颈椎疾病的初期阶段，大家都很喜欢通过活动颈部的来实现颈椎病的康复，下面就介绍下这个颈椎病自我过伸仰枕法，希望对早期的颈椎病患者有所帮助。1、患者仰卧，将枕头上缘置于平肩位，使头向后过伸呈仰枕位，坚持20～30分钟。2、继之将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间，尽可能使枕头与后项部充分接触，并使局部体位舒适，以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，坚持1～1.5小时却可，每日1～2次。3、枕头应呈长圆柱...

颈椎病2016-08-29

颈椎疾病的初期阶段，大家都很喜欢通过活动颈部的来实现颈椎病的康复，下面就介绍下这个颈椎病自我过伸仰枕法，希望对早期的颈椎病患者有所帮助。1、患者仰卧，将枕头上缘置于平肩位，使头向后过伸呈仰枕位，坚持20～30分钟。2、继之将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间，尽可能使枕头与后项部充分接触，并使局部体位舒适，以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，坚持1～1.5小时却可，每日1～2次。3、枕头应呈长圆柱...

颈椎病2016-06-04

大家都知道，颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外，还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，药助食性”的效果。下面听听专家讲述颈椎病的康复治疗之颈椎体操吧。康复治疗方法：手法矫正形态、结构上的不正常锥体，颈椎牵引解除颈肩肌痉挛，增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况，减少椎间盘的...

颈椎病2016-06-28

本文为大家介绍一些有关颈椎病的康复与预防的知识，希望大家能够更加深入地了解和认识颈椎病，因为颈椎病虽不紧急凶险，但却会给人带来很多不便和疼痛，而且还会诱发一些并发症，所以朋友们应该给予充分的重视。1、药物康复治疗：西药椎动脉型颈椎病，有的常伴发有神经根型颈椎病的临床症状，为了缓解疼痛可适当选用；药物外治法与脊髓型颈椎病的药物外治法基本相吻合；中药内取按中医辨证论治，椎动脉型颈椎病，应以祛瘀和营，平...

颈椎病2016-09-28

其实很多人都不知道颈椎病该如何进行康复治疗，正确的康复治疗是很重要的，进行正确康复治疗直接影响着你的健康。那什么才算是进行正确康复治疗呢？在对颈椎病患者进行康复治疗时，首先要让大家了解康复治疗都包括哪些方法颈牵引、使用颈围、采取正确体位、运动治疗。也需要患者们了解康复治疗的注意事项，以便得到更好的治疗效果。1、颈牵引。其作用原理为：①制动，解除颈部肌肉痉挛，以减轻神经根及突出物的充血水肿。②扩大椎...

颈椎病2016-08-29

颈椎病是现代社会中一种常见的多发病症，颈椎病发作时，多以肩膀疼、脖子疼的症状为主，严重者还会出现眩晕，非常影响人们的日常生活和工作。并且，随着人们生活方式的改变和工作节奏的不断加快，颈椎病的发病年龄开始呈现年轻化的趋势，发病率也逐渐上升。对于颈椎病怎么治一直是不少患者所关心的话题，有度网提示广大颈椎病患者，切忌不要过度焦虑、恐慌，大部分的颈椎病都是能通过非手术疗法获得较好的疗效，临床上一般多采用颈...

颈椎病2016-09-28

1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。2、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。3、左右顾盼：头先向左后向有转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次，能很好的缓解颈椎病的症状，帮助患者及时恢复健康。4、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。5、旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转...

颈椎病2016-09-12

颈托对颈椎病有什么好处呢？如何使用颈部围领俗称为颈托？过去有人认为颈托的使用价值不大，但近年来根据大量观察发现，无论在颈椎病的急性期还是慢性康复期，根据个人的具体病情佩带颈托，对颈椎病的治疗和康复都是非常有利的。使用颈托有哪些好处呢？颈托可根据治疗要求，使患者的头颈部保持轻度屈曲位，而这种体位能使颈椎后部关节分离，井使椎间孔开大。据研究表明：当颈椎完全屈曲时，椎管延长，硬膜内神经根被拉长而处于紧张...

颈椎病2016-06-08

运动疗法对于轻、中度颈椎病的患者及颈椎手术恢复期的康复显得十分重要，而且对预防颈椎病复发也有着极其重要的意义。1、头部左右转动运动（1）说明：此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。（2）动作要求：头从正中开始，慢慢向右转，稍停一会儿，然后慢慢往左转，稍停一会儿。头部转动...

