每个女性都希望自己能够拥有白嫩细腻的皮肤，这样才能展示自己的魅力，随着年龄的增长，皮肤会变得越来越干燥，皱纹滋生严重，这让女性很是担忧，那女性如何来保养皮肤呢。女人怎么来保养皮肤才好？1、做好防晒长期受到太阳的辐射会导致皮肤的老化，阳光的直射会损害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得越来越干燥和粗糙，色斑和细纹滋生，严重的话可能会引起皮肤癌，所以到了夏天一定要做好防晒措施，每天出门半个小时之前...

护肤技巧2018-07-11

女性保养皮肤应该吃些什么呢？虽然，用各种护肤品也可以让肤色看起来红润健康，但是都不如饮食保养皮肤科学健康。今天，想要为大家介绍的就是都有哪些食物具有保养皮肤的作用，快来一起了解了解吧。女性保养皮肤吃什么有效蜂蜜。皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对于我们人休还有着很好的调补作用，有着很好的很高的营养价值。经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通...

女性营养2017-04-08

如今在这个看脸的世界，对于女人来说，脸脸蛋是最好的形象，保养工作也变得异常重要。而且懂得保养的女性会看起来比同龄人年轻很多。特别是上了30岁的女性来说，一定要了解脸部的保养知识。30岁女人都该知道的脸部保养常识1、一定要卸妆现在很多女性都有化妆的习惯，但是在回到家里无论是多晚一定要卸妆。因为化妆品肯定都有一定的化学成分在里面。时间久了肯定对脸部皮肤有刺激作用，这也是脸部皮肤的一大杀手。很容易伤害皮...

日常保健2018-08-03

阴部是女性最重要的一个器官，如果在日常生活中不好好保养的话可能会引起妇科疾病，给女性的生活和工作带来严重的影响，甚至会引起家庭的不和谐，所以保养阴部势在必行。女性如何来保养阴部？1、使用温和的清洗液女性在阴唇组织是非常敏感的，如果长期使用刺激性的药液来清洗，可能会导致阴道干涩，甚至出现过敏，所以尽量减少使用刺激性的清洗产品，选择温和无刺激的或者直接使用清水来清洗。2、不能久坐、长时间的骑自行车现在...

女人2018-07-01

胸部是女性性感的特征。那胸部不是单纯“大”就是好的，丰满又健康的乳房才是完美的乳房，才能完美地展现女性魅力。而且如果没有好好保养胸部，还可能患各种乳房疾病，女孩子们一定要注意。那么对于女性朋友来说，保养胸部有哪些禁忌呢？一忌过度节食饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育...

丰胸秘籍2017-04-02

保养肌肤是女人的一生追求，特别是上了些年纪的女人更要多多的爱惜自己的肌肤。平时除了使用保养品保养肌肤以外，其实日常生活中也有许多我们每天都必须知道的保养肌肤注意事项，只要稍加注意，都是重要的保养肌肤之道。保养肌肤注意事项1、做好保湿的工作不仅是在寒冷的冬天，夏天也需要做好保湿的工作，在进行补水的工作之后，要进行保湿，把水分锁住，避免肌肤缺水。2、清洁动作要轻柔每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建...

护肤技巧2017-08-08

寒温适宜 经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。 调畅情志 月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。 避免劳累 过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩...

日常保健2011-07-07

患有乙肝的情况下，需要积极治疗来稳定病情，除此之外，还要注重日常保养，特别是饮食上的保养，应该多吃一些能够保养肝脏的食物，要避免吃一些伤肝的食物，应该注意饮食禁忌，以免病情加重。那么乙肝病人最不能吃的食物有哪几种呢？乙肝的饮食禁忌一、红肉对于乙肝病人来说，在平时应该避免吃红肉，比如牛肉和羊肉以及狗肉等食物，虽然这样的食物是对身体能够起到滋补作用的，但是对于乙肝病人来说却是一种负担，会增加肝脏的负担...

