原料： 银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。 做法： 1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。 1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。 2、苹果洗净切小块。 3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。 4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。 温馨小提示： 这次我煲汤的时候，看到苹果外...

冬季靓汤2011-12-31

预防宫颈癌美味有哪些1、薏仁莲枣粥薏仁50克，莲子20克，红枣15枚，红糖15克。将薏仁洗净烘干，研末备用。莲子、红枣洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮1小时，待莲子熟烂，红枣去核，加薏仁粉继续煮15分钟，至黏稠后调入红糖，拌和成羹。早晚各服用1次。具有益气养血、健脾利湿的功效，适用于各种类型的宫颈癌患者。2、蔬菜鹌鹑蛋鹌鹑蛋20个，胡萝卜80克，芦荟80克，香菇2个，青椒1个。蛋煮熟...

宫颈癌2017-04-27

乙肝病人多吃红枣好处多！红枣不仅是大家平常很喜欢食用的一种食物，红枣它也是中医上经常用来保健的一种中药。中医很早就有用红枣组方的养肝汤来养肝排毒的方法。红枣它能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。总之平常多食用红枣，有助于我们保肝护肝，平常也可以用来煲汤，它绝对是煲汤的搭档。专家介绍，红枣、黑枣内都含有大量的三帖类化合物的成分，而三帖类化合物可以抑制肝炎病毒的活性，其...

乙肝2017-01-16

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天，就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处，千万别错过了。老年人吃红枣的好处预防骨质疏松：枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。保持血管通畅：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。...

老人2017-09-12

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天，就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处，千万别错过了。老年人吃红枣的好处预防骨质疏松：枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。保持血管通畅：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。...

蔬果养生2016-10-27

红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天，就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处，千万别错过了。老年人吃红枣的好处保持血管通畅：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。老年人适当喝一点红枣泡的酒，可以促进血液循环，保持血管通畅。安神助眠：中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红...

老年人营养2016-10-13

原料： 银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。 做法： 1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。 1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。 2、苹果洗净切小块。 3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。 4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。 温馨小提示： 这次我煲汤的时候，看到苹果外...

冬季靓汤2011-12-20

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜...

食材档案2017-08-11

在众多水果中，如果要说补血效果显著，能称得上第一名的，红枣无疑是其中的佼佼者。红枣含有丰富的铁质和维生素，特别是其天然的维生素C和维生素P，能够有效促进铁的吸收，对于预防和改善贫血症状具有重要作用。此外，红枣中的环磷酸腺苷还能增强肌力、消除疲劳，对于维持身体健康状态有着不可忽视的作用。1.红枣的补血特性红枣含铁量较高，每100克干红枣约含2.3毫克铁，相当于每日推荐摄入量的13%，对于预防和改善缺...

健康笔记2024-03-20

红枣搭配桂圆葡萄干能补血中医认为红枣性暖，含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸，可以起到养血保血，改善血液循环的作用，药理研究也发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。但是要注意一点，红枣适合气虚血虚的人食用，有部分女性朋友体质燥热湿重，容易上火，就不适合多吃红枣，在经期期间食用红枣，还可能造成经血过多的情况；在用量方面，红枣摄入过量容易引起肠胃胀气和肥胖的...

食材档案2017-11-13

红枣是最常见的养生食物之一，尤其是天气寒冷的时候。不过，吃红枣的方法虽然有很多，但是要正确才能真的起到养生保健的作用哦。今天，为大家推荐几种红枣养生的小窍门，快来一起看看吧。红枣的营养价值养颜。血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。安神。血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自...

蔬果养生2016-04-27

浸泡药酒，在中国古老的传统里面，可是有着悠久的文化。在中医上，也认为用药物或者某些动物浸泡成药酒，对人可以起到强身健体、延年益寿的作用。那么，我们不妨往下看看红枣枸杞桂圆泡酒到底有什么好处。枸杞具有养肝明目、润肺止咳、生津安神、补血补肾的作用，红枣能起到补血补铁的作用，对女性有很好的功效，而桂圆更是具有可以美容养颜、有补血和镇静安神的效果。将枸杞、红枣、桂圆放在一起泡酒，可以起到强身健体，补肾益精...

