当你缺碘时,这些食物能让你迅速“满血复活”【资讯】
缺碘时,可通过食用海带、紫菜、海鱼、贝类、碘盐等食物补充碘元素。1.海带:海带是一种常见的海产品,富含碘元素。海带中的碘以有机碘的形式存在,更易于人体吸收利用。食用海带可以为人体提供较为充足的碘,有助于维持甲状腺的正常功能。例如,可以将海带凉拌、炖汤或者做成海带粥,都是美味又营养的吃法。2.紫菜:紫菜也是含碘量较高的食物之一。紫菜可以制作成紫菜汤,简单易做,口感鲜美。除了碘之外,紫菜还含有丰富的蛋...
健康科普2025-03-25
补充微量元素多吃啥【资讯】
缺钙:宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。缺铜:宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。缺碘:宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。缺磷:宜多吃蛋黄、南瓜籽、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。缺锌:宜多食粗面粉,豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。缺猛:宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜等。缺铁:宜多食芝麻、黑...
养生常识2017-08-11
婴儿黑眼圈【即问即答】
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小宝宝缺少某些元素时,就会出现黑眼圈。按情况看来你家宝宝有可能缺钙或者是缺维生素。建议去医院咨询一下
5个回复 2017/7/7 22:04:46
每天凌晨胃痛的原因有哪些?【即问即答】
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每天凌晨胃痛可能与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化不良、神经症、胃肠功能紊乱有关。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.十二指肠溃疡:夜间胃空虚,胃酸排入十二指肠刺激溃疡面,常伴烧心、反酸等症状。可使用奥美拉唑、泮托拉唑、枸橼酸铋钾等药物。2.慢性胃炎:致病因素致胃黏膜受损,凌晨易受刺激,常有胃酸、胃胀等表现。药物可选雷贝拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮。3.消化不良...
5个回复 2024/9/6 18:18:38
4个月大宝宝爱吮吸大拇指,爱流口水,下巴...【即问即答】
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孩子吃手指那么可能缺乏铁元素缺锌了缺铜了,或者可能不良习惯,建议可以到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何。不良习惯那么需要长时间监督强行改正矫正才会有效果,要耐心劝导,多吃补铁食物比如猪肝等,猪血等,黑木耳等,大枣等。
2个回复 2017/7/12 16:30:32
宝宝缺微量元素有没有什么针可以打【即问即答】
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微量原素包括很多种,需要根据缺哪一种。缺微量元素一般不需要打针,可以应用相应的药物或者在饮食上进行补充。
3个回复 2024/1/31 19:41:48
是否缺某微量元素?【即问即答】
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与缺乏微量元素钙有关,可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D(如:伊可新或维生素D滴剂),以促进钙的吸收。
3个回复 2017/7/8 3:12:05
身体缺甲会出现哪些症状?【资讯】
缺甲一般指的是身体缺乏钾元素,可能会出现肌无力、心律失常、胃肠道不适、多尿口渴、精神症状等。1.肌无力:钾对于维持肌肉的正常功能至关重要。当身体缺钾时,肌肉兴奋性降低,会出现肌无力的症状。轻度缺钾时,可能仅表现为四肢软弱无力,活动耐力下降。随着缺钾程度的加重,肌无力可能会蔓延至躯干和呼吸肌,导致呼吸困难,甚至影响呼吸功能,出现呼吸衰竭等严重后果。2.心律失常:钾参与心肌的电生理活动,维持心脏的正常...
养生2025-03-07
环境缺碘不可怕,吃这些食物来补它【资讯】
环境缺碘时,可通过食用海带、紫菜、海鱼、虾贝类、碘盐等食物来补充碘元素。1.海带:海带是一种常见的海产品,富含碘元素。海带中的碘以有机碘的形式存在,更易于被人体吸收利用。它可以凉拌、炖汤、炒菜等,不同的烹饪方式都能保留其大部分的碘含量,为人体补充所需的碘。2.紫菜:紫菜也是含碘量较高的食物。常见的紫菜有干紫菜和即食紫菜等类型。干紫菜可以用来做紫菜蛋花汤,简单又营养;即食紫菜则方便携带和食用,是日常...
