肱骨骨折后的康复训练，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、力量训练、平衡训练和日常生活活动训练等。 1.肌肉收缩练习：早期进行肌肉等长收缩训练，能预防肌肉萎缩，如握拳、屈伸腕关节等动作。 2.关节活动度训练：在骨折稳定后，逐渐增加肩关节和肘关节的活动范围，如屈伸、旋转等。 3.力量训练：使用轻重量的哑铃或弹力带，增强上肢肌肉力量。 4.平衡训练：通过单脚站立等方式，提高身体平衡能力，为恢复正常活动做...

1个回复 2024/12/6 11:11:21

踝骨骨折后，应根据骨折的严重程度、骨折类型、患者身体状况等采取相应措施，包括及时就医、固定受伤部位、药物治疗、康复训练、注意饮食等。 1.及时就医：患者需尽快前往医院，通过X光、CT等检查明确骨折情况。 2.固定受伤部位：根据骨折情况，选择石膏固定、支具固定或手术内固定。 3.药物治疗：使用消肿止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠，促进骨折愈合的药物如骨肽片、仙灵骨葆胶囊等，但药物使用需遵医嘱。 4.康复...

1个回复 2024/11/22 13:38:33

腰椎骨折后的康复训练包括早期和后期，有卧床锻炼、下地活动锻炼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期：伤后1-2个月卧床期间，可行后弓腰五点支撑锻炼腰背部肌肉，做踝泵运动、小腿屈伸运动加强四肢力量。2.后期：骨折2个月后可下地，增加运动量，如平板支撑、引体向上，运动时佩戴护腰防损伤。腰椎骨折后的康复训练要循序渐进，根据自身恢复情况进行，如有不...

1个回复 2024/8/27 17:42:56

桡骨小头骨折的康复训练方式多样，取决于骨折情况，包括无移位、移位明显、粉碎性等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.无移位或移位很小：长臂石膏后托固定1-2周，疼痛减轻后开始屈伸锻炼，早期主动活动，量不宜大。2.移位明显需手术：术后4-6周行肘关节屈伸康复训练，避免桡侧加压，早期加强其他关节主动训练。3.粉碎性骨折切除或置换：术后支具固定7-10天开始肘...

2个回复 2024/9/5 17:44:15

腰一脊椎骨折后的康复训练，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、行走训练和生活能力训练等。 1.肌肉锻炼：通过收缩和放松腰部及下肢肌肉，增强肌肉力量，如臀桥、直腿抬高。 2.关节活动：适度活动腰部及下肢关节，增加关节灵活性，如屈伸膝关节、髋关节。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，改善平衡能力，预防跌倒。 4.行走训练：从借助辅助器具到独立行走，逐渐增加行走距离和速度。 5.生活能力训练：练习穿衣、...

1个回复 2024/9/27 15:16:15

你好，你说的这种情况手腕骨折最常见是克雷氏骨折，也就是尧骨下端骨折，功能锻炼主要是腕关节的运动，如内收，外展，掌屈背伸和旋转等运动。如果有经济实力，慎重起见，建议你去正规医院，最好还是公立医院看看康复科医生，做一些必要的临康复训练治疗。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

髌骨骨折在多数情况下是可以痊愈的，但痊愈程度和时间受多种因素影响，如骨折类型、治疗方法、康复训练、患者年龄和身体状况等。 1.骨折类型：简单的线性骨折，复位和固定相对容易，痊愈可能性大；粉碎性骨折则复杂，痊愈难度增加。 2.治疗方法：手术治疗能更精准复位固定，保守治疗适用于轻度骨折，选择合适方法很关键。 3.康复训练：规范的康复训练有助于恢复关节功能，如肌肉力量训练、屈伸练习等。 4.患者年龄：年...

