肥胖症患者运动减肥误区【资讯】
肥胖症是现代很多人都会患的疾病,主要是由于大家的饮食非常的好但是缺乏运动而导致的肥胖症,该疾病给患者带来的危害是非常大的,不但影响美观,还可能会诱发很多的疾病,很多人在得肥胖症的时候就会运动减肥,但是在运动减肥的时候还是存在很多误区的。误区一:运动强度越大效果越好:减肥人士的运动应遵循因人而异,循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象,不同的肥胖情况,区别对待,有针对性地采用体育锻炼的手段。循序...
减肥2017-05-11
稍运动就大汗淋漓【即问即答】
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您好,痘痘是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤问题。比较容易多发于脸部、背部、胸部等皮脂腺比较多的部位,常伴有皮脂溢出。痘痘有自限性,到成年往往会自动痊愈。常用温水、用温和洗面奶洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒...
4个回复 2017/7/5 14:12:57
稍一运动就满头大汗【即问即答】
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你好,根据你的描述情况分析,是肾虚的表现。建议用右归丸,金锁固精丸治疗。也可以选用动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓,比如猪腰、羊肾、牛骨、狗肉。平时更要注意养成良好的生活作息习惯,不要太过于疲劳。
5个回复 2017/7/7 3:08:18
稍微一运动就流汗夏天吃饭也是如此【即问即答】
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身体比较虚弱,经常锻炼的人就不会了!还有就是肾虚,也会出汗您好.根据您的情况建议您经常参加体育锻炼.
5个回复 2017/7/6 20:18:41
发育早致腿粗短且硬非遗传如何改善【即问即答】
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你好:根据你所说的情况,你的腿又粗又短,这是因为你就是这种个子,以发育早有关。男性发育早,在一定时就会停止发育的,再一个你平时可能喜欢运动,肌肉发达。你的个子不是很高有可能是先天性的,象你这种情只有平时锻炼腰椎,就会好些,多做运动,就会好的,
5个回复 2025/2/25 11:09:15
帕金森病一定会出现手抖症状吗?【即问即答】
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帕金森病是常见的神经系统退行性疾病,其症状多样,手抖是常见症状之一,但并非一定会出现,还可能有其他表现,如肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍、非运动症状等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.手抖:多为静止性震颤,在静止时明显,活动时减轻。2.肌强直:表现为肌肉僵硬,活动困难。3.运动迟缓:动作缓慢,如行走、穿衣等。4.姿势平衡障碍:易跌倒,平衡能力变差。5....
1个回复 2024/8/22 9:59:11
帕金森病相关疑问:患病、用药及治疗方法【即问即答】
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症状和体征特殊姿势疼痛感觉异常吞咽困难言语障碍
5个回复 2025/1/10 13:54:27
脑瘫是什么及有哪些症状,如何有效治疗?【即问即答】
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临床上的脑瘫主要表现是中枢性运动障碍,表现为运动发育迟缓,比同龄儿童明显落后,肢体很少动作,特别是下肢更为明显,常表现为偏瘫、双侧瘫、四肢瘫等。由于自主运动困难,动作僵硬,不协调,常出现异常的运动模式。
3个回复 2025/1/8 17:17:48
6种公认最燃脂运动助力减肥【资讯】
燃脂运动非有氧运动莫属,其被公认为是最好的健康减肥方法,对改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。下面家庭医生在线编辑就给大家推荐6款公认对燃脂有奇效的运动,大家快做起来哦~1、游泳,880cal/小时,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量。人在水中活动的阻力比在陆地大12倍。因此人在水...
有氧运动2017-09-20
跳绳能减肥吗?教你正确的跳绳减肥方法【资讯】
跳绳是一种非常有效的有氧运动,减肥时常强调要适当配合有氧运动才有效果,那么跳绳就是不错的选择,而且跳绳运动比较适合那些不愿出去运动的人。跳绳减肥的效果也是非常显著的,前提当然是必须要长期地坚持。那么怎么跳才是最正确最有效的呢?跳绳能减肥吗?减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,跳绳每半小时消耗热量四百卡,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。跳绳的减肥作用是十分显着的,它可以结实全身肌肉,消除臀部和...
有氧运动2016-10-20
少年牛皮癣运动的好处是什么【资讯】
1、牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍,有皮损的地方就不会出汗,经常出汗的地方就不会出牛皮癣,许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重,一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的,寒冷的天气,即使活动也不易出汗,皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱,内毒素易蓄积在皮下,刺激皮肤产生或加重病情。2、说起皮肤的功能,我想大家都不是很陌生,皮肤具有保护、感觉、调节体温、吸收...
牛皮癣2017-02-28
腰椎间盘突出简单有效运动的方法【资讯】
确切地说,腰椎间盘突出是腰椎本身不可逆的一种退行性改变,最常见的是腰椎的腰椎病。它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率。腰椎病是一种最常见而且花费巨大的疾病,不仅给患者的日常生活带来诸多不便,而且治疗和检测的花费甚大。如果延误治疗,就可能导致疼痛难忍,行动受限,出现压迫性溃疡,易跌跤和骨折。目前腰椎间盘突出的治疗方法包括患者自身减...
