7月22是一年中最热的节气——大暑，其气候特征“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”专家提醒此时节，人们在生活起居方面要当心身体和情绪“中暑”。夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致中暑，所以大暑时节做好养生及预防中暑工作尤为重要。身体中暑症状及对策：先兆中暑——性通常会表现为口渴，头晕，眼花，耳鸣，胸闷，心...

四季养生2016-07-22

今年的闰六月带来的还有超长的三伏天，我们都知道三伏天就是热的代名词，而孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热；同时，有些准妈妈孕期食欲好，又不注意饮食控制，体重增加较多，皮下脂肪增厚，影响散热，所以孕妇特别容易发生中暑。那么，炎热的季节孕妈妈该如何防中暑呢？孕妈夏季该如何防中暑1、生活作息要规律...

四季饮食2017-08-16

天气炎热，中暑是很普遍的，但是中暑之后人会特别难受，所以还是提前掌握有效的防治方法比较好。而预防中暑，也不能整天呆在空调房里，室内室外温差过大，也是造成中暑的重要原因，保证空气流通，注意饮食，少吃冷饮，都是预防中暑的好方法。防中暑：泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时...

中医养生2013-07-24

三伏天是一年中温度最高的日子，通常人们在这个时段最容易心烦意外，食欲不振，而且还容易中暑。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。前两者症状较轻，出现体温升高、面色潮红、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，只要迅速离开高温环境，适当休息并补充水和盐分，症状很快就能得到缓解。重症中暑，如不及时救治将会危及生命。三伏天防止中暑有妙招一、是躲避烈日。10时到16时避免在烈日下...

养生常识2016-06-08

夏季骄阳似火，孩子天性活泼好动，但由于体温调节中枢还没有发育完善，夏季长时间在户外活动，容易引起中暑。那么孩子中暑时，常见会有哪些表现，家长该如何正确应对孩子中暑情况呢？孩子中暑时有哪些表现？1、基础体温升高一般活泼好动的小男孩喜欢在外面玩耍，回家后身体有不适感，身体发热，又没有汗流出，体温会达到38℃以上，这说明孩子已经中暑，必须管理好孩子。2、呆滞没有反应儿童玩耍时偶尔出现发呆情况，这是正常现...

其他疾病2020-05-28

在高温环境中，长时间工作或强体力劳动，又没有充分的防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应能力的人群，体温调节中枢发生障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，人体就特别容易发生中暑。那么，怎么样预防中暑呢？中暑了怎么办？暨南大学附属第一医院医院感染控制科陈祖辉副主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，在高热环境活动中，大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体...

其他疾病2017-07-27

你听说过吗？在寒冷的冬天，宝宝也会中暑哦。很不可思议吧，宝宝冬天“中暑”是怎么回事呢？也许和妈妈为婴儿穿过多有关系哦。下面就来和小编一起详细看看预防宝宝冬天“中暑”的方法吧。宝宝冬天“中暑”的症状冬季婴儿闷热综合征，俗称冬中暑。多发生于2～10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克。患病宝宝一般会先出现过高热，体温一般在40℃以上，最高可达42℃以上...

婴儿2014-01-04

中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高，长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时，就会发生中暑。中暑的治疗现场急救首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐...

养生2015-09-28

暑假正是一群关在笼子里的娃儿到处活蹦乱跳的好时光，然而孩子在外嗨得满头大汗，家长可别跟着嗨蒙了呀，要时刻记得预防孩子中暑，若是不小心中暑了也要做好紧急处理。中暑的症状有哪些在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢？如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度（不建议量腋温或口温，易低估实际温度），同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：1、虽然很热，但可能不会流汗。（这是中暑最典型的现象...

养生常识2017-08-14

据调查，高龄者的中暑症状有一半以上是发生在室内的，特别是那些需要照顾的老人和不爱活动的老人。那如何预防年老体弱者及多病老人中暑呢？老人夏日出行还是居家，都要注意以下问题：1、老人外出最好避开上午10点到下午4点这个时段，此时的太阳紫外线照射最强，酷暑总是让人心生烦恼和忧愁，人一疲劳，抵抗能力降低，容易中暑。另外，老人应当穿着柔软、宽松、透气性好的衣裤，让血液循环流畅。2、老人若有急事外出，随身应带...

