秋季喝什么汤？番茄色泽鲜红、营养丰富，富含多种氨基酸和维生素。中医认为它性平味甘、酸，能补中和血、益气生津、健胃消食、消热解毒。长期食用滋肤养颜，特别对高血压等心脑血管病有良好的功效，亦尤宜小儿女士之用。它与鲜虾仁鲜鱿鱼等为羹汤，鲜美香滑可口，有健脾益胃、滋阴生津之功，为秋日的靓羹汤，且男女老少皆宜。材料：番茄400克，鲜虾仁、蚬肉各150克，鲜鱿鱼100克，鱼柳200克，姜丝适量。烹制：各物分别...

秋季靓汤2013-11-11

蜂蜜不仅是一种天然的保健营养品，更是女性的美容品。经常饮用或者食用蜂蜜，可以避免脂肪在人体中积聚。很多爱美的女性都喜欢使用蜂蜜减肥法瘦身，既有效又健康。功效蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的...

食材档案2017-06-07

蜂蜜对胃病有一定改善作用，常见喝蜂蜜改善胃病的方法有蜂蜜温水法、蜂蜜生姜水法、蜂蜜牛奶法等。这些方法能在一定程度上缓解胃部不适，保护胃黏膜。1.蜂蜜温水法：准备适量优质蜂蜜，取30-50克左右，倒入杯中。接着烧一壶开水，待水温冷却至40℃左右时，将水缓慢倒入盛有蜂蜜的杯中。水温不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。搅拌均匀后即可饮用。此方法简单易行，蜂蜜中的酶类和维生素等营养物质能调节胃酸分泌，在...

健康科普2025-03-17

饭前一碗汤，美丽又健康。喝汤是很多人都喜欢的事情，也有相关的研究证明经常喝汤可以改善胃肠状况，有利于身体健康，下面我们就来说说应该如何喝汤：喝汤别犯3错误1、只喝汤不吃“渣”有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更...

居家生活2017-09-20

秋季9种饮品排除毒素一身轻1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！2、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生...

养生常识2017-08-16

一：蜂蜜常识1、蜂蜜不能和葱一起食用。2、蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养。3、蜂蜜不能用铁容器存储，用玻璃容器或无毒塑容器为好。4、蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。5、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。二：饭前服用在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃...

食材档案2017-06-07

常喝蜂蜜水有助于我们保持健康的身体状况，不过喝蜂蜜水的时间是有讲究的。与此同时，市面上的蜂蜜种类越来越多，如何挑选到优质的蜂蜜呢？今天，小编就来为大家介绍一下辨别真假蜂蜜的简单方法，别错过了。辨别真假蜂蜜的9种方法好的蜂蜜在15～18℃以下时会出现结晶，变成白色或淡黄色结晶体。价格越便宜，品质越差。真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色...

选购与储存2015-05-07

去疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。消积食蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜...

食材档案2017-06-20

胃不舒服后在康复阶段喝蜂蜜水，要注意选择合适的蜂蜜种类、控制水温、把握饮用时间、注意饮用量、搭配其他食物，这些因素能让喝蜂蜜水达到更佳效果。1.选择合适的蜂蜜种类：不同种类的蜂蜜功效略有差异。洋槐蜜性凉，有清热去火的作用，对于胃热引起的不适在康复期饮用较为合适；枣花蜜性温，有补中益气的功效，适合胃寒、脾胃虚弱的人在康复阶段饮用。2.控制水温：蜂蜜中含有多种活性酶等营养成分，水温过高会破坏这些营养物...

健康科普2025-03-14

   网友珂珂给小编打来电话，说是她给刚满三个月的宝宝在牛奶里添加了蜂蜜，结果却让宝宝拉起了肚子，甚至还送进了医院检查，所幸并无大碍。可是她很疑惑，为什么蜂蜜会让小宝宝出现这样的状况呢？她在网上找到的信息也是模棱两可，有说可以吃的有说不可以吃的，那到底是怎么回事呢？ 小编在这里告诉妈妈们，许多年轻的父母像网友珂珂一样，喜欢在喂宝宝的牛奶中加入蜂蜜，以加强小儿...

营养食谱2011-08-30

有人认为蜂蜜中含有大量的糖分，不适合老年人吃，有人说老年人喝蜂蜜可预防便秘，那么究竟老年人喝蜂蜜好吗？老年人喝蜂蜜可预防高血压因为蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，而我们都知道，钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。所有说老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患预防高血压病。老年人喝蜂蜜可以预防便秘的发生老年人由于胃肠道动力不足，常常发生便秘的情况，...

食材档案2017-07-11

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。2、糖尿病人不能服用蜂蜜每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明...

食材档案2017-06-26

孕妇怎样喝蜂蜜更健康准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和...

食材档案2017-06-30

想喝蜂蜜又怕胖，可通过控制饮用量、选择饮用时间、搭配其他食材、选择合适蜂蜜种类、结合运动等方法放心喝蜂蜜。1.控制饮用量：蜂蜜含有一定糖分，过量饮用易导致热量堆积进而发胖。一般建议每天饮用蜂蜜的量控制在15-30克左右，可将其兑入200-300毫升的温开水中，既能品尝到蜂蜜的香甜，又不会摄入过多热量。2.选择饮用时间：不同时间饮用蜂蜜，对体重的影响有所不同。早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，可促进肠道...

