1、相信大家对蛋糕、甜点等此一类的食品是无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天吃两个蛋糕而不能控制，长期这样就会造成痤疮的一项因素，因为糖份中的蛋糕还有碳水化合物多的点心就会造成痤疮的出现。因此，这是在痤疮的预防中需注意的一点。2、痤疮患者一定要养成运动的好习惯，而且还要适度运动这样才能够促进人体的新陈代谢，对于大家的身体还有肌肤都有是有良好的效果，但是千万不要意识的热度，一定更要持之以恒，记住，即使是...

痤疮2017-02-24

1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱...

养生常识2017-05-22

肥胖非旦有碍肢体美，而且作为肥胖病，也会影响心、肾功能，易罹患高血压病和糖尿病。为保持身体均称而减肥，应视生活方式不同而定，不能一概而论。在膳食方面应注意：1、所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限度。2、减少脂肪性食品、糖类以及可能作为脂肪而沉积的食品，如粘食品、米饭、芋类、甜点心等（此等食品过量，也会转化为脂肪而沉积）。3、保证一定数量的蛋白性食品，以适当补充总热卡量。可选用瘦牛肉、鸡肉、鱼...

减肥2017-04-19

1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。第二招，把食物放入口中后，最好多咀嚼几次。最佳的咀嚼次数为吃一口，嚼十次。第三招，每次饮食中有汤又有饭的话，记住要先喝汤再吃饭。同时也要记住先吃蔬菜再吃肉类。第四招，控制食量，不要因为那是你爱吃的就毫无节制的吃，更不要怕浪费把剩菜剩饭也一点不剩的吃完，这样毫无目的的吃，会让你摄入过多的热量，这就如同在为肥胖“铺路”。2、常吃...

更年期综合症2017-03-14

西餐在选料上局限性较大，常用的原料有牛肉、羊肉、猪肉、禽肉、乳类和蛋类等，对内脏的选择很少。主料：鸭胸脯肉1块、梨1个。辅料：甜玉米2个、紫甘蓝1小块、苦菊3根。调料：食盐3克、冰糖3颗、桂皮1块、红酒适量、丁香少许、香叶几片、胡椒少许、红酒醋小半勺、橄榄油4克。做法：1、将梨子对分成两半，去皮去核，放入无油的锅中，加入桂皮，丁香，香叶和冰糖一起煮上半个小时以上。2、将甜玉米分成小段，放入锅中煮熟...

食材档案2017-10-19

大家都知道3岁以内的宝宝不宜吃果冻，大于3岁的宝宝也要尽量少吃果冻。因为吃果冻，对宝宝危害多。1、造成宝宝饮食不规律。常吃果冻会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不到应有的休息，致使胃肠蠕动减弱，引起宝宝食欲减退，影响正餐的正常摄入。2、造成宝宝注意力不集中。果冻中富含糖事物，宝宝长期摄入会消耗大量的维生素B1，使宝宝出现好动、易怒、注意力不集中等症候，有碍于他们的健康成长。3、造成宝宝发育...

营养食谱2013-09-04

1、相信大家对蛋糕、甜点等此一类的食品是无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天吃两个蛋糕而不能控制，长期这样就会造成痤疮的一项因素，因为糖份中的蛋糕还有碳水化合物多的点心就会造成痤疮的出现。因此，这是在痤疮的预防中需注意的一点。2、痤疮患者一定要养成运动的好习惯，而且还要适度运动这样才能够促进人体的新陈代谢，对于大家的身体还有肌肤都有是有良好的效果，但是千万不要意识的热度，一定更要持之以恒，记住，即使是...

痤疮2017-02-28

有不少朋友偏爱甜食，尤其是不工作空闲的时候，总喜欢要些甜点坐下来慢慢享受，老年人更是如此。偶尔吃点甜食解解馋是正常，但甜食不可常吃，也不可吃太多。吃太多甜食会引发多种疾病，比如常见的骨质疏松、胆结石等。爱吃甜食？当心吃得太甜引发骨质疏松1、骨质疏松糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，...

骨质疏松2016-06-16

有不少朋友偏爱甜食，尤其是不工作空闲的时候，总喜欢要些甜点坐下来慢慢享受，老年人更是如此。偶尔吃点甜食解解馋是正常，但甜食不可常吃，也不可吃太多。吃太多甜食会引发多种疾病，比如常见的骨质疏松、胆结石等。爱吃甜食？当心吃得太甜引发骨质疏松1、骨质疏松糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，...

骨质疏松2016-09-07

怎样坚持戒烟1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。7、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

养生常识2017-08-18

合理的饮食可以为想要孩子的女性营造一个很好的内在环境，有利于日后胎儿生长。膳食平衡，一日三餐搭配均衡是备孕的基本饮食原则。要想在日后生一个健康漂亮的小宝宝，营养一定要跟得上，而且要保证均衡。这可不只是怀胎十月的任务，从孕前3个月开始，就应该为宝宝搭建一个充足的营养仓库了。备孕的女性在饮食方面要遵从哪些原则呢？晚餐要吃得清淡一些，主食的量也要适当减少，吃些粗粮、蔬菜、鱼类。不要吃甜点和油炸食物。有了...

两性2017-04-11

有不少朋友偏爱甜食，尤其是不工作空闲的时候，总喜欢要些甜点坐下来慢慢享受，老年人更是如此。偶尔吃点甜食解解馋是正常，但甜食不可常吃，也不可吃太多。吃太多甜食会引发多种疾病，比如常见的骨质疏松、胆结石等。 当心吃得太甜引发骨质疏松 1、骨质疏松 糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造...

