足趾骨折或创伤性关节炎好发于足球、跆拳道等体育运动，最常见的原因是足趾受到来自足球或对方肢体的直接撞击，此外支撑脚的扭伤也可以引起足趾骨折或创伤性关节炎。急性期处理应该遵循RICE原则，并及时就医，遵从专科医师的医嘱进行固定或手术治疗。康复期可以参照以下方法进行关节功能的康复治疗。一、足趾被动活动度练习1、双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习。2、注意动作轻柔、匀速，并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维...

骨折2016-10-09

骨痂一般指的是骨头受伤以后在愈合过程中形成的血痂，消肿和骨痂形成并没有直接的因果关系，两个过程可以同时进行，并不是消肿以后才会长骨痂。生活中如果出现骨头损伤情况，需要尽快前往医院治疗。皮肤肿胀是生活中常见的一种情况，可能和外伤、炎症感染等多种因素有关。一般来说，骨折引起的皮肤肿胀通常和炎症反应、血液循环障碍等因素有关，而消肿和骨痂属于伤口愈合过程中的常见表现，两者并没有明确的先后关系，消肿的过程当...

精编文章2024-01-24

小儿“歪脖”是指小儿肌性斜颈病，是由于胸锁乳突肌挛缩造成的。本病多发现于出生后两周左右。目前斜颈病因还不清楚，但与胎位不正、脐带绕颈、产伤等有一定关系。 一般“歪脖”的早期，头向一侧倾斜，面部转向健侧，患侧脖子有时可摸到包块，在小儿趴着抬头时容易发现头向一侧歪。此时若不及时治疗，就会进一步影响到小儿脸颊、眼、耳、脊柱等组织器官的正常发育。 预防小儿“歪脖”，可以按照下面几点具体操作...

新生儿2011-11-17

自从进入冬季，因为颈椎病到医院的患者明显增加，越来越多的白领和中小学生成的“电脑脖”，学习生活中受到颈椎病的折磨。金融、流水线作业，文字工作，教师、平面设计、IT、司机等行业的发病率也排在前七名。诱发“电脑脖”七大原因1、年龄因素颈椎间盘的退行性改变从20~25岁即开始，随着年龄的增加发病率逐渐增加，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也是重要的...

颈椎病2016-10-11

怀孕吃鸭脖后晚上疼得睡不着，可能是鸭脖辛辣刺激引发胃肠道不适、过敏反应、食物中毒、诱发胆囊疾病、加重痔疮等情况导致，可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗等方式应对。1.胃肠道不适：鸭脖通常口味较重，辛辣刺激的鸭脖容易刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，从而导致疼痛。这种情况下，首先应调整饮食，避免再吃辛辣、油腻、刺激性食物，可适量饮用温水、小米粥等温和易消化的食物来缓解不适。若疼痛较轻，可通过热敷腹部，...

健康科普2025-04-03

1、骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。对于骨折者或怀疑是骨折者均应现场按骨折处理。2、出现外伤后尽可能少搬动病人，如须搬动必须动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。疑脊椎骨折必须用木板床水平搬动，绝对禁忌头、躯体、脚不平移动。注意保暖及现场抗休克。有创口则应包扎及止血。患者骨折端早期应妥善地简...

骨折2016-09-17

骨折的表现与处置：1、骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。对于骨折者或怀疑是骨折者均应现场按骨折处理。2、出现外伤后尽可能少搬动病人，如须搬动必须动作谨慎、柔柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。疑脊椎骨折必须用木板床水平搬动，尽对禁忌头、躯体、脚不平移动。留意保热及现场抗休克。有创口则应包扎及止血。患者骨...

骨折2016-09-19

骨折的表现与常规处置1、骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。对于骨折者或怀疑是骨折者均应现场按骨折处理。2、出现外伤后尽可能少搬动病人，如须搬动必须动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。疑脊椎骨折必须用木板床水平搬动，绝对禁忌头、躯体、脚不平移动。注意保暖及现场抗休克。有创口则应包扎及止血。患者...

