1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48...

特色疗法2017-06-19

同样使用艾灸盒，效果不同可能与艾灸穴位选择、艾灸材料质量、个人体质差异、艾灸操作方法、艾灸时间把控等因素有关。1.艾灸穴位选择：人体穴位众多，每个穴位对应不同的功效。准确选择与自身病症或调理需求相匹配的穴位，艾灸才能发挥更好的效果。比如，想要缓解脾胃不适，可选择中脘、足三里等穴位；若要改善睡眠，神门、三阴交等穴位较为合适。如果穴位选择错误或不准确，艾灸效果就会大打折扣。2.艾灸材料质量：艾灸材料主...

健康科普2025-05-13

孕妇艾灸并非绝对禁忌，在合适的情况下，艾灸能起到温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆等作用。不过，孕妇艾灸也有诸多需要注意的地方，比如穴位选择、艾灸时间、艾灸环境、身体状况以及专业指导等。1.穴位选择：孕妇艾灸时并非所有穴位都能使用，像腹部和腰骶部的穴位一般不建议艾灸，因为这些部位艾灸可能会对胎儿产生不良影响。可以选择一些远端的穴位，如足三里、三阴交、至阴穴等，但具体穴位的选取需要根据...

中医频道2025-05-14

艾灸房的艾灸烟是否会伤害人，受艾灸烟成分、吸入量、通风情况、个人体质、暴露时间等因素影响。1.艾灸烟成分：艾灸燃烧产生的烟雾包含颗粒物、挥发性有机化合物等。其中，颗粒物如PM2.5等，若长期大量吸入，可能会沉积在呼吸道和肺部，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等不适症状。挥发性有机化合物可能具有一定刺激性，对呼吸道和眼睛等产生不良影响。2.吸入量：如果在艾灸房短时间少量吸入艾灸烟，身体可能能够通过自身...

健康科普2025-04-22

艾灸最佳时长受艾灸部位、艾灸方式、体质、病情、艾灸材料等因素影响。1.艾灸部位：不同的艾灸部位，最佳时长有所不同。例如，腹部、背部等肌肉丰厚的部位，艾灸时间可稍长，一般在20-30分钟；而四肢末端、皮薄肉少的部位，如手指、脚趾等，艾灸时间则应相对较短，大概10-15分钟。因为肌肉丰厚处能承受较长时间的温热刺激，而皮薄肉少处对热更为敏感，时间过长易造成烫伤。2.艾灸方式：艾灸方式多样，常见的有温和灸...

养生2025-05-04

艾灸是一种非常好的养生手法，尤其是对于女性来讲。随着我国经济的不断发展，大家对于生活的要求也越来越高，越来越多的人开始追求身体上的健康，进行养生。而艾灸就是一种非常好的养生手法，但很多人对于艾灸的了解都比较肤浅。有些人知道宫寒是可以用艾灸来缓解的，但是却不知道该怎么做。也有一些孕妇想用艾灸来缓解自己孕期的症状，但是却不知道可不可以艾灸。那么宫寒艾灸该怎么做呢？孕妇可以进行艾灸吗？接下来就有请云浮市...

针灸拔罐2020-06-23

艾灸是我国中医养生治病的一种极为常见的方法，并且具有很好的效果。下面我们就来聊聊艾灸有什么注意：艾灸的4大养生作用调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作...

针灸拔罐2017-11-04

艾灸是中医里一种较为传统的养生治病方法，但是并非人人都适合，所以在进行艾灸之前要先了解一下自己是否适合才行哦。冬季能艾灸吗？在我国民间具有“冬季艾灸足三里穴等于补了一只老母鸡”的说法，也就是说每天对足三里穴艾灸十五分钟相当于进补了一只老母鸡，由此可见冬季艾灸对身体的保健效果有多好。日常生活中科学的进行艾灸对身体的保健效果是非常不错的，特别是可以调节气血虚弱提高体质，还能够治疗肩膀酸痛、腰椎颈椎不舒...

针灸拔罐2018-01-02

长期艾灸肚脐眼有什么好处最近很火的艾灸，是中医里面的代表之一，艾灸给予了人们丰富的养生之道。艾灸的方法有很多，今天为大家介绍介绍长期艾灸肚脐眼的好处。1、健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2、通调三焦，利水消肿艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿...

