不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。而且如果体内毒素堆积后不及时排除，还会对身体造成巨大的伤害。因此排毒对女人来说，无论是保持身材，还是美容养生都非常重要，所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒！以下介绍一周7天的排毒减肥食谱给大家。第一天排毒食材：南瓜减肥功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成...

减肥食谱2013-06-18

芹菜是可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食之一。因为芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损；番茄也可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食之一，因为番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤。可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食还包括了柠檬，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食...

疤痕修复2017-03-17

国庆七天大吃大喝后，肠胃负担大，容易影响身体毒素的排出，不利于肠道乃至身体健康。为免对肠道造成更大的伤害，接下来的日子多在家里做饭吧，推荐几款做法简单的家常菜，让女性朋友在家中也能健康养肠道。一、柠檬水柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠。1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，...

营养饮食2013-10-11

爱美是女人的天性，每个女人都会通过各种各样的方法来让皮肤变得更好，不管是养颜食物还是化妆品，都是她们不断研究的课题。除此之外，很少有人知道洗澡也可以让皮肤越来越好，今天就让我们来一起看他。泡澡为什么可以让皮肤变好？把整个身体浸泡在温度适宜的水中，体温会快速的升高，这个时候汗液和毛孔都是打开状态的，很容易把大量的汗液以及毒素排出体外，清除体内垃圾。泡澡除了可以放松心情，还是一种轻松愉快的运动，在适当...

排毒养颜2018-07-12

第一天芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。第二天番茄...

养生常识2017-10-10

汗蒸是一种新型的养生的方式，汗蒸不仅仅能够使身体放松，还能够起到一定的保健的作用，需要引起我们的重视。汗蒸主要是通过热气进入到身体内部，促进血液的循环，促进身体毒素的排出，对身体可以起到很好的保健的作用。下面我们来看一下汗蒸的适用人群与禁忌介绍主要有哪些？汗蒸的好处有很多，能够有效的改变身体亚健康的状态，对于女性产后复健以及治疗风湿疾病等都有很大的好处，对于美容养颜也有一定的优势，我们可以适当的做...

特色疗法2017-08-21

跑步前洗脸的好处跑步前洗脸对皮肤好洗完脸，带着干净的肌肤去跑步，这样在跑步之后，流出的汗液也不至于太脏。去健身房跑步不要化妆，因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。如果跑步后运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。跑步前补水保护肌肤跑步时比平...

护肤技巧2017-10-11

人都是吃五谷杂粮赖以生存的，吸收了营养的同时，也会有一些废弃杂质残留在体内形成毒素，而毒素都是需要及时排出来的，这样才能确保身体健康，有句俗话“无毒一身轻”说的就是这个道理。身上有几个信号表明，身体的毒素已经太多了，小编带您看看分别是什么信号。身体毒素多的信号1、口臭。如果你发现自己有口臭或者别人闻到你有严重的口臭，一般都是因为脾胃积热或者消化不良引起，积热和食物残留物长期淤积体内会变成毒素，引发...

热点文章2018-03-12

熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。尤其是人体的而新陈代谢会受到破坏，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，既可排毒又能减肥哦！1.海带海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生，且可以增加饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，达到排毒减肥的效果。2.金针菇金针菇具有提...

排毒食品2016-01-10

多喝汤可让皮肤变白在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。多吃西红柿可美白在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。防止毛孔堵塞可让皮肤变白如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅...

护肤技巧2017-08-24

刮痧是中医常见的疗法之一，非常有效而且方便。刮痧过后我们整个人都会感到身体轻松、精神清爽饱满。但是需要注意的是，很多人以为中医刮痧疗法没有副作用，因而不作区分、不结合身体情况就去刮痧，这可不对。适当刮痧好处多1、促进新陈代谢我们都知道，只要我们活着，我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打开我们的毛孔，令这些脏东西...

推拿按摩2017-02-26

女性怎么让皮肤变白6个小窍门1、早晚两杯水可使皮肤变白皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。2、室内运动可使皮肤变白运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于...

皮肤科2017-07-07

6种食物排出身体毒素胡萝卜：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性常吃胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。海带：排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能...

养生常识2017-08-11

口臭是口内出气臭秽的一种表现，口臭的形成大多是因为身体毒素长期累积，因此要消除口臭就要先从根本上对身体进行调理，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。下面，我们来说说中医是如何应对口臭的。六因素可导致口臭1、心理压力过大。系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。经常愤怒的人很容易有口臭。2、口腔...

中医方剂2017-03-10

女性怎么让皮肤变白6个小窍门1、早晚两杯水可使皮肤变白皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。2、室内运动可使皮肤变白运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于...

护肤技巧2017-08-28

肝脏是人体最大的代谢器官，具有增加身体代谢能力、排除身体毒素等作用，一旦肝脏出现了问题，很容易对患者的身体健康造成影响，酒精肝和脂肪肝就是比较常见的疾病，酒精肝主要是因为患者长期酗酒，对肝脏细胞产生的伤害，而引发的疾病。脂肪肝指的是由于患者的身体过于肥胖，再加上平时经常吃过于油腻的食物，而导致的病症，最好能够及时到医院检查一下，如果病情比较严重，就需要及时治疗了。酒精肝和脂肪肝区别的，除了发病原因...

脂肪肝治疗2017-09-05