生活中方法可以去除鱼尾纹1。米饭团让肌肤呼吸顺畅当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。2。嚼嚼口香糖锻炼面部肌肉每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。3。鸡骨煲汤保持...

除皱祛斑2017-05-04

在妊娠期患有糖尿病的孕妇现在有很多，因此对这样的孕妇在治疗的时候，也都是需要选择保守的治疗方法，这样对孕妇的各方面，才会有很好的帮助，那妊娠期糖尿病食谱选择也都是很重要，使得孕妇的病情也都不会加重，同时食物的选择好，利于缓解孕妇病情。那妊娠期糖尿病食谱该如何选择呢，很多人都不是很了解，下面就详细的介绍下，使得我们对这方面，也都是有着很好的认识，在吃的时候，也都知道如何选择。妊娠期糖尿病食谱：经典食...

糖尿病饮食2017-01-17

原料：海苔两张大米适量鱿鱼丝一袋调料：白糖白醋盐辅料：黄瓜一根胡萝卜一根鸡蛋一个蛋黄酱适量肉松一小袋火腿肠一根。做法：1、将大米淘洗干净，放到电饭锅里加上适量水，蒸成米饭。2、盐，糖，醋按照1：5：10的比例调成寿司醋。3、将一个鸡蛋打散，摊成鸡蛋皮。胡萝卜黄瓜和火腿肠切成条，备用。4、米饭蒸好以后马上倒入寿司醋，搅拌均匀，做成寿司米饭，拌好以后让米饭自然晾凉一定要完全放凉。5、将寿司卷帘放到案板...

食材档案2017-11-17

金枪鱼的吃法金枪鱼寿司主料：米饭500克，金枪鱼罐头1罐，海苔5张。辅料：黄瓜1根，胡萝卜1截，鱼子酱适量，青芥辣适量，食盐适量，寿司醋适量。做法：1、黄瓜清洗干净后切条。2、胡萝卜洗净去皮切条，加少许盐腌制一下让胡萝卜条变软。3、调味萝卜条备用。4、金枪鱼从罐头中取出，滤去油备用。5、大米淘洗干净后放入电饭锅蒸好（不要太软），蒸好的米饭趁热加入寿司醋拌匀晾凉。6、寿司帘提前用热水烫一下晾干。将寿...

食材档案2017-11-20

一、咳嗽蒸橙子：制作方法详解咳嗽是日常生活中常见的症状，往往伴随着感冒、喉咙痛或其他呼吸道疾病。在中医理论中，橙子具有润肺止咳的功效，而蒸制橙子则是一种温和且效果显著的食疗方法。下面，我们就来详细介绍一下如何蒸制橙子以缓解咳嗽。首先，选择新鲜的橙子至关重要。新鲜橙子皮薄易剥，且富含维生素C，对增强免疫力、缓解咳嗽有很好的帮助。挑选时，应注意橙子的表皮是否光滑、色泽是否鲜艳，避免选择有破损或变质的橙...

蔬果养生2024-06-28

用料：牛肉，泡菜，米饭，青豆，玉米，生粉，蛋清，料酒，食用油，盐，香油做法：1，牛肉冲洗干净2，把牛肉切成1cm*1cm左右的颗粒3，放入鸡蛋清和生粉，搅拌均匀4，再加入料酒5，再搅拌均匀，放置30分钟6，锅里放油7，只要把油烧到5成热左右，下牛肉，在温热的油里泡一下牛肉粒8，等其颜色慢慢变白就拿出9，把泡菜里的水挤压掉后切碎10，青豆和玉米事先蒸熟11，锅里放少许油12，加入青豆和玉米炒掉其水分...

食材档案2017-07-25

材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1、南瓜去籽、去皮、切小丁。2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。适合人群：适合11个月以上的宝宝食用营养成分：山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能；将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的...

营养食材2017-06-20

南瓜杂粮饭特色：五谷的浓香被南瓜的软糯香甜渗透，更有桂花香从舌尖流入心间。原料：南瓜、糯米、大麦、薏仁米、高粱米、葡萄干调料：糖桂花或蜂蜜做法：1、4种米要提前6小时分别泡好，泡好的米混合，加入洗干净的葡萄干，上锅蒸熟。2、南瓜洗净，对切，取一半，挖去内瓤。3、把蒸熟的米饭填入半只南瓜中，压实后放入蒸锅中大火蒸大约20分钟。出锅后浇上糖桂花或者蜂蜜即可。适合11个月以上的宝宝

营养食材2017-06-22

咳嗽作为常见的呼吸道症状，往往让人倍感不适。在民间，橙子加盐蒸被视为一种缓解咳嗽的食疗方法。那么，这种做法是否真的有效呢？本文将从食疗传统、科学研究以及正确制作方法三个方面进行探讨。一、橙子加盐蒸的食疗传统与咳嗽缓解1.橙子作为富含维生素C的水果，被广泛认为具有增强免疫力、抗氧化的作用。在中医理论中，橙子性凉，味甘酸，有生津止渴、开胃下气的功效。2.盐在中医中被视为一种具有消炎、杀菌作用的食材。适...