1个回复 2024/9/27 15:29:40

青枝骨折是骨折中最轻型的，你这样的年龄，愈合的也快。所以一个月后，一般可以逐步进行功能锻炼。提问者对于答案的评价：askQYWEJ：感谢王医生的回答，我是一名体育教师，因学生比较喜欢篮球，但是受伤了，他又很想在小学的最后阶段只有两个月参加市级比赛，所以对这一方面的深入研究就上网来咨询了，感谢您，如有什么建议请多多指教，今后我让学生注意恢复训练。

2个回复 2025/3/13 9:55:06

左腿二次骨折术后腰疼，护理要从体位、康复训练、日常活动、心理调节、定期复查等方面入手，饮食上要注重营养均衡、多样化。 1.体位：保持正确的卧床姿势，可在腰部垫软枕，减轻腰部压力。 2.康复训练：在医生指导下进行适度的腿部和腰部康复训练，如肌肉收缩练习。 3.日常活动：避免弯腰、扭腰等动作，起身时动作缓慢。 4.心理调节：保持积极心态，有助于身体恢复。 5.定期复查：按时复查，了解骨折愈合和腰部情况...

1个回复 2025/2/20 10:01:57

髌骨骨折骨折线模糊通常能走路，不过要注意行走方式、时长、负重等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.行走方式：应保持平稳，避免突然扭转或弯曲膝关节。2.行走时长：每次不宜过长，避免过度疲劳。3.负重情况：尽量避免负重，减轻骨折端压力。4.康复训练：可在医生指导下进行适度的康复训练。5.复查频率：定期复查，了解骨折愈合进展。总之，髌骨骨折骨折线模糊后走路要谨...

1个回复 2024/9/19 18:43:49

胫骨平台骨折需要做内固定外固定治疗因此固定关节两端的肌肉会发生废用性萎缩恢复起来较慢需要做功能康复锻炼肌肉萎缩先做局部理疗按摩松解萎缩粘连的肌纤维然后逐步器械负重锻炼膝关节屈伸活动只要胫骨平台恢复良好是可以恢复以往正常的各种功能的不要拖延现在就开始

3个回复 2025/2/10 15:45:32

骨折后的康复训练，一般都是在康复的初期以肌肉的静力性收缩、舒张为主，可加速血液循环，促进肿胀的消退，而且能够预防肌肉萎缩，此时不可以做负重训练。骨折6周左右的时间基本上已经处在稳定期，此时应以抗阻力训练为主。康复训练一定要长时间的坚持，可以加快恢复的速度。

1个回复 2021/12/15 11:46:46

你好，康复训练是一个循序渐进的过程，这里给您介绍一下原则：首先您要从轻微的活动开始，慢慢增加强度和力度，有个过渡期；然后掌握好尽量使每个关节都能够参与进来，最好是借助于康复训练器械。建议您到医院康复科做个计划，等得到一定的改善后在自行锻炼为好。

1个回复 2018/6/20 10:49:19

主要有可能是属于车祸之后而导致手环有骨折，骨折在恢复的后期可以做一下关节的功能锻炼，在前期如果骨头还没有长好，主要是可以通过被动活动多点按摩一下关节周围，如果还会出现有关节粘连，也可以做一些关节松动术，还有小针刀治疗，同时平常多用热毛巾热敷按摩。

1个回复 2021/9/9 9:58:50

建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，避免负重等，可以行功能锻炼如踝关节的屈伸动作，辅以局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，以利于局部组织的血运，避免关节周围韧带的粘连发生

2个回复 2024/12/18 11:55:54

骨折拆石膏后的恢复时间因人而异，取决于骨折部位、骨折严重程度、患者年龄、康复训练质量和个人身体状况等因素。 1.骨折部位：不同部位的骨折恢复时间不同。如上肢骨折相对恢复较快，下肢骨折因承重需求，恢复时间较长。 2.骨折严重程度：简单骨折恢复相对容易，复杂、粉碎性骨折则恢复较慢。 3.患者年龄：儿童和青少年新陈代谢旺盛，恢复较快；老年人恢复相对较慢。 4.康复训练质量：科学、规律、有效的康复训练有助...