颈椎病2016-09-06

大家在发现疾病的时候，常常忽略了治疗颈椎病的良方，以至于遇到颈椎不舒服不去正规医院查明病因，反而常去理发店按摩。下面请看介绍。颈椎病患者康复中的倒立这种做法造成了颈椎的二次伤害，由于颈部神经密集，病理原因复杂，轻率地采用推拿会因外力挤压而造成患者韧带、肌肉，甚至脊髓和神经的损伤，加重症状。有些中老年患者采用简便的倒走或倒立来治疗颈椎病，专家认为，如果只采取倒走、倒立等“偏方策略”来治疗颈椎病，往往...

颈椎病2016-06-04

在睡眠中如何让颈椎病康复？颈椎病康复是很重要的，在具体的临床实践中发现：颈椎病的日常防护在治疗过程中起着重要的辅助作用，今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。在睡眠中如何让颈椎病康复？专家说：每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。依据人体工学，枕头的外形，以中心低、两头高的元宝形最合适颈椎心理曲...

颈椎病2016-06-06

其实很多人都不知道颈椎病该如何进行康复治疗，正确的康复治疗是很重要的，进行正确康复治疗直接影响着你的健康。那什么才算是进行正确康复治疗呢？在对颈椎病患者进行康复治疗时，首先要让大家了解康复治疗都包括哪些方法颈牵引、使用颈围、采取正确体位、运动治疗。也需要患者们了解康复治疗的注意事项，以便得到更好的治疗效果。1、颈牵引。其作用原理为：①制动，解除颈部肌肉痉挛，以减轻神经根及突出物的充血水肿。②扩大椎...

颈椎病2016-06-06

颈椎病在生活当中困扰了很多人，而且这种疾病不分年龄不分性别。近些年来，由于智能手机和电脑的普及，患颈椎病的人越来越多，这可能与某些人长期的看电脑、看手机，不注意保持正确的姿势等有关，患上颈椎病，大家一定要注意及时的治疗，因为颈椎病是会有一些并发症的，对人身体的危害是非常大的。在积极治疗的同时，颈椎病患者也要注意日常的一些护理。今天我们就来聊聊颈椎病患者的日常护理知识。1、旋转复位后颈部应保持正常位...

颈椎病2016-06-04

当今社会，由于生活节奏的加快，而且对自己身体的不重视，越来越多的朋友患上了颈椎病，大家认为颈椎病的康复治疗怎么样？下面听小编分析分析，希望对大家有用处。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征...

颈椎病2016-09-26

大家对于颈椎病一定不会陌生，也深深知道它的危害，他让我们失去了生活的乐趣，既然它这么厉害，那我们应该怎样预防呢，看看倒立在颈椎病康复中的危害。随着颈椎病的年轻化大家摸索着各种自己创治疗颈椎病的良方，以至于遇到颈椎不舒服不去正规医院查明病因，反而常去理发店按摩。这种做法造成了颈椎的二次伤害，由于颈部神经密集，病理原因复杂，轻率地采用推拿会因外力挤压而造成患者韧带、肌肉，甚至脊髓和神经的损伤，加重症状...

颈椎病2016-06-20

颈托对颈椎病有什么好处呢？如何使用颈部围领俗称为颈托？过去有人认为颈托的使用价值不大，但近年来根据大量观察发现，无论在颈椎病的急性期还是慢性康复期，根据个人的具体病情佩带颈托，对颈椎病的治疗和康复都是非常有利的。使用颈托有哪些好处呢？颈托可根据治疗要求，使患者的头颈部保持轻度屈曲位，而这种体位能使颈椎后部关节分离，井使椎间孔开大。据颈椎病专家研究表明：当颈椎完全屈曲时，椎管延长，硬膜内神经根被拉长...

颈椎病2016-06-24

夏天虽然是颈椎病的高发时期，但是也是治疗的一个好时节，这时候人的身体代谢功能加快，容易促进病情的康复，针对夏天怎么防治颈椎病。1、空调环境中，避免温度过低，空调风直吹。2、养成良好生活作息习惯，避免过度疲劳，保证睡眠时间和质量。不在床上长时间看书看电视，颈部需用靠枕保护。睡眠时枕头不宜过软。3、保持良好工作姿势，伏案工作时应头颈端正，不要长时间头颈转向一侧，电脑摆放在正前方，电脑显示屏上缘与两眼相...

