喝牛奶可以补充人体内钙的不足，是预防骨质疏松症的好方法。全世界的医学专家和营养学专家公认，喝牛奶是补钙最好的途径。这既是科学实验的结果，也是预防骨质疏松症最通行的方法。牛奶中含有丰富的钙质，每100克牛奶中含有104毫克钙。每袋鲜牛奶（260克）含钙约260毫克，如果每人每日喝2袋鲜牛奶，便能获得500毫克以上的钙质。如果加上从食物中吸收的钙400毫克左右，基本上可以保证每日人体对钙的需要。因此，...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松性骨折的好发部位通常包括胸腰椎、髋部、前臂远端、肋骨等。如果曾经发生过骨折，那么再次骨折的几率可明显上升。骨质疏松是一种全身代谢性骨病，多发于老年人。人体的性激素会随着年龄的增长减少，在刺激破骨细胞的同时，又抑制成骨细胞，使骨量减少。而且在衰老的过程中，人体吸收营养的能力下降，会导致维生素D缺乏，从而导致骨质疏松。由于骨质在发病后会变得较脆，患者的各个部位都可引起骨折。易发生骨折的部位通常...

精编文章2022-11-22

喝牛奶可以补充人体内钙的不足，是预防骨质疏松症的好方法。全世界的医学专家和营养学专家公认，喝牛奶是补钙最好的途径。这既是科学实验的结果，也是预防骨质疏松症最通行的方法。 牛奶中含有丰富的钙质，每100克牛奶中含有104毫克钙。每袋鲜牛奶（260克）含钙约260毫克，如果每人每日喝2袋鲜牛奶，便能获得500毫克以上的钙质。如果加上从食物中吸收的钙400毫克左右，基本上可以保证每日人体对钙的...

骨质疏松2016-10-09

如何科学补钙骨质疏松容易发生在更年期女性身上，所以更年期的女性平时一定要对骨质疏松症做好预防。如何预防骨质疏松呢，预防骨质疏松补钙是关键，但是补钙也不能盲目的补，必须科学的正确的补钙，那我们应该怎样做呢？1、适用人群要分清并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙，但防治骨质疏松等疾病才需要补钙。2、服用时间要正...

预防保健2017-04-21

治疗骨质疏松的误区一：补钙能治好许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。治疗骨质疏松的误区二：钙补得越多越好。许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄80...

骨质疏松2016-06-20

据统计，60岁到70岁的妇女的骨质疏松症发病率为1/3，80岁或80岁以上的妇女的骨质疏松症发病率为2/3。更为严重的是，有75%患骨质疏松症的绝经后妇女没有得到治疗。那么，妇女及其他人患上骨质疏松症后应该如何进行治疗？广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德主任告诉家庭医生在线编辑，治疗骨质疏松症的方法有很多，其中，中医治疗此病有一定的优势，中药可增强患者体质，增强骨的质量，防治骨质疏松引发骨折的...

专家访谈2014-12-29

喝牛奶可以补充人体内钙的不足，是预防骨质疏松症的好方法。全世界的医学专家和营养学专家公认，喝牛奶是补钙最好的途径。这既是科学实验的结果，也是预防骨质疏松症最通行的方法。 牛奶中含有丰富的钙质，每100克牛奶中含有104毫克钙。每袋鲜牛奶（260克）含钙约260毫克，如果每人每日喝2袋鲜牛奶，便能获得500毫克以上的钙质。如果加上从食物中吸收的钙400毫克左右，基本上可以保证每日人体对钙的...

骨质疏松2016-06-03

喝牛奶可以补充人体内钙的不足，是预防骨质疏松症的好方法。全世界的医学专家和营养学专家公认，喝牛奶是补钙最好的途径。这既是科学实验的结果，也是预防骨质疏松症最通行的方法。 牛奶中含有丰富的钙质，每100克牛奶中含有104毫克钙。每袋鲜牛奶（260克）含钙约260毫克，如果每人每日喝2袋鲜牛奶，便能获得500毫克以上的钙质。如果加上从食物中吸收的钙400毫克左右，基本上可以保证每日人体对钙的...

骨质疏松2016-09-29

老人出现骨质疏松后会容易骨折，而骨折会导致行动不便，给家庭带来负担，所以患有骨质疏松的朋友要及时治疗，同时注意饮食上的调理。下面就为你介绍骨质疏松宜吃的食物。腰背痛或是骨质疏松日常生活中，若是出现不明原因的疼痛，可能就预示着你已经被“缠上”。因为疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见。站立或久坐后疼痛加剧，坐下或躺下后疼痛减轻;日间疼痛轻，夜间和清晨重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加...

