你好，苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

3个回复 2025/3/27 11:20:44

桂圆的吃法多样，包括直接食用、煮粥、煲汤、泡茶、制作甜品等。 1.直接食用：将新鲜或干桂圆去除外壳后直接食用，能充分摄取其营养。 2.煮粥：如桂圆红枣粥，在煮粥过程中加入适量桂圆肉，可增强粥的滋补功效。 3.煲汤：如桂圆鸡汤，与鸡肉一同炖煮，汤鲜味美，营养丰富。 4.泡茶：把桂圆肉与红枣、枸杞等搭配泡茶，具有养生保健作用。 5.制作甜品：例如桂圆布丁、桂圆蛋糕，增加甜品的口感和营养。 总之，桂圆的...

1个回复 2024/12/6 11:51:43

花生吃法多样，以下为您介绍几种较好的吃法：煮花生、炒花生、花生酱、花生粥、醋泡花生。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.煮花生：能较好保留营养成分，口感软糯，易于消化。2.炒花生：香脆可口，但要注意控制火候，避免炒焦产生有害物质。3.花生酱：富含蛋白质和健康脂肪，可涂抹在面包上食用。4.花生粥：与米一起煮粥，营养丰富，适合早餐。5.醋泡花生：有一定的软化血管作用...

1个回复 2024/7/29 16:23:32

糙米可以通过煮粥、煮饭、制作寿司、制作糙米糊、与其他食材搭配做菜等方式食用。 1.煮粥：将糙米洗净，加入适量水和其他食材如红枣、桂圆等，煮成营养丰富的粥，易于消化吸收。 2.煮饭：与白米混合煮饭，增加膳食纤维摄入，口感也更丰富。 3.制作寿司：搭配蔬菜、肉类等食材，做成美味的寿司。 4.制作糙米糊：把糙米磨成粉，煮成糊，适合肠胃较弱的人群。 5.与其他食材搭配做菜：例如糙米和蔬菜一起炒制，营养均衡...

1个回复 2024/12/9 14:28:30

营养师推荐的木瓜吃法有木瓜牛奶汁、木瓜银耳羹、木瓜沙拉、木瓜粥、木瓜炖排骨等。 1.木瓜牛奶汁：将木瓜去皮去核切块，与牛奶一起放入榨汁机，能补充蛋白质和维生素。 2.木瓜银耳羹：木瓜和泡发好的银耳炖煮，有润肺养颜的功效。 3.木瓜沙拉：把木瓜和生菜、黄瓜等蔬菜搭配，再加入沙拉酱，清爽可口。 4.木瓜粥：大米煮粥快熟时加入切块的木瓜，增加粥的香甜。 5.木瓜炖排骨：木瓜和排骨一起炖煮，营养丰富，适合...

1个回复 2025/4/23 9:49:05

你好，10个月宝宝吃苹果建议刮成苹果泥，然后再喂给宝宝吃，考虑是能让宝宝天天吃苹果的，其好处是有很多的，只要不让宝宝空腹吃苹果，苹果是有助于消化的，并且，苹果也是有很高的营养价值的，它含有很多种维生素，如果胶和碳水化合物，维生素A、C、E等，祝宝宝健康成长。

3个回复 2019/2/18 13:47:08

冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

5个回复 2017/7/7 8:45:54

选择传统熬胶法还是现代阿胶吃法，需考虑制作便捷性、营养保留度、口味接受度、食用灵活性、适用人群等因素。 1.制作便捷性：传统熬胶法步骤繁琐，需长时间熬制；现代吃法如阿胶糕等多为成品，购买后可直接食用。 2.营养保留度：传统熬胶法能较好保留阿胶营养成分；现代加工可能因添加其他成分，使营养有一定改变。 3.口味接受度：传统熬胶口感较单一，可能有腥味；现代吃法会加入红枣、核桃等，改善口味。 4.食用灵活...

1个回复 2025/3/18 15:24:44

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，苹果有哪些保健作用呢？降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种...

