如果过度肥胖的话，“啤酒肚”还会造成腹部压力过大，脏器组织的血液循环也会受到影响，胰腺代谢出现异常，导致降糖功能降低，给糖尿病的生成带来了更大的危险。肥胖让你离糖尿病很近许多学者认为肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素不敏感。为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常值高出5—10倍的胰岛素。也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，以使葡萄糖得到正常利用。为了克服胰岛素抵抗，胰腺就会大量合成胰岛素，造...

糖尿病预防2013-06-21

少吃多餐一般不会增肥，而是有利于减肥，少吃多餐对减肥的好处主要体现在以下几点：1、减少进食量：少吃多餐有利于减肥，长期保持少吃多餐的方式，可以缩小胃的容量，使胃保持一种条件反射，每次进食一定量时就会产生饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。2、利于营养吸收：采取少吃多餐的方式由于一次进食量较少，可以减轻胃肠道的负担，这样能让胃肠道更好的吸收食物的营养成分。3、减轻胃部负担：一次性进食过多会给胃肠...

泛健康文章2022-03-29

肥胖者一定听过这样的话，“再不减肥，糖尿病就要跟你牵手共度余生了啊！”现在，你可以告诉说这些话的人，“我不能再瘦了，瘦也会得糖尿病啊！”小王在之前的体检中查出血脂高、血压高，于是特别担心自己会得糖尿病，但是他的朋友们却说糖尿病那是胖人的病，像小王这么瘦是不会有的。可是，在之后的检查中小王的确被确诊为糖尿病。到底糖尿病跟体形胖瘦的关系是怎样的？体形消瘦也容易得糖尿病吗？1型糖尿病患者多消瘦实际上糖尿...

1型糖尿病2017-10-13

现实中，我们会发现得糖尿病的人大多都还会有一个体重超标的问题，糖尿病和肥胖在很多情况下是同时表现出来的，因为胰岛素抵抗，会出现代偿性的一些变化导致糖尿病人肥胖。而减肥过程较为辛苦，所以很多患者常常侥幸的想着我把血糖降下来就可以，减肥就算了，但这种观点是不正确的。对于肥胖型糖尿病人来讲降糖同时需要结合减肥治疗，血糖恢复正常同时体重减下来，疾病才会慢慢恢复变好。那么，在日常生活中，这类型的患者该怎么做...

疾病养生2017-08-22

目前经FDA批准可长期使用的减肥药有：脂肪酶抑制剂奥利司他（orlistat），5-羟色胺2C受体激动剂氯卡色林（lorcaserin）、复方减肥药Qsymia（含有苯丁胺和托吡酯的缓释剂）。近期，美国一项发表在《糖尿病杂志》的研究认为，氯卡色林这种减肥药会抑制大脑中与注意力及情绪相关区域的神经，长期滥用可能损伤大脑。研究者选取了48名肥胖的男女志愿者，要求其中一半人服用氯卡色林，另一半则服用安慰...

用药指南2016-09-27

我们都知道，饮食顺序对糖尿病人的健康有着非常显著的影响，那么为什么减肥也一定要按顺序吃呢？减肥人士应该按照什么样的顺序进餐才可以达到瘦身减肥的目的呢？下面我们就来了解一下。为什么减肥一定要按顺序吃呢？身体吸收顺序：如果我们将餐桌上所有东西全部都混合吃下，那么我们的身体会以什么样的顺序来吸收这些食物呢？它们会以食物本身容易吸收速度的快慢来吸收食物。这样一来，很多对我们身体有益，却很难被身体吸收的物质...

减肥食谱2018-05-22

随着对健康的关注越来越多，糖对健康的危害也越来越被大家认识到。各式各样的“无糖食品”应运而生，还经常伴随着“更健康”“适合糖尿病人”“帮助减肥”等极具吸引力的营销语言。糖是糖尿病的罪魁祸首吗？对于糖尿病患者来说，特别是对于Ⅱ型糖尿病患者来说，糖一直是公认的罪魁祸首。尽管糖尿病的发病可能是由遗传导致的，但它同时也与卫生和饮食习惯有关。自上世纪90年代初期开始，法国食品卫生安全局组织了几十个临床实验，...

