虽然北方人民已经穿上了大棉袄，可是南方人们却还穿着短袖四处快活。但即便天气是这样的凉爽，南方人也知道入秋了，早晚得注意防寒保暖，冷水澡也尽量不洗了。特别是一些体质较差者和老年人，更是早早就洗上了热水澡。天冷了，洗个热水澡是件很舒服的事情。但是对于糖尿病患者来说，想要这种舒服却需要注意以下10个方面。糖尿病患者洗澡需注意这10个方面1.合适的时间糖友洗热水澡，有可能引起应激性血糖波动，所以建议糖友洗...

糖尿病护理2017-10-30

骨折造成很大痛苦，遗留功能障碍。下肢骨折，最常见的如髋关节股骨颈骨折，治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合，还可发生股骨头坏死。老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。因此，天冷尤其需要注意，采取各种措施，防止老年人骨折。1、加强营养和锻炼，尽量延缓衰老进程，减轻衰老程度。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动，接受阳光照射，促使身体内合...

骨折2016-06-17

1、防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。3...

腰肌劳损2016-10-04

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的日常注意点之一。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这也是腰肌劳损的日常注意点。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的...

腰肌劳损2016-09-14

1、首先必须配合医生进行的治疗，定期到医院做检查。避免到噪音大空气不流通拥挤的地方，随身带着药感觉不舒服的时候马上吃。2、改正以前的饮食习惯，戒烟，戒酒，以清淡为主，不要吃太多，控制体重，不要做体力劳动，保持心情愉快。3、加强体育锻炼但不要剧烈运动可做轻微的体育活动，比如太极拳，散步等，生活要有规律，睡觉要充足。

先天性心脏病2017-02-10

1、防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。3、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的...

腰肌劳损2016-09-29

1、防潮防寒防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、运动前准备体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。3、姿势正确纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。4、劳逸结合人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然...

腰肌劳损2016-09-26

1、防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。3、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的...

腰肌劳损2016-10-09

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的注意点之一。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整...

腰肌劳损2016-09-30

1、防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。3...

腰肌劳损2016-09-29

1、慢性腰肌劳损的患者要防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、腰肌劳损的患者在得知患病后，应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，腰肌劳损患者要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各...

腰肌劳损2016-09-19

预防腰肌劳损的方法：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势。如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳。人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器...

腰肌劳损2016-09-29

1、防止潮湿，寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的日常注意点之一。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动，这也是腰肌劳损的日常注意点。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的...

腰肌劳损2016-09-30

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的注意点之一。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整...

腰肌劳损2016-10-08

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方，这就是预防腰肌劳损的办法。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整...

腰肌劳损2017-07-17

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒可以导致不孕，很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。那么，如果已经染上了宫寒，该如何调理呢？1、改善体质有些女性...

部位保健2016-09-11

为何冬季骨折与骨质疏松病人明显增多常见的骨折部位是髋部骨折达到70%以上，另外常见的为腕部、锁骨，脊椎骨等部位骨折，患者多为老年人。专家经过深入地采集病史调查分析得知有以下几大原因：1、患者冬天穿衣服过多过厚，活动不方便不灵活，易跌倒造成骨折。2、冬天天气寒冷，减少了外出活动晒太阳的时间。3、由于天冷饮食中增加了高蛋白高油脂高热量的食物，增加了尿钙的排泄。4、还有许多人喜欢喝热饮包括浓茶浓咖啡增多...

骨折2016-09-16