中医骨科2015-11-23

骨质疏松已经是一种对老年身体伤害很大的疾病了，做好骨质疏松预防对于我们来说很重要。下面就来为大家介绍下科学的骨质疏松预防方法。延长绝经年龄：也是常见的骨质疏松预防方法。绝经后妇女骨质疏松的主要原因是雌激素水平迅速下降，一些文献表明，月经初潮时间晚及绝经时间早的妇女骨质疏松发生率高。生育次数多，哺乳时间长的妇女，骨密度也低于生育次数少、哺乳时间短的妇女。家庭成员和睦相处；同事间关系融洽；保持乐观、开...

骨质疏松2016-09-13

骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨中含钙量降低、骨微结构破坏、导致骨脆性增加，容易发生骨折。在我国70%～80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的。作为一种隐匿的疾病，骨质疏松无声地蚕食着人们的健康，等到骨痛、骨折的时候再治疗，骨质疏松的糟糕状况已经难以逆转。因此，对抗骨质疏松必须要尽早做起。认清骨质疏松的本质国际骨质疏松基金会的报告显示，引发骨骼疏松的因素有很多，包括：年龄、性别、家族遗传...

骨质疏松2016-09-09

骨质疏松症与骨折是有一定关系的，骨质疏松可导致骨折的发生，骨质疏松性骨折是骨骼系统的退行性病变。且由骨质疏松引发的骨折往往比由外伤引发的骨折更为严重。骨质疏松症与骨折存在着明显的因果关系。老年性骨质疏松症患者中骨折的患病率约为20%，常常是部分骨质疏松患者的首发症状或首诊原因。一旦发生骨折，骨折部位的疼痛、畸形及功能障碍等症状和体征都会出现。部分老年人对疼痛敏感性差，嵌插型股骨颈骨折患者甚至还能步...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松的几个常见并发症1、骨质疏松症患者最常见的症状是疼痛，原发性骨质疏松症最常见的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%，骨质疏松患者的疼痛是沿脊柱向两侧扩散，在仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，而夜间和清晨醒来时加重，一般骨质疏松症的患者骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。这些都是属于骨质疏松的并发症。2、很多骨质疏松症的患者都有呼吸功能下降的症状，这是因为...

骨质疏松2016-06-15

逆转骨质疏松进程成为可能我国科学家建立成骨细胞靶向递送系统当前骨质疏松治疗多是通过抑制骨吸收来延缓骨丢失，而对已流失的骨量无法补回。为解决上述问题，我国科学家组成科研团队联合攻关，历时3年，在世界上首次成功研制一类成骨细胞靶向递送系统，使骨形成速度加快，骨质疏松进程逆转成为可能。该研究相关文章日前在线发表在国际著名学术期刊《自然·医学》上。从2月1日军事医学科学院在京召开的蛋白质组学国家重点实验室...

骨质疏松2016-09-09

颈椎骨质疏松这样的疾病在近些年来发病率逐渐的提高，对于颈椎骨质疏松疾病我们需要做好科学的治疗，正确科学的治疗才能够有效的远离疾病拥有健康，那么我们就通过阅读文章内容详细的来了解脊椎骨质疏松疾病有着怎样的治疗方法？①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构这也是最主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合...

骨质疏松2016-08-30

骨质疏松骨折的手术治疗原则——骨质疏松最严重的后果是骨折，原发性骨质疏松患者大多大于60岁，常合并单系统或多系统疾病，所以、对其骨折后的处理意见不尽统一。而手术治疗是骨质疏松常见的治疗方法之一，下面详细介绍骨质疏松骨折的手术治疗原则。（1）尽量减少或避开全麻插管（2）选择创伤小、出血少；操作简单，手术时间短的手术方式（3）术中不要过分追求解剖复位，术后加强护理、尽早翻身、坐起或离床活动，以减少或防...

骨折2016-09-01

人的骨头是很硬的，曾经有人做过实验，人骨头的硬度虽然比不上钢，但是比花岗岩要硬。骨骼还有很大优点，那就是密度低，密度低，硬度大，韧性和弹性强。不过，如果不注重养护骨骼，骨密度不断流失就会导致骨质疏松，骨质疏松会让骨头变脆，这个时候骨头就没有人们想象中那么坚硬了，稍微活动一下就容易骨折。骨质疏松有什么症状？疼痛是骨质疏松最常见的症状，以腰背疼痛为主。尤其是直立、弯腰、久坐的时候，痛感会加重，仰卧的时...

中医养生2022-04-29

骨质疏松的危害主要有哪些？骨质疏松的危害有很多，这是都是需要格外注意的。骨质疏松的危害主要有哪些呢？现在就来看看专家是怎么说的。发病率高是骨质疏松的危害之一，老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大...

骨质疏松2017-07-17

骨质疏松的危害主要有哪些？骨质疏松的危害有很多，这是都是需要格外注意的。骨质疏松的危害主要有哪些呢？现在就来看看专家是怎么说的。发病率高是骨质疏松的危害之一，老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大...