骨科疾病2016-06-07

howtochoose妆前乳怎么选妆前乳简单说就是护肤的收尾一步，彩妆头盘甜点，与隔离更多是翻译的不同，不用纠结。倒是有些选妆前的新手段，需尽快更新。OUT只看肤色就出手扫错妆前最常见的原因之一，只想着尽快调整肤色，却根本还没搞清楚自己的皮肤吃不吃这套。IN先看肤质，再看肤色油性混合型肌肤，首选无油配方。另外还要擦在手背上感觉一下，珠光很耀眼的就要慎选；如果是中性干性肌肤，就将妆前涂抹在细纹多多的...

化妆教程2017-04-27

阴道炎在饮食上应该有哪些禁忌1、必需的脂肪酸和大蒜。确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂大蒜能预防念珠菌阴道病肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。2、喝酸奶可以预防阴道炎。酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的...

阴道炎2016-11-18

主料：山药1根，水蜜桃1个，猕猴桃2个，蜂蜜20克，牛奶半袋辅料：水少量水果山药的做法1、洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮2、猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块3、山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎4、蒸好的上药捣碎至糊状5、将捣碎的山药加入牛奶继续捣6、弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果7、浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌烹饪技巧1、以上用量为2-3人份；2、此甜点益处：健脾益胃、助消...

营养食材2017-06-20

怎样吃汤圆更健康？注意这两点有人说，早上不宜吃汤圆，早晨少吃一点没有问题，也可以喝一些汤促进消化。但午饭及晚饭也不要把它当正餐，最好当甜点，搭配其他食物。●烹饪对于汤圆的做法，冯双庆提醒应避免油炸。她解释，油炸后，汤圆里外都是油，含油量更高，还容易上火，最好还是煮着吃。●热量某品牌一款黑芝麻汤圆的营养成分表中显示，能量为每100克1360千焦，根据其净含量290克计算，每粒汤圆的能量约为263千焦...

食材档案2017-07-14

据俄罗斯“Rosbalt”新闻网1月26日消息，美国科学家研究称，不良的生活习惯会使大脑中的神经链发生改变。科学家以实验鼠为研究对象进行一项实验，首先使实验鼠对甜食上瘾。老鼠按下杠杆，就会吃到一小块甜点。时间一长没有甜点的时候老鼠也会习惯性的按杠杆。然后科学家将对甜食上瘾以及未对甜食上瘾的老鼠进行比较分析。专家们研究了老鼠基底神经节的电活性，即研究控制运动机能和强迫行为的神经元节点系统，包括麻醉剂...

健康新闻2016-01-27

王方在一家广告公司从事设计工作，因为业务繁忙，经常加班、熬夜，晚上饿着肚子干活是常事。有时来不及买夜宵，他就顺手找些零食、甜点、饮料等垫垫肚子，吃饱喝够了倒头就睡。可时间一长，王方觉得胃很难受，时常恶心、疼痛、反酸水。到医院检查发现他已经是中度胃炎了，医生告诉他，这可能是睡前吃甜食、喝饮料造成的。夜间由于人体新陈代谢率下降、胃肠蠕动速度变慢，并不适合进食刺激性大、难于消化的食物，比如一些高热量的快...

食材档案2017-09-19

法国菜以浪漫闻名于世，其营造的浪漫氛围让很多吃货为之沉醉，法国的小吃甜点也是以其独特的美味闻名于世，今天小编就推荐3款美味法国小吃，赶紧来试一下吧。法国名点马卡龙材料：杏仁粉、鸡蛋白、糖粉60克、白砂糖20克、食用色素1滴。做法：1、杏仁粉和糖粉用搅拌机搅拌1分钟，过筛后取100克。2、蛋白放入一个无油无水的容器中，加入细砂糖。3、用打蛋器打发成蛋白倒扣不倒，打蛋头蛋白呈倒三角状，硬性发泡。4、再...

环球百味2013-07-08

随着时代的发展，患有痤疮的患者越来越多，特别是青少年朋友的患者居多，所以青少年朋友要加以重视，要掌握一些痤疮的预防方法有哪些：1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以痤疮的预防方法就请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。2、常常与...

痤疮2017-02-28

有不少朋友偏爱甜食，尤其是不工作空闲的时候，总喜欢要些甜点坐下来慢慢享受，老年人更是如此。偶尔吃点甜食解解馋是正常，但甜食不可常吃，也不可吃太多。吃太多甜食会引发多种疾病，比如常见的骨质疏松、胆结石等。爱吃甜食？当心吃得太甜引发骨质疏松1、骨质疏松专家介绍，糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致...

骨质疏松2014-01-23

平时吃苹果你怎么吃？洗干净了直接啃？炸着吃？炒着吃？煮着吃？还是蒸着吃？下面介绍一种新鲜吃法，奶香苹果煎饼，酸酸甜甜带着浓郁奶香的味道会带给你意想不到的惊喜哦！ 原料：红富士苹果2个（中等大小）、面粉50克、白糖30克、奶油20克、鸡蛋一个、牛奶约120毫升、炒熟的黑芝麻适量。 做法： 1、苹果洗净后去皮去核，再切成小丁待用； 2、将奶油放入锅内，小火，待奶油融化后倒入苹果丁与白糖，炒...

食谱推介2010-12-06