在门诊，一位关注饮食健康的患者向我提问：“医生，我听说荠菜很营养，但又听说有些食物不能和它一起吃，您能告诉我具体是哪些吗？”以这个问题为切入点，我们来聊聊荠菜的食用禁忌和搭配建议。荠菜是一种营养丰富的蔬菜，但是并非所有食物都能与它和谐共处，与以下食物同食可能会引起不适：1.富含维生素C的食物：荠菜中的草酸与维生素C结合后会形成不易溶解的草酸钙，影响人体对维生素C的吸收。因此，避免与柑橘、草莓等富含...

健康笔记2024-04-10

1、需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。3、忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。5、禁烟酒。

盆腔炎2016-11-16

老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理，那么骨折患者的药膳调理方有哪些呢？骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g...

骨折2016-09-05

在我的门诊中，经常遇到因口腔溃疡而苦恼的患者。前几天，一位中年女士走进诊室，表情痛苦地告诉我：“医生，我嘴里长了好几个溃疡，疼得连饭都吃不下，这该怎么办啊？”针对她的疑问，我为她详细解答了口腔溃疡应该挂什么科，以及日常护理和饮食禁忌等方面的知识。一、口腔溃疡应该挂什么科？口腔溃疡属于口腔黏膜病范畴，因此，患者首先应该挂口腔科。在口腔科，医生会根据患者的具体症状，进行初步的诊断和治疗。如果病情复杂或...

健康笔记2024-03-19

最近我家的小宝因为季节交替感冒了，伴随着一阵阵的咳嗽。在与医生沟通并进行药物治疗的同时，我也开始关注起适合孩子咳嗽时吃的饭菜以及日常饮食注意事项。今天就来分享一下我为小宝准备的咳嗽期健康饮食方案，以及实用的食疗方和止咳小妙招。咳嗽期间饮食注意事项1、保持清淡：避免油腻、辛辣食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽症状。2、多喝水：鼓励孩子多饮水，有助于稀释痰液，促进排出。3、补充维生素C：多吃新鲜水果如橙子、...

健康笔记2024-03-19

我的邻居王阿姨是一位糖尿病患者，平日里她对饮食控制非常严谨，尤其对于甜食更是敬而远之。一次偶然的机会，她问我：“得了糖尿病还能不能吃香蕉？”这个问题引起了我的兴趣，于是我们一同探索了糖尿病患者能否吃香蕉，以及在日常生活中如何科学选择食材、避免高糖陷阱，同时配合药物和生活习惯来有效控糖。糖尿病患者可以吃香蕉吗？1、香蕉真相揭秘：虽然香蕉含有一定量的天然果糖，但其血糖生成指数（GI值）大约为52，属于...

健康笔记2024-03-17

前不久，我的好友小张因为一颗难拔的智齿，可是吃了不少苦头。智齿长歪了，不仅影响口腔健康，还时常引发疼痛。经过一系列的治疗和护理，他终于摆脱了，我给大家分享一下他的经历。一、哪些位置的智齿难拔1、下颌阻生智齿：这类智齿在下颌骨里长歪了，很难拔出来，因为周围有很多骨头和神经。2、上颌近窦智齿：这类智齿靠近上面的窦腔，拔的时候可能会弄破窦腔，所以也很难拔。3、低位阻生智齿：这类智齿位置很低，长得也不正，...

健康笔记2024-03-20

血脂高，是不是让你头疼不已？别担心，我来给你支支招。血脂高到底是什么原因造成的？有哪些食物是不能吃的？又有哪些美味的食谱等着我们去探索呢？跟我一起来揭晓答案吧！首先，得明白，血脂高往往是因为摄入的脂肪过多，而身体又无法及时代谢掉。所以，高油脂、高热量的食物就成了我们的“大敌”。比如那些香喷喷的炸鸡、炸薯条，还有那奶油蛋糕，都得暂时跟它们说再见了。其实，只要搭配得当，还是有很多美味又健康的食谱等着我...

