你好，属于缺钙或受凉引起的，注意补充钙剂，注意保暖、

3个回复 2017/7/10 18:56:47

你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

2个回复 2017/7/10 18:17:47

膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪...

4个回复 2025/2/8 9:20:55

您好!抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点：①驱寒保暖.②注意睡眠姿势.⑧走路或运动时间不可过长.④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E.⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

5个回复 2025/2/27 10:04:14

手脚抽筋和血脉不畅有关系，比如受凉或者姿势不当都会导致血脉运行不畅，筋脉失养出现抽筋。按照西医的说法可能和缺钙有关系。意见建议：平时注意保暖，适当运动，厉害的时候可以做保健推拿，平时多吃含钙的食物，少吃生冷的瓜果，牛奶，酸奶，海鲜等。

4个回复 2017/7/11 22:04:16

建议：您好，您的情况多考虑血钙、或血镁等过低，建议到医院做电解质化验，确诊后对症治疗。希望对你有帮助

5个回复 2025/3/27 11:45:34

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症...

2个回复 2017/7/7 8:38:43

你好，抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。平时可适量补钙,,注意局部保暖,避免神经血管受压,可局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果出汗严重导致缺钠也可能导致抽筋，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.

2个回复 2025/2/25 10:17:37

你好，上述腿抽筋不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的。

2个回复 2024/12/12 15:18:30

一般来说抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议你服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

2个回复 2024/12/13 12:01:13

您好，孩子八岁了，睡觉的时候突然的抽筋的现象，一般是孩子有些缺钙的现象，要注意护理的，营养要全面，不能挑食了。可以服用点葡萄糖酸钙口服液治疗的，鱼肝油一天一粒要坚持服用的，再一个营养也要全面的，再观察吧。

2个回复 2025/3/21 11:26:32

你好，这样的信息多是局部发炎导致的原因大。建议你口服中成药活血化瘀的药物如红药片等治疗，多休息很重要。

2个回复 2025/3/24 10:46:39

推荐你查一下营养元素，看看是否缺钙，如果是得话一定要立即补钙，由于孕期小孩的骨骼生长需要大量钙质，对于孕妈妈而言还会耗费自已的钙元素，钙量多与少会引起肌肉的兴奋性，导致腿部抽筋。即使不缺钙，也要适量补钙。平常有空的时候能够煮些骨头汤喝，针对补钙也有一定的帮助。次之，也可能是疲惫而致，孕期孕妈妈不比平常，活动过多还会导致腿部抽筋。因此孕期孕妈妈一定要留意多休息，确保身体的健康！最终，看看是不是夜里睡...

1个回复 2022/12/24 16:20:58

您好1您的情况是怀孕八个月，目前睡觉老是抽筋。一般提示有缺钙。宝宝的营养一切来源于妈妈，所以妈妈的营养非常重要。建议增加钙质，可以多吃豆类食物，动物性食物例如瘦肉，猪肝，鸡肝，奶类，海带，鱼类等，平时不要熬夜。

5个回复 2017/7/6 0:50:16

坚持锻炼是好事，但不要运动的太过了，太剧烈了休息时容易抽筋。注意运动不要太剧烈。可以补点钙，缺钙的情况下晚上睡觉时容易抽筋。医生询问：

2个回复 2017/7/10 21:13:39

你好，腿部的抽筋多于血液钙量不足以及寒冷刺激等有关。吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。必要时在医生的指导下服用；维生素D，维生素E。

3个回复 2017/7/7 23:44:40

你好这位朋友，这种情况建议你营养均衡，检查血钙看看，多见于缺钙的表现，可以服用葡萄糖酸钙，祝您健康

3个回复 2025/2/10 15:41:25

你好；根据你的描述看；只要是白天工作时手抽筋、晚上睡觉时腿抽筋，证明是缺钙、钾离子造成的，要改善这样的问题，就补充钙、钾、镁离子就可以了。因为这些离子维持神经、肌肉的兴奋性，只要是这样的年龄缺少了上述离子，就发生上述症状了。注意加强营养，补充微量元素，按时作息，不要抽烟、喝酒。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，注意保暖、避免受凉，加速血液循环。

2个回复 2017/7/6 0:56:04

晚上睡觉不盖被子腿抽筋后无力，可能是着凉、缺钙、肌肉疲劳、血管问题、神经问题等原因导致。 1.着凉：腿部着凉会使肌肉收缩痉挛，抽筋后可能出现无力。应注意保暖，避免再次着凉。 2.缺钙：钙缺乏会影响肌肉的正常功能，导致抽筋和无力。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 3.肌肉疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，易抽筋且恢...

1个回复 2025/1/8 15:19:56

您好您的情况是缺钙导致的，补充钙就可以了。

4个回复 2025/2/11 11:36:39

晚上睡觉下半夜小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、腿部受凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。注意保暖，睡前用热水泡脚，睡觉时盖好被子。 3.过度疲劳：长时间运动或站立，腿部肌肉负担过重。适当...

1个回复 2025/3/12 11:17:00

老人晚上睡觉总是腿抽筋应该是缺钙或血液灌不到引起的症状，可以查微量元素和血脂检查看看，注意休息，不要过度劳累，可以服用迪巧治疗比较好，

3个回复 2016/4/9 21:26:22

您好，腿抽筋大致有这几方面的原因：1、运动过度使得肌肉疲劳；2、缺钙；3、寒冷刺激；4、出汗过多；5、睡眠姿势不当；6、经常出现抽筋可能与血管病有关。希望我的回答对您有所帮助。

3个回复 2025/2/14 10:49:53

睡觉是抽筋是缺钙引起来的，孩子发育快很容易引起缺钙。建议给孩子补钙，也可以给孩子检查下微量元素，不该可以选用迪巧或者龙牡壮骨颗粒。

2个回复 2024/12/26 10:20:47

晚上睡觉腿肚有时爱抽筋，还很痛，考虑是缺钙。你好，你这种情况考虑是缺钙导致的。平时可以多喝骨头汤或者补充钙片治疗的。平时可以多多晒太阳，促进维生素D的吸收。服用钙片一段时间后症状就会改善的了。医生询问：有经常运动吗？

4个回复 2025/1/24 10:12:16

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.

4个回复 2024/12/26 10:27:10

您好，您的情况应该属于中医讲的肾精亏虚，气血阴阳俱虚。建议您服用十全大补丸，同时配合香砂养胃丸。

3个回复 2025/2/20 10:27:26

从你的描述来看，你的情况是因为怀孕期间，身体缺乏钙剂造成了这个腿部抽筋的表现的，这样的情况可以通过这个补钙的药物治疗的，我建议口服钙尔奇，或是这个乐力，或是迪巧等，这些补钙的药物，吸收好，可以尽快的治愈这个腿抽筋的。

2个回复 2025/2/11 12:58:50

人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品

3个回复 2025/1/24 9:37:33

你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36