腰椎间盘突出2016-09-20
非阵发性交接区性心动过速患者怎么运动?【即问即答】
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比如说不可以做激烈运动,如:篮球,足球,橄榄球之类的非常消耗体力的活动;应该做些简单的,对身体消耗不太大的,如:体操,乒乓球,羽毛球之类的。
4个回复 2017/7/6 8:29:11
节食减肥和运动减肥哪个好【资讯】
减肥方法千千万,无非节食和运动,到底哪个更有效呢?其实这个问题很多解释,并不能一概而论,如果非要用一句话概括,那就是“饮食是快写线,健身是长线”。首先来了解一下减肥的原理,在日常生活中所有的行为都是在消耗热量,而与此同时,每个人也必须不断的摄入热量,就是食物,因此想要减肥就需要形成能量负平衡,当处于能量负平衡时,越大节食,减肥就减得越多,当身体摄入热量小于消耗热量时,就能够成功减肥。但是,节食不等...
减肥百科2017-12-26
产妇难忍疼痛跳楼身亡什么运动有助于顺产?【资讯】
8月31日20时许,26岁的产妇马芳(化名),从陕西省榆林市第一医院绥德院区住院部5楼坠下身亡。她于当日上午进入待产室。期间,因疼痛难忍,她曾两次走出待产室,对家属提出剖宫产,但家属拒绝。其实孕妇消除恐惧非常重要,在孕期多做一些好的运动,可以让分娩更轻松。那么,孕期如何运动有助于顺产呢?舒缓腰椎运动两腿打开与肩同宽,再慢慢半蹲下来。双手支撑着身体,两肩及背部随着头部一起下垂,使脊骨弓起,然后胎起头...
日常保健2017-09-06
非常刺激的十大极限运动【资讯】
推荐阅读: 死亡运动,勇敢者的游戏 1.到沙漠湖玩滑翔 带上你的滑翔伞和滑水板,到摩洛哥南部的达赫拉湖去吧,那里微风习习、气温宜人、水清沙白,是滑翔伞滑水的天堂。44岁的企业主菲利普·塞里耶说:“达赫拉湖被一座狭长的沙质半岛和撒哈拉沙漠所包围,白天你可以在湖里和海豚一起戏水,晚上则可以欣赏璀璨的星空。” 2.探寻冰下世界 海拔241...
器械2011-04-21
痛经不用去医院和吃药,如何有效止痛?【即问即答】
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痛经时,可通过热敷、按摩、饮食调整、适量运动和放松身心等方法来缓解疼痛。 1.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腹部,能促进血液循环,缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2.按摩:轻柔地按摩下腹部,顺时针方向,有助于放松肌肉,减轻疼痛。 3.饮食调整:经期避免食用生冷、辛辣食物,多吃温热、易消化的食物,如红糖水、红枣等。 4.适量运动:如散步、瑜伽等轻度运动,可改善盆腔血液循环,减轻疼痛。 5.放松身心:听舒缓的音...
1个回复 2024/10/8 14:02:56
帕金森病早期有哪些典型症状?【即问即答】
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帕金森病早期症状多样,包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓、姿势平衡障碍和非运动症状等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.震颤:多始于一侧上肢远端,静止时出现或明显,随意运动时减轻或停止,紧张或激动时加剧。 2.肌肉僵硬:患者肌肉发紧、活动不灵活,关节活动困难。 3.运动迟缓:动作变慢,如系鞋带、扣纽扣等精细动作变得笨拙。 4.姿势平衡障碍:行走时起步困难,容易跌...
1个回复 2024/12/4 18:40:45
帕金森病早期症状有哪些具体表现【即问即答】
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帕金森病早期症状多样,包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓、姿势平衡障碍、非运动症状等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1.震颤:多始于一侧上肢远端,静止时出现或明显,随意运动时减轻或停止,紧张或激动时加剧。 2.肌肉僵硬:患者肌肉发紧、活动不灵活,关节活动困难。 3.运动迟缓:动作变慢,如系鞋带、扣纽扣等精细动作变得笨拙。 4.姿势平衡障碍:行走时身体前倾,容易跌倒...
1个回复 2024/12/4 18:40:55
运动降糖时间很重要饮食控制是最好的预防【资讯】
专家最新提示:运动降血糖,要紧跟服药时间走。通常糖尿病患者经常喜欢拔腿就走,非常随性。其实这样是比较危险的,如果不注意非常容易在运动过程中出现低血糖。运动要听从于服药时间,糖尿病人不妨设计一个时间表,以服药时间为中心,再安排运动和其他生活,这样防止出现低血糖等危险的发生。需要注意的是,糖尿病人不要参加较大运动量的活动。由于,运动量过大或短时间内剧烈运动,会引起机体的应激反应,导致儿茶酚胺等对抗胰岛...