无糖产品2017-05-16

对于糖尿病的治疗一直都是医学界的难题，近两年来对糖尿病治疗的研究工作也取得了大的突破，而且也出现了众多的治疗糖尿病的方法，那么日常生活中糖尿病人吃什么食物比较好呢？ 吃些草莓可防心脏病和糖尿病 莓是十分好吃且很有营养的水果，被誉为“果中皇后”。常吃草莓，好处多多。据《印度时报》报道，国际自由基学会年会上宣布的英国华威大学一项新研究发现，经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病。 索纳利教授表示，早期...

糖尿病饮食2012-10-21

疾病诊疗柯大夫2013-10-29

肥胖的人往往很容易“中招”2型糖尿病，对于他们来说，通过运动来减肥是控制血糖是最有效且很有必要的，但是，运动不可以说自己动动就可以，还有很多注意事项需要了解。在工作和闲暇时间经常进行身体活动有助于2型糖尿病患者减少由心血管疾病或任何其他疾病引起的死亡危险。四分之三以上的糖尿病患者死于心血管疾病，专家说：在闲暇时间进行高强度的身体活动可能会减少与心血管疾病有关以及由其他疾病而引起的死亡危险。不过，这...

糖尿病运动2014-10-16

很多人都说减重手术对糖尿病的治疗效果显著，但是这是真的吗？为了解答糖尿病患者的相关疑问，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院内分泌科主任薛耀明。家庭医生在线：减重手术对糖尿病有效吗？薛耀明教授：减重手术在糖尿病方面治疗有非常好的效果。大量研究发现通过减重手术以后，可使患者体重减轻，甚至糖尿病恢复正常。因此这个减重手术，也叫代谢手术。糖尿病患者可通过这种手术恢复身体代谢的正常状态，从而恢复正常的血...

其他科普视频2017-06-14

走楼梯减肥能在一定程度上降低患糖尿病风险，主要与增强胰岛素敏感性、促进能量消耗、改善脂肪代谢、提升心肺功能、调节激素水平等因素有关。1.增强胰岛素敏感性：走楼梯属于有氧运动，能促使肌肉对胰岛素的反应更加敏感。当胰岛素敏感性增强时，细胞能够更有效地摄取和利用血液中的葡萄糖，从而降低血糖水平，减少患糖尿病的可能性。2.促进能量消耗：走楼梯过程中，身体需要消耗大量能量。这有助于燃烧体内多余的脂肪和糖分，...

健康科普2025-03-15

很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮，吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意，不然很容易诱发糖尿病。玉米是粗粮吗？不少人把玉米当作一种粗粮，但是我们需要注意的是，玉米并没有大多数人想象得那么「粗」。尤其是有糖尿病的朋友需要注意：新鲜玉米的升糖指数约70，属于比较高的升血糖食物。所以，千万不要被它们略显粗糙的口感所蒙蔽，一定要注意控制摄入量，避免血糖控制不...

糖尿病吃什么好2017-08-13

养生提醒：害怕糖尿病？做好4件事就行第一件事：减肥很多糖尿病患者都有体重超重的问题，超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症，尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。减肥可有效解决这个问题。锻炼有助于体脂的燃烧，并改善胰岛素敏感性。需要注意的是，糖尿病患者应在医生的指导下进行锻炼，不应进行剧烈的运动。第二件事：饮食很多医生都建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入适量高纤维或全麦食品以降低饮...

糖尿病预防2017-01-17

现如今，肥胖不仅不能代表美，而且有可能是身体健康的一种警示，肥胖并发的糖尿病、冠心病、高血压等多种疾病，所以产后肥胖妈妈，更应该减肥。产后减肥的最好方法：方法一：产后运动新妈妈们产后坐月子时不要经常躺在床上，要经常活动。坚持做一些简单的产后体操，可以帮助子宫收缩，比如按摩腹部等。一、呼吸运动仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使内脏牵向上方，而使腹壁下陷，然后将气呼出。二、举腿运动仰卧，两臂伸直，平放在身...

顺产瘦身2015-10-12

肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童容易出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育的要求。因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。儿童减肥饮食注意事项正确的方法是多给孩子吃热量较低又营养丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于...

减肥食谱2013-09-21