骨质疏松2016-09-29

骨质疏松是困扰各国老年人身体健康的主要慢性疾病之一，近年来随着生活方式及饮食习惯的转变，骨质疏松不再是中老年人的专利，其发病趋势呈现年轻化。有相关数据显示，预计全世界每3秒钟就会发生一起骨质疏松引发的骨折。在我国，低骨量人群庞大，但对骨质疏松的认识普遍不足，加上骨质疏松的早期症状表现不明显，骨质疏松常被称为“沉默的杀手”。自1998年起，世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为世界骨质疏松日，...

医院动态2021-10-19

有学者认为若能使其不致于因为麻醉和手术打击而出现代谢失衡，还是手术治疗效果较好。因此，针对老年骨质疏松骨折患者特点，结合各医疗机构的具体情况选择具体治疗方法。但手术治疗时应注意基本原则：（1）尽量减少或避开全麻插管。（2）选择创伤小、出血少；操作简单，手术时间短的手术方式。（3）术中不要过分追求解剖复位，术后加强护理、尽早翻身、坐起或离床活动，以减少或防止术后并发症。（4）手术目的不是为术后评分，...

骨折2016-09-01

摘要：重点强调，骨质疏松是可防、可治的。尽早预防可以避免骨质疏松及骨折；即使发生骨折，只要采用适当合理的治疗仍可有效降低再次骨折的风险。骨质疏松症的危害骨质疏松的严重后果为发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折，骨质疏松性骨折常见部位是脊柱、髋部和前臂远端。骨质疏松性骨折的危害性很大，导致病残率和死亡率的增加。如发生髋部骨折后的1年内，死于各种并发症者达20%，...

骨质疏松2016-08-29

骨质疏松是由多种原因引起的疾病，此病发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么如何预测骨质疏松骨折的风险呢？一、体重指数，尤其对髋部骨折而言，髋部骨折患者呈低体重指数分布低体重指数是老年人发生髋部骨折的重要危险因子，体重指数的增加可能有助于避免髋部骨折。二、预防椎体初发骨折可有效减少再发骨折风险老年人若发生椎体初发骨折可认为骨折风险增加，并随着椎体骨折程度、数目的增加而增大。对此类患者迅...

骨折2016-08-31

人一上岁数，身体机能机会下降，所以就比较容易患上骨质疏松，骨质疏松是导致骨折的较好为重要的原因之一，所以为了减少骨折发生，预防骨质疏松就刻不容缓，那么，导致骨质疏松的原因有哪些？有哪些方法可预防骨质疏松？缺少活动也会导致骨质疏松1、营养因素：钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。2、缺少活动：运动、日光照射、重力...

骨质疏松2017-03-28

在骨质疏松性骨折外科治疗的同时，特别强调积极治疗骨质疏松症。基本骨营养补充剂，钙剂摄入可减缓骨量丢失，改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时，应与其他药物联合使用。维生素D缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进，骨吸收加剧，从而引起或加重骨质疏松。摄入适量维生素D有利于钙在胃肠道的吸收，促进骨形成，增强肌肉力量和平衡能力。骨质疏松性骨折源于骨质疏松症，因此采用有效药物治疗骨质疏松症是治疗骨质疏松性骨折的必要基...

骨折2016-10-09

骨质疏松骨折常见部位是椎体、前臂及锻部。而且随年龄增加，椎体和髋部骨折的发生率也会增加。骨质疏松骨折其发生受种族、遗传、年龄、性别和环境等多因素的影响。45岁以后容易发病。1、髋部骨折可根据解剖部位分为股骨头骨折、股骨颈骨折和股骨籾降间骨折。65岁以下老年人髋骨骨折以股骨颈为多，65岁后则以股骨粗隆间胃骨折居多。2、椎体骨折椎体骨折足竹质疏松骨折最为普遍的。有研究表明大约90%椎体骨折是巾于骨质疏...

骨质疏松2017-07-07

骨质疏松带来的主要危害有代谢紊乱、周身骨痛、身材萎缩、驼背、骨折等，骨质疏松发展到严重时就会发生老年性骨折。全世界每年约有5000万人因此发生骨折，因骨折引起的并发症导致的死亡人数近千万。每年因骨质疏松而引发骨折的发病率为9.6%，这意味着每10个骨质疏松患者中，就有1个人会发生骨折。（一）骨质疏松的发生骨质疏松是一种退化性、代谢性骨病，多发于中老年人。代谢俗称更换，即用新骨换旧骨。人的一生中，骨...

骨质疏松2016-09-26

有学者认为若能使其不致于因为麻醉和手术打击而出现代谢失衡，还是手术治疗效果较好。因此，针对老年骨质疏松骨折患者特点，结合各医疗机构的具体情况选择具体治疗方法。但手术治疗时应注意基本原则：（1）尽量减少或避开全麻插管。（2）选择创伤小、出血少；操作简单，手术时间短的手术方式。（3）术中不要过分追求解剖复位，术后加强护理、尽早翻身、坐起或离床活动，以减少或防止术后并发症。（4）手术目的不是为术后评分，...

骨质疏松2016-06-08