胆固醇高，如果不是特别明显，可以通过调节饮食结构来改善，比如饮食清淡一些，减少油腻食物的摄入，还要养成每天锻炼的习惯，这样能够起到降低血脂的作用。如果偏高的情况比较严重，可以在医生指导下服用药物来治疗。期间也可以通过饮食以及运动来达到辅助治疗的作用。

1个回复 2021/6/29 11:17:41

单个鹌鹑蛋胆固醇含量不高。鹌鹑蛋体积比较小，蛋黄质量比较小，所以鹌鹑蛋的胆固醇含量是比较小的，摄入后对身体的影响很小。除非一次性摄入大量鹌鹑蛋，超过机体代谢胆固醇的能力，会对身体造成一定的负担，虽然鹌鹑蛋与其他同质量的蛋类相比营养素很丰富，但是不要过量摄入。

1个回复 2021/7/14 9:50:37

胆固醇高对身体的危害非常大，首先会影响到心脏和脑部的供血，由于胆固醇高会引起血液粘稠度增高，容易导致动脉粥样硬化，为引发脑梗死、冠心病，还会对肝脏造成一定的损伤，对胆囊的胆汁分泌也有一定的影响，容易形成慢性胆囊炎，胆结石等疾病。另外还会导致糖尿病高血压等疾病。

1个回复 2021/8/17 15:28:22

孕妇的胆固醇高，主要依赖改变日常生活方式和饮食习惯，尽量不要使用药物，有可能会影响到胎儿的正常发育。孕妇的饮食既要保证营养均衡，还要尽量少的摄入饱和的脂肪酸和胆固醇。多吃清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含膳食纤维和维生素，给身体提供营养，多吃瘦肉和优质蛋白，适量的增加运动量。

1个回复 2021/6/8 10:39:38

胆固醇高的原因首先跟遗传因素有关系，如果父母双方有一方胆固醇较高者，子女就会有患上胆固醇高的风险，还有可能跟年龄有关系，年龄越大，身体对胆固醇的清除能力会逐渐降低，如果平时爱吃动物内脏也是胆固醇高的原因之一，再者就是平时爱吃高热量的食物，但是也不排除经常喝酒也会出现这种情况。

1个回复 2021/5/26 10:33:14

动物的内脏，各种蛋类的蛋黄胆固醇的含量都比较高。这类食物中的低密度脂蛋白胆固醇的含量都比较高，容易导致动脉粥样硬化，从而引发冠心病等心血管方面的疾病，将胆固醇的摄入量控制在合理的范围内即可，不用过于降低身体内的胆固醇，此类胆固醇可以合成胆酸，参与相关激素的合成。

1个回复 2021/7/6 14:13:26

胆固醇高是属于高脂血症的一种类型，是指血液中的胆固醇明显高于正常值。这是属于代谢性的疾病，与个人的日常饮食结构、活动量少、肥胖、遗传等有关系。这种疾病容易导致动脉粥样硬化的发生，进而引发各种心脑血管疾病，比如冠心病、脑梗塞、脑出血、主动脉夹层等，严重者可以危及患者的生命。

1个回复 2021/6/29 11:47:46

胆固醇高说明患者平时饮食摄入了过多的胆固醇，非常容易患心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化、高血压、高血脂。平常应该注意饮食，避免高胆固醇食物的摄入，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过于油腻的食物，比如动物的肥肉和内脏等。注意加强体育锻炼，控制体重，防止严重肥胖。

1个回复 2021/7/6 13:28:16

胆固醇高的患者日常饮食严格控制油、盐、脂肪、糖。富含这些营养素的食物会导致体内胆固醇继续升高，从而提高患心血管系统方面的疾病。多吃需要富含膳食纤维的食物，肝脏可以将胆固醇变成胆酸，胆酸与脂肪反应形成胆酸代谢物，膳食纤维可以吸附更多的胆酸代谢产物，使之排除体外，从而达到降低胆固醇的效果。

1个回复 2021/7/6 12:53:59

胆固醇高。在一定程度上会影响您的健康。主要会影响到您的心脑血管。所以日常饮食调理特别重要。建议您不要吃动物的内脏。包括牛猪羊的内脏。也不要吃动物的脑子。如果吃的话，每年不超过两次。要减少脂肪的摄入量是调理。不要过多的吃甜食。每顿不要吃的太饱。建议多吃一些粗粮。多吃新鲜水果和蔬菜。可以选用降脂食物

1个回复 2021/11/26 12:30:15

你说的情况，最近检查身体胆固醇含量偏高，需要注意清淡饮食，最好不要吃猪血的，猪血含有丰富的胆固醇，这就是猪头肉，猪下水都不能吃的，或者说别的动物的内脏也要尽量不吃的，再就是蛋类食品，也含有丰富的胆固醇，建议清淡饮食，多吃蔬菜水果类的，可以多吃些黑木耳，西红柿，胡萝卜，大蒜，海带之类的，有助于降低胆固醇。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

你说的情况做检查胆固醇高，需要注意饮食，避免进食富含胆固醇的食物，如猪下水、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等蛋类食品和蛋糕，动物和鱼类的内脏都不要吃，多吃一些蔬菜类的比较好，想吃的话可以吃点瘦肉，也可以吃点鱼肉，胆固醇含量较低的。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

你说的情况最近睡眠不好，如果吃猪心来安神睡眠的话，是有可能会导致体内胆固醇升高的，因为猪心属于动物的内脏，胆固醇含量还是比较高的，如果平时多检查身体，胆固醇升高，就不应该吃这类食物的，如果做检查，胆固醇正常，适量的吃一点，影响不大，不要担心。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

