夏天中脾胃的湿气最盛，三伏天泡脚，属于中医里的冬病夏治。去暑除湿美白瘦身身体好，一起来学学吧！怎么泡？夏天湿气最重，为了消暑，大家还喜欢吃些冰的、凉的东西，给身体带来寒气。湿气寒气更容易阻塞在脾胃中，出现食欲不振、胃口不佳等问题。而脚是我们所有穴位最密集的地方，脚上穴位可以对应所有经络和器官。通过泡脚的方法，可以有效祛除身体中的寒气湿气，舒舒服服过一年。水温、时长夏天泡脚与冬天不同，不需要温度过热...

特色疗法2017-09-26

告别乏味养生，今天咱们聊聊花椒的双重身份——餐桌调味明星VS泡脚界的低调贵族。你可能好奇，同样是花椒，泡脚和吃进嘴里，咋就这么大区别？别急，咱细细道来。一、泡脚花椒的魔力SPA，不只是暖脚那么简单。花椒泡脚，首当其冲的好处是促进血液循环，驱寒暖身，尤其适合冬天手脚冰凉的你。想象温暖从脚尖蔓延，全身舒畅的感觉，是不是超疗愈？花椒中的辣素还有消炎止痒的效果，对于轻微脚气、脚部皮肤瘙痒，来个花椒浴，舒缓...

健康笔记2024-05-31

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。痛经怎么治疗？1、女性裸睡可防治痛经裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容！女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治...

痛经2016-11-22

花椒治失眠可以通过花椒水泡脚或者是放在枕边，能够达到缓解效果，并不能够完全根治，如果失眠比较严重，可以采取其他方式来改善。引起失眠原因相对来说是比较多，可能是环境因素、心理因素、贫血等因素所导致，会导致患者出现头晕头痛、四肢无力、失眠多梦等症状，花椒使用以后能够起到镇定安神、活血通络作用，一般可以用花椒泡脚，能够促进机体血液循环，也可以起到调节睡眠作用，一般需要将花椒用水煮开以后放置到适合温度，直...

精编文章2023-11-30

   是否湿气重，可以看这个六个地方1、看体形——小肚子大、下肢水肿；2、看胃口——食欲不佳、吃一点就饱；3、看状态——头重如裹、关节沉重；4、看大便——稀烂不成形，容易粘马桶；；5、看小便——尿不多、尿不痛快；6、看舌头——舌苔厚腻、有齿痕为什么会湿气重1、不吹干头发就睡觉；2、经常熬夜玩手机；3、摄入太多糖分；4、长期呆在阴冷潮湿的环境4个妙招可赶走湿气1、晒后背...

泛健康文章2021-12-21

湿气重引发睡眠难题可通过泡脚来改善，泡脚时可添加艾叶、生姜、花椒、藿香、佩兰等，还可配合一些其他方法，如调整饮食、改善生活环境、适当运动、按摩穴位等。1.艾叶：艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效。用艾叶泡脚能够促进血液循环，增强身体的代谢功能，帮助排出体内湿气。在泡脚水中加入适量艾叶，浸泡一段时间后，身体微微出汗，可有效缓解湿气重带来的不适，从而改善睡眠质量。2.生姜：生姜有解表散寒、温中止呕的作用...

健康科普2025-04-23

儿童湿气重时，可选择艾叶、生姜、花椒、藿香、佩兰等作为泡脚材料。1.艾叶：艾叶是常见的中药材，具有温经散寒、祛湿止痒的功效。儿童湿气重时用艾叶泡脚，能促进血液循环，让身体微微出汗，从而帮助排出体内湿气。其原理在于艾叶中的挥发油等成分可通过皮肤渗透进入人体，刺激经络，调节身体的气血运行，增强机体的代谢能力，使湿气随汗液排出体外。2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕的作用。用生姜泡脚，能有效驱散体...