老年人营养2013-08-01

进入7月份，全国开启烧烤模式，持续高温天气让不少人中暑。有媒体报道，上海持续高温多人中暑出现死亡病例。他们一部分是高温天在路边行走时中暑昏倒，也有部分人是家中中暑，“不舍得开空调”，在家中暑比例甚至超过室外中暑。老年人居多，其中不乏90岁以上高龄老人，有些患者最终因热射病死亡。网友们不禁有疑问了，中暑有那么危险吗？出现中暑又该如何急救呢？广州市第一人民医院急诊科王西富医生指出，中暑本身是一个产热散...

日常保健2017-07-26

夏季中暑，相信很多人都不陌生，这也是常有的事情，事先了解一些中暑的临床症状，有利于更好的做好预防工作，下面一起来了解下。中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人...

养生常识2017-07-10

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以心血管和中枢神经系统功能障碍为主要表现的急性综合病征。了解中暑的症状表现，有助于我们及时采取措施，防止病情恶化。下面，我们就来详细了解一下中暑的症状表现。1.中暑初现，这些症状要留心在中暑初期，患者通常会出现一些轻微的症状。这些症状虽然不太严重，但如果不及时采取措施，很容易导致病情恶化。因此，一旦出现以下症状，就需要引起高度重视：1.1头痛：中暑...

热点文章2024-08-12

中暑，夏日的恶魔！你是否曾经在炎热的夏日中感到头晕目眩、恶心呕吐？没错，那可能就是中暑的症状！别担心，我有中暑急救指南，让你轻松应对这个夏日的恶魔！中暑的症状：1、头晕、头痛、恶心、呕吐2、口渴、大量出汗3、心跳加快、皮肤潮红4、体温升高，甚至可达40℃以上中暑紧急处理：1、尽快将患者移至阴凉通风处，解开衣物，让身体散热。2、用湿毛巾或冰袋敷在患者头部、颈部、腋窝等部位，帮助降温。3、给患者补充水...

健康笔记2024-03-14

体质虚弱中暑用清暑益气丸清暑益气丸内含黄芪、人参等药材，从这种中成药的名字上就可以知道它具有消除暑气的作用，但是很多朋友不知道，清暑益气丸还能生津益气，很适合那种因为体质虚弱而中暑的人群。这类人群有一个通病，就是容易感到口干舌燥而且身体乏力，服用清暑益气丸就可以很好的缓解患者的症状。暑湿中暑用藿香正气水藿香正气水是大家比较常用的一种去暑中成药，藿香正气水最适合因为暑热夹湿而引起的中暑，这种中暑的症...

疾病养生2017-06-07

持续高温，雨水也逐渐增多，天气潮湿、闷热，容易因酷暑难耐而中暑，或是因外感风寒、内伤湿滞而患上一些暑湿病症。而随着暑假的到来，学生们出外旅游的机会增多。那么，夏季防暑降温注意什么？1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水或者喝一些稀释的电解质饮料。2、留意体重...

日常保健2017-09-01

根据四季的变化进行养生，可以帮助我们做到“上工治未病”。在夏季的酷暑之下，我们极易出现中暑的现象，而中暑的背后又是什么原因导致的呢？为此家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院主治医师庞浩伟，为我们讲解容易中暑是什么原因？坐月子中暑怎么办？容易中暑是什么原因？中暑主要是因为人体对高温环境的适应能力不足，例如在高温环境里面，长时间进行一些重体力劳动，又没有合适的降温的措施，此时就很容易死中暑。一些...

急救2020-06-07

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。如今越来越多的年轻人缺乏锻炼，中暑的现象也越来越偏向低龄化，在生活中如何预防中暑？已经成为许多人关注的话题了，下面我们就来谈谈关于预防中暑的几个地方：中暑的预防原则：1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。2、科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质...

养生常识2017-05-08

三伏天，饮食解暑是难题，营养师自家的三道解暑汤，推荐做给家人和朋友尝尝。菊叶蛋汤很清补夏天贪凉食易伤脾胃，而必要的清补既能防暑、生津，又能保护肠胃，菊叶蛋汤就是清补的不错选择。夏季适当吃苦可消暑，菊叶属苦味野菜，正适合夏天吃。黄色的蛋汤和碧绿的菊叶相配，看上去就不错。菊叶和鸭蛋都是偏凉性的食材，本身就有一定消暑作用，而且菊叶有丰富的维生素和矿物质，鸭蛋有优质蛋白，相互搭配，营养更好。菊叶蛋汤制作简...