咳嗽2024-11-15

1、拌酒曲一定要在糯米凉透以后。否则，热糯米就把霉菌杀死了。结果要么是酸的臭的，要么就没动静。（在制作过程中加拌甜酒曲时放少许酵母，但量一定要少）。2、一定要密闭好。否则又酸又涩。3、温度低也不成。30到32摄氏度左右最好。（适当延长甜酒发酵时间，比如在规定的温度下一般放置24小时，可以适当长一些）。4、做酒酿的关键是干净，一切东西都不能沾生水和油，否则就会发霉长毛。要先把蒸米饭的器、铲米饭的铲子...

食材档案2017-09-25

太阳鱼的做法：教你做清蒸太阳鱼要吃出原汁原味的鱼，清蒸是做好的做法。太阳鱼个小背厚，营养丰富而多肉少刺，用清蒸的方法加以少许蒸鱼豉油足以，鱼肉肉质细嫩，清鲜可口。材料：小太阳鱼（2条）、姜、葱（适量）；调料：玉米亚麻籽油、盐、生抽；做法：1、先将太阳鱼薄薄地抹上一层盐。2、水开后，放入鱼盘，蒸七、八分钟左右。3、蒸到鱼眼凸出，筷子可以插入鱼身里，将太阳鱼从蒸锅里取出。4、烧热油锅，油热爆香姜、葱，...

厨具与烹饪2017-11-01

1、套餐1早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。早点：咸切片面包50克。午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。午点：桃子。晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克。晚点：牛奶220。其他：色拉油25克、盐4克。2、套餐2早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包。午餐：炒苋菜150克、...

糖尿病知识2017-04-28

1、大麦米粥原料：大麦米100克，清水800克，红豆20克。制作方法：将大麦米、红豆洗净，用水稍浸泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，煮约2小时即可。成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，糖类77克。2、小米饭原料：小米100克，清水200克。制作方法：将小米洗净，加水上锅焖约40分钟即可。成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，糖类16克。3、二...

糖尿病饮食2017-02-13

乳腺炎患者饮食要注意的细节：1、加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用），核桃每日三个，不能过食，多食便秘。2、蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分，海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。3、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁），西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

乳腺炎2017-07-13

米饭是常见的主食，其主要成分是碳水化合物，氨基酸比例完全，易被消化和吸收。但三高患者却对米饭望而生畏，没有掌握正确的吃法，可引起血糖升高。不妨试试以下5种吃法，坚持下去让高血压、高血糖和高血脂通通都不见。哪些吃米饭方法能避免出现三高？1、米饭制作的清淡一些不能在米饭中加入太多油脂，不然会增加额外的热量，使得餐后血脂突然升高，所以少吃各种炒饭和盖浇饭。另外，不能往米饭中加入味精、酱油或盐等调味料，这...

泛健康文章2022-03-11

梅干莲子粥的食谱原料：米饭（蒸）100克，莲子50克，杨梅50克，鸡蛋75克，冰糖15克，朗姆酒5克。工艺做法：煮。配菜专区：热菜。制作方法：1、莲子洗净，用冷水浸泡回软，杨梅干洗净。2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀。3、将米饭放入锅中，加入适量冷水，煮约20分钟成粥状，再放入莲子、杨梅干，改用小火煮至莲子变软。4、鸡蛋液按顺时针淋入锅中，约10秒后用汤勺拌动，随即加入朗姆酒及冰糖，搅拌均匀，即可盛起...

食材档案2017-08-22

中国的饮食文化可谓是博大精深，主食的种类更是浩如烟海。虽然自古就有南方吃米，北方吃面这种说法，可是在现在的餐桌上，米饭永远是餐桌上不可或缺的主角。吃的多，大家对米饭也就越加了解，自然也会产生更多的说法。喝粥养胃吗？总吃米饭容易长胖吗？白米饭容易升血糖吗？这些都是常见的疑问。下面我们就来了解一下我们每天都要吃的米饭。那么米饭有哪些讲究呢？1、早上喝粥不养胃我们睡觉的时候滴水未进，通过进行呼吸、排汗和...

营养搭配2018-04-02

适合2岁宝宝的紫米类食谱。 紫米馒头：平凡中的异样感触 食物原料： 面粉150克，紫米150克，发酵粉适量 制作方法： 1、将紫米打成粉末，加入面粉和发醉粉一起揉匀，放在面盆里饧5分钟左右； 2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的几份，揉成小馒头生坯； 3、将馒头生坯放入蒸锅，大火蒸至熟即可。 营养经： 紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素及钙、铁、钾、镁等营养元素，有明目活血、...

新生儿2012-08-28

干贝虾球的烹饪方法一、干贝虾球的做法主料：鲜虾辅料：水发干贝、香菇、火腿调料：蚝油、高汤、盐、鸡精、食用油、麻油、料酒、白糖、水淀粉做法：1、将虾剁成虾胶，干贝撕成丝，香菇洗净切成丝，火腿切成丝；2、用虾胶挤成鸡蛋大小的球，并在表面上粘满干贝丝，香菇丝、火腿丝，装盘上笼用沸水大火蒸25分钟取出；3、坐锅点火，放入高汤、料酒、盐、鸡精、白糖、麻油、蚝油勾薄芡淋上明油，淋入蒸好的干贝虾球上即成。特点：...

食材档案2017-10-12

白发变黑食疗方法九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。核桃乌发膏：大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液...

头发护理2017-05-09

原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。制作：1、把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑。2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内。3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。营养小秘密：上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢...

咳嗽2016-12-15