减肥2025-05-01

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，既能减肥又能养生。那到底要怎么食用蜂蜜呢？下面就为大家分享几款蜂蜜减肥食谱和蜂蜜减肥的注意事项。蜂蜜能减肥吗？吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜中虽然也含有脂肪，不过相比会让人发胖的脂肪不同，...

减肥百科2017-02-22

大家都应该知道蜂蜜的好处，可是又有多少MM每天早上喝一杯蜂蜜水呢？下面我来介绍一下蜂蜜这一宝贝，让更多的MM狂热于蜂蜜美容减肥的浪潮中。 一、蜂蜜的功效 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还...

女性营养2010-09-25

常听人家说，蜂蜜不仅能清热排毒，还能美容养颜，听起来是好处多多。许多女性也都对蜂蜜青睐有加，觉得蜂蜜是一种实实在在的好东西。那么蜂蜜是否真的有那么大的功效呢？常喝蜂蜜对女人来说有什么好处呢？下面，就让我们为大家介绍一下蜂蜜的功效作用以及经常喝蜂蜜的好处吧。蜂蜜的功效作用女性纯天然的滋补品蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁...

营养饮食2014-06-23

孕妇喉咙痛能吃枇杷吗孕妇喉咙痛是可以吃枇杷的。另外，孕妇喉咙痛可以多吃以下食物：1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一...

蔬果养生2017-11-03

女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以喝蜂蜜水。记住，早晨千万不要空腹喝蜂蜜水！女人喝蜂蜜水的好处促进消化研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食...

营养误区2014-04-25

孕妇喉咙痛能吃枇杷吗1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。3、鸡汤。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营...

蔬果养生2017-11-07

蜂蜜水味道甜甜的，让很多人都喜欢，而且具有多重功效，不过也有一些人喝了蜂蜜水之后，会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况，因此需要了解清楚原因，同时也要注意有哪些人并不适宜喝蜂蜜水。喝蜂蜜水头晕是怎么回事？蜂蜜虽然具有滋补的作用，能够补充身体所需要的诸多营养，比如维生素和矿物质，可并不是所有的人都可以正常饮用蜂蜜水，有的人对蜂蜜会有所过敏，由于蜂蜜是由花蜜演变而来的，部分人可能对花粉有过敏的...

营养误区2018-08-27

蜂蜜水什么时间喝最好？关于蜂蜜水的最佳阴阳时间，很多人都有不同的意见。有些人认为早上起床后先喝杯蜂蜜水，可以润肠通便，有些人则认为晚上喝杯蜂蜜水，可以美容并补充各种微量元素，那么蜂蜜水什么时间喝最好？下面我们就来分析下蜂蜜水什么时间喝最好？早晨喝蜂蜜水的观点：人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排...

营养饮食2014-06-20

秋季皮肤干燥怎么办自制化妆水面膜皮肤干燥怎么办呢？特别是干性皮肤的肤质很容易因为干燥缺水导致皮肤过敏发痒等现象产生。解决皮肤干燥最快速简单的有效方法可将化妆水浸泡面膜纸后敷在脸部，能快速给肌肤提供水分补水保湿。泡澡喝杯冷开水预防皮肤干燥的最简单的护方法就是喝水护肤了，每天适量的饮用温开水有利于身体健康，同时还能防止皮肤干燥。MM们养成每天进行泡澡前饮用一杯凉开水，能帮助皮肤提供水分，避免泡澡水分大...

补水保湿2017-08-28

现在正是初春的时节，气温已经是逐渐的回暖，气候也是有些干燥的，这个时候如果每天来点蜂蜜，不仅能让你的春季多一些些“甜蜜”还能润肺、润肠。但是，可能大家一直都在“喝错！每天什么时候喝蜂蜜好呢？用多少度的水冲蜂蜜呢？沸水冲蜂蜜真的好吗？每次喝多少合适呢？我们该何时饮用蜂蜜呢？空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。其实，早...

营养误区2017-04-05

白净的脸是每个女性都追求的，今天向大家介绍一种常见的食物，它就是蜂蜜。蜂蜜的功效不容小觑，下面就让我们了解一下它的大用处。常喝蜂蜜既美容又养生，快快喝起来1、美白淡斑蜂蜜用来美容肌肤是非棒的，只要能够巧妙地运用它，它便能够让你的肌肤富有弹性光泽，从而达到祛斑的效果。现在的女性，大多数都为了皮肤而发愁，特别是长斑。但是其实只要运用好蜂蜜，就可以祛斑。用蜂蜜洗脸能够清洁我们的皮肤，从皮肤内部淡化黑色素...

食材档案2019-08-18

蜂蜜营养虽好但早起不宜饮蜂蜜水生活中，很多人都认为，晨起后的喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘。其实，人体空腹喝蜂蜜水并不是明智的选择，一方面因蜂蜜中富含的大量果糖及葡萄糖会升高血糖，冲击食欲，进而影响早餐的摄入。另一方面，蜂蜜中果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收，因而晨起第一杯水清扫体内废物的作用无法真正实现，同时蜂蜜蕴藏的各类营养物质也可能被浪费。蜂蜜配牛奶是有营养的早餐，蜂蜜加热不应超过60...

食材档案2017-07-11