适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

老年人吃红薯干是否担心发胖，需考虑红薯干热量、食用量、消化吸收能力、运动量、基础代谢率等因素。 1.红薯干热量：红薯干是红薯脱水制成，糖分浓缩，热量比新鲜红薯高，若大量吃易热量过剩致发胖。 2.食用量：少量吃红薯干，摄入热量可被日常消耗，不会明显影响体重；过量吃则增加发胖风险。 3.消化吸收能力：老年人消化吸收能力弱，对红薯干中营养成分吸收不完全，可能减少热量摄取，降低发胖几率。 4.运动量：若老...

1个回复 2025/5/7 9:44:55

健康指导：您好。喜来健的保健理疗床对于有些慢性病可以起到缓解的作用。但是，每个人的体质不一样，若患有疾病，其症状与病因也不尽相同。因此，若家中有患有疾病的中老年人，建议先找到病因再对症治疗。不要盲目购买理疗床。

2个回复 2025/3/21 11:36:55

老年人热伤风的病因主要有环境因素、免疫力下降、呼吸道防御功能降低、过度劳累、基础疾病影响等。 1.环境因素：夏季气温高、湿度大，若长时间处于闷热环境，人体散热困难，易引发热伤风。 2.免疫力下降：随着年龄增长，老年人免疫系统功能减退，对病毒和细菌的抵抗力变弱，易受病原体侵袭。 3.呼吸道防御功能降低：老年人呼吸道黏膜萎缩，分泌的免疫球蛋白减少，纤毛运动能力下降，使呼吸道清除病原体的能力降低。 4....

1个回复 2025/3/5 14:10:02

老年人便秘可选用多种药物，如容积性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、促动力药、润滑性泻剂等。 1.容积性泻剂：如小麦纤维素，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.渗透性泻剂：像乳果糖，可保持肠道内水分，软化粪便。 3.刺激性泻剂：比如比沙可啶，通过刺激肠道神经促进排便，但不宜长期使用。 4.促动力药：如莫沙必利，能增强胃肠道动力，缓解便秘。 5.润滑性泻剂：开塞露可润滑肠道，使粪便易于排出。 老年人在选...

1个回复 2024/11/22 14:02:31

住院治疗.是否是肠梗阻啊

3个回复 2024/12/13 14:37:30

运动处方包含运动种类、强度、时间、频率和注意事项这5个方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.运动种类：如有氧运动（慢跑、游泳等）、力量训练（举重、俯卧撑等）、柔韧性训练（瑜伽、拉伸等）。2.运动强度：根据个人体能和健康状况确定，例如心率、代谢当量等指标衡量。3.运动时间：每次运动的持续时长，如30分钟至1小时。4.运动频率：每周运动的次数，如...

1个回复 2024/8/1 13:36:59

职场人和老年人同样因颈椎病出现手脚麻，在病因、症状特点、病情发展速度、治疗方法、预防措施等方面存在差别。 1.病因：职场人多因长期伏案工作、不良坐姿、过度使用电子设备，使颈椎长期处于紧张状态致病；老年人则主要是颈椎退变，如骨质增生、椎间盘突出等引发。 2.症状特点：职场人手脚麻可能间歇性出现，程度相对较轻；老年人的手脚麻多为持续性，且可能伴有肢体无力、行走不稳等。 3.病情发展速度：职场人若改善不...

1个回复 2025/3/10 9:44:13

老年人群吃坤泰提升免疫力的时间受个体体质、基础疾病、生活方式、吸收情况、用药依从性等因素影响。 1.个体体质：不同体质的老年人，身体对坤泰的反应和适应能力不同，体质较好者可能起效较快，体质弱的则可能较慢。 2.基础疾病：若老年人患有多种慢性疾病，如糖尿病、高血压等，会影响身体机能和免疫系统，进而影响坤泰提升免疫力的时间。 3.生活方式：保持健康生活方式，如合理饮食、适度运动、规律作息的老年人，配合...

