脾虚该如何进行有效调理？【资讯】
脾虚调理可从饮食、运动、情绪、中药、艾灸等方面入手。1.**饮食调理**：饮食上，可多吃具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃、生津益肺；薏米可利水渗湿、健脾止泻；芡实能益肾固精、补脾止泻；白扁豆能健脾化湿。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物易加重脾胃负担，损伤脾胃阳气。2.**运动调理**：适当的运动有助于增强体质，促进脾胃的运化功能。可以选择散步、慢跑、太...
健康科普2025-02-27
体倦乏力脸肿食欲差近一年，检查正常咋回事？【即问即答】
-
你好!这是脾虚导致的.脾虚水肿症见身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓.脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致,治宜温脾利水消肿,脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.
5个回复 2025/3/5 11:40:01
20岁，脾虚是否就是肾虚，如何治疗？【即问即答】
-
脾和肾有关系,肾是根本.
2个回复 2025/1/9 15:44:35
大便不成形、量少、便不尽且舌有齿痕，如何改善脾虚？【即问即答】
-
建议检查一下肝功能，另外也考虑为肾虚、脾虚引起的，可以采取中药调理的，要注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物的慑入。医生询问：
2个回复 2025/2/24 9:43:19
改善脾虚闭经症状就选玉仁肉汤！【资讯】
脾虚闭经主要是因为脾胃虚弱，或者饮食不节导致脾胃功能失调，生化之源不足，没有血下达冲任胞宫而导致的。脾虚会出现很多病症，女性闭经就是其中之一，脾虚对身体的危害特别大，如果没有及时的治疗和调理会带来很大的影响。脾胃虚弱、气血不足、闭经者最适合吃玉仁肉汤，这道汤主要食材是牛肉，牛肉能补中益气，健脾养胃。食用这道汤能够显著改善面色萎黄、大便泄泻、头昏目眩、浮肿气短的症状。下面我们来看看这道汤的做法。玉仁...
中医养生2017-10-19
明星都在关注的脾虚调理秘诀，你还不试试【资讯】
脾虚调理可从饮食、运动、情绪、中药、艾灸等方面入手。1.饮食：脾虚者饮食应规律，定时定量，避免暴饮暴食。可多吃具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；薏米能健脾渗湿；芡实有补脾止泻、益肾固精的功效；白扁豆可健脾化湿。同时，要少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会加重脾胃负担。2.运动：适当的运动能增强体质，促进脾胃的运化功能...
养生2025-05-28
冬季脾虚不宜吃12食物!【资讯】
1、梨子生梨性凉，脾虚切忌。“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。“脾虚泄泻，法咸忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。2、山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服...
食材档案2017-07-12
脾虚易肥胖？男性脾虚的日常调理方法【资讯】
男性脾虚该如何调理？工作繁忙疏于调理自己的身体，男性也会出现体虚，其中有一项就是脾虚。男性脾虚有什么症状，又有哪些调理和预防方法呢？男人脾虚的原因及症状中医里面的脾和现代解剖学上的脾有着很大的区别，中医里面的脾为水谷运化的内脏，包括胰脏在内。脾虚则会出现腹泻、抵抗力不足、体质虚弱等表现。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、...
中医男科2016-03-04
近期持续腹泻腹痛，用药无效，如何是好？【即问即答】
-
你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
5个回复 2025/2/6 9:36:34
舌苔白腻厚、口臭等症状是脾虚吗？如何用药？【即问即答】
-
舌苔白腻厚、口臭、肚子胀气、打嗝、易惊醒、颈椎痛等症状，可能是脾虚，也可能与饮食、消化功能、口腔卫生、精神状态及颈椎疾病等有关。 1.脾虚：脾虚时运化功能失常，水湿内停，可出现舌苔白腻厚、腹胀、打嗝等症状。可考虑服用参苓白术散、健脾丸等药物。 2.饮食不当：过多食用油腻、辛辣食物，导致消化不良，也会引起上述症状。此时应调整饮食，清淡为主。 3.口腔卫生差：口腔清洁不到位，细菌滋生，引发口臭。需加强...
