很多人手臂上胳膊赘肉多，就是因为平时不注意对胳膊进行有效的运动锻炼。想要减胳膊赘肉，就必须要每天坚持锻炼才行。如何减胳膊比较快速和有效果呢？飞华网小编为你推荐三款真人示范的减胳膊赘肉的动作，每天坚持做就能避免胳膊赘肉的横生。瘦手臂的3个小动作介绍动作一：工具瘦背法（左）站姿拉力器肱二头肌弯举。（中）站姿拉力器颈后臂屈伸。（右）仰卧单臂哑铃臂屈伸。动作二：伸展运动注意：这组运动相当重要，力量训练容易...

瘦手臂2015-12-21

动画人物大力水手一吃菠菜就会瞬间变身肌肉男，尤其是肱二头肌则粗壮得失真。一名埃及籍24岁健身教练堪称真人版大力水手。他从14岁起开始对手臂进行针对性锻炼，目前其肱二头肌大到惊人，近80厘米，堪比普通人的腰围。他也因此入选吉尼斯世纪记录。 24岁男子拥有最大肱二头肌 英国《每日邮报》9月12日报道，穆斯塔法·伊斯梅尔(MoustafaIsmail)14岁时开始去健身房。由于被夸肱二头肌漂亮，...

运动健身2012-09-18

“话题女王”金·卡戴珊（KimKardashian）同母异父年仅18岁的妹妹凯莉·詹纳（KylieJenner），几个月前在真人秀节目中坦承做过丰唇手术，成为舆论讨论焦点。虽然她被很多网友嘲笑肿胀的嘴唇，但她却影响了很多美国的青少年。美国青少年如今整型越来越普遍，许多青少年更选择在暑假期间动刀。据美国相关机构统计，在2014年接受整型手术的美国民众，有高达64000人的年龄在13岁至19岁之间。青...

整形案例2015-09-02

织发补发洗头时候不会脱落吗织发补发，是一种新的头发添加方法，对秃顶、谢顶头发稀少或者只想改变发型者，都是可以通过织发来解决问题，对于织发来说，并不是很复杂，而且这种技术对于现在的人来说也是非常的满意，只发是将头发编织在一个特制的底，俗称人造头皮上，然后底的材料是采取透气排汗而且很舒适物质，头发也可以选择百分百的真人头发，通过只发的方法，效果非常的逼真。那么，织发补发洗头时不会脱落吗？来了解一下吧。...

头发护理2017-09-01

美国女子麦吉尼斯前不久参与真人秀节目，没想到被观众注意到自己喉部不同寻常的肿块。这名观众是美国外科医生沃伊特，这位耳鼻喉科专家一眼就判断出麦吉尼斯“情况不妙”。由于电视节目保护参与者隐私，沃伊特无法通过节目组联系到麦吉尼斯。于是，他在社交媒体上留下“医嘱”，希望通过网友的转发引起她的关注，这条消息终于被麦吉尼斯本人获悉。经诊断，她的确患有甲状腺癌，好在发现及时病情得到有效遏制。中国甲状腺癌发病率增...

健康新闻2018-06-08

爱美的女性朋友总是为肥胖而烦恼，如何减肥才是最有效的呢？让减肥达人告诉你吧！从饮食减肥到运动减肥，减肥达人从减肥的方方面面告诉你真人实践总结出来的减肥经验，让你能更有效的减肥，不用再为如何减肥而烦恼。下面就让我们来分享这位减肥达人的减肥经验吧！找到自己的恶习，去克服它减肥初始，先分析自己发胖的主要原因，是太懒，太喜欢吃肉，垃圾食品，嗜甜过度?…分析到自己主要的问题，先一个个去克服它，如先戒掉夜宵，...

减肥达人2016-10-20

最近有一个很火的明星真人秀节目《亲爱的客栈》，顾名思义是一个几位明星开客栈，并且记录明星老板与客人产生的各种有趣故事的节目。这档节目一经播出，引发了各种话题的讨论，其中阚清子与纪凌尘情侣吵架日常就得到了很多网友的关注，成为了节目的卖点。在节目中，阚清子总是会无缘无故地和自己的男友吵架，无论是打扫问题，吃饭问题，他们两个总能开启情侣互怼模式。不少女性网友表示在阚清子身上看到了平时和男朋友吵架的自己，...

爱情攻略2017-11-17

         推荐阅读：家务中的简易健身   1.能走就走 和同事交流尽量不用电子邮件，而是走到他们的办公室与之当面沟通；楼层不高，改爬楼梯；楼层较高，就留几层靠腿爬。 2.能站则站 站起来打电话，使用其他楼层的洗手间，坐一会后，站起来伸个懒腰。 3.把看电视时间变为运动时间 ...

