石决明具有平肝潜阳、清肝明目、制酸止痛、收湿敛疮等作用。 1.平肝潜阳：石决明能平抑肝阳，对于肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有缓解作用。 2.清肝明目：可用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等眼部病症。 3.制酸止痛：对胃酸过多引起的胃脘疼痛有一定的缓解效果。 4.收湿敛疮：能促进疮疡的愈合，减少渗出。 5.镇静安神：有助于改善烦躁不安、失眠多梦等症状。 总之，石决明是一味具有多种功效的中药材...

1个回复 2024/10/9 16:38:57

西洋参片具有补气养阴、清热生津、增强免疫力、缓解疲劳、改善心血管功能等功效。 1.补气养阴：能改善气阴两虚的症状，如乏力、口干等。 2.清热生津：对于热病后气阴不足导致的口渴、心烦有缓解作用。 3.增强免疫力：有助于提高机体的抵抗力，减少患病几率。 4.缓解疲劳：可减轻身体和精神的疲劳感，使人更有精力。 5.改善心血管功能：对调节血压、降低血脂、预防心血管疾病有一定帮助。 6.保护神经系统：能改善...

1个回复 2024/12/6 11:46:13

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就...

1个回复 2021/12/9 20:42:15

天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络、止痛、镇静安神等功效。 1.息风止痉：天麻可用于治疗肝风内动所致的惊痫抽搐，如小儿惊风、癫痫等。 2.平抑肝阳：能缓解肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状，常用于高血压患者。 3.祛风通络：对风湿痹痛、肢体麻木、手足不遂等有一定疗效。 4.止痛：可减轻头痛、神经痛等各种疼痛。 5.镇静安神：有助于改善失眠、多梦、心烦等症状。 总之，天麻是一味具有多种功效的中药材，但...

1个回复 2024/11/28 16:08:31

远志肉具有宁心安神、祛痰开窍、消散痈肿、益智强志、交通心肾等功效。 1.宁心安神：远志肉能缓解心神不宁、失眠多梦等症状，常用于治疗神经衰弱。 2.祛痰开窍：对于咳嗽痰多、痰阻心窍导致的神志不清等有一定作用。 3.消散痈肿：可用于治疗痈疽疮毒，有消肿散结的效果。 4.益智强志：能增强人的记忆力和思维能力。 5.交通心肾：对心肾不交引起的失眠、多梦、健忘等有改善作用。 总之，远志肉在中医治疗中有多种功...

1个回复 2024/10/9 11:12:24

建议不要经常使用这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯

3个回复 2025/4/3 11:38:19

有部分患者吃了稳心颗粒出现头晕失眠的症状，一般停药消失，不要担心。改善失眠可以适当运动，大量随机试验表明，结构化运动训练，尤其是长期、定时的中等强度有氧运动（如每周≥3次，≥150分钟/周）有利于缓解失眠症状。尽管多种形式运动可改善2型糖尿病患者的血糖，但仅有氧运动可同时减轻失眠和OSA患者的睡眠障碍和呼吸紊乱。此外，饮食和睡眠之间的相关性一直存在。改善饮食习惯不仅有利于血糖改善，还可改善睡眠。

1个回复 2021/11/26 14:11:27

睡眠不好可尝试沙参食疗方改善，沙参有南沙参、北沙参之分，常见食疗方有沙参玉竹瘦肉汤、沙参百合粥、沙参麦冬茶、沙参莲子羹、沙参枸杞鸡汤等。 1.沙参玉竹瘦肉汤：将沙参、玉竹与瘦肉一起炖煮，沙参能滋阴润肺，玉竹可养阴润燥，瘦肉能补充营养，三者搭配对改善睡眠有益。 2.沙参百合粥：把沙参与百合、粳米煮成粥，百合有清心安神的作用，和沙参一起煮粥能起到养心安神助眠的效果。 3.沙参麦冬茶：用沙参和麦冬泡水代...