食材档案2017-11-08

红枣枸杞壮阳吗红枣枸杞是很多朋友会选择混在一起吃的中药零食，大家也都知道红枣与枸杞对人体很有益，男性朋友也特别关注红枣枸杞是否有壮阳的作用，据了解，红枣与枸杞一起吃确实有壮阳功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有润肺、清肝、滋肾、益气、生精、助阳、补虚劳、强筋骨、祛风、明目的作用，据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。...

中药大全2017-05-08

红枣小米粥整体性质偏温，具有一定的滋补作用。其温热性质主要取决于红枣和小米的特性，以及烹饪方式等。1.红枣的性质：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。常用于治疗脾胃虚弱、气血不足等病症。2.小米的性质：小米性凉，味甘、咸，归肾、脾、胃经。具有健脾和胃、滋阴养血等作用。3.烹饪方式影响：如果烹饪时加入了较多的红枣，或者长时间熬煮，可能会使粥的温热性质增强。4.食用人群差异：对于体质虚寒的人...

营养饮食2025-02-17

一直以来，“每天一苹果，医生远离我。”这句话被很多人奉为养生经典。而与苹果有着同样高人气的还有红枣。有一句话是这么说的：“日食三颗枣，百岁不显老。”由此可见，红枣的营养价值十分丰富。在中医看来，红枣可养血安神、调和营卫，极为适合脾虚食少、乏力便溏、脏躁者食用。这一切的资料莫不在显示食用红枣的好处多多，但是吃红枣有没有什么坏处呢？或者哪些人群不适合食用红枣呢？食用红枣有坏处吗？食用红枣有坏处吗？答案...

养生常识2018-01-26

1、红枣熬粥：小米，梗米，薏米等等，都可以加枣进去熬粥，还有百合，莲子，桂圆，枸杞等一起熬有米香和红枣酸酸甜甜的味道，口感很好。介绍一个红枣莲子粥的做法。莲子用温水泡软、去芯（不去芯会发苦），大米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。2、蜂蜜红枣茶：红枣2颗，撕碎，蜂蜜一勺，一起加入红茶中。蜂蜜红枣茶不仅味道清香怡人，更是一款有...

中药大全2017-07-31

荔枝红枣排骨汤原料：排骨、荔枝、土豆、红枣、姜、盐做法：1、将排骨洗净，放沸水中煮2分钟捞出待用。2、锅重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分钟，转文火炖1小时。3、土豆去皮，洗净，切块，荔枝去皮，去核，红枣洗净。4、加土豆、荔枝、红枣煮沸，转文火炖30分钟。5、加少许盐调味即可。荔枝的营养成分：1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用能明显改善失眠、健...

食材档案2017-10-30

中医认为，红枣具有健脾养胃、益气、滋养生血、安神的作用，另外，对于气血不足，阴阳失调的人群也适合吃。红枣还是“百果之王”，富含丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质，钙、磷、铁和镁等矿物质。其中磷和铁在预防骨质疏松和贫血方面起着重要的作用，这两种疾病在女性中最常见，所以红枣也特别适合女性滋补用。红枣具有补血活血的作用，女性在吃红枣也要注意避免以下三种情况，不然可能红枣白吃了，反而...

中医科2018-07-28

1、红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。红枣因含有多种营养成分，对女性养颜保养皮肤极有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。2、民间有一活肤养颜的妙方：用枸杞粉加红枣粉泡水喝。一天1至2杯，连喝一个月，脸色会自然红润亮泽。平日脸色萎黄无光泽的MM尤其适用哦。3、黑木耳红枣汤：【材料】黑木...

胸部整形2017-10-27