家庭2011-04-18

  液体溅起的奇特形状犹如一股腾起的蘑菇云 当第一次看到这些照片时，也许有些人会认为这是在拍摄外层空间，又或是某些微生物的快照，但其实这些令人难以置信的照片是用这个星球上最丰富的资源——水，拍摄而成的。 据国外媒体报道，这些照片是33岁的德国艺术家马库斯-瑞格雷斯(MarkusReugels)用水滴与食品着色剂搭配各种灯光，在这些液体掉落到托盘，蛋杯或茶匙上四处飞溅时，借助高速...

瑜伽2011-04-26

近日，某地方台所播出的真人秀节目中播放了一位90后孕妇下跪求打胎的画面，这是怎么回事呢？据悉，这位年轻的准妈妈是为了就自己的弟弟而想要打胎的。下面就和小编一起来详细了解了解吧。90后孕妇下跪求打胎天津卫视真人秀节目《宝贝你好》播出90后孕妇前去医院打胎的画面，其中，来自河南商丘的朱遵芳怀孕四个月，可是她的弟弟突然患上急性白血病，急需血亲捐赠骨髓救助，一边是亲生骨肉一边是手足亲情（一般情况下，孕妇在...

热点资讯2014-09-13

近日，某地方台所播出的真人秀节目中播放了一位90后孕妇下跪求打胎的画面，这是怎么回事呢？据悉，这位年轻的准妈妈是为了就自己的弟弟而想要打胎的。下面就和小编一起来详细了解了解吧。90后孕妇下跪求打胎天津卫视真人秀节目《宝贝你好》播出90后孕妇前去医院打胎的画面，其中，来自河南商丘的朱遵芳怀孕四个月，可是她的弟弟突然患上急性白血病，急需血亲捐赠骨髓救助，一边是亲生骨肉一边是手足亲情（一般情况下，孕妇在...

儿科科普文章2014-09-13

孩子撒谎是父母在养育过程中一个很头痛的问题。听到孩子编造拙劣的谎言，我们会生气，尤其是我们知道事实真相的时候。比如，孩子坚持说他没有吃巧克力，而他的衣服、脸上又沾满了巧克力，这样的谎话的确让人非常生气。 六岁的丽丽不小心弄坏了妈妈送给她的芭比娃娃，怕妈妈责备，她把娃娃藏在床底下。妈妈打扫卫生时发现了芭比娃娃。 妈妈：“丽丽，你的芭比娃娃呢？” 丽丽：“我不知道它在哪儿。” 妈妈...

心理2011-11-22

大家应该非常熟悉黄磊的女儿，黄多多吧，她曾经与父亲一起参加了《爸爸去哪儿》这档真人秀节目，并且受到了广大网民的喜爱。而最近，黄多多的近照被曝光，引来了不少网友的感叹和羡慕。照片中黄多多已经有了高挑的身材，气质也变得成熟大气，网友纷纷感叹黄磊和孙莉的遗传基因太好了。小小年纪的黄多多身高就长到接近170cm，是多少家长对孩子的期望。下面我们一起来看看怎么做能让孩子在长高的黄金时期不断长高。孩子的身高大...

健康新闻2019-03-29

2014年11月30日下午，由广州美莱医疗美容机构承办的“青春有志，颖领巅峰”的美莱20城联动庆典活动在广州圣丰索菲特酒店倾情上演。活动现场，不但有广州美莱国际专家部集体亮相、美莱集团20城真人秀案例展示，亚洲天王林志颖还应邀前来助阵，引来全场观众呐喊尖叫，high翻全场！林志颖旋风式登场亲证美莱造美实力庆典上，万众期待的亚洲人气天王林志颖，在全场观众的“加油”呐喊声中，以一身白色机车打扮旋风般地...

潮流整形2014-12-03

为什么要植入人工阴茎呢？这个问题有些复杂。一些男性是想让自己的阴茎更大些，另一些男性则是希望人工阴茎能够消除他们阳痿、早泄之类的性功能障碍，当然还有一部分是变性手术女变男的需要。 人工阴茎是怎样起作用的呢？ 就像普通的阴茎一样，人工阴茎的体积也可膨胀，它包含两个圆筒状物——储液槽和抽液管——都在手术中植入体内。这两个圆筒状物都被嵌入阴茎，并由管道跟另一单独的植入于腹股沟肌肉之下的储液槽连接...

生殖整形2011-05-19

盘点5大暗疮谬误真人揭底暗疮问题，是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛，亦有不少人经过之前的“口罩岁月”才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。若你是正为暗疮问题烦恼，可参考这里提供的过来人抗“痘”经历。不要以为只有面上的暗疮才会造成尴尬，其实生长在身体其他部分的暗疮同样恼人！暗疮主要分布在皮脂腺密集的部位，患者中接近99%的受脸部暗疮困扰，90%有背部暗疮问题，胸前暗疮占78%，而3个部位都有...