1个回复 2025/4/15 9:35:30

你好，建议你长期小剂量补。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤啊。希望可以帮到你，谢谢。

3个回复 2025/4/1 11:59:39

针灸、理疗等保守治疗只能暂时缓解症状，不能根治，而开放性手术治疗创伤大、恢复时间长、术后脊椎不稳，建议你奶奶还是选择微创技术治疗为好。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

当医生制定一个科学合理的治疗方案时，老年人一定要配合治疗，在治疗时注重身心环境的调整，尽量避免医源性损害，以维持病情稳定和巩固治疗效果。老年人可以适当的运动一下，类似于现在流行的广场舞，可以锻炼身体，维持良好健康的心态，运动的时候可以避免悲伤和孤独地情绪，给自己营造有利于病体康复的生活环境。

3个回复 2017/5/11 14:01:11

你好！老年人全身乏力腿没劲手发抖这明显属于“气虚”，因气虚而乏力手抖动。治疗要“大补元气”，气足则身体强壮而手足有力。要注意增强营养，补充钙质。

2个回复 2025/4/3 13:32:06

未来老年人腿抽筋的解决趋势主要包括精准诊断、个性化治疗、综合干预、运动康复和健康管理等方面。 1.精准诊断：借助先进的检查技术，如基因检测、神经电生理检查等，明确腿抽筋的具体病因，为后续治疗提供准确依据。 2.个性化治疗：根据老年人的身体状况、基础疾病等因素，制定个性化的治疗方案。比如，对于因缺钙引起的腿抽筋，可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。 3.综合干预：结合药物治疗、物理治疗、中医治疗...

1个回复 2025/3/10 9:51:51

老年性耳聋是无法完全逆转的。因此预防老年性耳聋的发生至关重要。预防老年性耳聋应从抗衰老入手，以下方法可帮助老年人延缓听觉系统的衰老：适当地进行体育锻炼生命在于运动，人体各个器官的功能也在于活动。适当地从事脑力和体力活动，是延长寿命、推迟衰老的保健良方。老年人除每天做一些适当的运动外，还可对耳壳进行80—100次的揉搓按摩，以增强耳部的血液循环，保持听觉的正常功能。保持健康的心态要合理地安排日常生活...

3个回复 2017/7/5 20:02:07

你好根据你的症状考虑是肾功能不全所致贫血建议首先需要长期透析治疗饮食方面注意低盐低脂高蛋白饮食注意控制血压适当吃些补血的药物治疗

3个回复 2025/3/4 12:06:07

老年人糖尿病管理需注重饮食调控，适量运动，定期血糖监测，合理用药，并警惕并发症。认知功能下降时，用药需谨慎，预防足部问题，选择合适鞋袜。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调控：限制碳水化合物摄入，均衡膳食，避免高糖高脂食品，增加膳食纤维。2.适量运动：每日适度活动，如散步，有助于血糖控制，避免剧烈运动引发低血糖。3.定期监测：自我监测血糖，记录变化，适时调...

1个回复 2024/7/31 11:58:46

老年人腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、血管疾病、神经受压、运动过度等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.缺钙：老年人钙质流失较快，容易缺钙导致腿抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时补充维生素D促进钙吸收。2.着凉：腿部保暖不足，血管收缩可能引发抽筋。要注意腿部保暖，根据天气变化增减衣物。3.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张...

2个回复 2024/9/19 14:03:15

年轻人心跳快和老年人心跳慢差异背后，与新陈代谢、心脏功能、激素水平、自主神经功能、运动量等因素有关。 1.新陈代谢：年轻人新陈代谢旺盛，身体各器官功能活跃，需要更多能量和氧气，心脏需加快跳动以满足需求，所以心跳相对较快。 2.心脏功能：随着年龄增长，老年人心脏结构和功能发生变化，心肌收缩力下降，心脏泵血效率降低，心跳会变慢。 3.激素水平：年轻人激素分泌活跃，如甲状腺激素等，可提高心肌兴奋性，使心...

1个回复 2025/4/21 9:16:52

对你的病史了解，首先考虑颈椎的问题，如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎孔狭窄等，其次考虑脊髓的问题。建议你到医院骨科或脊髓科就诊，行颈椎CT、脊髓MRI等检查，明确诊断。生活中，建议睡硬板床，枕头高度不超过一拳半，注意休息，避免长时间埋头、局部受凉、急转颈部等诱发因素，必要时可以佩戴颈围。如有条件可以行针灸、理疗对症治疗。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

当医生制定一个科学合理的治疗方案时，老年人一定要配合治疗，在治疗时注重身心环境的调整，尽量避免医源性损害，以维持病情稳定和巩固治疗效果。老年人可以适当的运动一下，类似于现在流行的广场舞，可以锻炼身体，维持良好健康的心态，运动的时候可以避免悲伤和孤独地情绪，给自己营造有利于病体康复的生活环境。

