跑步脚踝疼可能由多种因素引起，如跑步姿势不正确、鞋子不合适、脚踝肌肉力量不足、脚踝旧伤复发、脚踝关节疾病等。 1.跑步姿势不正确：若跑步时脚步落地方式不当，如过度内旋或外旋，会增加脚踝的压力，导致疼痛。 2.鞋子不合适：鞋子缺乏足够的支撑、缓冲性能差或尺码不合适，都不能为脚踝提供良好的保护，易引发疼痛。 3.脚踝肌肉力量不足：脚踝周围肌肉力量弱，无法有效稳定关节，跑步时关节容易受到冲击，产生疼痛。...

1个回复 2025/4/27 9:58:14

脚踝出现无痛无痒的青斑可能是多种因素引起的，包括血管脆弱、皮肤瘀血、色素沉着等。这种情况通常不需要紧急治疗，但了解其原因并采取适当的预防措施是有益的。1.血管脆弱：微小血管破裂可能导致青斑，尤其是随着年龄增长，皮肤变薄，血管更容易受损。2.创伤或撞击：即使没有明显疼痛，轻微的碰撞也可能造成皮下出血，形成青斑。3.色素沉着：某些皮肤状况或遗传因素可能导致皮肤色素沉积，形成青斑。4.药物反应：某些药物...

2个回复 2024/7/15 11:01:47

你好，你这是先天性疾病，证明你在这方面有缺陷。只有你自己适当调理，用药物治疗一般没有效果，希望你适当锻炼。

3个回复 2017/7/5 18:53:00

可能是内踝的韧带撕裂了所以无法向上翘起来也无法正常下蹲因此您需要理疗按摩这个部位还需要练习向上翘的功能否则时间太长了跟腱挛缩了就真的无法下蹲了如果骨折了当时拍片就能够看到既然当时没有骨折伤后也不会发生骨折不用担心这种情况

5个回复 2024/12/12 11:23:23

0个回复 2018/8/22 22:04:56

骨折外固定后，由于长期制动，很容易出现肌肉萎缩，关节活动受限，感觉减退，骨折的愈合需要7~12周的时间，去除外夹板固定后可以适当活动双脚，让血液流通，促进循环，右脚慢慢适应，如果情况没有好转，建议去康复专科医院进行系统的康复治疗，同时可以配合针灸理疗等。

1个回复 2021/9/9 9:59:24

您的情况有可能是之前骨折过，愈合不良的原因导致。也有可能跟骨质增生或者骨质退化等新入职有关系。建议去医院顾客做一下x线检查，看看骨头愈合的情况。治疗方面可以给予热敷治疗以及涂抹活络油，反复按摩局部。平时要尽量避免剧烈的运动，不要久站不动。

1个回复 2021/10/9 9:58:52

0个回复 2018/12/16 23:47:06

你好，可以的，目前距离外伤和手术的时间已经不短了，是可以适当的喝的，建议做好定期复查，适当增强营养，多吃含钙多的食物，恢复性锻炼要循序渐进的进行，不可过急。

1个回复 2023/4/12 17:37:50

脚踝骨折了，一般是外损伤所致，用的是脚踝支架，最好不要经常取掉固定的支架，不然会影响恢复的，不当活动就可能会造成二次损伤。骨折需要时间静养恢复，在骨折前一个月内，尽量卧床休息，结合活血化瘀的药物治疗就好。在四十天后做复查，只要开始结骨痂，就可以去掉固定物质，下地轻微的活动下。

1个回复 2023/4/12 17:37:50

你好，你所说的情况，往往是由于软组织受伤的情况引起的了。目前的现象，可以选择外用药物以及理疗、针灸等治疗改善的。并需要避免受寒和避免疲劳。其次就是可以选择中药外敷。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

脚踝丹毒主要有皮肤症状、发热症状、疼痛症状、肿胀症状和活动受限等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.皮肤症状：局部皮肤鲜红、灼热，边界清楚。2.发热症状：体温升高，可能伴有寒战。3.疼痛症状：脚踝处有明显疼痛感。4.肿胀症状：脚踝部位肿胀，皮肤紧张发亮。5.活动受限：因疼痛和肿胀，行走、活动困难。总之，脚踝丹毒症状较为明显，一旦发现应及时就医治疗。

1个回复 2024/8/27 17:41:57

你呢，主要就是左脚踝关节韧带陈旧性损伤已经近1年了估计再服用接骨散的话效果也不会怎么样，主要还是局部针灸理疗TDP照射灯治疗吧!疗程也要长一些才看得到效果!

5个回复 2017/7/7 3:44:06

你的情况看，脚踝部位扭伤，认为是有脚踝的肌腱韧带拉伤，认为是与走路不当或剧烈运动有一定关系的，所以对身体影响比较大的，所以需要治疗的，可以外用云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊或跌打丸治疗的，如果是比较严重，需要去医院做个拍片检查，明确是否有骨折的发生。

2个回复 2022/6/3 13:45:10

脚踝处擦伤5天，局部碰水以后出现这种状，应该是出现了感染的原因，针对这样的现象必须要积极的治疗，出现感染必须要抗感染治疗，可以通过局部使用外用药，同时口服抗生素消炎药治疗，可以继续使用碘伏消毒液，同时局部使用百多邦软膏，可以配合口服抗生素消炎药物。注意不要搔抓，不要吃辛辣食物。一定要保持局部创面清洁。

1个回复 2019/6/3 4:16:59

根据病因可分为：风湿性、类风湿性、外伤性及骨性关节炎控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

5个回复 2025/2/26 11:17:14

你好，摔伤致脚踝骨折近2月佘了，如今行走不便伴有脚踝肿胀僵硬，这是需要休息按摩理疗的，加强营养的，功能练习的，不能剧烈运动的。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

脚踝扭伤水肿，如果水肿还在继续的话，可以先用冰块冰敷一下，使毛细血管收缩进行止血。到医院去拍个片看看有没有骨折，有骨折的话，要及时进行处理。如果没有骨折的话，待水肿期过后，可以进行消肿消炎处理，比如说做一些针灸、中药热敷等治疗，对脚踝扭伤的消肿止痛具有良好的效果。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

医生建议：复方右旋糖酐40注射液是用于急性出血来的，如果是手术方面的话是可以用的额，还有的就是骨折方面可以补充钙元素的

1个回复 2017/9/30 15:08:46

0个回复 2025/2/19 21:22:57