健康科普2025-03-17

湿气重时，用艾叶、生姜、花椒、藿香、菖蒲等泡脚较好。1.艾叶：具有温经止血、散寒调经、安胎等功效。用艾叶泡脚能促进血液循环，增强人体的免疫力，通过温热刺激足部穴位，使体内寒湿之邪从毛孔排出，从而达到祛湿的效果。在泡脚过程中，艾叶的有效成分能渗透进入人体，调节人体的阴阳平衡，改善湿气重导致的手脚冰凉、关节疼痛等症状。2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕等作用。生姜中含有的姜辣素等成分，在泡脚时能...

健康科普2025-03-22

相信大家对花椒还是比较熟悉的，平常煮菜的时候都是会用到花椒，花椒的味道是比较麻的，很多菜肴里面都需要用到花椒，比如说火锅以及煮牛肉羊肉的时候，它不仅可以调味，还可以去味，很多膻味比较重的肉就可以用花椒来去除，除了这些用处之外，花椒对人体也是有很多好处的，今天我们就来讨论一下经常食用花椒身体会有哪些变化吧。花椒的产地主要集中在广西这边，在湘菜以及川菜中的运用是非常广泛的，这些地区的人们比较喜欢麻辣的...

泛健康文章2022-02-21

湿气重会影响皮肤状态，通过泡脚可有效祛湿改善皮肤。能用于泡脚祛湿的有艾叶、生姜、花椒、藿香、茯苓等。1.艾叶：艾叶性温，具有温经散寒、祛湿止痒等功效。湿气重时，人体经络气血运行不畅，艾叶泡脚能促进血液循环，帮助排出体内湿气。湿气排出后，皮肤因湿气导致的瘙痒、湿疹等问题也会得到缓解，使皮肤更加健康。2.生姜：生姜有解表散寒、温中止呕等作用。用生姜泡脚，能刺激脚部穴位和经络，加速新陈代谢，让身体微微出...

健康科普2025-03-16

职场人湿气重可通过泡脚来改善，常用的泡脚材料有艾叶、生姜、花椒、藿香、佩兰等。1.艾叶：艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效。职场人湿气重多因长期久坐、缺乏运动，且常处于空调环境中，导致寒湿之邪侵袭人体。艾叶泡脚能促进血液循环，使身体微微出汗，从而排出体内湿气，改善因湿气重引起的身体困重、乏力等症状。2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕的作用。生姜中含有的姜辣素等成分，在泡脚时可刺激足部穴位和经络...

健康科普2025-04-29

1、艾叶泡脚功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等，艾叶泡脚可以有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。2、红花泡脚功效：气香行散、活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。3、花椒泡脚功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。4、中草药泡脚功效：...

痛经2016-11-09

湿气重会导致身体出现多种不适，用艾叶、生姜、花椒、藿香、佩兰泡脚，能起到较好的祛湿效果。1.艾叶：艾叶是常见的中药材，性温、味苦、辛，归肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒调经、安胎等功效。用艾叶泡脚，能通过温热刺激足部穴位，促进血液循环，激发经气活动，从而调节脏腑功能，增强机体免疫力。同时，艾叶的温热之性可驱散体内寒湿之邪，达到祛湿的目的。2.生姜：生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经。有解表散寒、温中...

健康科普2025-04-22

泡脚能够预防和缓解痛经1、艾叶泡脚功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等，艾叶泡脚可以有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。2、红花泡脚功效：气香行散、活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。3、花椒泡脚功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用...

其他疾病2017-06-27

用生姜、艾草、花椒、藿香、菖蒲等泡脚可去除湿气寒气。1.生姜：生姜性温，具有解表散寒、温中止呕等功效。用生姜泡脚时，其有效成分能通过足部穴位进入人体，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出湿气和寒气。对于因外感风寒而引起的轻微感冒、手脚冰凉等症状，用生姜泡脚能起到一定的缓解作用。2.艾草：艾草是一种常见的中药材，有温经止血、散寒调经、祛湿止痒等作用。艾草泡脚可以刺激足部经络和穴位，调节人体脏腑功...