健康笔记2024-03-13

血脂稠，听起来就像是身体里的“小河流”流得不够顺畅了，对吧？别慌，通过合理的饮食调整，我们完全可以逆转这个状况，让“小河流”重新恢复活力！一、了解血脂稠血脂稠就是血液中的脂肪含量过高，导致血液黏稠度增加，可能会引发一系列心血管疾病，因此，需要通过饮食调整来改善它。二、血脂稠食谱推荐1、早餐：燕麦粥搭配坚果和水果。燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇；坚果则提供健康脂肪和蛋白质；水果则提供维生素和矿物...

健康笔记2024-03-18

记得去年夏天，邻居老王因为心衰住进了医院。他平时身体还算硬朗，但这次却病得不轻。医生说，除了药物治疗，饮食也是心衰患者康复的重要一环。尤其是有些蔬菜，心衰患者得特别留意。今天，我就跟大家聊聊心衰最怕的三种蔬菜，以及饮食搭配和注意事项。一、心衰最怕的三种蔬菜高盐蔬菜像咸菜、腌菜这类高盐蔬菜，心衰患者可得悠着点儿吃。盐吃多了，容易让心脏“加班”，加重心衰症状。老王就特别喜欢吃腌黄瓜，住院期间医生再三叮...

健康笔记2024-03-16

咳嗽时，饮食上有很多禁忌。但大家也会关心能不能享受某些美食，比如海鲜里的鱿鱼。别急，我这就来解答你的疑惑，告诉你咳嗽期间如何合理安排饮食，特别是海鲜选择上的一些小贴士。一、咳嗽时吃鱿鱼，可行吗？咳嗽时，饮食宜清淡，避免刺激性强的食物。鱿鱼虽营养丰富，但属于海鲜类，部分人可能对其过敏，或是因其油腻及可能的高盐分处理方式刺激喉咙，导致咳嗽加剧。若你平时对鱿鱼不过敏，且烹饪方式健康（如清蒸），少量食用通...

健康笔记2024-06-20

老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理，那么骨折患者的药膳调理方有哪些呢？骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g...

骨折2016-10-07

老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理，那么骨折患者的药膳调理方有哪些呢？骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g...

骨折2016-06-20

今天咱们要聊的话题是“胃息肉手术后饮食”。这可是很多做了胃息肉手术的患者非常关心的问题哦！毕竟，吃对了，才能让身体恢复得更快更好嘛。首先，胃息肉手术后的饮食非常重要。手术后，胃需要时间来恢复，所以在饮食上要特别小心。一般来说，术后的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，比如米粥、面条、馄饨等。这些食物不会给胃带来太大的负担，有助于胃的恢复。但是，要注意哦，虽然要清淡，但是也不能一直只吃这些。身体需要营...

健康笔记2024-03-13

在门诊中，一位痛风患者好奇地询问，他是否能喝碳酸饮料。痛风是一种与高尿酸血症相关的疾病，饮食管理对于控制病情至关重要。碳酸饮料因其甜味和刺激性口感而受到许多人的喜爱，但对于痛风患者来说，可能需要谨慎选择。为了帮助患者了解碳酸饮料对痛风的影响，并提供合适的饮品选择建议，我将分享一些相关的信息。一、痛风患者是否可以喝碳酸饮料？.1.碳酸饮料含糖量高：大多数碳酸饮料含有较高的糖分，可能导致血糖和尿酸水平...

健康笔记2024-04-16

嘿，亲爱的朋友们！今天我要带大家一起进入一个既能满足味蕾又能护航我们健康的神奇领域——高血脂患者的饮食宝典。别担心，这可不是一堂枯燥的营养课，而是一次轻松愉快的美食探险旅行。准备好了吗？Let'sgo!【我的故事】说起与高血脂斗智斗勇的日子，真是让人哭笑不得。曾几何时，我也是那个对油腻食物无法抗拒的吃货。直到医生告诉我，再这么任性下去，可能就要和这个五彩斑斓的世界说拜拜了。于是乎，我开始了我的降脂...

健康笔记2024-03-17