高血糖2013-07-16
帕金森病有何症状及治疗手段?【即问即答】
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帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,主要影响中老年人。症状包括震颤、肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍、非运动症状等。治疗方法有药物治疗、手术治疗、康复治疗等。 1.症状: 震颤:常从一侧上肢开始,逐渐波及同侧下肢、对侧上肢及下肢,表现为静止性震颤。 肌强直:肌肉僵硬,活动时感到阻力增加。 运动迟缓:动作缓慢,如系鞋带、扣纽扣等精细动作困难。 姿势平衡障碍:容易摔倒。 非运动症状:如便秘、嗅觉减退...
1个回复 2024/11/22 10:58:13
春季健身需要多练拉伸运动【资讯】
运动前拉伸可防肌肉损伤 随着气温的回暖,春天的气息正越来越浓,户外运动爱好者“复出”的也越来越多。然而,春季也是运动性损伤多发的季节。冬季由于气候寒冷,再加上春节长假打破正常的生活规律,即便是经常运动的人也大都暂停了系统训练。 北京体育大学运动康复系体能训练教研室讲师汪黎明表示,经过一冬天的休眠,人体肌肉往往缺乏对运动姿势的适应,此时如果突然做大动作就比较容易出现扭伤。因此,春季运动前,拉伸动...
户外2012-03-03
帕金森病有哪些典型症状?【即问即答】
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帕金森病的症状多样,包括运动症状和非运动症状,如震颤、肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍、睡眠障碍等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.震颤:常从一侧上肢开始,表现为静止性震颤,像“搓丸样”动作。2.肌强直:肢体活动时感到有阻力,类似弯曲软铅管的感觉。3.运动迟缓:动作缓慢,如系鞋带、扣纽扣等精细动作困难。4.姿势平衡障碍:行走时容易跌倒。5.非运动症状:如...
1个回复 2024/8/30 15:29:23
迅速增肥的方法有哪些【即问即答】
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不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士,未能抽空制作营养小吃,不妨选择高营养的饮品,如牛奶、豆浆等,代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包,另加一杯牛奶或豆浆,已是营养不俗的小吃。增加身体的肌肉量,而非纯粹增加身体的脂肪,才是理想的增肥。增加肌肉而非脂...
1个回复 2021/9/29 21:19:43
剧烈运动也能导致痛风【资讯】
很多人在运动的时候会突然感觉到剧烈的疼痛,那很有可能是痛风发作,所以我们要非常小心。那么为什么在运动的时候会患痛风呢?痛风的病因很多很复杂,剧烈运动是导致痛风的病因。当然,我们并不是说运动不好,对于痛风患者,运动更是重要,不过运动如果适量,对病情就有好的帮助。而我们也并不是说大家就一定不能做剧烈运动,事实上剧烈运动是痛风诱因,但是在运动的同时要讲究方法。剧烈运动后如立即喝一瓶啤酒,可使血液中尿酸浓...
骨科疾病2017-04-25
治疗过敏性皮炎的药【资讯】
1。平时多运动,在你运动的过程中,能够促进自身的新陈代谢,促进中的毒素的排除,因为在过敏性皮肤出都含有非常多的毒素,所以运动是一种非常好的方式。2。饮食方面更要注意,不可暴饮暴食,多吃糙米、蔬菜:偏食肉、奶、蛋类食品,造成体内红细胞质量降低,形体变大,缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织胺、羟色...
过敏2017-06-14
骨关节炎患者膝关节的运动模式【资讯】
膝关节的运动模式并非一个简单的屈伸运动,而是一个兼有屈伸、滚动、滑动、侧移和轴位旋转的复杂的多自由度的运动模式。因此,膝关节的生物学运动的是极其复杂的。在矢状面,膝关节的伸屈运动并非围绕着同一个旋转中心,而是根据运动的过程产生多个瞬时旋转中心。当接触面的质点速度方向切于关节面时,运动的阻力最小,并可在根据接触面的垂线上求出瞬时旋转中心,如瞬时中心不在此线上,膝关节将出现滑动运动。在正常的膝关节上,...
关节炎2016-10-02
19岁男膝盖弯曲异常摩擦且运动后疼痛【即问即答】
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,膝盖一弯曲就疼,极有可能是伤到韧带了,大概跟你被摩托车撞到或者从高处掉下有关系,建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度,韧带伤了后很容易导致关节不稳定,关节软骨非正常摩擦,最终还有可能发展成创伤性关节炎,到时候治疗起来就比较麻烦了。2,建议你静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。3,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛...
2个回复 2025/1/9 15:05:44
体育生常感脚部关节不适但非疼痛,何因?【即问即答】
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必须注意骨科局部检查看。这样才能明确病因然后积极对症治疗。
2个回复 2025/3/21 11:20:10
专家、你好、请问一下、我爷爷为什么头老是...【即问即答】
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你好、有可能是帕金森综合症帕金森氏病的症状帕金森氏病起病缓慢,是逐渐发展的,也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度,是一种缓慢的、进展性的发展过程。病人最突出的就是如下三大症状:1、运动障碍。可以概括为:运动不能:进行随意运动启动困难。运动减少:自发、自动运动减少,运动幅度减少。运动徐缓:随意运动执行缓慢。患者运动迟缓,随意动作减少,尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时,幅度和...
1个回复 2017/7/7 8:25:11