特色疗法2017-06-07

可能有人会不懂艾灸跟针灸的区别哦，艾灸是针灸的一种，但是它的工具里没有针。艾灸是通过用艾叶燃烧熏烤来治疗各种疾病的。艾灸的历史比较久远了，它又很多种分类，随着科技的发展，现在甚至还有了电子艾灸，但是不管怎么样吧，艾灸对于治疗疾病，调理身体具有不可替代的价值。适宜用艾灸治疗的病症有感冒、冻疮、痛风、呼吸系统疾病、胃病、肠胃疾病等等，甚至还可以治疗男性的阳痿问题。其主要原理呢就是利用熏烤的局部刺激来熟...

肛肠2018-06-07

艾灸是一种传统的中医疗法，不仅可以治疗疾病，还在养生保健方面有一定的效果。不过，我们要知道的是艾灸也分不同的种类，是不容混淆的。现在，就为大家总结下艾灸的种类以及相关注意事项。什么是艾灸？艾叶是常用的中药之一，性温、味苦、辛辣、芳香，有温经止血、散寒止痛的功效，中医医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、月经不调、崩漏下血时配伍应用。而用得较多的，还是针灸方面，把艾叶制成艾绒、艾炷、艾条等点燃后，借灸火...

针灸拔罐2017-03-03

阴虚火旺者艾灸等于火上加火。如今气温越来越高，阳气升发，阳气浮在人体表面，艾灸养生疗法可以在一定程度上护阳，然而专家提醒，艾灸并非人人适宜，阴虚火旺者不宜艾灸。如果艾灸，等于“火上加火”。阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，此类人艾灸，相当于火上加火，不能达到保健养生作用，还可能带来反作用。一般情况下，女性阴虚者较多。此...

特色疗法2017-06-06

来大姨妈是否可以艾灸腹部，需综合月经情况、体质、艾灸穴位、艾灸时间、艾灸频率等因素判断。1.月经情况：月经量少、有血块、痛经的女性，艾灸腹部可促进血液循环，温通经络，使经血排出更顺畅，缓解不适；月经量多的女性，艾灸可能增加月经量，延长经期，不建议艾灸。2.体质：虚寒体质女性，经期常手脚冰凉、腹部冷痛，艾灸腹部可温阳散寒，改善不适；实热体质女性，艾灸可能加重内热，出现口干舌燥、便秘等症状，不适合艾灸...

养生2025-03-01

艾灸是中医治疗疾病的传统方法，艾灸需要施灸者掌握一定的医学知识、操作技能，忽视一些小细节都可能会导致治疗失误，下面我们来看看艾灸的注意事项及禁忌。一、艾灸的注意事项1、要注意体位、穴位的准确：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。2、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪...

特色疗法2017-06-06

不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生，知道艾灸可以调节免疫、防病保健，还有美容的作用。可是，对于艾灸减肥，却不是那么的广为人知了。那么，艾灸真的能减肥吗？是不是所有人都可以用艾灸来减肥？艾灸减肥的时候又要注意些什么呢？今天咱们一起来看看，一一解开大家的谜团。一、什么是艾灸减肥很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这已经...

特色疗法2017-06-19

例假艾灸存在风险，可能会因体质不适合、艾灸穴位不当、艾灸时间过长、艾灸温度过高、艾灸后护理不佳等引发不良后果。1.体质不适合：每个人体质不同，并非所有女性都适合在例假期间艾灸。比如阴虚体质者，本身阴液不足，例假期间艾灸可能会加重阴虚症状，出现口干舌燥、五心烦热等表现；血热体质者，艾灸可能会使血液循环加快，导致月经量过多、经期延长等情况。2.艾灸穴位不当：人体穴位众多，功效各异。若在例假期间艾灸了一...

健康科普2025-04-06

我们都知道艾灸具有保健养生的功效，具体来说可以预防的疾病有哪些呢？如果你对艾灸不够了解，就想要通过艾灸养生，这样是很容易出现误区的哦。下面就来一起看看艾灸能预防的疾病有哪些吧。艾灸为何能预防疾病中医认为艾叶性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，具有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等病。用艾制成艾条进行灸疗，可使热气内达而温通气血，透达经...

针灸拔罐2017-05-13

艾灸就是用艾叶制作而成的艾灸材料，点燃后产生的艾热刺激体表特定的穴位，从而达到调节人体脏腑经脉紊乱，防病治病的目的。艾灸的使用需要根据患者疾病的性质、严重程度、年龄大小、体质强弱、治疗部位的不同而决定。下面就请广东省中医院副主任医师罗丁就艾灸的使用频率以及怀孕期间可以做艾灸吗等相关问题为我们做一下解答。艾灸的使用频率？艾灸的使用频率视情况而定，如果是急性疾病，如寒性疾病的话可以每天做艾灸，如着凉之...