健康科普2025-04-08
小时候咬手指皮导致了一些严重后果,除了自...【即问即答】
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孩子吃手指那么可能缺乏铁元素缺锌了缺铜了,或者可能不良习惯,建议可以到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何。不良习惯那么需要长时间监督强行改正矫正才会有效果,要耐心劝导,多吃补铁食物比如猪肝等,猪血等,黑木耳等,大枣等。
2个回复 2017/7/11 19:05:39
心理压力大导致缺磷这些食物是救星【资讯】
心理压力大可能影响身体代谢,进而导致缺磷。可通过食用瘦肉、鱼类、豆类、坚果、奶制品等食物补充磷元素。1.瘦肉:瘦肉是磷的优质来源之一,像猪肉、牛肉、羊肉等,不仅含有丰富的磷,还富含蛋白质等其他营养物质,能为身体提供多种营养支持,有助于维持身体正常的生理功能。2.鱼类:各种鱼类如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,磷含量较高。而且鱼类中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,同时也能很好地补充身体因缺磷而流失...
健康科普2025-03-17
专家推荐:缺碘吃这几种食物补得最快【资讯】
缺碘时,可通过食用海带、紫菜、海鱼、贝类、碘盐等食物来补充碘元素。1.海带:海带是一种常见的海产品,富含碘元素。海带中的碘以有机碘的形式存在,更容易被人体吸收利用。海带可以凉拌、炖汤、炒菜等,食用方法多样。例如凉拌海带丝,清爽可口,是一道受欢迎的家常菜。2.紫菜:紫菜也是含碘丰富的食物。它含有多种维生素和矿物质,除了碘之外,还富含蛋白质等营养成分。紫菜常被用于制作紫菜汤,简单易做,味道鲜美,能快速...
健康科普2025-03-23
14个月宝宝脚指头扒皮怎么回事?是不是得...【即问即答】
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根据你描述的情况考虑小儿缺乏必需微量元素锌的可能建议微量元素缺乏常见维生素A、D、锌缺乏,针对病因治疗原发病。饮食治疗。.补充钙锌剂
3个回复 2017/7/7 20:46:42
脚趾凹凸不平有横纹【即问即答】
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根据您的描述,多是由于缺乏微量元素引起的,象您这种情况,需要去医院的外科就诊检查,做采血检查看是否缺乏再做治疗
2个回复 2017/7/10 22:03:07
2岁小孩脸上色素沉淀是缺微量元素吗【即问即答】
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色素沉着有微量元素缺乏的少见,大部分都是色素缺失,或者是面色不好,色素沉着只是局部区域,范围不大。可以观察一下,如果症状不发展。可以不用任何处理如果发展比较快,可以首先使用比如芦荟胶外涂肯看效果如何,如果效果不好那就需要到医院检查了。更多咨询请点击右侧家庭医生服务
3个回复 2025/3/13 10:32:57
宝贝是不是缺微量元素【即问即答】
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你好,考虑有可能是微量元素缺乏引起的,建议去医院抽血查一下微量元素看看.
2个回复 2017/7/10 22:43:16
2岁半女孩头发少黄开叉,缺啥元素,注意啥?【即问即答】
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您好,头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:1.宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。2.宜多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。3.宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头...
2个回复 2025/1/9 10:59:36
七岁女孩上课注意力不集中,微量元素正常,怎么办【即问即答】
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你好,一般情况下进行微量元素检查的方法主要使用有验血和头发两种。维生素缺后就会有相应的症状,但现在生活条件提高后,一般情况下不会缺,再之大部分维生素体内都能合成,没有缺少的报告。您如果想知道缺不缺可以咨询一些营养师或是医师,可以通过相应的症状知道您是否缺维生素。
3个回复 2025/3/19 9:49:04
睡觉易受惊【即问即答】
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你好,检查微量元素看看,考虑是缺钙的情况
5个回复 2017/7/8 2:28:51
儿子不长头发【即问即答】
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发为血之余你可让孩子喝些健脾生血颗粒同时给孩子查一下是否缺微量元素,根据所缺元素来补.