乙肝饮食2019-03-08

硒元素又被称为抗癌之王，合理补充硒能保护肝脏，降低患上肝炎、肝硬化和肝腹水几率。含硒最丰富的器官是肝脏，肝病越严重，血液中的含硒量水平就越低，肝病和硒关系非常密切。硒元素对肝有哪些好处？1、避免肝病反复发作大部分肝病伴有免疫力低下，体内病毒不能完全清除，从而让病情反复发作。硒元素属于强性免疫调节剂，能刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强免疫功能，提高肝脏解毒和代谢能力，避免肝病反复发作。此外，只要免疫...

肝病饮食2020-03-23

相信大家都知道，肝脏对于我们来说是相当重要的一个器官，如果肝脏出现了问题，那么身体整体素质水平就会下降，就会发生一系列的不良反应。特别是在冬季，吃得多运动少，会给肝脏造成更大的负担，所以在冬季更应该注重肝脏的保养。那么在冬季应该多吃哪些食物来养肝呢？养肝食物一、鸡肝在冬季可以多吃鸡肝，鸡肝是一种性温的食物，有很好的补肝补肾，还有补血益气的作用。用鸡肝来补肝的效果是相当不错的，而且可以保暖胃部。可以...

肝脏保养2018-12-03

肝不好百病生，肝脏是人体的排毒器官，也是脆弱的器官，容易受到损伤。保养好肝脏，促进消化，可延年益寿。对于养肝的办法，很多人都有一套自己的办法。按摩肝脏穴位，这对于上班族来说，既省时间也省钱，还能保养肝脏。人体三大养肝穴位1、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应...

肝病频道2017-09-14

女性卵巢很重要，卵巢保养的作用女性切不可忽略啊！那么，女性卵巢保养的作用有哪些呢？四大卵巢保养的作用，一起来了解下吧。女性卵巢保养的5大禁忌避免情绪消极化女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪”抑郁”不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔...

热点文章2017-02-12

夏季炎热，很多女性往往因为贪图方便和凉爽而忽略了对健康的保养，其实夏季由于温度高，人体新陈代谢比较快，所以更需要好好保养，那么女性夏季怎么保养呢？小编提醒，女性夏季保养要注意以下细节。1、不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，...

日常保健2015-06-25

女性要做好卵巢的呵护工作，卵巢保养的好可以延缓机体老化，卵巢保养不好不仅会引发疾病，还会加快外在容颜的衰老，那么，女性该如何保养卵巢？卵巢保养的四大原则1、保养卵巢要注意合理饮食，增加营养的摄入，多吃些对卵巢有利的食物，豆制品具有滋养卵巢的作用，能提供给卵巢需要的营养，豆制品中含有丰富的异黄酮，有利于卵巢健康。2、保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的精神压力，压力过大容易导致内分泌紊乱，从而会加快...

专家访谈2019-02-25

男人阴茎要如何保养呢？男人的私处健康是需要依靠自己保养的，生殖健康会和生育能力等等有关系，所以千万不能忽视。在这里，为男性朋友们介绍一下男性阴茎保养的宜与忌吧。男性阴茎的保养方法积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。积极治疗。对情志不畅、郁闷不舒的人，中医...

日常保健2019-07-05

保养，是女人一生中必不可少的一件事，那么女人到了35岁要怎么样去保养呢？对于35岁的女人来说，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。这时候，轻熟女可以通过经常...

日常保健2016-11-14

女性秘话：女人裸睡的五大好处！ 女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！ 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干...

健康生活2011-05-08

在这个看脸的时代，男性也是需要在干燥的秋天，做好皮肤的保养，千万不可以太邋遢，一个人的形象也会影响到工作的成败。那么，男性有哪些保养皮肤的方法呢？下面一起来看看吧。清洁面部皮肤不要在早上直接得用净水洗脸，由于在晚上经过了一晚上的新陈代谢，脸部实在是很不干净的，只是用净水往洗脸怎么能彻底的清楚呢？可是秋天怎样保养皮肤呢？这时候对于洗面奶的选择是不容忽视的，可以有效的祛除脸上的污渍。去除角质由于绝大多...

护肤技巧2017-10-18

夏季如何保养嘴唇？首先要做好基础的保养，防止唇部缺水干裂，下面就教大家怎么做保养。夏季嘴唇干燥起皮的原因：嘴唇干裂的原因一：嘴唇上残留牙膏对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。嘴唇干裂的原因二：过多使用不脱色唇膏不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，...