骨折2016-10-08

足趾骨折或创伤性关节炎好发于足球、跆拳道等体育运动，最常见的原因是足趾受到来自足球或对方肢体的直接撞击，此外支撑脚的扭伤也可以引起足趾骨折或创伤性关节炎。急性期处理应该遵循RICE原则，并及时就医，遵从专科医师的医嘱进行固定或手术治疗。康复期可以参照以下方法进行关节功能的康复治疗。一、足趾被动活动度练习1、双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习2、注意动作轻柔、匀速，并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维持...

骨科频道2016-06-06

骨折一般常见于老年人，因为老年人极易发生骨质疏松性骨折及很可能会留下来的后遗症。而骨折留下后遗症后的养生指南也是很多骨折后留下后遗症的众多患者所要关注的问题。今天就由专家为我们介绍一下骨折留下后遗症后的养生指南。一、饮食调摄也是需要患者长期坚持的一项骨折留下后遗症后的养生指南，多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。早期骨折的饮食要注意，从而有利于去除瘀消肿，后期应该偏味重...

骨折2016-09-21

骨折留下后遗症后怎么办呢？因为老年人骨质松散而极易发作骨折，并很有能够留下后遗症。而骨折留下后遗症后的养生指南也是不少骨折后留下后遗症的很多患者所要关系的问题。一、要坚持的一大骨折留下后遗症后的养生指南是练功强身，要积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。二、多晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用；阳光中的紫外线能促进体内钙的...

骨折2016-09-30

一、伤后1周~2周此期患者骨折部位已经进行了适当的手法或牵引复位，并已实施了石膏等外固定措施，受伤局部肿胀正逐渐消退，骨折端血肿逐渐吸收。但是肿胀和血肿吸收的过程也正是纤维瘢痕和粘连形成的过程。同时肢体的消肿也会影响外固定的可靠性，容易导致骨折的再移位，需要及时更换外固定，必要时还需要进行再次复位。二、伤后2周~3个月此期的患者局部肿胀已经消退，疼痛消失，软组织的损伤已逐步趋于修复，骨折端日趋稳定...

骨折2016-07-07

骨折患者一定要及时的进行治疗，这样才能尽早康复。同时也要注意日常的饮食，对病情的恢复有帮助。那么骨折的饮食禁忌有哪些？1、忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低，这是骨折患者的饮食禁忌之一。2、忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后...

骨科疾病2016-08-31

骨折留下后遗症后怎么办呢？因为老年人骨质松散而极易发作骨折，并很有能够留下后遗症。而骨折留下后遗症后的养生指南也是不少骨折后留下后遗症的很多患者所要关系的问题。一、要坚持的一大骨折留下后遗症后的养生指南是练功强身，要积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。二、多晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用；阳光中的紫外线能促进体内钙的...

骨折2016-09-02

俗语当中有“伤筋动骨100天”的说法，因此在出现骨折之后，往往会有一个比较长的恢复阶段，也就是病程比较长，所以在各方面都要注意，多采取一些有益康复的的措施。例如有关权威专家就建议在手术、药物治疗的基础之上，还可以进行一些有益的食疗，这样有助缩短病程。专家建议，在骨折发生的初期局部组织会出现肿胀、疼痛，因此饮食尽量要清淡，可用赤小豆加适量水煮熟，然后加红砂糖服用，可再服一些消肿汤。而骨折的中期则会出...

骨折2016-10-10

四肢骨折现场急救外固定术：1、上臂骨折固定将夹板放在骨折上臂的外侧，用绷带固定；再固定肩肘关节，用一条三角巾折叠成燕尾式悬吊前臂于胸前，另一条三角巾围绕患肢于健侧腋下打结。若无夹板固定，可用三角巾先将伤肢固定于胸廓，然后用三角巾将伤肢悬吊于胸前。2、前臂骨折固定将夹板置于前臂四侧，然后固定腕、肘关节，用三角巾将前臂屈曲悬吊于胸前，用另一条三角巾将伤肢固定于胸廓。若无夹板固定，则先用三角巾将伤肢悬吊...

