很多白领由于长期伏案工作，加上面对电脑姿势不良，容易肩部、颈部酸痛。如何预防肩部、颈部酸痛，又该如何缓解呢？大多数白领有肩颈部位酸痛情况“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，此话一点不夸张。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，最主要的就是久坐不动。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。常端坐于电脑或办公桌旁，两肩下沉，肩部肌肉处于固定的僵化状态，致使气血受阻，...

中医讲堂2015-10-22

治疗颈椎神经根囊肿有以下几点：①颈椎神经根囊肿患者及时调整日常颈部姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。②颈椎神经根囊肿患者多做颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。③颈椎神经根囊肿患者避免颈部损伤。神经根型颈椎病治疗最主要的是要保护颈椎，避免其受到损伤。④注意饮食调节。颈椎神经根囊肿怎么...

颈椎病2016-08-29

治疗颈椎神经根囊肿有以下几点：①颈椎神经根囊肿患者及时调整日常颈部姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。②颈椎神经根囊肿患者多做颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。③颈椎神经根囊肿患者避免颈部损伤。神经根型颈椎病治疗最主要的是要保护颈椎，避免其受到损伤。④注意饮食调节。颈椎神经根囊肿怎么...

颈椎病2016-09-05

治疗颈椎神经根囊肿有以下几点：①颈椎神经根囊肿患者及时调整日常颈部姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。②颈椎神经根囊肿患者多做颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。③颈椎神经根囊肿患者避免颈部损伤。神经根型颈椎病治疗最主要的是要保护颈椎，避免其受到损伤。④注意饮食调节。颈椎神经根囊肿怎么...

颈椎病2016-09-13

随着岁月的悄悄流逝，面部皱纹不仅渐渐的出现，颈部也有了细纹，很多求美者都不知道怎么办好，怎么办才能除掉颈部细纹，自玻尿酸注射针剂的问世，玻尿酸去除颈部皱纹受到众多求美者的青睐。但还有部分求美者对玻尿酸知识不是很了解，往往会提出注射玻尿酸去除颈部皱纹效果怎么样？玻尿酸注射祛颈部皱纹主要是通过注射的方式将医用的玻尿酸注射到颈部需要除皱的部位，玻尿酸注入后会与体内原有的透明质酸融合，皮肤会膨涨、皱纹变平...

注射美容2017-03-22

治疗颈椎神经根囊肿有以下几点：①颈椎神经根囊肿患者及时调整日常颈部姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。②颈椎神经根囊肿患者多做颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。③颈椎神经根囊肿患者避免颈部损伤。神经根型颈椎病治疗最主要的是要保护颈椎，避免其受到损伤。④注意饮食调节。颈椎神经根囊肿怎么...

颈椎病2016-10-11

发生外伤后，疑是骨折怎么办？外伤后，千万不可急于搬动。先看有没有危及生命的严重外伤，排除颅脑损伤、胸外伤、大出血等严重外伤后，方可处理骨折。骨折伴有开放伤口和出血时，应先止血、消毒和包扎伤口。接下来最重要的是对不同部位的骨折进行必要的固定。恰当的固定，可以减轻断骨对周围组织的损伤，减轻伤者的痛苦，有利于骨折愈合，避免合并症的发生。不同部位的骨折固定方法不同。固定骨折所用的夹板可因地制宜、就地取材，...

骨折2016-10-08

注射玻尿酸去除颈部皱纹效果怎么样？随着岁月的悄悄流逝，面部皱纹不仅渐渐的出现，颈部也有了细纹，很多求美者都不知道怎么办好，怎么办才能除掉颈部细纹，自玻尿酸注射针剂的问世，玻尿酸去除颈部皱纹受到众多求美者的青睐。但，还有部分求美者对玻尿酸知识不是很了解，往往会提出注射玻尿酸去除颈部皱纹效果怎么样？这样的疑问。玻尿酸去除颈部皱纹的方法专家介绍说，玻尿酸注射祛颈部皱纹主要是通过注射的方式将医用的玻尿酸注...

除皱祛斑2017-03-22

颈柱一般是指颈椎，颈椎歪了是指颈椎弯曲，颈椎弯曲可能会造成外观异常、颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、恶心呕吐等后果，一旦出现此类症状，要及时前往医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，并积极配合医生治疗。1、外观异常：颈椎弯曲后会影响到人体的外观，可能会出现双肩不等高、头歪斜等症状。2、颈部疼痛：颈椎弯曲之后可能会导致局部神经受到压迫，容易出现颈部疼痛，并伴随颈肩僵硬感。3、上肢麻木：当局部神经根受到...

精编文章2024-01-18

寰枢椎半脱位，虽然听起来专业且复杂，但实际上，通过一些简单的生活调整，特别是正确的睡姿，你可以大大缓解由此带来的不适。接下来，我们将深入探讨如何在寰枢椎半脱位的情况下选择最适合的睡姿，并给出一些日常行为调整的建议。一、寰枢椎半脱位正确睡姿1.侧卧睡姿：枕头选择：选择一个高度适中、材质舒适的枕头是关键。枕头应能支撑头部和颈部，使其与身体保持一条直线，避免颈部扭曲。记忆棉枕头因其能够根据头部和颈部的形...