1个回复 2025/2/19 11:18:56
肾虚脾虚该如何进行调理【资讯】
肾虚脾虚可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面进行调理。1.饮食调理：对于脾虚，可多吃具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃、生津益肺；薏米利水渗湿、健脾止泻；芡实益肾固精、补脾止泻；白扁豆健脾化湿。对于肾虚，若为肾阳虚，可适当吃些羊肉、韭菜等温热性食物；若为肾阴虚，可食用黑芝麻、黑豆、枸杞等滋阴食物。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃和肾脏负担。2...
养生2025-03-06
脾虚如何自我判断？看这三个地方就一清二楚【资讯】
食欲不振，气色差，看医生一般都会说是脾虚导致，那么脾虚到底是什么症状呢？脾虚应该如何应对呢？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚，首先可以摸额头，感受自己的正常温度，然后在摸鼻尖，如果鼻尖温度低于额头，那么这就有可能是脾虚了。2、看嘴唇颜色判断脾虚，其次还可以看自己的唇色，如果颜色淡白，属于血虚，也被称之为脾阳虚。3、口水多脾虚患者舌头颜色比较淡，有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛，因此口水就多。脾...
体质养生2018-02-05
30岁脾虚，食用哪些草药能改善？【即问即答】
-
脾虚是常见的中医病症，可通过食用一些草药调理，如白术、茯苓、山药、薏苡仁、芡实等。 1.白术：具有健脾益气、燥湿利水的作用，常用于改善脾虚导致的食少腹胀、便溏等症状。 2.茯苓：能利水渗湿、健脾宁心，对于脾虚引起的水肿、失眠有一定疗效。 3.山药：有补脾养胃、生津益肺的功效，可缓解脾虚所致的身体乏力、大便稀溏。 4.薏苡仁：有利水消肿、健脾祛湿的功能，对脾虚湿盛者有益。 5.芡实：能补脾止泻、祛湿...
1个回复 2024/9/27 15:21:12
肥胖是脾虚吗？【即问即答】
-
脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
3个回复 2017/7/8 4:58:40
儿童脾虚怎么办家长必知的3大调理秘诀【资讯】
儿童脾虚可通过饮食、运动、情绪、推拿按摩以及药物等方面进行调理。饮食上合理搭配能提供营养且利于脾胃运化；适当运动可增强体质促进消化；良好情绪有助于脾胃功能正常；推拿按摩能刺激穴位改善脾虚；药物可在必要时辅助调理。1.饮食调理：保证食物多样化，多给儿童吃山药、薏米、芡实等具有健脾作用的食物。避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，这些食物会加重脾胃负担。养成规律的饮食习惯，定...
养生2025-06-14
脾虚之人食用玉米是否适宜？【即问即答】
-
脾虚是中医常见的病症，患者在饮食方面需特别注意。饮食调理对于脾虚的改善至关重要，包括食物的选择、食用方式等。常见的适宜食物有玉米、山药、薏米、南瓜、香蕉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.玉米的营养价值：玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，补充营养。2.玉米对脾虚的益处：其具有健脾开胃的作用，有助于改善脾虚引起的消化不良。3.食用玉米的注意事项...
1个回复 2024/9/11 10:51:45
脾虚的人吃什么健脾？【资讯】
脾虚是中医的名词术语，脾虚的人多见的症状有腹胀、脾满，即肚子觉得很饱满，胀满不舒服，人比较消瘦，也有些是虚胖。人很乏力，很疲劳，还有拉肚子、水肿等都是一些脾虚表现。脾虚的人可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品。这类食品主要有：一、牛肉，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。二、地瓜，具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、...
其他疾病2019-06-25
脾虚导致女人变丑6种食物健脾补虚【资讯】
脾虚的分类典型症状 1、脾气虚的典型症状： 腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2.脾阳虚的典型症状： 大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大……注意：眼袋变大提示脾虚！ 3.中气...
