痛经，是女性来月经时最讨厌出现的症状了。因为这会让你觉得很痛苦。有什么方法可以解决吗？一起来了解下吧。帮助女人缓解痛经的十个方法1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。2、运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。3、练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝...

痛经2016-11-10

有时候我们坐久了或没事的时候总是爱跷二郎腿，其实跷二郎腿除了不雅观外，还会加重女性痛经呢。为了缓解痛经，女人应该少跷二郎腿，除此外，缓解痛经还有什么方法呢?跟小编来看看吧。跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染...

中医方剂2014-03-30

1。一般缓解痛经的方法，补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。2。我们的生活中避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，缓解痛经应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。3。一些不良的生活习惯禁酒...

痛经2016-11-09

中药是治疗痛经的方法之一，但是由于痛经的病因多样，不同病因引起的痛经，在治疗方法的选择上也有所不同，因此大家应根据自身的情况选择适合自己的方法。那么痛经中药偏方有哪些？如何做能缓解痛经？痛经中药偏方有哪些？针对不同原因引起的痛经，治疗痛经的中药偏方有：1、气滞血瘀型：二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮...

痛经2016-11-07

女性痛经怎么办？几乎所有女性在月经期都会有痛经，要如何缓解呢？我国的中医认为缓解痛经可以试试食疗和按摩的方法。今天，小编为大家来介绍几种缓解痛经的食疗方和按摩的手法，一起来学两招吧。女性痛经的食疗方红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。红枣玫瑰饮：...

中医妇科2015-03-23

痛经对于女性朋友来说是一种痛苦，很多女性都试过很多方法来缓解痛经，可是效果都不明显。专家介绍女性遭遇痛经，不妨多吃酸味食物，这样可有效缓解痛经。下面，家庭医生在线小编和大家一起来了解。很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI（BodyMassIndex）指数=体重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量，是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23...

痛经2015-07-13

痛经的现象在生活中是很多见的一种情况，很多女性害怕生理期的到来，就是会出现痛经的症状表现。那么，生活中应如何去做好痛经的护理呢？根据引起痛经的相关因素，以下6种情况的女性朋友容易患痛经：（l）有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中，初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。（2）痛经与女性经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。（3）在经期、孕期、产...

痛经2016-03-24

怎样喝益母草缓解能痛经？益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，下面为你推荐几道可缓解痛经并含益母草的茶饮。女性巧喝茶可缓解痛经近9成的女性都存在着痛经的困扰，专家特为此设计了可缓解痛经的茶饮，是以可活血行气的益母草为主材料，并根据不同体质添加药材，比如有便秘、经血鲜红情况的女性可在茶中加入白芍，有腹泻、经期血块者可加入泽兰，患有子宫肌瘤、巧克...

痛经2016-11-16

痛经在日常生活中给很多女性带来了很多困扰，因为痛经不能进行日常的社交活动，因为痛经扰乱了生活的节奏，因为痛经甚至使学业或者生活受到影响。那么，怎么样缓解痛经？有哪些方法？在痛经的时候，应该注意以下的几个方面，能够有效的缓解痛经：1。注意饮食，营养均衡。少吃过甜或者过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。营养摄取要均衡，不能偏食。2。多补充维生素。维生素及矿物质对经...

痛经2016-11-08

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗...

痛经2016-05-21

7种食物缓解女性痛经1、痛经吃香蕉不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。2、榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。3、阿胶阿胶可促进血中红细胞和血红...

其他疾病2017-06-27

女性出现了痛经是非常痛苦的，因为腹部疼痛。反正不能正常的工作和生活，尤其是学生不能够认真上课。出现痛经，没有办法集中精力的工作。所以我们要注意痛经的一些调理方法，这样才能保证女性减少痛苦，那么缓解痛经的方法有哪些呢？专家介绍几点可以缓解女性痛经症状的措施服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以专家建议痛经的女性服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服...

痛经2016-11-21

痛经是很多女性的”难言之痛“，冬季天气寒冷，经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。那么冬季缓解痛经应该怎么做？冬季泡脚可以缓解痛经吗？冬季泡脚是最佳的选择。痛经不妨试试这些泡脚方。不同类型的痛经泡脚方法也不同气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮...

痛经2015-01-16

痛经是一种常见的妇科疾病，痛经给大家带来的危害相信很多人都略有耳闻。缓解痛经的方法很多，不管是药物还是食疗都可能会缓解痛经之苦。下面是为大家搜集的按摩法，找对穴位试试吧！按揉三阴交：具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方按摩的方法：用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟按摩，这样交互按摩。按揉三阴交有助于交通心...

痛经2016-11-17

痛经，让女性害怕每月报道的大姨妈，其实想要缓解痛经，吃水果也是不错的方法，那么，痛经吃什么水果呢？下面我们来看看能缓解痛经的4种水果。痛经期间吃什么水果好榴莲榴莲的营养价值很高，是一种滋补性的热性水果，非常适合身体里有寒气而引起痛经的女性食用，痛经的时候吃一些，可以活血散瘀，驱散寒气，进而起到有效的止痛效果，同时，还能令体温上升，且用榴莲肉，果核或外壳煲汤效果也是非常好的。龙眼龙眼即为桂圆，非常适...