食材档案2017-11-20

预防宝宝中暑的三大关键点。 在饮食上调节 给宝宝煮一些绿豆水。绿豆水对于解暑有着非常强的功效。夏季也是西瓜成熟的季节，西瓜也可以有效的解暑，而且利尿促进新陈代谢。我们可以把西瓜榨成果汁，也可以直接拿给宝宝吃。 多补充水份 炎热的夏季会让宝宝大量出汗而使体内严重缺水，这个时候我们家长就应该提醒宝宝多饮水，最好的就是常温白开水。千万不能让孩子也贪凉喝冰冻过的水。即使再热的天气宝宝也不要吃刚从冰...

学龄前2012-07-27

糖尿病患者的肌体，对内外环境温度变化反应迟钝，虽然处在高温的环境中，热量已经积蓄在体内，但自觉得较晚，所以，比一般人更容易中暑。尤其要注意的，是糖尿病患者中暑与低血糖区别，低血糖的主要症状是：血糖降低，饥饿感明显，头晕，心慌，出冷汗，四肢冰冷，注意力不集中，严重者出现昏迷。而中暑，则一般有在高温下活动的经历，病人会出现高热，神志不清，无汗液排出的现象。那么，糖尿病患者应该如何预防中暑呢？1、充足的...

糖尿病新知2017-01-24

妊娠期间，准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。 此外，酷热的天气，加上怀孕带来的种种心理变化，准妈妈的心理负荷增大，情绪也很容易出现波动。这时，更要小心出现“情绪中暑”。即使在正常人群中，都会约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35...

孕期2012-06-04

夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑，其实虽然现在刚刚入夏，但是很多人已经感觉到夏季的炎热。出去游玩的人也不少，此时如果不注意高温很容易因为季节变更导致中暑。中暑早期症状有哪些1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。2、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕...

健康出行2015-05-22

夏日炎炎，高温天气下，中暑的风险也随之上升。当我们谈论中暑时，很多人会好奇中暑时血压会有什么变化。今天，我们就来聊聊中暑与血压的关系，以及如何应对中暑引起的血压增高。一、中暑时血压会有什么变化？通常情况下，中暑后会导致血压升高。中暑一般是长期在高温的环境下导致温度调节中枢障碍而引起，可能会引起人体的交感神经兴奋，患者的血液流速会增快，血管会收缩，从而导致血管壁上的压力增高，患者可能会出现血压升高的...

健康笔记2024-06-18

中暑的三个阶段依次分别是先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。一般需要患者及时前往医院就诊，由专业医生根据症状的轻重程度给予相应的处理措施。中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能发生障碍引起的一种急性疾病。根据症状的轻重程度可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三个阶段。其先兆中暑主要表现为大汗、四肢无力、口渴、注意力不集中、眼花等，若能够及时脱离高温环境，短时间内就可以恢复。轻度中暑是...

精编文章2024-08-27

自夏至以来，全国多地连日“高烧不退”。高温的天气让我们的身体大量出汗，因此必须注重补充水分，防止身体缺水而中暑。夏季喝水有什么讲究？一般来说，成人每日约需2500毫升水，其中约有1200毫升来自饮水，1000毫升来自食物中的水（如蔬菜、水果、米饭、馒头、肉类、豆类、奶类等都含有一定量的水），其余300毫升水来自于体内代谢产生的水。人们每日用水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同有所调整。比如夏季或...

水的重要性2013-06-27

产褥中暑是指在产褥期因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。表现为高热，水、电解质紊乱，循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至死亡。产褥中暑关键在于预防，做好卫生宣教。破除旧风俗习惯，居室保持通风，避免室温过高，产妇衣着应宽大透气，有利于散热，以舒适为度。夏季多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即给予冷水、酒精擦浴，...

儿科科普文章2014-08-05

时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者，轻则头晕、乏力，重则昏迷、痉挛，甚至会有生命危险。值得注意的是，不少人通常以为的防中暑“妙招”其实是错招，不仅不防暑，反而容易导致中暑。专家提醒，防暑的第一要务是：避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境。天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而...

四季养生2013-07-31

要有效预防小孩暑热症，家长们务必要做好防暑降温工作，居室内通风降温，让孩子睡足觉，但午睡时间不宜太长，尤其在空调房里待的时间不宜过长。宝宝中暑怎么办 中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，当孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。如果孩子出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚...

智力2010-06-22

坐班族要进行耐热锻炼 在办公室工作的“坐班”族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。 建议：进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风向自己直接吹。 业务员要打太阳伞 经常在室外活动的人群，比如业务员、记者等，在夏天除了要注意预防中暑外，还要预防被晒出...

护肤技巧2011-06-20