5个回复 2017/7/7 3:27:56

为家人健康考虑，掌握三七吃法很重要。常见吃法有研粉吞服、炖汤、泡酒、沏茶、熬粥等。 1.研粉吞服：将三七研成细粉，可直接用温水送服，方便快捷，利于人体吸收。 2.炖汤：在炖鸡汤、排骨汤等时加入适量三七，既能增添汤的营养，又能发挥三七的功效。 3.泡酒：把三七泡入白酒中，一段时间后饮用，有一定保健作用。 4.沏茶：用三七切片或三七花沏茶，可反复冲泡，口感独特。 5.熬粥：煮大米粥、小米粥时放入三七粉...

1个回复 2025/6/6 9:17:24

你好，可以吃的，不要吃油腻的东西，祝你健康

3个回复 2025/2/8 9:48:36

您好！月饼和苹果一起吃会不会拉肚子，这个因人而异，在哺乳期间最好注意饮食。会对宝宝有影响的，祝您和宝宝健康

2个回复 2025/3/26 9:31:09

鱼胶的吃法多样，包括炒制、泡发、搭配食材等。常见的有炒鱼胶、鱼胶炖汤、鱼胶煮粥、鱼胶蒸食、鱼胶凉拌。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.炒鱼胶：先制鱼胶盐，猛火翻炒食盐至干燥高温不爆。再把干鱼胶放入高温盐中不停翻炒，鱼胶爆发白变胖后转文火炒至焦黄色。2.鱼胶炖汤：将处理好的鱼胶与排骨、鸡肉等食材一起炖汤，营养丰富。3.鱼胶煮粥：把鱼胶切碎与大米一起煮粥，易于消化吸收。4....

1个回复 2024/8/23 17:27:30

鱼胶的吃法多样，有煲汤、炖煮、清蒸、凉拌、煮粥等。 1.煲汤：将鱼胶与排骨、鸡肉、鸽子等食材一起煲汤，营养丰富，味道鲜美。 2.炖煮：与红枣、枸杞、桂圆等一同炖煮，能滋补气血。 3.清蒸：简单清蒸后，搭配酱汁食用，保留鱼胶的原汁原味。 4.凉拌：先将鱼胶煮熟，切成小块，加入蔬菜、调料凉拌，口感清爽。 5.煮粥：与大米、小米等煮粥，易于消化吸收。 总之，鱼胶的吃法多样，可以根据个人口味和需求选择合适...

1个回复 2024/12/6 11:59:02

田七的吃法多样，常见的有生吃、熟吃、煲汤、泡茶、磨粉冲服等。 1.生吃：将田七洗净后直接嚼服，每次1-2克，有助于活血化瘀、消肿止痛。 2.熟吃：把田七炖汤或蒸熟后服用，能补血养血、强身健体。 3.煲汤：可与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，增强汤的滋补功效。 4.泡茶：用田七花泡茶，有清热平肝、降压降脂的作用。 5.磨粉冲服：将田七磨成细粉，用温水冲服，利于吸收。 总之，田七虽有诸多吃法，但食用时应注意...

1个回复 2024/12/10 15:34:48

党参是一种常见的中药材，其吃法多样，如泡茶、煮粥、煲汤、炖肉、磨粉冲服等。 1.泡茶：将适量党参切成小段，用开水冲泡，可反复冲泡至味淡，能补中益气。 2.煮粥：在煮粥时加入党参段，如小米党参粥，健脾益胃。 3.煲汤：与排骨、鸡肉等食材一同煲汤，如党参鸡汤，滋补身体。 4.炖肉：和猪肉、牛肉一起炖，如党参炖牛肉，增强体质。 5.磨粉冲服：将党参研磨成粉，用温水冲服，利于吸收。 总之，党参的吃法丰富，...