妇科知识2012-03-28
脾虚调理后性欲和晨勃反复是何因？【即问即答】
-
脾为后天之本，肾的正常需要脾胃的滋养。如果脾胃云化不正常，则肾是所养，也会有病变
3个回复 2024/12/12 12:52:43
脾虚吃什么药好【即问即答】
-
脾虚多数是指脾气虚或脾阳虚，脾阴虚较为少见。脾气虚者，多见纳食减少，懒言，气短，疲倦乏力，腹胀肠鸣，甚至小腹有下坠感，肛门脱出等。可用补中益气丸长时间服用。脾阳虚者，多见面色淡白无华，心下觉冷，时吐清水，纳食减少，腹胀便溏，喜热饮，四肢不温，少气懒言。可用附子理中丸服用。
5个回复 2017/7/7 7:03:13
脾虚致大便不成形且乏力，如何应对？【即问即答】
-
1、阴虚，气虚，贫血可吃点西洋参，此药凉性，可滋阴补气血，能全面调补。头晕及少经也可迎刃而解2、刷牙出血是缺维生素C，吃点Vc片吧，多吃点猕猴桃3、眼睛干涩要吃点鱼肝油补充维生素A，一次4粒，一天一次，连吃3-4天，把眼睛埋凉水里拔，立即清爽，做眼保健操
3个回复 2024/12/13 13:38:11
脾虚贫血患者在饮食方面有何禁忌？【即问即答】
-
脾虚贫血患者在饮食上需要特别注意，不良饮食可能加重病情。严重时应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，会损伤脾胃阳气，影响脾胃功能。2.辛辣食物：辣椒、花椒等，易刺激胃肠道，加重脾虚。3.油腻食物：油炸食品、肥肉等，加重脾胃负担，影响消化。4.寒性水果：西瓜、梨等，可能导致脾胃虚寒，影响气血生成。5.寒性蔬菜：芹菜、海带等...
1个回复 2024/7/30 16:55:41
脾虚如何通过食疗改善【即问即答】
-
脾虚可通过饮食调理来改善，包括食用健脾食物、规律饮食、避免伤脾食物、控制饮食量、注意饮食温度等。 1.食用健脾食物：如山药、薏米、芡实、红枣等，这些食物有助于健脾益气。 2.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。 3.避免伤脾食物：少吃生冷、油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃。 4.控制饮食量：每餐七八分饱，避免过度进食导致脾胃运化失常。 5.注意饮食温度：不食过冷或过热的食物，以防影响...
1个回复 2024/11/11 16:33:07
夏季容易脾虚怎么办？日常做到这4点帮你改善脾虚【资讯】
夏天的时候身体是比较虚弱的，所以也很容易出现脾虚的情况，脾是身体的一个重要部位和重要器官。如果身体出现脾虚的情况，那么就容易出现恶心呕吐，食欲不振的情况，对身体的影响是比较大的。脾关系到身体营养成分的运行，如果出现脾虚的情况，那么身体的营养就无法正常的运行。夏季容易脾虚怎么办？快试试这几种方法帮你改善脾虚1、养胃平时一定要多吃一些可以养胃的食物，可以喝一些小米粥，小米粥的养胃效果是很不错的，也可以...
中医养生2019-07-29
夏季最易脾虚四豆来滋补【资讯】
夏季湿气重，而湿气通于脾，容易导致脾失健运，容易出现脾虚的情况，因此要及时进行调整。那么，脾虚如何调理呢?中医上认为可以通过以下食物进补。脾虚多吃4豆绿豆：研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。蚕豆：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡...
中医养生2014-07-13
脾虚的人是否容易发胖？【即问即答】
-
脾虚的人有可能发胖，也有可能消瘦，这取决于多种因素，如脾胃运化功能、体内湿气、代谢水平、饮食结构和运动量等。 1.脾胃运化功能：脾虚会影响脾胃的消化和吸收能力。若运化无力，水谷精微不能正常输布，就容易堆积导致发胖。 2.体内湿气：脾虚易生湿，湿气阻滞气血运行，代谢减缓，脂肪易堆积。 3.代谢水平：脾虚使得机体代谢变慢，能量消耗减少，易造成脂肪积聚。 4.饮食结构：脾虚者若偏好肥甘厚味、甜食等，超出...
1个回复 2024/12/9 13:32:10
脾虚致晚上流口水且消化不好如何治【即问即答】
-
睡觉时流口水多与脾虚有关，脾虚后不能运化水液，致津液外泄而出现流口水.建议去看看中医门诊，亦可先试用中成药健脾丸或附子理中丸。
3个回复 2025/1/24 9:28:28
