每天早晨走一小时对身体的好处，一般有促进胃肠道蠕动、促进血液循环、增强体质等。1、促进胃肠道蠕动：每天早晨走一小时可对肠胃里的肠道组织造成刺激，促进肠胃蠕动加快，有助于肠道内食物消化、吸收，具有润肠通便的作用。2、促进血液循环：走路过程中可以激活腹部、腿部等部位的肌肉群，促进身体血液循环及下肢血液循环，防止出现下肢血液淤积或水肿现象。3、增强体质：走路属于有氧运动，可提高身体代谢率和心肺功能，增强...

精编文章2023-05-31

1、洗澡误区——剧烈运动后马上洗澡人在剧烈运动后会大量出汗，尤其在炎热的夏季，出汗量更会大增，因此很多人都会在剧烈运动后马上洗澡，以为这样既能迅速去污又有助恢复疲劳，有益身心。运动后身体尚未恢复正常状态，如果立即洗澡，很可能导致身体更加疲劳，并引发多种疾病。因为人在剧烈运动时，血液循环和心率都会加快，当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍需要一段时间让其恢复到平常水平，这时如果马上洗澡，就...

居家生活2017-03-29

银屑病患者的血液粘滞度一般比较高，血液流动缓慢，皮肤细胞代谢出的毒素通过血液循环排泄的速度明显减缓，易使毒素蓄积在皮下，造成微循环障碍，刺激皮肤而发生银屑病。中医理论认为，适度运动可提高患者肺部摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能。根据银屑病的不同阶段，有针对性地进行运动和休息，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力；另一方面可以把体内毒素通过汗腺排出体外，减轻...

牛皮癣2017-02-27

面部震动按摩可能带来皮肤损伤、加重炎症、影响面部神经、导致肌肉松弛、引发过敏反应等危害。1.皮肤损伤：面部震动按摩若力度控制不当或按摩时间过长，容易对皮肤造成物理性损伤。比如可能会使皮肤表面的角质层受损，导致皮肤的屏障功能减弱，使皮肤变得敏感，更容易受到外界环境中细菌、病毒等病原体的侵袭，出现红肿、刺痛等症状。2.加重炎症：对于本身面部就存在炎症的人，如痤疮、脂溢性皮炎等患者，面部震动按摩会加速炎...

整形美容2025-04-12

女人跳绳对子宫的好处包括促进血液循环、增强子宫肌层弹性、改善子宫位置、提高生殖系统免疫力、调节内分泌等。1.促进血液循环：跳绳是一种有节奏的跳跃运动，在跳绳过程中，身体的血液循环会加快。这使得子宫能够获得更充足的血液供应，为子宫细胞提供丰富的氧气和营养物质，有助于维持子宫的正常代谢和功能。良好的血液循环还可以带走子宫内的代谢废物和毒素，减少有害物质在子宫内的堆积，降低子宫发生病变的风险。2.增强子...

养生2025-03-28

每天绕肩的好处有增加关节活动度、锻炼肌肉、促进血液循环等。1、增加关节活动度：进行绕肩活动时可以使用毛巾，肩关节向多个方向重复进行环转活动，能够帮助肩部关节的活动度扩大，使肩关节恢复正常的活动范围。2、锻炼肌肉：人体的肩部、颈部均有肌肉群，在进行绕肩运动时，能够锻炼相关部位的肌肉，使其恢复弹性及活力，达到塑造形体的效果。3、促进血液循环：如坚持进行绕肩活动，可促进肩、颈部位的血液循环，帮助新陈代谢...

精编文章2023-05-24

吃辣椒有哪些好处？1、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。2、促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。3、暖胃驱寒。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣...

营养食材2017-05-25

男人吃什么提高性欲？1、蜂蜜甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有维他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。2、牛排牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。然而，素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。3、巧克力选择可可含量70%以上的黑巧克力，能够提振两人的性致，因为巧克力中的苯基乙胺成分，可以稳定神...

性生理2017-03-29

造成水肿体质的原因分为3种1、血液循环不畅造成的水肿血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。2、日常饮食品种单一，重口、重油日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让...

