你好，剖腹产后上火的话，可以采用菊花茶泡水喝来降火，同时多喝白开水，少吃上火及辛辣刺激性食物，产后在哺乳期间尽量少口服药物。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

坐月子能吃的水果和零食很多，如核桃、花生、大枣、开心果、板栗等，这些零食可以提供丰富的维生素及矿物质，对产后身体快速恢复有帮助。水果如火龙果、橘子、沃柑、柚子、榴莲等也是营养丰富，可以提供多种营养成分，帮助产后身体抵抗力的提高有帮助，会增加胃肠道蠕动。

1个回复 2021/4/20 16:54:29

女性在坐月子期间可以喝点鸡汤，鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤以及菠菜汤等，这些食物营养价值都比较高，含蛋白质和维生素都比较多，可以促进乳汁分泌，可以增加奶量，在坐月子期间可以适量喝一些。同时女性在坐月子期间也可以吃点鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品以及各种新鲜的蔬菜水果等，都可以增加奶量。

1个回复 2021/4/20 17:14:04

您好，避免生冷、不洁饮食即可。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好，月子期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、鸡、鱼、排骨汤来加强营养。月子期间要注意休息，适当下地走走，这样有利于产后恢复。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

女性坐月子期间最好多吃有营养的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪蹄、鲫鱼等，这类食物属于优质蛋白食物，不仅味道鲜美，而且还有下奶的功效。同时多吃补血补气的食物，比如红枣、阿胶等，对身体可以起到滋补的效果。平常也可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，绿叶蔬菜含有叶酸，水果含有维生素。

1个回复 2023/4/14 16:18:17

坐月子期间大部分的水果都是可以吃的。 大部分的水果营养都比较丰富，含有大量的维生素和矿物质，坐月子期间可以适当的吃一些水果，能够补充身体所需，如果身体没有特殊情况，一般没有不能吃的水果，但是有一些女性在怀孕期间血糖可能会比较高，这种情况建议避免吃含糖量太高的水果。

1个回复 2023/5/10 10:14:26

你好：应该多吃甘凉滋润生津养阴的食物，要多吃黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣等都是补血补气的食物。多注意休息，作息合理为宜。

1个回复 2015/8/12 14:50:47

坐月子的时候可以适当补充白菜、芥菜或者是菜心、空心菜、菠菜等等，维生素c以及微量元素都非常丰富，当然也可以结合其他肉类食物来搭配，荤素搭配，才能发挥出更好的营养补充效果。另外，在饮食的过程中，不要经常吃油腻的食物或者是垃圾的食品，因为这些食物会影响新陈代谢。

1个回复 2021/12/17 11:02:55

坐月子期间是子宫和身体康复的一个重要时间段，同时他也是活动量比较小的这样一个阶段，所以说坐月子期间是非常不适合吃零食的，有可能会加重胃肠道的负担，或者说是引起过度肥胖，同时也不利于身体的康复。月子期间的饮食，主要是以粥，鸡蛋，半个月以后可以适当的吃炒菜，青菜，炖菜等等就可以了。

1个回复 2021/12/17 11:03:16

坐月子期间可以食用菠菜、胡萝卜，菜花、南瓜、丝瓜、莲藕等食物，不宜食用寒凉食物，容易引起腹泻。坐月子期间可以适当的食用一些鱼类、瘦肉、鸡蛋等，对身体健康有利。坐月子期间还应该注意不要喝冷水，应该注意多喝一些姜糖水，能够促进经血排出，并且还能够缓解疼痛症状。

1个回复 2021/12/17 11:03:16

你好，在坐月子的时候，各种蔬菜尽量都要吃一点，要保证营养的均衡，并不是说某一种蔬菜好，就只吃某一种蔬菜，其他的不吃。多吃蔬菜的话，可以保证大便的通畅，因为在坐月子期间，毕竟你活动量比较小容易大便秘结，这样的话对新生儿也是不好的。以上是我的回答，希望对你有帮助。

1个回复 2021/12/17 11:01:57

您好，在坐月子的时候，各种蔬菜尽量都要吃一点，要保证营养的均衡，并不是说某一种蔬菜好，就只吃某一种蔬菜，其他的不吃。多吃蔬菜的话，可以保证大便的通畅，因为在坐月子期间，毕竟你活动量比较小容易大便秘结，这样的话对新生儿也是不好的。

1个回复 2021/12/17 11:02:16

做月子多注意营养，不要受风寒，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

1个回复 2021/12/17 11:14:36

坐月子期间可以多食用木瓜、猕猴桃、榴莲、苹果、葡萄橄、榄、香蕉、菠萝、龙眼等，避免食用偏寒性的水果，以免引起肠胃不适。食用水果之前可以用热水烫一下再使用，避免出现腹痛、腹泻，还应该注意避免过量食用，以免增加消化道的负担。在产后应该注意及时的加强营养，促进身体及时的恢复，饮食多样化，均衡膳食。

1个回复 2021/12/17 11:14:32

产妇生育后，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗，多用方巾包头.为了滋补，催乳，多食负责鲜鱼，鲜虾，猪蹄，母鸡.满月之日，多炖母鸡汤给产妇喝，饮后蒙被卧于床发汗，相传可以增力祛寒，免落腰腿疼症.在发过汗之后，产妇方可穿衣下床自由走动，此俗流传较普遍.