1个回复 2025/4/14 11:15:32

檀木对睡眠的改善作用显著，忽视它可能陷入失眠困境。檀木可舒缓情绪、调节神经、改善室内气味、促进血液循环、营造睡眠氛围等。 1.舒缓情绪：檀木散发的香气能让人心情放松，缓解紧张、焦虑等不良情绪，为入睡创造良好的心理状态。 2.调节神经：其香气作用于神经系统，可调节神经功能，使神经放松，减少神经兴奋，利于进入睡眠状态。 3.改善室内气味：檀木的独特香味能掩盖室内其他异味，创造清新宜人的睡眠环境。 4....

1个回复 2025/4/2 15:29:55

猪髓具有补髓、益阴、润燥等食疗功效，对身体有一定的滋养作用，如改善腰膝酸软、滋养皮肤、缓解失眠等。 1.补髓：猪髓富含蛋白质和矿物质，能补充人体所需的营养成分，有助于增强骨髓功能，改善腰膝酸软、乏力等症状。 2.益阴：对于阴虚体质的人群，猪髓有一定的滋阴作用，可缓解阴虚导致的口干舌燥、心烦等。 3.润燥：能滋润肠道，缓解肠燥便秘，促进排便顺畅。 4.滋养皮肤：其所含的营养物质有助于保持皮肤的弹性和...

2个回复 2024/9/18 17:31:48

孕妇晚上失眠通常不太正常，可能由心理、生理、环境、饮食、疾病等因素引起。 1.心理：孕期紧张、焦虑等情绪变化易致失眠。 2.生理：激素水平改变，身体负担加重影响睡眠。 3.环境：噪音大、温度不适等环境不佳可引发失眠。 4.饮食：晚餐过饱或过饥，或摄入刺激性食物。 5.疾病：如妊娠期高血压等疾病可能导致失眠。 孕妇失眠应重视，可先尝试调整生活方式，若持续不改善，应及时就医，在医生指导下改善睡眠状况。

1个回复 2024/10/8 18:08:07

柏子养心丸可通过多种机制帮助改善失眠，其含柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等成分。 1.柏子仁有养心安神、润肠通便功效，能缓解虚烦失眠、心悸怔忡等症状，让心神安定，利于入睡。 2.党参能补中益气、健脾益肺，增强机体抵抗力，改善因气血不足引起的失眠。 3.炙黄芪可补气升阳、固表止汗，调节人体气血运行，使气血充足，心神得养，从而改善睡眠。 4.川芎能活血行气、祛风止痛，促进血液循环，改善脑部供血，缓解...

1个回复 2025/3/12 14:17:43

新鲜铁皮石斛可能改善失眠，与其含有的石斛多糖、石斛碱等成分有关，还和调节神经系统、改善血液循环、缓解压力、增强免疫力等因素相关。 1.成分作用：铁皮石斛含石斛多糖、石斛碱等，可调节身体机能，对改善睡眠有潜在作用。 2.调节神经：能调节神经系统功能，使神经系统放松，减少焦虑、紧张，利于入睡。 3.改善循环：促进血液循环，为大脑提供充足氧气和营养，改善脑部供血，提高睡眠质量。 4.缓解压力：有一定抗压...

1个回复 2025/3/4 10:32:29

花生叶改善失眠的方法有煮水饮用、制成枕头、搭配其他食材等。 1.煮水饮用：将花生叶洗净后，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟，待水温适宜时饮用，能在一定程度上调节神经系统，缓解失眠症状。 2.制成枕头：把干燥的花生叶收集起来，装入枕套中制成枕头。睡觉时，花生叶散发的天然气息可帮助放松身心，改善睡眠质量。 3.搭配其他食材：可将花生叶与红枣、桂圆等具有安神作用的食材一起煮汤。这些食材相互...

1个回复 2025/4/14 9:55:08