其他疾病2017-08-08

职场人痔疮高发与久坐不动、饮食不当、排便习惯不佳、精神压力大、局部血液循环不畅等因素有关，而高锰酸钾坐浴可利用其杀菌消毒、促进血液循环、消肿止痛、清洁肛门、缓解瘙痒等作用来改善痔疮症状。1.职场人痔疮高发的原因：久坐不动：职场人长时间坐在办公桌前，缺乏运动，导致肛门直肠部位血液回流不畅，静脉丛淤血扩张，容易引发痔疮。饮食不当：部分职场人饮食不规律，常吃辛辣、油腻、刺激性食物，且膳食纤维摄入不足，易...

健康科普2025-03-16

一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000至5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器的毛细血管内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。成年人的骨髓平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退...

其他疾病2017-04-24

影像诊断：左侧大脑半球脑梗死。 影像表现：左侧额、颞、顶叶信号异常。T1WI（A）呈不规则稍低信号，局部脑沟变窄；T2WI（B）呈稍高信号，FLAIR（C）呈高信号；MRA（D）示左侧颈内动脉，左侧后交通动脉未见显示；左侧大脑中动脉由大脑前交通动脉代偿性供血，明显变细，终末分支减少。 脑梗死MRI对脑梗死的检出极为敏感，对脑部缺血性损害的检出优于CT，能够检出较早期的脑缺血性损害，...

放射诊断2012-09-17

现在很多年轻人由于长期久坐不动，影响局部血液循环，下肢血液循环缓慢，会引发频繁的腰痛问题，女人腰痛与多种因素有关，下面我们具体了解腰痛一下：女人腰痛与什么有关1、妇科炎症会引起局部充血水肿，甚至有时还会发生粘连，受到这种影响女性会出现腰部疼痛的现象，女性频繁腰痛时最好到医院检查一下妇科，很可能是妇科疾病引起的，女人腰痛与盆腔炎和子宫内膜炎有密切关系，也可能是附件炎引起的。2、女人腰痛也可能是妇科肿...

其他疾病2019-01-27

一、久坐不运动久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引发腰痛、颈椎病、腰肌劳损等，影响备孕生活的进行；长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，严重者堵塞输卵管。二、接触有害物质1、化学制剂来自美国耶鲁大学的一项研究发现，常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育，从而影响其性功能和生育能力。除此以外...

孕前保健2016-12-16

洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对...

养生常识2017-08-18

专家指出，下述列举的坏习惯导致前列腺炎，希望引起大家警惕：久坐：久坐不动常是诱发慢性其前列腺炎的原因，这是因为，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。骑车：骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。...

前列腺炎2016-12-19

造成水肿体质的原因分为3种1、血液循环不畅造成的水肿血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。2、日常饮食品种单一，重口、重油日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让...

其他疾病2017-07-11

输卵管堵塞可能是久坐引起的如今有很多女性朋友都是职场人士，一天中有很长时间都是坐在椅子上的，但久坐也并非对身体有好处，因为久坐会让女性外阴局部长时间处于闷热潮湿的状态，这不仅会让人觉得不舒服还会散发出难闻的气味，更重要的是给周围的细菌提供了一个生长的最佳场所，而久坐也有可能会导致女性患上输卵管堵塞，最终使得女性患上不孕症。女性长时间维持坐姿，缺少活动，会对全身的血液循环造成不良的影响，而血液循环减...

其他疾病2017-07-24

男人吃什么提高性欲？1、蜂蜜甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有维他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。2、牛排牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。然而，素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。3、巧克力选择可可含量70%以上的黑巧克力，能够提振两人的性致，因为巧克力中的苯基乙胺成分，可以稳定神...

性生理2017-03-27

左冠状动脉属于体循环动脉。心脏上有左冠状动脉和右冠状动脉两只主动脉，是供给心脏血液的主要动脉，其中左冠状动脉的功能要强于右冠状动脉。左冠状动脉经左主动脉窦发出后，会经肺动脉、左心耳沿冠状沟向左前方行进，然后分离为前室间支和旋支，继续沿心脏发展，又会形成多个分支，向左心房、左心室供血。左冠状动脉的功能好坏，能够影响血液的泵血力度，从而影响到从心脏内射出的血液量，最终影响到整个身体的血液循环，所以冠状...