1个回复 2021/12/23 23:18:10

您好：坐月子期间可以吃的水果很多的，苹果、香蕉、柠檬、草莓、柚子等，不要多吃适可而止，怀孕要注意加重营养，应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，祝健康快乐。

1个回复 2021/12/28 21:05:19

蔬菜的话，一般的都是可以吃的。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖。避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好，大部分水果都是可以适当食用的。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好，多休息，吃新鲜蔬菜水果，不吃太油腻的食物，增加膳食纤维的摄入。不要受凉，不要吹过堂风。还有就是日常注意保暖，做完月子并不代表现在的身体就是恢复好的。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

你好；月子里应该以绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类，不过比较油腻的汤也要谨慎食用等等，这些你斗可以选择。

1个回复 2021/12/28 21:26:08

月子里注意营养均衡全面，对身体都有一定的好处，平时尽量的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，减少便秘的情况，同时也要适当的多吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋，动物肝脏等有效的补充身体所流失的营养，加快身体恢复，平时适当的喝些排骨汤，鱼汤等能够有效的促进乳汁的分泌，在月子期间身体比较虚弱，此时要多休息，不要太劳累。

1个回复 2022/1/7 17:29:39

小月子可以吃些食物或者是药物补气血。1、食物补气血，月子期间气血不足会出现全身乏力或者是出虚汗症状，吃一些瘦肉或者是动物内脏等食物，还可以喝一些排骨汤等，起到补气血的作用。2、药物补气血，气血不足比较严重，会出现面色苍白的症状，可遵医嘱口服人参或者是当归等药物。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

坐月子期间一般吃肝，补充维生素a，就会营养眼睛，之后眼睛就好。平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。同时要注意眼部的卫生，忌用手去揉眼睛导致的眼部感染。

1个回复 2021/9/10 14:55:57

在坐月子期间可以适当的吃些温性的水果，平时吃一些苹果，香蕉，蓝莓，橙子，柚子，火龙果等，尽量的少吃橘子，芒果等容易引起上火的情况，月子里期间适当的吃些水果，既能加快肠道蠕动，缓解便秘的情况，也能够补充身体所需的多种营养元素，促进加快身体的恢复。

1个回复 2021/12/9 22:34:56

坐月子期间建议应该多吃一些蛋白质及维生素多的食物，如猪蹄儿，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鲫鱼等，另外需要注意坐月子期间应该保持愉悦的心情，家人多给予关心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒凉性的食物，在坐月子期间尽量不要见风，但是可以适量的进行室内活动，同时建议患者不要劳累。

1个回复 2021/12/9 22:31:41

做小月子的时候一定要多注意调养身体，注意适当的多增加营养，饮食上建议适当的喝一些鸡汤，鱼汤或者排骨汤等等，适当的吃一些蛋白质含量较高的食物。流产之后也一定要注意适当的多休息，避免过度劳累，避免熬夜，在做小月子期间，要注意尽量的避免性生活，平时要多注意下面的卫生。

1个回复 2021/6/1 10:33:59

月子里可多喝些汤水来补充气血。可以喝当归鸡汤，当归属于性质温和的药材，，还不容易上火，所以对于哺乳期的产妇可以放心的使用，同时还有补充气血的作用。产妇在平时也可多喝红糖水，因为红糖水不但有暖宫的效果，还有助于排除体内的恶露。产妇要做好保暖工作，不能着凉。

1个回复 2021/5/26 10:47:46

顺产坐月子通常可以吃苹果或者是香蕉，也可以吃草莓等水果，水果当中含有的维生素通常比较多，能够补充营养或者是提高免疫力，而且多吃水果还能够预防产后便秘的情况，可以吃常温的水果，不要在冰箱中冷藏。顺产后尽量多吃营养比较丰富的食物，能够使身体尽快恢复。

1个回复 2021/8/3 16:39:51

月子哺乳期女性可以适当食用一些苹果，香蕉，草莓等水果，在食用水果之前避免直接从冰箱内拿出进行食用，可以适当的将水果进行加热以后再使食为好。以免生冷刺激影响到正常的恶露排出，女性在哺乳期间需要注意加强局部的清洁，可以在产后42天的时间及时的去医院进行复查。

1个回复 2021/8/17 15:05:09