你说的情况不用担心的，牛奶含钙量较高，基本是不含有胆固醇的，牛奶的主要成分是蛋白质，属于优质蛋白，对身体健康是有好处的，检查出来胆固醇偏高，平时应该注意饮食，不要吃猪肉以及鱼类和动物的内脏，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，多吃西红柿，黑木耳，胡萝卜之类的，有助于降低胆固醇。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

猪蹄的胆固醇含量是偏低的，进食少量的猪蹄对你的血脂影响是很小的，你以前有高胆固醇、高血脂病史，高血脂可以引起脑血管粥样硬化，增加患有中风的风险，建议去医院进行复查，在医生指导下应用阿托伐他丁钙等降低血脂的药物对症治疗。你最近身体的不适可能给你进食少量的猪蹄应该关系不大。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

这个一般吃一些鸽子肉等还是影响不大，所以建议调理饮食看看，平时建议应该低盐低脂，多吃蔬菜水果调理观察一段时间，但是建议应该避免着凉或者熬夜等，平时建议多进行有氧运动等较好，建议控制一段时间饮食后及时到医院选择复查看一下观察是否下降的情况，注意安全即可。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

你好，胆固醇增高跟平时的饮食有很大关系，而虾是可以吃的，不过不宜吃的太多，如果暂时没有出现不舒服的症状，可以先观察看看，一般问题不大，以后注意一些，少吃一些油腻油炸食品，多吃水果和蔬菜，注意戒烟戒酒就好了，并且一定要注意定期复查指标，发现有异常及时治疗。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

你好，胆固醇高的食物有很多种，比如一些肉食如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮，另外鸡蛋也富含胆固醇的，这情况最好及时检查，一般是胆固醇高，最好少吃肉食的，建议最好多吃蔬菜水果，最好多吃绿色蔬菜等，这可以降低血脂，可以多吃海带，芹菜等，同时建议注意多喝水等。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

蜂蜜含胆固醇比较低的。有润肠通便的作用，也有美容保健的效果。适当的吃蜂蜜有利于身体的健康。便秘的患者可以适当的吃蜂蜜的。胆固醇高的患者，不要吃动物内脏。胆固醇比较高的患者。不要吃很多肥肉，不要过度肥胖，不要吸烟喝酒，要适当的活动，锻炼身体。有利于整体的健康。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.

1个回复 2023/4/17 18:02:16

猪血胆固醇含量是比较高的，如果检查出来胆固醇，含量比较高，建议以后一尽量的少吃或者是别吃此类产品。建议以后低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维的食物，少吃油腻油炸，少吃红肉，也就是说少吃牛肉，猪肉等红色肉类多吃，鱼肉等白色肉类，每天保持半小时以上的有氧运动，定期复查血脂。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

这个不能一概而论，有的海鲜如；大虾，螃蟹含胆固醇比较高的。相比较淡水鱼，含胆固醇比较低的。胆固醇过高的人可以吃水果，植物类的，含胆固醇比较低的，可以适当的吃的，尽量不要吃肥肉，不要吃动物内脏，动物内脏，含胆固醇比较高的，远离那些含胆固醇较高的食物。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等

1个回复 2023/4/17 18:02:16

你好；胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

高。发现高胆固醇血症之后，应当首先调整饮食结构，要低盐低脂饮食，不要吃太咸的东西，然后油脂很大的富含胆固醇饱和脂肪酸的食物也尽量少吃，如肥肉油炸油煎的食品，炒菜的时候尽量少放油。第二就是改善生活方式要多运动，选择适合的运动方式，每天坚持运动三十分钟以上。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

您好，动物脑子是各类食物中胆固醇含量最高的。根据您的描述，您是工作压力过大精神比较紧张，请放松心情，以一个良好的心态来面对工作，须知欲速则不达。一个好的创意往往是不经意间电光火石般出现，多出门走走散散心。建议多吃一些含维生素A高的食物，比如早晨来杯暖暖的燕麦粥开启一天的工作。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

胆固醇增高是血脂代谢紊乱，长期高胆固醇血症容易引起心脑血管动脉粥样硬化比如冠心病，脑梗死，胆囊结石，脂肪肝等并发症。治疗需要低盐低脂肪饮食，少吃肉类，蛋黄，果仁等，多吃绿叶蔬菜，平时多运动，每天至少半小时以上。定期的复查血脂。存在疾病需要积极治疗原发病。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

你好如果经常吃猪油会引起胆固醇增高的，胆固醇增高容易引起动脉粥样硬化，还会导致脂肪肝的可能的，平时一定注意饮食起居，少吃高脂肪的食物，如动物内脏、肥肉、蟹黄、蛋黄，可以吃些低脂肪的鱼肉、鸡肉、廋肉等食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜，多锻炼身体。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

胆固醇高是可以喝豆奶的。胆固醇是我们人体正常细胞的一种成分，它对于细胞膜的稳定性有着重要的作用。通常除了我们自身代谢，可以产生胆固醇以外，还有一部分是通过食物摄取的。日常生活中，含胆固醇比较高的食物主要包括，动物的脑组织，禽类的蛋黄，动物的内脏。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

茶油可以治疗胆固醇高的，胆固醇高的患者可以吃茶油治疗。因为茶籽油能清除附着在血管壁上的脂肪和胆固醇，疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输送量，软化血管，使血管保持年轻态，从而起到促进血液循环，降低血压和血脂的作用。胆固醇高的患者不要吃动物内脏。不要吃肥肉。

1个回复 2023/4/18 15:40:59