问题肌肤2017-08-29

据英国《太阳报》报道，美国加州洛杉矶一名30岁的女子，因为疯狂整容的举动而走红，她名叫奥菲利娅（OpheliaVanity）今年30岁，自称是“人类玩偶（humandoll）”，最近她又花了4千美元（约2.5万元人民币）做眼睑手术，因为这样能让她看起来更像芭比娃娃。她有一半的中国血统，是一名中美混血儿。我们要知道，虽然整容或许能够让你更美丽，但是整容也有可能让你变成毁容，过度整容存在一定的危险性。...

健康新闻2018-03-16

气功是一个动静结合的养生项目，我们经常认为只有老年人才会练习气功，其实年轻人也是非常适合练习气功的，但是不少人练气功的方式和方法存在着巨大的误区，下面我们就来说说气功练习有什么禁忌练气功的4大养生好处对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到...

健康新闻2018-12-02

韩彩英整容，韩国公认的“芭比娃娃”韩彩英，之前在电视节目中，自己曾承认做过双眼皮手术的事实，引发众人关注，展开最强搜索。结果网友纷纷提供她整形前的照片。不过让想要看她笑话的人，大失所望，网友还纷纷表示“她没有双眼皮，魅力依旧啦！甚至说：“双眼皮手术前，韩彩英更有魅力呢！，不愧是女神，等赞赏。娃娃脸的韩彩英，留着长直发，清晰的五官轮廓，加上纯净甜美又快乐的笑容，令人赞叹。但也有网友说：“感觉韩彩英以...

明星整形2016-07-01

气功是一个动静结合的养生项目，我们经常认为只有老年人才会练习气功，其实年轻人也是非常适合练习气功的。气功不仅可以起到保健养生的功效，还可以起到美容养颜的作用。当然气功的练习也是有一些注意事项的。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。...

气功太极2015-03-26

气功是一个动静结合的养生项目，我们经常认为只有老年人才会练习气功，其实年轻人也是非常适合练习气功的，但是不少人练气功的方式和方法存在着巨大的误区，下面我们就来说说气功练习有什么禁忌练气功的4大养生好处对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到...

健康新闻2019-11-23

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调节消化系统，有助于防治便秘和消化不良。预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，两掌放松自然下垂，掌...

气功太极2015-07-25

气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调节消化系统，有助于防治便秘和消化不良。气功两姿势你会吗？1、预备姿势两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前。头正身直，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈至膝盖与脚尖相齐。舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或微闭，...

气功太极2017-02-27

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练，但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓...

特色疗法2016-07-12

不知道大家有没有从童年就喜欢的卡通偶像？在外国，很多人从小接触的是芭比，因此有些整容狂人长大就会不惜一切代价整成芭比。但这并不是最可怕的，委内瑞拉男子亨利喜欢的是漫威美国队长的死对头红骷髅，他花费三万英镑进行了身体改造，甚至不惜把自己的鼻子砍掉一半。亨利现年38岁，从小就非常喜欢漫威漫画，将《美国队长》中的大反派红骷髅视作自己的偶像，还希望自己能变成红骷髅。但这种漫画中非人类的形象自然是很难通过整...

整形案例2016-12-09

近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。健身气功通过调心的锻炼作用：①调节情绪→促使心绪平静→脏腑机能运化正常→大脑气血充盈→提供良好生理运作机能。②调节情绪→促使心情平静→提高注意集中的能力→增强工作效率。③调节情绪→弱化自我→思维从二维空间，走向向三维空...

运动养生2016-07-20

烫发名词真不少现在的美发名词真是多种多样，以往只知道将头发弄曲叫作烫发，没想到如今单是烫曲发也可以演变出这么多的名堂来。再看看发型屋里，烫发名词正在不断地更新升级，什么锡纸烫、喇叭烫、麻辣烫、加能烫、陶瓷烫、空气灵感烫、芭比烫、公主烫、辫子烫，千奇百怪的烫发名词真让人有些摸不着头脑。也许有不少人在烫完头发、走出发型屋后，还弄不清楚自己的发型是属于哪个流派。其实，这么多烫发名词并不是凭空想象出来的，...

头发护理2017-05-09

气功是一门学会，有多种功法。功法不同，练功的动作要领及特点也各不相同。然而，万变不离其宗，各种功法也有共同的要求：那就是松静自然、意气相随、动静结合、循序渐进、因人因病而异、练养结合、持之以恒、生活有节等。下面说说练气功的3大动作要领：呼吸呼吸是气功疗法重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用有8种：1.自然呼吸法。2.顺呼吸法。3.逆呼吸法...

气功太极2015-04-23

1、红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。2、莲藕——保持肌肤光泽莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕不益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。...

食材档案2017-07-10

1、红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。2、莲藕——保持肌肤光泽莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕不益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。...

养颜食谱2013-02-16