中医科2020-05-20

艾灸是传统中医常用的一种方法，就是用艾叶晾干、鞣制、去除杂质后制成的艾灸材料，点着后熏炙人体的特定穴位，从而达到通络、止痛等作用的一种疗法。艾灸不仅可以驱除病邪，还可以提高人体的免疫力，在临床中使用广泛。下面就请广东省中医院副主任医师罗丁就艾灸的相关问题为我们做一下解答。艾灸灸肚脐有什么作用？艾灸灸肚脐有补益元气的功效。肚脐是人体在胎儿的时期与母体进行物质交换的一个通道。肚脐在中医里面叫神阙，其实...

中医科2020-05-27

艾灸损伤卵巢可能与艾灸温度过高、艾灸时间过长、体质不适合、穴位选择不当、艾灸频率不合理等因素有关。1.艾灸温度过高：艾灸时若温度把控不佳，过高的温度可能会对周围组织产生热损伤。卵巢周围的组织较为脆弱，高温可能会影响卵巢局部的血液循环，导致血液供应异常，进而影响卵巢的正常功能，如影响卵泡的发育和成熟。2.艾灸时间过长：长时间进行艾灸，会使身体接受过多的温热刺激。这可能打破身体内环境的平衡，干扰内分泌...

健康科普2025-02-26

女生经期是否可以艾灸，需综合个人体质、经期症状、艾灸穴位、艾灸时间、艾灸频率等因素判断。1.个人体质：体质虚寒的女生，经期常伴有怕冷、手脚冰凉、经血量少且色暗、有血块等症状，艾灸可温通经络、散寒除湿、调和气血，有助于经血排出，缓解不适；而体质燥热的女生，本身易上火，经期艾灸可能加重内热，导致经血量过多、经期延长等。2.经期症状：若经期有明显的寒凝血瘀症状，如痛经、小腹冷痛、月经不畅等，艾灸能起到温...

健康科普2025-02-27

做完艾灸后多久能洗澡，受艾灸方式、艾灸部位、个人体质、洗澡水温、艾灸强度等因素影响。1.艾灸方式：艾灸方式多样，如温和灸、回旋灸、隔物灸等。温和灸和回旋灸对皮肤刺激小，皮肤表面变化不明显，一般1-2小时后可洗澡；隔物灸尤其是隔姜灸、隔蒜灸，对皮肤温热刺激大，皮肤可能轻微发红，建议3-4小时后洗澡。2.艾灸部位：不同部位皮肤敏感度和恢复能力不同。腹部、背部皮肤较厚，艾灸后恢复快，2-3小时可洗澡；面...

养生2025-03-04

夏季艾灸关元时，有空腹饱腹不宜艾灸、阴虚内热者慎灸、艾灸后不宜立即洗澡、避免吹风受寒、注意艾灸时间等禁忌需要重视。1.空腹饱腹不宜艾灸：在空腹状态下艾灸关元，人体能量相对不足，艾灸过程中可能会因气血消耗而出现头晕、心慌等不适症状。而饱腹后立即艾灸，会使气血集中于腹部用于消化，此时艾灸可能影响消化功能，还可能导致身体不适，所以应在进食后1-2小时再进行艾灸。2.阴虚内热者慎灸：阴虚内热体质的人，体内...

健康科普2025-03-05

疫情期间艾灸关元，有诸多方面需要注意，包括体质不适宜者艾灸、艾灸时间把控、艾灸后护理、饮食搭配以及环境选择等。1.体质不适宜者艾灸：并非所有人都适合在疫情期间艾灸关元。例如，阴虚体质者，这类人群本身阴液不足，艾灸关元可能会加重阴虚症状，出现口干舌燥、五心烦热等情况；实热体质者，体内有实热之象，艾灸可能会使热邪更盛，引发发热、便秘等问题；高热患者，艾灸会增加身体热量，不利于体温的控制。所以在艾灸前，...

健康科普2025-03-14

点燃艾草，升起一缕青烟，灸法是中医独特的养生方法之一。岭南地区湿气较重，很多老广都热衷用艾灸来温通经络、驱除寒邪、补充阳气，尤喜在夏季通过艾灸实现“冬病夏治”的目的。艾灸有什么养生功效？《医学入门》里说：“药之不及针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。灸法是指利用某些燃烧材料，熏灼或温烫体表一定部位，通过调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多，但以艾叶为...

日常保健2017-09-12