1个回复 2024/12/9 11:24:39

手指骨折康复训练后肿了，可能是活动过度、局部炎症、血液循环不佳、骨折未愈合、康复方法不当等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.活动过度：训练强度大，超出手指承受能力，导致组织损伤肿胀。2.局部炎症：骨折处存在炎症反应，训练刺激使炎症加重而肿。3.血液循环不佳：受伤影响手指血液循环，康复训练时血液回流不畅致肿。4.骨折未愈合：骨折端不稳定，训练时产生位移引...

6个回复 2024/8/28 16:34:33

你好，你的信息提示骨折三个月后康复训练时要注意：首先了解骨痂形成状况，训练幅度不能太大，预防再次骨折。治疗骨折的原则是正确复位，牢固固定，尽早进行功能锻炼，晚负重，力求达到解剖复位。

3个回复 2017/7/7 3:03:53

掌骨骨折是常见骨折，治疗方式多样，康复训练很重要，包括肌肉收缩和手部动作训练等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.骨折类型：有稳定性无移位和移位明显之分，治疗方法不同。2.治疗方式：无移位多石膏外固定，移位明显需切开复位内固定。3.固定时间：石膏外固定约4到6周，期间定期复查X线。4.康复训练开始时机：早期进行，先前臂肌肉收缩，再手指动作训练。5.康复训练作用：...

1个回复 2024/9/3 13:57:08

肱骨骨折后的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡与协调训练、日常生活能力训练、物理因子治疗等。 1.肌肉力量训练：通过等长收缩和等张收缩练习，增强骨折周围肌肉力量，如握拳、伸指等动作。 2.关节活动度训练：在医生指导下，逐渐进行肩关节和肘关节的屈伸、旋转等活动，避免关节僵硬。 3.平衡与协调训练：如单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力。 4.日常生活能力训练：练习穿衣、梳头、进...

1个回复 2024/11/29 14:14:03

您提供的资料不完整，请补充以下资料：手术前后x线，CT，MRI等。您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的公告。

2个回复 2025/1/14 13:48:11

手腕骨折后的康复训练，可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练，等康复功能锻炼，同时可以配合做一下物理治疗，比如蜡疗，低频电刺激等治疗，一般需要三个月左右才能恢复好的，在恢复期间不要进行剧烈的运动，不要提重物，要注意休息，可以去看下中医，通过辨证论治开一些强骨的中药来调理身体。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

大脚骨手术后能正常走路的时间因人而异，受手术方式、个人恢复能力、术后护理、是否有并发症、康复训练等因素影响。 1.手术方式：传统手术创伤较大，恢复时间较长，可能需要2-3个月才能正常走路；微创手术创伤相对较小，一般1-2个月可正常行走。 2.个人恢复能力：身体素质好、新陈代谢快的患者恢复相对较快，反之则较慢。 3.术后护理：保持伤口清洁干燥，避免感染，有助于缩短恢复时间。若发生感染，会延长正常走路...

1个回复 2024/9/27 15:12:40

股骨干骨折术后康复训练需根据恢复情况逐步进行，包括早期活动、适应性训练、行走锻炼等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.早期活动：术后即需关注末梢血运，适当活动组织促进血液循环，预防深静脉血栓。2.适应性训练：四周或六周后，依骨折愈合与内固定情况，进行适应性功能训练。3.外固定去除：若有外固定，去除后再行床上屈伸活动。4.行走锻炼：八周后在辅助支撑下尝试行走，...

1个回复 2024/9/5 17:50:52

左脚踝内外骨折后的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练和负重训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩和放松脚踝周围的肌肉，如进行踮脚尖、脚踝屈伸等动作，增强肌肉力量，促进恢复。 2.关节活动度训练：在医生指导下，逐渐增加脚踝的屈伸、旋转等活动范围，防止关节僵硬。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高平衡能力，减少摔倒风险。 4.步态训练：模拟正常行走姿势，纠正异常步态，恢...

1个回复 2024/12/10 15:44:50