢？女人为什么更容易失眠？有家庭负担的年轻职业女性，除了工作还要兼顾家庭，太多责任在身，睡眠不足几乎成了一种常态。中年女性在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑...

失眠原因2016-03-24

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。 1.年龄是生育能力最大的祸首 卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月...

怀孕2011-01-26

失眠症状比较常见，在日常生活中随时都可以见到，尤其是对更年期的人来说。女人更年期时，总是失眠多梦，睡不踏实，那么女人更年期失眠吃什么好呢?赶紧一起来了解一下吧。1、小米小米粥营养丰富，是所有谷物当中氨基酸含量最高的，而且淀粉含量也很高。可以有效促进胰岛素的分泌，提高人脑中色氨酸的数量。小米具有安神催眠的作用，特别适合更年期女性和神经衰弱者食用。①海参小米粥材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。做法：...

饮食禁忌2017-03-30

  30岁前不宜出嫁的五种女人 女官员 或许我们会发现，在中国的很多女性官员中往往存在着一种颇为奇怪的现象：凡官场得意者，情场必失意。 为何？因为自古国人便将“女性持家”看作是一种贤妻良母的典范，而若想打破这种格局，必将颠覆自我，同时也会颠覆家庭。正如鱼和熊掌不可兼得也，有春风得意的仕途，必有愁眉苦涩的婚姻。倘若你在仕途上有所起色，就请不要过早的将自己陷入事业与家庭的...

性生理2011-05-16

生活中常常能看到这样的现象，一些男性一到了四十岁后就开始秃顶，而一些女性四十岁后就开始发福。其实这些都是有原因的。由于身体内各方面的变化，导致女性到四十岁以后非常容易变胖，即使饮食和年轻时候一样，也是挡不住脂肪大军的慢慢包围。很多女性为此苦恼，这需要先了解为何这样，再采取正确的减肥做法。女人40岁后为什么减肥难？1、代谢功能紊乱随着年龄的增长，以及平时养成的不良饮食和不运动的习惯，女性在四十岁之后...

减肥达人2018-12-05

子宫对于女性来说是相当重要的生殖器官，能够孕育新生命，而且能够分泌激素，当中出现了健康问题的情况下，既会影响生育能力，而且还会影响气色，会出现容易衰老的症状。所以女性朋友在平时一定要学会保养自己的子宫，要注重保暖措施，而且要多吃能够保养子宫的食物。特别是40岁以后的中年女性更应该做好子宫的保护措施，在早晨起床之后坚持做4件事情，能够更好的保养子宫。40岁后的女人早晨起床之后应该坚持做哪4件事情？第...

女人2019-04-17

30岁是女人一生一个重要的分水岭。30岁之后，女人在很多事情上都开始变得力不从心。比如，减肥。30岁之后，女人容易陷入下面3大减肥陷阱。女人容易陷入下面3大减肥陷阱1、生育会增加体重怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻...

减肥百科2016-06-24

1、昼夜生活节奏的紊乱乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。2、睡眠环境因素有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着，老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。3、药物和酒的影响对...

养生常识2017-08-10