1个回复 2024/12/10 15:36:13

健康指导：你好，减肥最健康的方法还是移动加饮食来调节是最好的。在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止。饮食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分饱就可以了，晚上五点之后不要再吃任何东西了。

5个回复 2017/7/10 11:26:41

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

5个回复 2017/7/7 1:08:34

月子期间通常是可以吃苹果的，这主要基于苹果的营养成分、对消化的影响、对身体恢复的帮助、对产后情绪的调节以及食用的便利性等。 1.营养成分：苹果富含维生素C、维生素B族、矿物质等，能为产妇补充营养。 2.促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3.利于恢复：丰富的抗氧化物质有助于身体组织的修复和恢复。 4.调节情绪：苹果的香甜气味能在一定程度上改善产妇的心情。 5.食用便利：苹果容...

5个回复 2024/10/23 15:41:34

男人和女人却有不同吃法。雪蛤（蛤士蟆）的多种吃法，一般炖汤喝比较常用的

2个回复 2017/7/5 12:41:11

每天吃一些水果的话，对宝宝的铁皮敷也是非常好的，多吃一些苹果呀，香蕉啊，应季水果可能会比较好。

3个回复 2017/2/1 2:25:54

空腹吃苹果与养生热点相关，涉及促进消化、补充营养、稳定血糖、保护心血管、增强饱腹感等方面。 1.促进消化：空腹时吃苹果，其中的果胶和纤维素能刺激肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.补充营养：苹果富含维生素C、维生素B族、钾等多种营养物质，空腹食用能较快被吸收，为机体补充营养。 3.稳定血糖：苹果中的果胶可调节血糖水平，使血糖上升较为缓慢，有助于维持血糖稳定。 4.保护心血管：苹果含有类黄酮等抗氧化...

1个回复 2025/5/30 11:52:17

你好！红萝卜汁减肥法；材料：红萝卜(约200克)。1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，是最好的减肥佳品。

5个回复 2017/7/10 20:18:21

健康指导：你好，根据你咨询的情况，苹果最好生食,蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人.蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失殆尽.所以还是生吃好些，孩子拉肚子最好还是带他去医院去看看吧

5个回复 2017/7/7 22:14:54

阿胶的正确吃法多样，不同吃法功效有别，涉及烊化兑服、制成阿胶糕、熬粥、炖汤、冲鸡蛋等，合理食用有益健康。 1.烊化兑服：将阿胶砸碎，放碗中加适量开水，放锅内蒸化后服用，利于人体吸收。 2.制成阿胶糕：与红枣、核桃、黑芝麻等搭配制成阿胶糕，口感好，方便保存和携带。 3.熬粥：煮粥时加入阿胶，如阿胶糯米粥，有养血止血、滋阴润肺的作用。 4.炖汤：煲汤时放入阿胶，能增加汤的滋补功效，如阿胶鸡汤。 5.冲...

1个回复 2025/4/7 9:28:42

青木瓜丰胸的吃法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式青木瓜丰胸的吃法：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

4个回复 2017/7/5 23:41:49

雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：1.进消化,调理胃肠道；2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子；3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病；4.通便,防治下痢；5.降火清毒,防治面疱,暗疮；6.提高免疫力.雪莲果的吃法有：1,从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加...

5个回复 2025/1/14 14:16:27

你好，根据你的情况,可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住,减肥需要很大的...

5个回复 2017/7/5 23:37:41

没有好处，会造成能量，蛋白质及脂肪的摄入不足，长期会损害身体健康。

3个回复 2017/7/7 20:43:45

患者您好，坐月子是可以吃苹果的。苹果的营养价值丰富，对于降血压有一定的疗效，同时苹果中含有磷和铁等元素，易被肠壁吸收具有补脑养血凝神安眠的作用。苹果还能降低胆固醇，吃苹果能够避免胆结石的形成。苹果还能通便止泻，坐月子的女性肠胃蠕动慢，经常发生便秘，吃苹果就能预防便秘的发生，主要是由于苹果中的果胶起了作用，但是不建议过多使用以免引起肠胃不适。祝您早日恢复健康。

2个回复 2019/7/31 15:18:56