养生2025-03-11

【花椒水的功效与作用】一、去腥。在烹调上，花椒水主要用于腌制肉类原料或肉类馅料的调制，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。二、驱寒暖胃。花椒性温，用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驱寒止痛。三、杀菌消毒。花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用。四、治...

蔬果养生2015-07-18

缓解痛风疼痛，泡脚时可选用艾叶、生姜、花椒、威灵仙、透骨草等材料。1.艾叶：具有温经散寒、祛湿止痛的功效。痛风多因湿邪、寒邪等痹阻经络所致，艾叶泡脚能够促进血液循环，帮助驱散体内的寒湿之邪，减轻关节疼痛、肿胀等不适症状。在一定程度上，还能调节人体的气血运行，增强机体的抵抗力。2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕等作用。用生姜泡脚可以使脚部血管扩张，加速血液流动，从而改善局部的血液循环，缓解痛风...

疼痛科2025-04-13

人们通常只知道花椒是能够增添香味的调料，但却不知道花椒其实还是一种药材，尤其是花椒水，有诸多的用处。使用花椒水泡脚有很多的功效，但是对于用花椒水泡脚能否消肿人们还存在疑问，需要进一步探究。花椒水泡脚可以消肿吗？利用花椒水泡脚是可以消肿的，不管是全身有湿气导致的身体中，还是由扭伤而导致的脚踝肿，使用花椒水泡脚都可以解决，因为花椒具有多种的功效，不仅能够祛湿，还能够活血化瘀、畅通气血。如果是身体水肿的...

中医养生2018-08-08

湿气重会给身体带来诸多不适，使用艾叶、生姜、花椒、藿香、茯苓等材料泡脚，有助于祛湿。1.艾叶：艾叶是常见的中药材，具有温经止血、散寒调经、祛湿止痒等功效。用艾叶泡脚能促进血液循环，让身体微微出汗，从而排出体内湿气。其含有的挥发油等成分，可通过足部穴位进入人体，调节身体机能，改善湿气重引起的手脚冰凉、关节疼痛等症状。2.生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕等作用。生姜中含有的姜辣素等成分，能刺激足部...

健康科普2025-04-20

女性痛经本来就是很痛苦的事情，再加上寒冷的冬季，这会是“雪上加霜”。大部分的女性都会经历痛经，那么，怎么才能摆脱痛经？下面小编就来教你四招，希望对你的痛经有所帮助。1、女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的...

痛经2016-11-16

老年人冬季怕冷，可通过中药泡脚暖身又健康。艾叶、生姜、花椒、肉桂、红花等中药泡脚配方能起到相应功效。1.艾叶：艾叶性温，具有温通经络、散寒止痛的作用。冬季用艾叶泡脚，能促进血液循环，让身体暖和起来。对于老年人因寒邪入侵导致的手脚冰凉、关节疼痛等有一定缓解作用。2.生姜：生姜有解表散寒、温中止呕的功效。将生姜切片或打成姜汁加入泡脚水中，能刺激脚底穴位，增强身体的阳气，驱散体内寒气，改善怕冷症状。3....

中医频道2025-03-15

适合泡脚的中药有艾叶、生姜、花椒、红花、当归等。1.艾叶：性温，具有温通经络、散寒除湿的功效。用艾叶泡脚能促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。对于因寒邪入侵导致的关节疼痛、月经不调等也有一定的缓解作用。它可以激发人体阳气，增强免疫力，尤其适合体质虚寒的人群。2.生姜：味辛、性微温，有解表散寒、温中止呕的作用。生姜泡脚能有效驱散风寒，预防感冒。当人体受到风寒侵袭时，用生姜泡脚可以使身体微微出汗，将寒邪...

养生2025-03-27

驱寒保暖加生姜生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。温肾消肿用桂皮桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。花椒泡脚驱寒防病这是因为花椒属于中药里的祛寒类药，能祛除里寒，扶助阳气，善散阴...

中医养生2017-10-30

1、女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。2、花椒泡脚治疗痛经有神效花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长...

痛经2016-11-11