保健养生柯大夫2013-05-03

跑步是一种全身性的运动，对于现代人来说，跑步是最基本的一种运动技能，现在普遍认为跑步是最好的健身方式，夏天很多人都躲在空调房里，该出汗的时候没有出汗，夏天跑步是能出汗的最好的健身运动。夏天跑步出汗好处有哪些？1、提高自身的免疫力尤其是夏天跑步时容易出汗，汗液中有抗菌肽能够消除病菌，所以出汗能够有效的提高自身的免疫力，提高抗菌能力，早晨跑步可以增强自身的体质，可以改善精神状态，早晨跑步主要以慢跑为主...

运动养生2019-07-05

妈妈们都知道让宝宝吃母乳是最好的，但是很多宝宝在吃奶的时候不仅脸部通红，还会大量的出汗，很多刚当爸爸妈妈的人们并不知道是怎么回事，只能干着急，因此对于这个问题应当深入的了解一下。宝宝吃奶出汗的原因有哪些？1、生理现象宝宝在刚出生不久之后，各方面的发育都不是很完全，新陈代谢的速度也比较慢，如果宝宝在吃奶的时候，需要花费大量的力气，那么由于这些发育的生理问题，就会导致宝宝在吃奶时一直出汗。2、穿太多父...

预防保健2018-07-10

为什么天气明明不是很热，但是宝宝还是爱出汗呢？特别是睡觉的时候，宝宝也会出汗，这究竟是什么原因，中医对此又有哪些治疗偏方呢？妈妈们一起来了解下吧。宝宝爱出汗的原因1、宝宝纯阳之体生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系“宝宝纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有...

中医儿科2017-03-17

在炎炎夏日，人们会出汗是正常的现象，但是也有些异常出汗是需要特别注意的。中医认为，不同部位的出汗代表着不同的状况。下面就来教你怎样辨别夏天出汗的原因，快来一起了解了解吧。不同部位出汗预示身体情况教你辨别原因额头出汗：肝阳上亢。如果你的额头常常会出很多汗，中医认为这可能是由于你的肝阳上亢引起的。鼻子出汗：肺气不足。如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升...

养生常识2016-07-20

有一部分男性睡觉的时候总是出汗，有一部分是因为受到环境的影响，另外一部分也有可能是患上了某种疾病所导致的，今天就来了解一下男性睡觉出汗是怎么回事？男性睡觉出汗是怎么回事？1、睡眠环境男性在睡觉时出虚汗和居住的环境有很大的关系，如果居住的环境空气不流通、所盖的被子不透气就会导致大量的出汗。不妨可以换上比较轻薄的被子，或者在睡觉时把卧室的门稍微打开一些。2、疾病反应当患上结核病、恶性肿瘤、心内膜炎就会...

生理保健2018-10-02

常有家长询问：“孩子睡觉时老爱出汗，是不是生病了？”其实，小儿新陈代谢较成人旺盛，出汗多是正常现象，如果孩子没有烦躁、哭闹的现象，家长不用着急，更不能给孩子随意补钙或用药。 专家说，小儿生长发育迅速，所产生的热量及代谢产物也相对较多。 同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现多汗现象，这完全是正常的。另外，一些家长往往习惯于以自己的主观感觉来...

补钙2011-11-18

不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，宝宝睡觉就会冒很多汗。很多家长都不知道是怎么回事，更不知道怎么应对。那么，小孩睡觉出汗是怎么回事？生理性出汗婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，又总是不停地活动着，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，更为重要的是他们的身体对冷热的调节能力较差，一旦受到环境刺激或兴奋时，通过皮肤散发出去的水分也就比较多，尤其是在气候炎热季节、室温过高、...

预防保健2016-02-15

宝宝出汗的原因分为两种，分别是生理性多汗和病理性多汗，下面来看看吧！对于生理性多汗，家长不需要担心，它属于正常现象。下面我们看看宝宝出汗的原因是什么？宝宝出汗的原因1、生理性多汗是指在宝宝发育情况良好、身体健康的情况下，睡觉时出现的非疾病引起的出汗现象。生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象，常发生在入睡30分钟内，一般1个钟头后就会停止。对于生理性多汗，家长不需要担心，它属于正常现象。2、病理...

预防保健2017-04-03

部分人群艾灸的过程中会出现大汗淋漓，这让他们非常的苦恼，不知道艾灸后到底该出汗还是不出汗，其实不必过于担心，艾灸时所出的汗能够反映出身体上的情况。艾灸后出汗好不好？艾灸后身体主动出汗这属于正常现象，因为艾灸时会不断地为身体提供正气，艾灸能让身体深层发热后，把汗液排出体外，这说明在排毒或者排邪气。艾灸后不出汗说明身体上的正气不足、淤堵的比较严重，通过艾灸暂时不能达到皮肤的深层，从而感觉不到身体发热，...