2个回复 2017/7/10 22:17:00
大人缺微量元素和矿物质吃什么药【即问即答】
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您好,您说的情况考虑是微量元素缺乏的话,可以吃点善存或者21金维他之类的观察看看的
4个回复 2017/7/7 20:37:07
孩子总吃指甲是缺营养元素吗?【即问即答】
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你好,孩子吃手指那么可能缺乏微量元素,或者可能不良习惯。建议带孩子到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何。如果是不良习惯那么需要长时间监督强行改正矫正才会有效果,要耐心劝导,祝宝宝健康。
3个回复 2025/2/18 9:43:46
孩子上课注意力不集中可能缺哪些元素【即问即答】
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注意力不集中怎么回事? 1、非病理性:一般是由于孩子学习内容太难或学习负担过重,心理压力太大,疲劳过度,大脑未得到充分休息等非疾病因素引起的注意力不集中; 2、病理性:一般是由于孩子患了多动症或其他发育行为疾病所致。注意力不集中是多动症的首要症状表现,其表现主要是注意力保持时间达不到孩子年龄和智商相应的水平,注意力集中的时间短暂,小动作比较多,易受环境的干扰而分心,缺乏对周围事物的观察...
5个回复 2024/12/18 16:32:18
成年女性身体弱能否补充微量元素和维生素【即问即答】
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微量元素和维生素是体内生长发育必须的。建议如果缺的话应该要及时补充,不缺的话就不用补充了!医生询问:
5个回复 2025/3/4 12:50:31
孕妇喜闻煤炭味且想吃煤,是缺微量元素吗?【即问即答】
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你好,根据问题和情况考虑最好全面检查微量元素看看,确诊后积极对症治疗.
2个回复 2025/2/28 10:04:55
脚气与微量元素或维生素缺乏有无关联及如何治疗 【即问即答】
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脚气的发生可能与维生素缺乏有关,治疗方法包括补充维生素、外用药物等。常见的有涂抹药膏、注意足部卫生、使用抗真菌药物、改善生活习惯、增强自身免疫力等。 1.维生素缺乏:脚气可能与维生素B1缺乏有关,可适当补充。 2.外用药物:如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等,抑制真菌。 3.注意足部卫生:勤洗脚,保持足部干燥、清洁。 4.使用抗真菌药物:口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。 5.改善生活习惯...
1个回复 2024/10/8 17:38:07
孩子突然挑食厌食,是缺微量元素吗?【即问即答】
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你好这很有可能是消化不好引起,你可以给宝宝煮一些山楂水喝开开胃试试看当然也有可能是缺锌引起的,缺锌会引起孩子不爱吃饭
2个回复 2025/1/6 9:52:35
《儿童成长缺硼肥这些方法帮你解决!》【资讯】
硼元素对儿童成长很重要,缺硼会影响其正常发育。解决儿童成长缺硼问题,可通过调整饮食、服用硼补充剂、改善生活习惯、定期体检、加强健康教育等方法。1.调整饮食:硼在许多食物中都有存在,可让儿童多吃一些含硼丰富的食物,如苹果、梨、葡萄等水果,胡萝卜、西兰花、菠菜等蔬菜,以及豆类、坚果等。这些食物能在日常饮食中为儿童补充硼元素。2.服用硼补充剂:当儿童缺硼情况较严重时,可在医生指导下服用硼补充剂,如硼砂、...
健康科普2025-03-06
出牙慢是缺什么营养吗?【即问即答】
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正常的孩子是6到12个月,是长牙的时候。孩子长牙比较迟,可能是缺乏维生素d,缺钙引起的。这种情况就需要做微量元素的检查,要做营养元素的检查,就知道是不是缺钙,是不是缺维生素d,如果缺乏这些营养元素,就需要补充这些营养元素,如果是肠胃不好,对营养吸收能力差引起的,就需要调理肠胃了。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
宝宝最近吃饭不香,有可能是因为缺乏一些微量元素,那宝宝缺铜...【即问即答】
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您好,孩子如果有缺铜的情况,有可能会出现贫血,也有可能会引起反应迟钝哦,还有可能会影响到孩子的骨骼发育的,在这个时候是需要及时的补充的,同时在这个时候也需要给孩子补充其他的微量元素的,比如是可以给孩子补充铁,钙和锌的。还需要补充一下维生素的。
3个回复 2021/9/7 12:25:22