健康笔记2024-07-01

生活中有部分人会突然或潜藏性的颈部肿块，甚至是越来越肿大的，不仅影响了美观，主要还是会怕有肿瘤的疾病隐患，那么，成人颈部肿块会是恶性肿瘤淋巴瘤淋巴癌吗？成人颈部肿块是怎么回事成人颈部肿块中恶性肿瘤中有80%为淋巴结转移癌，也就是其他部位的癌肿转移到颈部来，即发现时已不是癌症早期了。颈部淋巴转移癌中，80%是头颈部恶性肿瘤转移，也就是常提到的鼻咽癌、喉癌、下咽癌、鼻窦癌、甲状腺癌等。颈部良性肿块包括...

肿瘤症状2018-01-19

特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的...

食材档案2017-05-25

脖子通常是指颈部，大便用力颈部后筋疼考虑是肌肉痉挛、姿势不良、过度劳累、肩周炎、颈椎病等原因导致，出现此种情况时可前往医院进行检查，明确引起原因后配合医生进行治疗。1、肌肉痉挛：人体在排便用力时可能会导致机体肌肉过度收缩，易引起肌肉痉挛，人体可能会出现局部筋疼症状，包括颈部后筋部位。2、姿势不良：如果在大便时存在过度弯曲颈部或头部倾斜的不良姿势，可能会导致颈部肌肉过度紧张，容易引起颈部后筋疼。3、...

精编文章2024-01-30

所谓颈椎病，事实上就是人们的颈椎呈现退行性的病变，导致的锥孔或者是椎间隙，呈现变形、狭隘的情况，就会影响而且压榨，患者的颈部脊髓、神经根，而且还会引发一系列的并发症的呈现。颈椎病发作症状有哪几种表现？需要注意的几个症状表现有：1、患者往往会出现头油较多，常常发作头部脂溢性皮炎、掉发的表现。2、颈椎病患者常常会失眠、多梦、记忆力减退，而且还找不出有关的缘由。3、表现为多汗，颈椎病患者可局限于一个肢体...

颈椎病2016-10-01

所谓颈椎病，事实上就是人们的颈椎呈现退行性的病变，导致的锥孔或者是椎间隙，呈现变形、狭隘的情况，就会影响而且压榨，患者的颈部脊髓、神经根，而且还会引发一系列的并发症的呈现。颈椎病发作症状有哪几种表现？需要注意的几个症状表现有：1、患者往往会出现头油较多，常常发作头部脂溢性皮炎、掉发的表现。2、颈椎病患者常常会失眠、多梦、记忆力减退，而且还找不出有关的缘由。3、表现为多汗，颈椎病患者可局限于一个肢体...

颈椎病2016-09-26

1、上肢症状：颈椎病患者的肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，颈椎病的症状可有手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限，这些都是颈椎病的症状。2、下肢症状：颈椎病的症状在下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重，休息后颈椎病的症状可减轻，或休息后刚起来加重，少有活动后好转，颈...

颈椎病2017-07-21

颈椎病患者枕什么样的枕头颈椎有正常的生理弯曲，使用低枕和高枕都会使颈椎骨和肌肉、韧带处于紧张状态，得不到真正放松和休息。使用符合生理需要的枕头，就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眼深度。仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。那么枕头高度多少合适呢？以仰卧时头枕于枕上，枕中央在受压状态下高度8～15厘米...

颈椎病2016-06-20

颈椎病患者枕什么样的枕头颈椎有正常的生理弯曲，使用低枕和高枕都会使颈椎骨和肌肉、韧带处于紧张状态，得不到真正放松和休息。使用符合生理需要的枕头，就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眼深度。仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。那么枕头高度多少合适呢？以仰卧时头枕于枕上，枕中央在受压状态下高度8～15厘米...

颈椎病2016-10-03

颈部白癜风要怎么进行治疗？这是很多患者比较关注的一个问题，白癜风是现在比较常见的一种皮肤疾病，然而针对白癜风的治疗导致很多患者的心理带来很大的压力、困扰。那么针对颈部白癜风患者要怎么进行治疗？我们现在来了解一下：第一：患者针对病情治疗的时候首先要及时发现、及时诊断、及时治疗。针对病情的治疗越早治疗，病情就能越早的治愈，耽误治疗，就会导致病情加重，治疗的难度就会增大。病情更加难以治愈的后果。第二：针...

白癜风的治疗方法2016-07-27

颈椎病患者枕什么样的枕头颈椎有正常的生理弯曲，使用低枕和高枕都会使颈椎骨和肌肉、韧带处于紧张状态，得不到真正放松和休息。使用符合生理需要的枕头，就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眼深度。仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。那么枕头高度多少合适呢？以仰卧时头枕于枕上，枕中央在受压状态下高度8～15厘米...

颈椎病2016-10-10

颈部肌肉是保护我们颈椎的一个重要的组织哦，如果我们的颈部肌肉不够强壮就很难保护颈椎，那么大家知道颈部肌肉锻炼是怎么样的吗，颈部肌肉劳损怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。长期的不良姿势和位置因素常常导致颈部肌肉力量减弱，并产生肌肉劳损，甚至肌肉蒌缩。因此，患颈椎病后，也应像对待其他运动锻炼一样，进行颈部肌肉力量的强化练习。通过增加肌肉力量，增强颈椎的稳定性，同时起到缓解疼痛、防止病情进一步加重...

颈椎病2016-09-27