颈椎病2016-09-05

1、颈椎病康复期间可采取综合治疗的方法：如牵引、运动疗法、推拿、理疗、针灸等方法综合应用，可起到相辅相成的作用。但治疗措施不应选的过多，因有时有些治疗方法，如大重量牵引、重手法推拿，不可同时并用。综合治疗的方法并非对所有颈椎病患者都适用，尤其是对急性椎间盘突出症，通常应先选择一种方法，然后再根据疗效决定进一步的治疗方法。2、颈椎病康复治疗要循序渐进：康复治疗的实施也同样要求是正规治疗，不同患者应采...

颈椎病2016-09-29

颈椎病是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。1、合理搭配：不可单一偏食。2、对症进食：由于颈椎病是椎体骨质增生，骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙，蛋白质，维生素B，C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶，鱼，猪尾骨，黄豆，黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带，骨骼，肌肉所不可缺少的营养素。维生素B，E则可缓解疼痛，解除疲劳。别外，如颈椎病属湿热阻滞...

颈椎病2016-10-03

运动疗法对于轻、中度颈椎病的患者及颈椎手术恢复期的康复显得十分重要，而且对预防颈椎病复发也有着极其重要的意义。1、头部左右转动运动（1）说明：此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。（2）动作要求：头从正中开始，慢慢向右转，稍停一会儿，然后慢慢往左转，稍停一会儿。头部转动...

骨科疾病2016-06-13

颈椎病是中老年人的常见病，颈椎病的种类有很多，一旦患有颈椎病就会对其生活和工作造成很大的影响，那么颈椎病康复检查需要做什么？1、前屈旋颈试验：即先令患者头颈部前屈，之后嘱其向左右旋转活动，如颈椎处出现疼痛即为该试验阳性，提示颈椎骨关节病，表明颈椎小关节多有退行性病变。这是颈椎病康复检查首先要做的。2、击顶试验：病人端坐，颈自然挺直。医生左手放在患者的头顶，以右手握拳轻轻叩击左手背，造成椎间孔突然缩...

颈椎病2016-06-04

那么，颈椎病患者该如何吃好才有利于自己的康复呢？下面就来详细来了解颈椎病患者的饮食吧。1、颈椎病患者的一般饮食原则：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物。另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进...

颈椎病2016-06-29

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。2、左顾右盼头先向左...

颈椎病2016-09-19

首先，颈椎病的恢复保养是要进行一些深呼吸运动，这么可防止肺部的传染。其次，可进行四肢远端一些小范围的关节运动，如握拳、足背屈伸等。有些脊髓型患者术前已有四肢运动功用危害表现，上述动作也可用被迫运动的办法完成。这不仅有利于手术伤口的恢复，而且为术后更好地恢复打下根底。在恢复期，四肢运动要从卧位逐步过渡到半卧位、座位的练习，然后是下床活动。这也是对比常见的颈椎病的恢复保养。在此过程中要逐步增加肌力练习...

颈椎病2016-09-28

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。康复治疗方法：手法矫正形态、结构上的不正常锥体，颈椎牵引解除颈肩肌痉挛，增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况，减少椎间盘的内压力，牵开被嵌顿的关节滑膜...

颈椎病2016-06-30

颈椎病的护理（1）让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。颈椎病的护理（2）正确有效牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应，如是否有头晕、恶心、心悸等。由于病人颈部制动，就在减轻局部刺激。正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。在家时，如果自己的长...

颈椎病2016-10-09

老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。因此，不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治，绝大多数患者，骨刺虽未消失，但症状可以完...

颈椎病2016-10-10

颈椎病是现代久坐一族最易发病率最高一种骨科疾病，或许大家都能了解到，可以用药物康复治疗、穴位封闭治疗、手术康复治疗、物理康复治疗、功能康复治疗、颈椎牵引康复治疗方法来治疗，可是由于某种原因，未必大家都选择这样的治疗法，其实大家不知道平日里勤梳头，也是可以缓解颈椎病病情的。颈椎病患者主要是要调理经络、扶正祛邪、运行气血，对于缓解颈椎病患者不适的症状，减轻颈椎病患者的病情，有着良好的效果。下面教大家怎...

颈椎病2013-11-28