骨折2016-06-23

四肢骨折现场急救外固定术1、上臂骨折固定将夹板放在骨折上臂的外侧，用绷带固定；再固定肩肘关节，用一条三角巾折叠成燕尾式悬吊前臂于胸前，另一条三角巾围绕患肢于健侧腋下打结。若无夹板固定，可用三角巾先将伤肢固定于胸廓，然后用三角巾将伤肢悬吊于胸前。2、前臂骨折固定将夹板置于前臂四侧，然后固定腕、肘关节，用三角巾将前臂屈曲悬吊于胸前，用另一条三角巾将伤肢固定于胸廓。若无夹板固定，则先用三角巾将伤肢悬吊于...

骨折2016-06-23

摘要：儿童患感冒等上呼吸道感染时，可能继发寰枢椎关节周围组织感染，如果再进行不正确或剧烈的运动，就容易造成寰枢椎旋转脱位，表现为歪脖，伴有疼痛。与落枕不同的是，它是上颈椎骨突的疼痛，而落枕是颈椎两侧的肌肉疼。一场病毒性感冒后，孩子的头突然歪向一边，本以为是睡觉落枕了，到医院检查才发现，孩子颈椎的第一和第二椎骨，也就是寰椎和枢椎竟然脱位。骨科医师介绍，儿童颈部肌肉薄弱，头部在身体所占比例较大，再加上...

颈椎病2016-09-20

3-6岁的儿童活泼好动，一不小心碰撞跌倒，就容易导致骨折。骨折会让孩子疼痛难受，还容易留下后遗症，因此家长应采取措施，预防儿童骨折。1、饮食调摄：平时要给孩子多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，这些食物中的营养成分可帮助留住钙质，防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复，还能有效预防再次骨折的发生。2、多晒太阳...

骨折2016-10-04

在现实生活中，如果遇到脚踝骨折的情况应该怎么办呢？为什么会发生骨折呢？发生后又该如何治疗？骨裂后浮肿是非常常见的症状，经常要一两周之后才能慢慢消肿，脚踝骨裂很多人不在意，但往往会以后形成错误骨折不可正常活动危害严重。踝骨骨裂原因和治疗：1、踝关节活动度受限：骨裂患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗，但去除固定后，却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩，从而影响关节的活动度。如果踝关节的活动度得不到...

髌骨软化症2016-09-23

脚脖通常是指脚踝，膝盖、脚踝酸疼通常与乳酸堆积、慢性损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因有关。该症状发生后需要患者及时就医，由专业医生根据个人情况给予相应的检查措施，并制定相应的治疗方案。1、乳酸堆积：突然间进行剧烈的运动，导致体内的葡萄糖代谢增加，可能会引起乳酸堆积，累及膝盖、脚踝部位出现酸痛感。2、慢性损伤：长期从事重体力劳动或者经常慢跑、爬山，导致膝盖、脚踝部位的肌肉韧带受到牵拉，易形...

精编文章2024-01-04

骨折发紫如果没有不适症状，可能是在消肿，如果伴随伤口化脓和局部皮肤发热等症状，可能是感染引起，应及时就医处理。骨折会对局部皮肤和肌肉组织造成损伤，形成出血，淤血吸收的过程中会渗入皮下组织，被皮下静脉吸收后可逐渐消退，皮肤的水肿也会逐渐得到改善，通常属于正常情况。如果骨折后没有做好局部伤口的护理，比如接触了凉水或卫生情况不佳，造成伤口感染，可导致伤口发炎，可伴随伤口化脓和局部皮肤发热、疼痛等症状，使...

精编文章2023-12-21

锁骨断了可能是外力伤害引起，可以吃骨肽片、葡萄糖酸钙片、阿仑膦酸钠片、三七片、跌打丸等药物，有利于促进骨头愈合，具体的用药方案需要到医院进行相关检查，根据骨折的严重程度，在医生的指导下合理用药。1、骨肽片：骨肽键可以调节骨代谢，能够促进骨折的愈合，有利于促进新骨的形成。2、葡萄糖酸钙片：可以帮助人体补充钙质，适用于骨质疏松引起的骨折。3、阿仑膦酸钠片：有利于抑制破骨细胞的活性，可促进骨形态蛋白产生...

