红豆汤的好处皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花生和猪骨一起熬汤，补血利湿之余，还有美容润肤、生津健脾之效。红豆汤的做法：1、将红豆和花生漂洗干净；2、猪骨洗净，斩块，汆水捞起；3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可食用。红豆汤的营养功效...

营养食材2017-06-26

营养分析：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。制作方法：1、将鲜鲤鱼剖腹，去内脏，去鳞，洗净，备用；2、使用优质赤豆，并除杂，洗净，在蒸锅内蒸熟，备用；...

其他疾病2017-05-11

红豆，这一中华传统食材，自古以来就深受人们的喜爱。它不仅味道香甜，更有着丰富的营养价值。今天，我们就来深入探讨一下红豆汤的功效与作用，看看这碗看似普通的汤水，究竟隐藏着怎样的养生奥秘。1.红豆汤的养生奥秘红豆，又称赤小豆，是豆科植物的一种。它富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及矿物质，是营养丰富的健康食品。红豆汤作为以红豆为主要原料的汤品，自然也继承了红豆的这些优点。首先，红豆汤具有很好的补血作...

中医特色2024-12-09

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。既然红豆这么好，赶紧来学学它的简单做法吧。红豆汤的制作方法：1、前一晚泡好红豆，第二天可以煮。2、煮红豆汤的水可以按照泡好的豆子来算，一般来说，红豆和水的比例为1：2，也可自行把握，喜欢喝汤的就多加水。3、放好水后，大火煮开，保持水沸腾状态约半分钟后关火。4、不要开...

营养食材2017-07-07

红豆薏米粥主要由红豆和薏米制作而成，红豆的功效很多，薏米的功效也很逗，所以红豆薏米粥的功效很强大，那么如此好的滋补佳品有没有什么禁忌呢？熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，...

营养食材2017-04-19

1、荷叶荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。推荐食谱：荷叶煮茶这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了，淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，的确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷叶，...

养生常识2017-11-02

1、荷叶荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。推荐食谱：荷叶煮茶这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了，淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，的确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷叶，...

养生常识2017-11-06

皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花生和猪骨一起熬汤，补血利湿之余，还有美容润肤、生津健脾之效。做法：1、将红豆和花生漂洗干净；2、猪骨洗净，斩块，汆水捞起；3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可食用。功效：补血利湿、生津健脾、美容润肤。...

营养食材2017-07-07

皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤，可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花生和猪骨一起熬汤，补血利湿之余，还有美容润肤、生津健脾之效。做法：1、将红豆和花生漂洗干净；2、猪骨洗净，斩块，汆水捞起；3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可食用。功效：补血利湿、生津健脾、美容润肤。...

营养食材2017-07-07

主料：蜜豆50克，百合50克辅料：枸杞子10克，枣（干）5颗调料：冰糖10克，水适量百合红豆汤的做法1、蜜红豆淘洗干净，百合剥成瓣儿洗净，枸杞子用水洗一遍，蜜红豆放入砂锅中加水、冰糖，煮滚，转小火，炖煮四十分钟，也可以加几颗红枣。2、加入百合和枸杞子，大火煮滚，转小火十分钟即可

营养食材2017-07-07

产后月子汤山药红豆汤的做法材料：山药200克，红豆30克，红糖2大匙，山药切小块。做法：1、红豆浸泡于水中4小时，捞起。2、红豆与4杯水入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火闷30分钟。3、转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，闷10分钟。4、加入红糖调味。功效：山药红豆汤能消除水肿，还能促进血液循环。

营养食材2017-06-07

红仁祛湿粥即红豆薏仁粥。红豆和薏仁都是排毒圣品，红豆、薏仁可以帮助去除体内湿气、消除体内水肿，同时还与滋阴养颜的功效，对于女性而言是很好的滋补食物。那么红豆薏仁粥应该怎么做呢？一：红仁祛湿粥做法1：做法一原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮...

养生常识2017-11-06

1。电饭煲焖煮法：红豆放入电饭煲里加水煮开后打至保温档，水凉后重复。泡过的豆子煮一两次即可，没泡过的豆子要3-4次。2。保温法：红豆泡几个小时后加适量的水，将其煮开，然后倒入暖水瓶中，盖好盖子，待一小会红豆就可以焖至熟烂了。3。冷冻法：豆子用热水泡开以后放入冰箱中冷冻，第二天拿出来稍微煮一下就能熟。4。热水浸泡法：红豆放入热水中，盖上盖子泡半个小时，煮十几分钟即可。5。高压锅焖煮法：豆子不用泡，放...

营养食材2017-06-20

饮用红豆汤在一定程度上可能对减肥有帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入量、烹饪方式、个人体质、饮食搭配、运动情况等。1.摄入量：如果过量饮用红豆汤，可能会摄入过多的热量，不利于减肥。适量饮用，控制好总体热量摄入，才可能有助于减肥。2.烹饪方式：红豆汤的烹饪方式会影响其对减肥的作用。例如，添加大量糖或油脂制作的红豆汤，热量较高。而清淡、少糖少油的烹饪方式更适合减肥期间食用。3.个人体质：不同...

营养饮食2025-01-23

   小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士不要错过了。 红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。由于具有医疗效用，所...