针灸拔罐2019-07-19

中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。出汗部位提示身体健康情况1、额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。2、鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱...

养生常识2016-08-21

炎热的夏季身体出汗属于正常现象，但是在安静状态下以及空调房里面不停的流汗，这是病理性的，中医把出汗分为多种类型，要根据不同的类型选择不同的食疗方法。中医把病理性出汗分为哪些类型？1、心脾积热类型心脾积热类型主要是以盗汗为主同时伴有自汗，尤其是颈部以上容易出汗，这提示的内热太重。从中医的角度上来说和面部是阳气汇集的地方，所有的阳经在头部聚集，阳气往上跑再加上脾胃心经发热就会让热气顺着经脉冲上来，从而...

中医养生2019-07-03

炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损害到阳气，从而引起疾病，所以夏季适当的出汗有好处。夏季出汗会有哪些好处？1、能排除体内的寒邪湿气夏季适当的出汗能够防止疾病的产生，延年益寿。夏季是阳气最为旺盛的时候，而且到了三伏天全身的毛孔处于扩张状态容易出汗，此时是排出体内寒湿气最好的时机，如果长时间待在空调房里，势必会影响了其过程。另...

四季养生2020-05-13

鼻子爱出汗怎么办？出汗是身体排毒的一种表现，这个我们都知道，但是如果身体老是出汗，那可是除了健康问题。如果鼻子老出汗，可能是肺气不足，看看中医有什么调理方法。鼻子出汗的原因：肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。肺气不足是一种常见的症状，很多儿童或是老年人都会有肺气不足的亚健康表现，当肺气不足的时候，就会出现许多身体不适的症状，胸闷、...

中医讲堂2015-12-04

出汗也就是孩子在安静状态下气温比较低，但是身体会反反复复的出汗，这属于异常症状，终于认为这叫汗症，可以根据不同的原因做好不同的处理。中医是如何判断儿童出汗的？1、阴虚内热出汗一般阴虚内热的儿童会出现盗汗，并不会出现自汗的情况，此类儿童身体比较虚弱而且出汗多，精神萎靡而且心烦意乱，总是睡不安稳、睡眠明显减少。若是患者必须要严重的话，可能会伴随着哭声比较弱，持续性的低热，口干舌燥，手脚心发热、舌苔比较...

中医儿科2019-09-12

夏天气虚容易出汗怎么回事？步骤/方法：1、夏天出汗是正常的，但要是出汗太多，而又不及时补充水份的话就很容易虚脱，因为汗液会把人体内的水份和盐份带出体外，同时也会带走很多的营养物质，所以大量出汗后要及时的补充水份。2、夏天大量出汗后身体一般就会比较虚弱，所以会产生气虚的现象，而且天气炎热，空气也比较干燥，一般人就会气喘吁吁的，特别是心脏不好的人，夏天一定要注意别做太过剧烈的运动。3、气虚容易出汗的人...

养生常识2017-11-06

生活中有许多人的手脚容易出汗，尤其是到了夏天，严重的情况下跟人握手或者肢体接触时，整个手都是湿润的状态，难免会觉得尴尬。夏天离得不远了，手脚容易出汗的人该怎么解决这尴尬情况呢？首先，先了解下为什么有些人手脚容易出汗吧。手脚容易出汗的原因手脚出汗量正常，是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所...

健康新闻2019-04-13

汗液是身体的代谢产物，蕴含着很多的信息，形形色色的“奇汗”，可作为窥测疾病的诊断依据之一。你是否曾经有过这样的经历：明明就不热，但是早上或者半夜时分总会出汗。你知道这是什么原因吗？小编告诉你，需要警惕生活中4种异常出汗的情况。1、白天过多出汗如果你是无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，常伴有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为这是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆...

日常保健2015-04-04

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，...

养生常识2017-08-11

细心的家长会发现，宝宝比大人爱出汗。汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多，表现为小儿比成人容易出汗。最近不少妈咪咨询这样的问题：宝宝入睡后1-2小时，头部总是湿湿的出汗是否正常现象，为什么会这样？引起宝宝多汗的原因分两种，生理性多汗和病理性多汗。孩子入睡后大概...