精编文章2024-01-26

桡骨位于前臂外侧，该部位骨折手背浮肿通常2-3周可以消肿，如果肿胀持续不能消退，应及时前往医院查找引起原因，明确原因后采取相应措施处理。桡骨发生骨折后，由于局部组织出血可造成手背充血和浮肿，如果患者比较年轻，体质比较好，积极配合医生利用夹板和支具等器械固定骨折部位，同时遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，可能血肿会吸收的比较快，通常2周左右肿胀可消退。如果患者是老年人，老年人由于新陈代谢减缓，血液循...

精编文章2024-01-08

脚扭伤肿了后，可通过及时休息、正确冰敷与热敷、合理加压包扎、适当抬高患肢、合理用药等措施快速消肿康复。1.及时休息：脚扭伤后，应立即停止活动，避免损伤进一步加重。休息时尽量减少受伤脚的负重，必要时可借助拐杖等辅助器械，为受伤组织的修复创造良好条件。2.正确冰敷与热敷：在脚扭伤后的48小时内，需进行冰敷。冰敷可使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可使用冰袋或用毛巾包裹冰块，每次冰敷15-20分...

骨科频道2025-03-18

四肢骨折现场急救外固定术：1、上臂骨折固定将夹板放在骨折上臂的外侧，用绷带固定；再固定肩肘关节，用一条三角巾折叠成燕尾式悬吊前臂于胸前，另一条三角巾围绕患肢于健侧腋下打结。若无夹板固定，可用三角巾先将伤肢固定于胸廓，然后用三角巾将伤肢悬吊于胸前。2、前臂骨折固定将夹板置于前臂四侧，然后固定腕、肘关节，用三角巾将前臂屈曲悬吊于胸前，用另一条三角巾将伤肢固定于胸廓。若无夹板固定，则先用三角巾将伤肢悬吊...

骨折2016-09-16

四肢骨折现场急救外固定术1、上臂骨折固定将夹板放在骨折上臂的外侧，用绷带固定；再固定肩肘关节，用一条三角巾折叠成燕尾式悬吊前臂于胸前，另一条三角巾围绕患肢于健侧腋下打结。若无夹板固定，可用三角巾先将伤肢固定于胸廓，然后用三角巾将伤肢悬吊于胸前。2、前臂骨折固定将夹板置于前臂四侧，然后固定腕、肘关节，用三角巾将前臂屈曲悬吊于胸前，用另一条三角巾将伤肢固定于胸廓。若无夹板固定，则先用三角巾将伤肢悬吊于...

骨折2016-09-16

右脚第二三跖骨骨折可能一个月到三个月可以恢复正常，但具体时间还要取决于骨折的严重程度。骨折后除了要及时配合医生进行规范性的治疗以外，恢复期间还要定期到医院复查，了解骨折的恢复情况，并由医生调整后续的处理以及护理方案。右脚第二三跖骨如果是稳定性的骨折，仅表现为骨折断端出现的裂缝，并没有出现错位、移位等情况，由于骨折程度比较轻微，多数患者通过石膏外固定后，一个月到两个月可以恢复正常。如果骨折的程度比较...

精编文章2024-01-08

脖子粗显胖可通过颈部运动、按摩、调整饮食、改善姿势、借助辅助工具等方法瘦脖。1.颈部运动：颈部拉伸运动能有效改善脖子粗的状况。如前后拉伸，头部缓慢向后仰，再向前低，感受颈部肌肉的拉伸；左右拉伸，将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉向同侧，保持一段时间后换另一侧。还有颈部旋转运动，按顺时针和逆时针方向缓慢转动头部，可增强颈部肌肉力量，促进血液循环，加快脂肪燃烧。2.按摩：按摩颈部能促进局部血液循环，帮助消除...

健康科普2025-03-07

脖筋扭了恢复慢，可通过热敷、按摩、颈部运动、药物治疗、佩戴颈托等康复技巧加速痊愈。1.热敷：脖筋扭伤后，热敷是一种简单有效的康复方法。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间约15-20分钟，每天可进行3-4次。2.按摩：专业的按摩能够放松颈部肌肉，改善颈部的气血运行。按摩时力度要适中，避免过度用力加重损伤。可以先从颈部两侧的肌肉开始，由...

健康科普2025-04-22