痛经2017-08-19

痛经困扰着众多女性，影响女性的生活。特别是在炎热的夏日，情绪波动大，多食生冷瓜果，而且容易疲劳，故痛经发作较重，因此女性有必要了解缓解痛经的方法，练习瑜伽操可以有效缓解痛经。练瑜伽可有效缓解痛经，那要怎样练习瑜伽操缓解痛经呢？平时，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。痛经时采取这个姿势也可有效缓解痛经。夏日缓解痛经的好方法1、避免冷饮，切勿贪凉夏季...

痛经2016-11-22

春节期间痛经会严重影响女性的心情，但是不少女性都有痛经问题，女性痛经要注意保暖，采取合适的方法来缓解，下面我来介绍几种缓解痛经的方法。这些方法可缓解痛经1、热水袋敷肚子能缓解痛经，能在很大程度上减轻疼痛，能让人体血液循环更通畅，血液循环通畅能有效缓解不适，痛经主要是经血排出不顺畅引起的，通过热敷的方式能让经血顺利排出，自然能缓解腹部疼痛感，用暖水袋敷在肚子上，尽量让肚子暖起来。2、喝红糖姜水能明显...

痛经2019-02-12

痛经已经是女性老生常谈的话题了，现在依然有不少女性会痛经。你知道自己为何会出现痛经吗？或者，你有寻求过方法来缓解痛经吗？下面将为你一一详细解开你心中的那些关于痛经的疑惑。痛经的发病因素：1、在经期时，剧烈活动，还不注意风寒湿冷，或对疼痛较为敏感，或体质虚弱，这容易导致痛经。2、在有排卵周期，痛经会常常发生，又有可能口服避孕药抑制排卵。3、精神因素，如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等，会对内在、外...

日常保健2015-06-07

痛经的危害有很多，宁波29岁女子强忍痛经10年不孕，那么痛经是什么引起的？下面一起来看看专家的说法吧。痛经是什么引起的宁波女子痛经痛了十多年，有人告诉她，这毛病生完孩子就好。但她结婚两年了，肚子一直没动静。前几天，去医院一查，说只能尝试试管婴儿了。医生称她每个月的痛经，跟不孕有很大关系。痛经是什么引起的？专家表示，痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴有恶心、呕吐、...

痛经2016-11-21

痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥，亦称经行腹痛。痛经有哪些症状表现50%痛经患者有后背部痛、恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力；严重病例可发生晕厥而急诊就医。痛经在一般妇科检查时大多无异常发现，有时可见子宫发育不良、子宫过度前屈、后屈以及子宫内膜呈管状脱落的膜样痛经等情况。1、原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1-2年内发...

女人2017-05-30

每个月一次的月经是很多女性朋友们都既期盼又害怕的，因为很多人都会出现不同程度的痛经情况，出现痛经以后严重的会影响正常的工作和生活。那么，痛经要怎么调理才好呢？如何缓解痛经的情况呢？让我们来去看看吧。痛经要怎么调理才好呢？1、饮食的科学搭配女性朋友们在日常生活中也可以用饮食来调理自己的身体以达到缓解痛经的疗效，尽量在生活中避免吃一些辛辣有刺激性的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以给我们的身体里...

痛经2018-07-02

很多女性因为体寒所以月经期间经常会出现痛经的情况，严重者甚至会疼至昏厥，这种时候你做的最多的大概就是多喝热水、抱暖宝宝等治标不治本的方法吧，但是不要因为这些不管用的方法就觉得痛经是不能治好的，那么怎么才能有效的缓解痛经呢？缓解痛经小妙方按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早...

痛经2017-04-06

1、痛经吃香蕉不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。2、榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。3、阿胶阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进...

痛经2016-11-09

一说到痛经，通常想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝，那么，喝红糖水真的可以缓解痛经吗？红糖含有丰富的营养物质，每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热热红糖水可以让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放，这样可以一定程度上缓解女性痛经的问题。但是，能缓解痛经不单单只有红糖...

女性营养2017-09-12

女性痛经是经常性发生的，要做到怎么样才能更好的缓解痛经，小编为大家整理了3点缓解痛经的方法，希望可以帮到大家！一、经期前做好预防痛经的准备在月经来潮的前一个星期内也是要以清淡为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。二、月经期间正确饮食很多女性都不知道月经期间该如何正确饮食，其实应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣...

痛经2016-11-17

本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经？中医是个不错的方法。痛经的临床表现1、原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。2、疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，...

中医妇科2017-09-11

痛经一旦痛起来是非常痛苦的，很多女性就是受不了痛经而晕倒也是有的，因此要学会缓解痛经的情况，那么，怎么能缓解痛经呢？目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。女性朋友如果遇到痛经的情况，就要到医院查明属于哪一种痛经，并且要及时对症治疗。下面介绍几点生活上的建议可以减轻痛经：1、...

痛经2016-11-17

每个月痛经来了，女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，只要调理合适就可以很快的缓解痛经带来的困扰。下面提供一些缓解痛经的方法，希望能帮助到你。痛经治疗最佳方法1、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。2、牛奶加蜂蜜，每...

痛经2016-11-21

痛经是不少女性都会有的烦恼，困扰着很多女性朋友的健康，导致痛经的原因有很多，要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解？下面小编就给大家介绍3个见效快的缓解痛经方法：1、服用止痛药疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。...

日常保健2016-07-25