3个回复 2017/6/19 15:16:23

你好！老年人的高血压：一是一定要正规吃药治疗；光靠饮食调控，这是不行的；二是一定要低盐饮食、清淡为主；避免大鱼大肉、暴饮暴食；避免情绪激动、避免环境吵闹；三是锻炼身体。锻炼：主要是跳广场舞、跳绳、散步、瑜伽等等，可以选择一、二样她适合的锻炼项目，每天锻炼，而且长期坚持。

3个回复 2017/7/10 20:42:06

年轻人和老年人风湿治疗在治疗目标、药物选择、身体耐受性、康复锻炼和合并症处理上存在不同。 1.治疗目标：年轻人期望恢复正常生活与工作能力，老年人更注重缓解症状、提高生活质量。 2.药物选择：年轻人可选用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物，耐受性较好；老年人用药需谨慎，避免不良反应，可选用副作用小的药物如羟氯喹、白芍总苷等。 3.身体耐受性：年轻人身体机能好，对药物和治疗耐受性强；老年人身体机能下...

1个回复 2025/3/7 13:48:20

中老年人饮食保健至关重要，以下为您推荐几本通俗易懂的相关书籍：《中国居民膳食指南（2022）》《中老年营养与食疗》《饮食与健康：中老年人篇》《中老年人四季饮食养生》《这样吃更健康：中老年人饮食全攻略》。 1.《中国居民膳食指南（2022）》：由权威机构编写，内容全面且科学，涵盖各类食物的营养特点、中老年人的膳食模式等。 2.《中老年营养与食疗》：详细介绍了适合中老年人的营养需求和常见疾病的食疗方法...

1个回复 2024/12/5 17:26:04

为了优生优育，建议夫妻在怀孕上半年戒烟戒酒，避免吸入药物、射线、化合物、甲醛等有害气体。妇女在怀孕前三个月开始补充叶酸，以防止胎儿神经和血管缺陷。平衡清淡饮食，禁止辛辣刺激油炸食品，选择排卵日监测卵泡发育，怀孕准备成功率相对较高。保持良好的态度，积极准备怀孕.

3个回复 2023/8/23 16:00:06

营养全面的饮食，如荤素搭配，多补充富含VC的食物；多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。平时喝些乳酸菌饮料。另外：灵芝，新鲜萝卜，人参蜂王浆，蘑菇类，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用

1个回复 2018/6/20 10:46:06

老年人便秘的症状主要是大便次数减少，大便干硬，排便困难等。一般出现这种情况，考虑是饮食方面的原因导致的。比如是喜欢吃辛辣刺激高热量，高蛋白质的食物。而忽略了蔬菜水果的摄入，喝水量又比较少，就会引起身体缺水，大便干硬而导致排便困难。老年人的肠道消化比较慢如果缺少运动会加重便秘的症状。如果治疗便秘，靠熏艾治疗效果是不明显的，同时要调节饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，适当运动，按摩腹部。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

老年人冻手康复慢，可通过保暖防护、按摩、药物治疗、加强营养、适当运动等方法促进康复。 1.保暖防护：给手部佩戴保暖手套，避免长时间暴露在寒冷环境中，保持手部温暖和干燥。 2.按摩：轻柔按摩手部，促进血液循环，可从手指向手腕方向按摩。 3.药物治疗：可遵医嘱使用冻疮膏、维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，促进冻疮愈合。 4.加强营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，增强身体抵抗力。 5.适...

1个回复 2025/5/2 20:06:09

运动处方对轻度脑梗患者是康复法宝，主要因其能改善血液循环、增强肌肉力量、提高平衡能力、促进神经功能恢复、提升心肺功能等。 1.改善血液循环：适当运动可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓形成风险，为脑部提供更充足血液和氧气。 2.增强肌肉力量：脑梗可能导致肢体肌肉无力，运动处方针对性训练可增强肌肉力量，提高肢体运动能力。 3.提高平衡能力：运动能改善患者平衡感，减少跌倒风险，有助于患者恢复正...

1个回复 2025/3/18 15:10:46

病情分析：你好，对于你的情况，请详细说明病情，好为你解答

5个回复 2025/1/9 14:25:22