护肤技巧2016-06-11

孕妇要怎么保养皮肤呢？对于护肤品的选择是很难的，要选择适合孕妇的还是不易的，所以要注重饮食摄入，对于美容产品不可过于依赖，不然对胎儿也是不益的。孕妇皮肤保养妙招注意皮肤保养淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。注意营养补充准妈妈在孕中期应该多吃富含维生...

孕晚期食谱2017-01-19

断奶之后很多妈妈的胸部开始萎缩变小，为了自己能过“挺胸”见人，妈妈在日常生活中可要做好胸部保养哦，断奶后胸部保养的方法有很多，不过今天主要给各位妈妈介绍几种食疗上的胸部保养法：1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼（桂圆）、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。3...

母乳喂养2016-12-16

眼部是最容易泄露年龄秘密的地方了。轻熟女眼部若是出现了细纹，就相当于一夜跨入熟女行列……欲哭无泪。眼部皮肤怎么保养才能减少细纹横生呢？加强眼部保养不是问题的全部，关键是，走出眼部保养误区，拥有事半功倍的“嫩眼大法”！一起来看看眼部皮肤怎么保养你做对了吗？内在保养：（1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。（4）避免阳光直接照射...

疾病护理2014-04-26

阴茎是男性最脆弱而且至关重要的私密部位，只有好好的保养私处健康，才能更好的享受性生活带来的愉悦，顺利完成繁衍下一代的任务。男性如何保养阴茎？1、防止碰上硬物当阴茎和硬物猛烈撞击时会引起阴茎闭合性撕裂症。若阴茎海绵体完全撕裂，24小时之内必须及时去医院做手术治疗，这样能防止对阴茎带来永久性伤害。若海绵体发生部分损伤能自行愈合，但是会带来一些后遗症比如阴茎异常疼痛、弯曲以及阳痿等。2、多运动男性每天抽...

男性百科2020-02-03

肌肤正确的保养方法是什么？女性无论在哪个年龄层都希望自己能拥有完美的肌肤，因此正确的保养肌肤非常关键，下面为大家介绍肌肤正确的保养方法是什么。拯救方案：做足保湿功课秋冬时节保湿功课是重中之重，在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候，建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品，可以先更换保湿精华或者保湿面霜，用过一周后，等到肌肤已经完全接纳新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以把对肌肤的刺激降到最低，...

护肤技巧2017-06-22

现在人们的生活节奏加快，不良的饮食结构会导致亚健康的产生，尤其是肛肠疾病发病率越来越高，最常见的有肛裂、肛门湿疹、肛周囊肿以及肛瘘等，平时一定要保养好肛门。怎么保养好肛门？1、做到饮食上的平衡不良的饮食习惯会引起肛肠疾病的产生，尤其是会导致痔疮。虽然痔疮并不可怕，但是会反反复复发作而且长时间不治愈。不能吃辛辣以及生冷的食物，戒掉喝酒的坏习惯。多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜水果以及粗粮等保持大便的通...

日常护理2019-09-16

现在乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病正在一步一步侵蚀着女性的身体健康，做好女性乳房保健刻不容缓。那么女性怎么保养乳房呢？保养乳房的10大措施1、保养乳房加强健美体育锻炼女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。2、保养乳房纠正不良生活习惯日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房，当乳房受到外力挤...

女人2017-12-10

想要成为一名资深美女，就要保持正确的保养之道，这里有几条关于女人护肤美容保养的小秘诀，感兴趣的朋友们一起来看看吧。女人应该怎么保养皮肤？1、足够的睡眠睡眠时间是皮肤每天自我修复的关键时间，睡眠也有助于放松肌肉，大家可以拍照记录自己在起床、下班和深夜的皮肤状况，并清楚地了解自己的皮肤疲劳时出现的皱纹，其实疲劳产生的皱纹可以在适当的睡眠休息后得到改善。2、多吃一些具有抗氧化功能的食物像是维生素C、E、...

护肤技巧2018-11-02