精编文章2022-02-21

糖尿病患者常会合并血管病变，下肢血管是较常受累及的血管之一，仔细观察下肢的症状就可早期发现下肢血液循环障碍，常见症状包括下肢疼痛、皮肤颜色异常、肌肉痉挛等。糖尿病患者出现下肢血液循环变差的症状应及时处理，避免进一步加重导致残疾。当下肢血液循环变差时，糖尿病患者在进行行走较短一段距离后，会出现小腿部或大腿部疼痛的症状，多发生于小腿部，有时可伴有肌肉抽搐，即俗称的小腿抽筋。疼痛常是肌肉缺氧的信号，如果...

糖尿病新知2017-02-13

娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引...

除皱祛斑2017-06-07

血液循环不好可能由多种因素引起，如血管问题、血液成分异常、心脏功能障碍、不良生活习惯、基础疾病等。1.血管问题：血管狭窄、硬化或堵塞是常见原因。例如动脉粥样硬化，脂质在血管壁沉积，使血管内径变窄，影响血液流动。2.血液成分异常：血液黏稠度增加，如高血脂、高血糖、高纤维蛋白原血症等，会使血液流动阻力增大。3.心脏功能障碍：心脏是血液循环的动力泵，若心脏功能减弱，如心力衰竭，泵血能力不足，血液循环也会...

养生2025-01-23

这是因为因脑动脉硬化造成的脑血流量减少、脑电活动降低，以及脑的其他生理、生化改变都很轻微。对人的主要精神功能没有引起显著障碍。然而严重的脑动脉硬化却往往对人的心理状态，产生巨大影响。当脑动脉硬化程度很轻时，脑的动脉管壁开始增厚，管腔逐渐狭窄，脑的血液循环减慢，脑血流量略减少。随着动脉硬化过程的进展，脑的动脉管腔越来越窄小，脑血液循环显著减慢、脑血流量明显减少，结果造成整个脑的慢性缺血和缺氧。由于动...

动脉硬化2017-02-14

如何预防孕妇水肿虽然孕期水肿症状会发生在大部分的准妈妈身上，但也可以通过一些日常的小方法来预防水肿的发生以及避免让水肿变得更严重。1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环；工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。2、坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎...

孕期2017-09-14

头发少不好看，也不能随心所欲的塑造自己想要的发型，所以对于一些天生头发就少或是因断续脱发而导致发量稀少的人来说，总期盼着头发能再长多一点。那么头发少要怎么办呢？有什么方法可促进头发生长的？这就要注意做好日常的护理了。常梳头头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。勤洗头。...

头发护理2017-05-11

一、久坐不运动久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引发腰痛、颈椎病、腰肌劳损等，影响备孕生活的进行；长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，严重者堵塞输卵管。二、接触有害物质1、化学制剂来自美国耶鲁大学的一项研究发现，常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育，从而影响其性功能和生育能力。除此以外...

备孕2017-05-18

血液循环不良的原因1、血凝块血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方，但有血块，在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。如果血块在腿部打破了，它可以移动到你的身体的其他部位，包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时，结果可能很严重，甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前，血块通常可以成功治愈。2、静脉曲张静脉曲张是由于静脉瓣膜正常功能受损导致静脉扩长。静脉出现粗糙和布...

养生常识2017-08-23

长期跷二郎腿会导致脊椎变形，引起下背痛（特指下背部的疼痛）。正常脊椎从侧面看应当呈“S”形，跷二郎腿时不容易挺直腰背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，脊柱侧弯、变形就会压迫到脊神经，引起下背疼痛。跷二郎腿时，身体一般处于前倾位，因腰肌受力不均而导致腰肌劳损，骨盆和髋关节由于长期受压，就会出现腰酸背痛，久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损两腿长时间保持一个姿势不动，被垫压的膝盖会受到压迫，时间一长影响...

养生常识2017-08-16

患者的日常生活对疾病的治愈有很大的影响，尤其是饮食，所以患者要了解疾病的注意事项。那么，宫颈糜烂应注意哪些事？怎么预防？宫颈糜烂患者要注意以下几点：1、合理安排日常饮食，多吃富含高蛋白、高维生素以铁元素的食物，加强营养，增强体质，提高抗病能力。2、患者治疗宫颈糜烂要选在月经结束后的一周内，白带检查和宫颈刮片正常方可进行物理治疗。3、治疗后在创口没有愈合之前，要禁止洗盆浴、避免性生活，也不要冲洗阴道...

宫颈糜烂2016-11-08