儿童成长问题2018-02-23

为什么天气明明不是很热，但是宝宝还是爱出汗呢？特别是睡觉的时候，宝宝也会出汗，这究竟是什么原因，中医对此又有哪些治疗偏方呢？妈妈们一起来了解下吧。宝宝爱出汗的原因1、宝宝纯阳之体生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系“宝宝纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有...

中医儿科2016-03-20

出汗是人体常见的系统表现，每个人都会有出汗的表现，特别是在炎热的夏天。出汗的过程其实就是人体调节气温排泄毒气的一种本能的生理功能，由此认为出汗就是排毒有一定的偏面性，但也有一定的道理。造成出汗的原因有很多，出汗一般可以分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗这几个类型。在桑拿天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，...

日常保健2017-06-21

炎炎夏季来袭，肌肤容易出汗、出油等，早晨美美的化了个妆出门，结果中午照镜子的时候就发现精致的妆容已经被油脂、汗水等化成“花猫脸”了，非常影响形象，让很多女性都非常苦恼，夏日怎么化妆才能防止掉妆呢？1、肌肤保水度一定要够想要不脱妆，首先肌肤的保水度一定要够，滋润皮肤是非常重要的一个步骤，加强皮肤的保湿并不是要你选择油类的产品，选择保湿的化妆水能够帮助脸部肌肤保持水油平衡，只有肌肤水油平衡了才能让你的...

时尚彩妆2015-06-16

脚出汗、脚汗太多：明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。1、干姜15克，白矾15克，煎水洗患脚，连洗数日。2、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。3、白矾20克，水1000克，混合溶解后浸患脚10分钟，让其自然晾干，每晚一次，连续五日。4、白矾25克、扁蓄根30克，水煎两次，药液约为2000毫升，放盆内备用。洗脚是浸泡...

养生常识2017-08-15

男人出手汗有可能是肾虚引起的，但也不排除是不良生活习惯、多汗症、内分泌紊乱、甲状腺功能亢进症等原因造成，需要前往医院通过详细检查加以诊断。一、肾虚引起的出手汗肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，一般与性生活过度、思虑忧郁、情志不遂等原因有关，典型症状为头晕耳鸣、失眠盗汗、神疲乏力、下肢水肿、腹泻等。二、其他原因引起的出手汗1、不良生活习惯：如果男人从事重体力劳动或参加剧烈运动，以及过分紧张、过多吃辛辣刺...

精编文章2023-11-27

生活和社会压力的增大，使得越来越多的男性朋友身体状况变得越来越差，再加上缺乏锻炼，肾虚的现象就比较多见了。患者出现肾虚时，除了会大量的出汗，没有精神外，还容易影响性生活的质量，长时间还容易导致性功能障碍。那么，肾虚会引起早泄吗？下面我们一起来了解一下。肾虚会引起早泄吗？专家表示，所谓的肾虚，其实是中医的观点，这时的肾，不仅仅是肾脏，他是指一个系统。从理论上来看，肾亏有可能会发生早泄，但是早泄的发病...

日常保健2017-05-05

腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。腋下出汗多一般都是生理现象，不需要治疗，但如果是严重的狐臭的话，建议采取手术治疗。 出汗的自我检测 想知道自己是不是病态的多汗？很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静...

部位保健2012-08-03

天气热出的汗和运动出的汗从本质来看是一样的，但导致出汗的原因及出汗后达到的效果是不一样的。天气热或运动时，身体均会产生出汗现象，导致体内排出大量水分，其汗液的本质没有区别。但天气热出汗属于身体的本能反应，由于体温升高，机体为了维持正常体温，便会排出汗液，达到散热的目的。而运动出汗属于被动出汗，在运动期间消耗体内的热量，能够加快新陈代谢及促进血液循环，因此出汗能够消耗脂肪、热量，还可以排出体内的毒性...

精编文章2023-05-29

在炎热的夏季，腋下出汗多是让人最苦恼的事了，不仅把自己衣服弄湿一大片之外，还会散发出一股令人难以忍受的臭味。那么夏季腋窝出汗怎么办？1、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。2、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生...

白领2016-08-10

出汗是身体很正常的一种生理现象，特别是在夏季由于气温比较高，身体的新陈代谢会加快就很容易身体大量出汗，而有一些人认为身体大量出汗说明排出的毒素越多，这是正常并且健康的现象，不用过于理会，却不知在身体大量出汗的时候对身体反而没有好处，会带来一些其他的危害。身体出汗越多越好吗？一般来说，出汗是身体排毒的一个过程，适当的出汗可以促进身体内毒素的排出，并不是说身体出汗越多对身体就越好，因为汗液的排泄是维持...

体质养生2019-08-24