超重与肥胖2011-06-23

食用红豆汤在一定程度上对减肥可能有帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入量、烹饪方式、个人体质、饮食习惯以及运动情况等。1.摄入量：若食用红豆汤的量过多，其所含的热量也会累积，不利于减肥。反之，适量摄入可为身体提供一定营养，且不会造成过多热量负担。2.烹饪方式：采用低糖、低油的烹饪方法制作的红豆汤，更有助于减肥。若添加大量糖分和油脂，会增加热量。3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代...

养生2025-01-24

一、坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。二、木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。三、柠檬可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。四、红豆汤每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。五、鸡肉去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。六、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当...

营养食材2017-07-07

1、咸菜鲤鱼汤选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。2、猪肚马蹄汤一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。3、苋菜肉片汤春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以...

体质养生2017-05-19

喝红豆汤在一定程度上对减肥可能有帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入量、搭配的食物、个人体质、运动情况以及基础代谢率等。1.摄入量：如果过量饮用红豆汤，可能会摄入过多的糖分和热量，反而不利于减肥。适量饮用，控制好总体热量摄入，才能发挥其可能的辅助减肥作用。2.搭配食物：单纯依靠红豆汤减肥效果有限。在饮食中，应搭配富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类等，以保证营养均衡，更有助于减肥...

营养饮食2025-01-23

吃什么可祛湿1、薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。2、红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。3、绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内...

养生常识2017-11-06

1、辣椒在夏天吃点辣椒对于祛湿是有很好的帮助作用的，在辣椒中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁等营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，另外在辣椒中所含的辣椒素，被人体摄取之后还能很好的促进人的心跳加快，利于扩张毛孔，从而能使得皮肤的毛细血管扩张，于是能促进排汗，体内的湿气也能随之而排出体外。所以，对于一些体内湿气较重的人，在夏季饮食中不妨多一道辣椒美食吧！但是每次也不要食用过多，此外空腹状态...

养生常识2017-11-02

百合蜜枣汤材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。做法：1、猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净。2、将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。黄豆芽汤材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋做法：1、可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干。2、加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调...

食材档案2017-11-13

一、坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。二、木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。三、柠檬可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。四、红豆汤每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。五、鸡肉去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。六、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当...

营养食材2017-07-07

一、坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。二、木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。三、柠檬可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。四、红豆汤每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。五、鸡肉去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。六、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当...

营养食材2017-06-26

记得小时候，每当冬天来临，妈妈总会熬上一锅红豆汤。那香甜的味道，仿佛能驱走所有的寒冷。而红豆汤不仅仅是一碗普通的甜汤，它还有着许多意想不到的功效与作用呢。一、红豆汤的功效1、补血养颜：红豆富含铁元素，是补血的好帮手。与红枣相比，红豆的补血效果更佳。2、健脾胃：红豆具有健脾胃的功效，对于食欲不振、消化不良等问题有很好的改善作用。3、利尿消肿：红豆还具有利尿消肿的作用，对于因为久坐不动、饮食不规律等原...

健康笔记2024-03-18

慢性湿疹是一种过敏性皮肤病，当进食异性蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，便可引起一种变态反应性皮肤病。那么，慢性湿疹是怎么回事呢？慢性湿疹表现为患处皮肤浸润肥厚，表面粗糙，皮纹深，呈暗红色或伴色素沉着并有磷屑抓痕，界限较清。皮损多为局限性斑块，常见于手足、小腿、肘窝、乳房、外阴、肛门等处，边缘清楚。慢性湿疹发生在手足或关节部位的，常呈皲裂或疣状，病情时轻时重，而在精神紧张或睡觉前症状明显，瘙痒剧烈...

湿疹2013-05-25

薏仁茶材料：薏仁10克，水500ml。做法：将薏仁小火不加油炒至熟，然后磨成粉，放入杯子中，再倒入开水，泡十分钟左右即可。饮用方法：每天喝7-8杯。薏橘饮材料：薏仁500克，橘皮500克，水500ml。做法：将薏仁炒熟后，与橘皮一起磨成粉，然后分钟20份，每天早上开始冲泡1包。饮用方法：每日不间断，直到喝完20包为止。薏米糖冬瓜茶材料：薏米1两/糖冬瓜1两/竹蔗2支/茅根8钱/粟米（去外衣）2支/...

体质养生2017-05-19

薏仁的减肥方法薏仁的吃法有很多，下面给大家介绍几种，让大家根据自己的喜欢选择。薏仁茶材料：薏仁10克，水500ml。做法：将薏仁小火不加油炒至熟，然后磨成粉，放入杯子中，再倒入开水，泡十分钟左右即可。饮用方法：每天喝7-8杯。薏橘饮材料：薏仁500克，橘皮500克，水500ml。做法：将薏仁炒熟后，与橘皮一起磨成粉，然后分钟20份，每天早上开始冲泡1包。饮用方法：每日不间断，直到喝完20包为止。薏...

营养食材2017-04-14

一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤或红豆汤喝，但是对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说，夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗？会不会对胎儿有不利影响呢？下面就向准妈妈们解答这个问题。红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意几个原则：第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿...

营养食材2017-06-12

孕妇水肿食疗方，鲤鱼红豆汤的做法：制作材料：主料：鲤鱼250克，赤小豆100克鲤鱼红豆汤的做法步骤：1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2、红豆洗净。3、鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。小帖士：鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者...

营养食材2017-06-26